Birləşdirici toxuma nəinki peşəkar idmançılar arasında, həm də adi idman zalında olanlar arasında nəyə səbəb olduğunu öyrənin. İdmanda bağların qırılması çox yaygındır, lakin bu, adi bir insanın bu zərərdən tamamilə sığortalanması demək deyil. Çiyin və ya diz eklemlerinin bağlarının yırtılması olduqca asandır və bu yalnız bir kəskin hərəkətlə baş verə bilər. Ancaq xüsusi risk zonasında, şübhəsiz ki, böyük fiziki fəaliyyət yaşayan insanlar var. Bu gün bağların və tendonların niyə yırtıldığını izah edəcəyik.
Ligament və tendon yırtığı - bu nədir?
Birincisi, bağların və tendonların nə olduğunu danışmağa dəyər. Bu vəziyyətdə, zərərlərinin səbəblərini və mexanizmlərini başa düşmək daha asan olacaq.
Ligamentlər
Ligamentlər, skeletin və ya daxili orqanların hissələrini birləşdirən xüsusi birləşdirici toxuma birləşmələridir. Həm də funksiyalarından biri oynağın hərəkət istiqamətidir. Nəticədə, ligament yırtılırsa, oynaq da düzgün işləyə bilməz.
Adi birləşdirici toxumalarla müqayisədə, bağlar böyük bir gücə malikdir, çünki liflər istiqamətləndirilmir, ancaq əyri və ya çarpaz bir yola malikdir. Bəzi bağlar uzun müddət yüz kilo yükə tab gətirə bilir. Bağların və tendonların niyə yırtıldığı tamamilə aydın deyil. Ancaq bu barədə daha sonra danışacağıq.
Tendonlar
Tendonlar da birləşdirici toxumadan ibarətdir və əsas işi əzələləri skeletə bağlamaqdır. Aralarında fibrositlər olan kiçik, paralel kollagen liflərindən ibarətdir. Bağlarla müqayisədə tendonlar daha çox gücə malikdir, lakin uzanma qabiliyyətlərindən daha aşağıdır. Tendonlar əzələləri sümüklərə bağladıqları üçün qüvvələri də sümük qollarına ötürürlər.
Bağların və tendonların niyə yırtıldığı sualına qayıdaq, amma əvvəlcə bu zədənin iki növünün olması haqqında danışmaq lazımdır:
- Tam fasilə - bağın bütün liflərinin bütövlüyü pozulur. Bu, ligamentin iki hissəyə parçalanması və bağlanma yerinin zədələnməsi ilə əlaqədardır.
- Qismən qırılma - Bu zədəyə ən çox buruq deyilir və liflərin yalnız bir hissəsi cırılır. Belə bir vəziyyətdə, paketin funksionallığı praktiki olaraq pozulmur.
Beləliklə, bağların və tendonların niyə yırtıldığı sualına gəlirik. Ümumiyyətlə, həkimlər bağların zədələnməsinin iki növünü ayırırlar:
- Degenerativ - bağların və ya tendonların liflərinin aşınma prosesləri ilə əlaqədardır və bədən yaşlandıqca tükəndiyindən təbii hesab edilə bilər. Əlavə olaraq, bağların dejenerativ yırtılması da qan tədarükünün keyfiyyətinin azalması səbəb ola bilər.
- Travmatik - bu tip zədələr ağır qaldırma, qəfil hərəkət və ya düşmənin nəticəsidir. Bu yaralanmaların əsas əlaməti kəskin ağrıdır.
Bağların qırılmasının nəticələrindən danışırıqsa, vaxtında müdaxilə ilə problemlər yaranmaz. Başqa bir şey, bir ligament yırtılmasından sonra müalicəyə vaxtında başlamazsa, ən ciddi nəticələr mümkündür.
Ligament və Tendon Rüptürü Simptomları
Bağların və tendonların niyə yırtıldığını artıq bilirik və indi bu zədənin simptomları haqqında danışmaq istəyirəm, çünki birgədən asılı olaraq ümumi və spesifik ola bilər. Ümumi simptomlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır.
- Ağrılı duyğular təkcə hərəkətlər edərkən deyil, həm də istirahət zamanı yaranır.
- Ağrının hiss olunduğu bölgədə hərəkətlər məhduddur, məsələn, qolunuzu əymək olmaz.
- Bir çürük görünüşü.
- Ağrı mənbəyinin yaxınlığında yerləşən oynağın qeyri -sabitliyi.
- Bu oynağın şişməsi.
- Hərəkət zamanı kənar səslər eşidilir.
- Bədənin zədələnmiş hissəsində bir karıncalanma və uyuşma görünür.
İndi bu zərərin spesifik simptomlarını nəzərdən keçirəcəyik, çünki bağlar və tendonların niyə yırtılması ilə bağlı hər şey aydındır.
- Səs telləri cırılıb. Bu bağların zədələnməsinin əsas əlamətləri hırıltı və tez -tez öskürəkdir. Bundan əlavə, sözdə "oxuma düyünləri" ligamentlərdə yarana bilər və səs tamamilə və ya qismən yox ola bilər. Bu zədə vokalistlərdə tez -tez rast gəlinir, çünki vokal kordları ciddi stres altındadır.
- Çiyin bağlarının yırtılması. Bu vəziyyətdə, bütün əsas simptomlar xarakterikdir və insan çiyin ekleminin işini tələb edən hərəkətləri edə bilməz. Yırtıq qismən olsaydı, ümumiyyətlə cərrahi müdaxilə tələb olunmur. İnsanların biceps bağlarının yırtılmasından şikayət etdikləri hallar olur, bu həmişə doğru bir ifadə deyil. Yaralanma zamanı bir çatlama səsi eşidilirsə və simptomlar bir bağın yırtılmasına bənzəyirsə, tendonlar zədələnmiş ola bilər.
- Dirsək bağının qırılması. Ön kolun passiv qaçırılması ilə ağrı hiss edirsinizsə (hərəkət qurban tərəfindən deyil, qərib tərəfindən edilir), onda dirsək ekleminin bağlarının yırtılmasından danışa bilərik. Ayrıca, bu vəziyyətdə tez -tez ön qolun xarici yerdəyişməsini müşahidə edə bilərsiniz.
- Əl bağlarının yırtılması. Bu vəziyyətdə, qurban biləyin dirsək tərəfində kəskin ağrı hiss edir, həm də müəyyən bir nöqtəyə basıldıqda klikləyir. Ulna və radiusun xurma istiqamətində nəzərəçarpacaq bir yerdəyişməsi də var.
- Barmaq bağlarının qırılması. Bu vəziyyətdə, phalanxın hər hansı bir istiqamətə əyilməsini müşahidə edə bilərsiniz. İnterfalangeal bağın yırtılması tamamlanmışsa, barmaq düzləşir və bu vəziyyətdə qalır. Sağlam barmaqlarla müqayisədə fərq çox aydındır.
- Kalça ekleminin bağlarının yırtılması. Əsas simptomlara əlavə olaraq, bədəni əymək istəyərkən ağrının görünüşünü qeyd etmək lazımdır.
- Diz bağlarının yırtılması. Diz eklemi olduqca mürəkkəb bir quruluşa malikdir və bağların və tendonların niyə yırtıldığını və bu vəziyyətdə hansı simptomların təzahür etdiyini söyləyərək hər bağdan bir az daha ətraflı danışmalısınız. Çox vaxt insanlar diz ekleminin lateral bağlarına ziyan vururlar. Travma, ayaq biləyinin xarici (daxili yanal bağın zədələnməsi) və ya içəriyə (xarici bağın zədələnməsi) xarakterik sapması ilə görsel olaraq təyin edilə bilər. Çarmıx bağları yırtılıbsa, xəstə çekmece sindromu yaşayır. Sadə dildə desək, diz eklemini əyərkən, aşağı ayaq xeyli geriyə və ya irəli keçir. Başqa bir ümumi zədə, tez -tez bir qırıq ilə müşayiət olunan menisküs yırtığıdır. Bu zədə idmançılar arasında geniş yayılmışdır. Yaralanmanın əsas əlaməti qurbanın diz eklemini uzatmamaq istəyidir. Əks təqdirdə kəskin bir ağrı var.
- Ayağın (ayaq biləyi) bağlarının yırtılması. Çox vaxt çürüklər bədənin zədələnmiş hissəsində tez yaranır və ayağınızın üstündə durmağa çalışdığınız zaman kəskin ağrılı bir hiss yaranır. Bu zədə üçün müalicəyə başlamazdan əvvəl hər zaman rentgen, CT və ya MRT istifadə edilməsindən ibarət olan əlavə bir müayinə aparılır. Yırtığın qismən olduğu ortaya çıxsa, əksər hallarda vəziyyət cərrahi müdaxilə olmadan olur.
Ligament yırtıqlarını nə etməli və necə müalicə etməli?
Bir ligament yırtığından şübhələnirsinizsə, bədənin təsirlənmiş hissəsini immobilizasiya etmək lazımdır. Bir sağlamlıq mütəxəssisi gələnə qədər zərərçəkən yerindən tərpənməməyə çalışmalıdır. Qan axını yavaşlatmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün bədənin zədələnmiş bölgəsinə buz da çəkə bilərsiniz. Ayrıca, bu vəziyyətdə şişkinlik əhəmiyyətli dərəcədə az olacaq.
Bir bağın yırtılması halında əlavə diaqnostik vasitələrdən istifadə edilə biləcəyini söylədik:
- Kompüter tomoqrafiyası (KT) - yalnız zədə dərəcəsini təyin etməyə deyil, həm də müalicənin nəticələrini izləməyə kömək edir.
- Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) - zədələnmiş liflərin sayını və yaralanmanın şiddətini öyrənməyə imkan verir.
- Rentgen - zədələnmənin nəticələrini aydınlaşdırmaq üçün bir fürsət verir, məsələn, bir sınıq müəyyən etmək.
Bağların və tendonların niyə yırtıldığı sualına cavab olaraq, bu zədəni müalicə etməyin mümkün yollarından danışmaq lazımdır. Boşluq qismən olsaydı, əksər hallarda konservativ müalicə üsulları kifayət edər. Bu vəziyyətdə, oynağın hərəkətliliyini məhdudlaşdıra bilən bədənin zədələnmiş sahəsinə bir bandaj tətbiq olunur. İltihab əleyhinə dərmanlar almağa da başlamalısınız.
Ancaq konservativ müalicə üsulları həmişə müsbət nəticə verməyə bilər. Məsələn, dizin lateral ligamenti zədələnərsə, əməliyyatsız etmək mümkün olmayacaq. Ancaq bu gün belə əməliyyatlar uğurludur və demək olar ki, heç vaxt problem yaranmır. Uğurlu bir əməliyyatdan sonra ligamentlərin funksiyalarının tam bərpası üzərində əlavə işləmək lazımdır. Bunun üçün müxtəlif fizioterapiya üsullarından istifadə olunur, məsələn diadinamik. Reabilitasiya dövründə masaj, istiləşmə kompresləri və ya məlhəmlər kimi son dərəcə təsirli olacaq. Ancaq zədədən sonra müəyyən bir müddətə tab gətirmək vacibdir ki, bağ tamamilə sağalsın.
Ayaq biləyi bağının yırtılması halında tez -tez xüsusi ayaqqabı geyinmək və ya müəyyən bir müddət ərzində güclü bandajlardan istifadə etməyə davam etmək tövsiyə olunur. Fiziki müalicə, sağalmanı sürətləndirməyin başqa bir əla yoludur. Onun sayəsində zədələnmiş bağlar əvvəlki performansını tamamilə bərpa edir. Ancaq unutmayın ki, bütün məşq terapiyası məşqləri bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən seçilir. Bu, hər bir spesifik zədə üçün fərdi yanaşma tələbindən irəli gəlir.
Bağları və tendonları gücləndirmək üçün necə məşq etməli olduğunuz haqqında daha çox məlumat üçün bu videoya baxın:
