Limon və bal ilə zəncəfil - bu üç sadə yemək immunitet sisteminizi dəstəkləməyə və soyuqdəymənin qarşısını almağa kömək edəcək. Belə bir boşluq hazırlamaq üçün sadə bir resepti qeyd etməyi təklif edirəm. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Zəncəfil, limon və balın faydaları göz qabağındadır. Ayrı olaraq, hər bir komponentdə çoxlu vitamin var və birlikdə sağlamlıq üçün tam bir iksirdir. Məhsullar toxunulmazlığı artıracaq və bədənin mövsümi soyuqdəymə və viruslarla mübarizə aparmasına kömək edəcək, yorğunluğu aradan qaldıracaq və canlandıracaq. Buna görə də, özünüzü zəif və pis hiss edən kimi dərhal bu məhsullardan bir boşluq hazırlayın. Axı hamı bilir ki, limon C vitamini ilə zəngindir, zəncəfil soyuqdəyməni sağaldır və ümumiyyətlə bal bütün xəstəliklərin dərmanıdır. İş parçasını səhər boş bir mədədə, bir stəkan isti su ilə istifadə etmək daha rahat və faydalıdır. Beləliklə, bədəndəki bütün sistemlər işə düşür. Qışda hazırlıq isti çaya əlavə edilə bilər və ya bir loxma ilə yeyilə bilər, yayda isə təravətləndirici, aromatik içki hazırlaya bilərsiniz. Baxmayaraq ki, bu cür ləzzətli yeməklər hər gün bir desert kimi məmnuniyyətlə yeyilə bilər.
Bundan əlavə, zəncəfil, limon və bal bir -biri ilə mükəmməl ahəngdədir. Limonun yüngül aroması və turşuluğu, zəncəfilin kəskinliyi və balın şirinliyi bir -biri ilə mükəmməl birləşir. Bundan əlavə, belə heyrətamiz bir vasitə də kilo vermək üçün istifadə olunur. Axı, zəncəfil arıqlamağa və bədənin formalaşmasına yönəlmiş kompleks bir pəhrizdə əla köməkçidir.
Qurudulmuş zəncəfilin parçalara necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 325 kkal.
- Porsiyon - tutumu təxminən 400 ml
- Pişirmə vaxtı - 20 dəqiqə
Tərkibi:
- Təzə zəncəfil kökü - 1 ədəd.
- Bal - 4 yemək qaşığı
- Limon - 1 ədəd.
Zəncəfil, limon və baldan soyuq bir hazırlığın addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan bir resept:
1. Limonu isti suyun altında yaxşıca yuyun. Dərini sitrus meyvələrinin raf ömrünü uzadan parafinlə örtmək olar. Və yalnız isti su ilə yuya bilərsiniz. Sonra meyvəni kağız dəsmal ilə qurudun və 4 hissəyə kəsin.
2. Kıyma maşını orta tel ızgara ilə quraşdırın və limonu buruqdan keçirin.
3. Zəncəfil kökünü soyun, yuyun və kağız dəsmal ilə qurudun.
4. Orta və ya incə sürtgəcdə zəncəfil kökünə sürtün.
5. Məhsullara bal əlavə edin. Qalındırsa, əvvəlcədən su banyosunda maye bir tutarlılığa qədər əridin. Ancaq onu qaynatmayın, əks halda bal qida maddələrinin bir hissəsini itirəcək.
6. Yeməyi yaxşıca qarışdırın.
7. Zəncəfil, limon və bal soyuq müalicəsini təmiz bir şüşə qaba qoyun. Qapağı sıx bağlayın və soyuducuda 2-3 ay saxlayın. Belə bir boşluğun yeyilə biləcəyinə əlavə olaraq, çörəkçilik, pirog, peçenye və s.
Zəncəfil, limon və baldan soyuqdəymə və qripə qarşı toxunulmazlığı gücləndirmək üçün vitamin qarışığının necə hazırlanacağına dair video reseptə də baxın.
