Günə bal ilə süddə dəmlənmiş yaşıl çayla başlayaraq, metabolik prosesləri aktivləşdirə, depressiyanı, blyuzları unuda və canlılıqla enerji yığa bilərsiniz. Addım-addım fotoşəkil reseptində necə bişirəcəyinizi öyrənin.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Addım -addım bişirmək
- Video resepti
Bal əlavə edilən süd çayı aromatik, dadlı və çox sağlam içkidir. Ballı süd uzun müddətdir ki, öskürəyi aradan qaldırır və soyuqdəyməni müalicə edir. Yaşıl çay ilə birlikdə içkinin tonik və təmizləyici bir bədən olduğu ortaya çıxır. Onunla oruc günləri təşkil etsəniz, bir neçə kilo arıqlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, bu içki hamilə qadınlar üçün çox faydalıdır. İçkinin bir çox faydalı elementi var. Məsələn, yaşıl çay damar genişləndirici və sidikqovucu təsirə malikdir. Tərkibində askorbin turşusu və P, K, B. vitaminləri var, orqanizm kalsium, silikon, flor, natrium, manqan, dəmir alır. Bu kompozisiya immunitet sistemini gücləndirir və qoruyucu qabiliyyətini artırır.
Həmçinin, yaşıl çayın müntəzəm qəbulu böyrək daşlarına qarşı profilaktika rolunu oynayır. Ancaq böyrəklər artıq xəstədirsə, içkidən imtina etmək daha yaxşıdır. Mədə ağrısı ilə çay içə bilərsiniz, yumşaldıcı təsir göstərir və aktiv mayalanmaya səbəb olmur. Yaşıl çayın qara çaydan daha çox fayda verəcəyini qeyd etmək lazımdır. Yaşıl növlər daha az fermentləşdirildiyindən aktiv komponentləri və qida maddələrini qorumağa imkan verir. Süddə çay dəmləməyin üstünlüyü, orqanizm üçün lazım olan maddələrin onda həll olunmamasıdır.
- 100 g başına kalori miqdarı - 35 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Yaşıl çay - 0,5 çay qaşığı
- Bal - 1 çay qaşığı
- İçməli su - 50 ml
- Süd - 100 ml
Süd və bal ilə yaşıl çayın addım -addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Çay yarpaqlarını çay dəmləmək üçün bir qaba tökün. Bir xidmət hazırlayırsınızsa, böyük bir şirkət üçün bir fincan istifadə edə bilərsiniz - bir çaydanlıq.
2. Üzərinə qaynar su tökün və qarışdırın.
3. Bir qapaq və ya hər hansı bir rahat konteyner ilə örtün və 5-7 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın.
4. Bu müddətdən sonra içkini incə bir ələkdən bir xidmət qabına tökün.
5. İçkiyə bal əlavə edin və tamamilə həll olunmaq üçün qarışdırın. Diqqətinizə balın bir az soyudulmuş maye içərisində yerləşdirilməsini çəkirəm. Qaynar suya əlavə edildikdən sonra məhsul bəzi faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Bala qarşı allergik reaksiyanız varsa, onu qəhvəyi şəkərlə əvəz edin.
6. Yaşıl çaya qaynadılmış süd tökün. İstəyinizə görə isti və ya soyudulmuş ola bilər.
7. İçkini hamarlaşdırmaq və dadmağa başlamaq üçün süd və çayı qarışdırın.
Yaşıl çay ilə süd hazırlamaq üçün video reseptinə də baxın.
