Banan və çiyələk əlavə edərək incə bir kəsmikli desert hazırlamaq üçün sadə bir resept.
Bu incəlik çox sadə şəkildə hazırlanır, hər kəsin fərqli zövqləri olduğu üçün maddələrin miqdarı yol boyunca tənzimlənə bilər - kim daha qalın bir desertə üstünlük verirsə, kim daha incə və şirindir. Porsiya bir nəfər üçündür.
- 100 g başına kalori miqdarı - 104, 8 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 20 dəqiqə
Tərkibi:
- Kəsmik (orta yağlı) - 100-120 q
- Çiyələk - 70-80 q
- Banan - 50 q
- Xama - 40 q
- Şəkər (isteğe bağlı) - 0,5-1 çay qaşığı.
Banan və çiyələk əlavə edərək kəsmikli desert bişirmək:
1. Banan və çiyələkləri əvvəlcədən bıçaqla doğramaq daha yaxşıdır.
2. Blenderə meyvələr, kəsmik və xama tökün. Mən bunu şəkərsiz etdim, amma onu daha şirin etməyi sevən birisənsə, 0,5-1 çay qaşığı miqdarında şəkər qoymalısan. Hamarlanana qədər bir qarışdırıcıda qarışdırın.
3. Yaranan deserti bölünmüş konteynerə tökün və 20-30 dəqiqə soyudun. İstəyirsinizsə, bütün çiyələk ilə bəzəyin.
Nuş olsun!
