Bir pivə qarnı insanın görünüşünü korlamaqla yanaşı sağlamlıq vəziyyətinə də mənfi təsir göstərir. Həm kişilər, həm də qadınlar pivə qarnından necə qurtulacağını bilməkdən faydalanacaqlar. Bu problemi həll etmək üçün ən təsirli və təsirli vasitələr hansılardır.
Öz rəqəminiz ciddi narahatlıq yaratmağa başlayırsa, bununla əlaqədar bir şey etməlisiniz və dərhal hərəkət etməli olacaqsınız. Son zamanlar "pivə qarnı" kimi maraqlı bir termin getdikcə daha çox eşidilir və yalnız kişilər üçün deyil, qadınlar üçün də istifadə edilə bilər. Çoxları təəccüblənəcək, amma belə bir qarının pivə istismarı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Müxtəlif yollar qarındakı artıq yağdan qurtulmanıza kömək edəcək. Ancaq düz və tonlanmış bir qarın əldə etmək üçün hər cür səy göstərməli və səbirli olmalısınız, çünki bu sahədə arıqlamaq çox vaxt aparacaq.
Pivə qarnının görünüşünün səbəbləri
Yəqin ki, dünyada belə zəngin tarixə malik başqa içki yoxdur. Alimlər müxtəlif arxeoloji qazıntılar zamanı pivənin kimyəvi tərkibini kəşf ediblər. Slavlar "pivə" sözünü düz su da daxil olmaqla hər hansı bir içkiyə aid etmək üçün istifadə edirdilər. Bu gün pivə, malt qoxusunun mayalanmasından əldə edilən məşhur aşağı spirtli içkidir. Pivə gücü və rəngi, xammalı və fermentasiya üsulu ilə fərqlənir.
Pivə qarında piylənmə görünüşünə səbəb olan çox yüksək kalorili bir məhsuldur. Bu içkinin tərkibində estrogenə bənzər maddələr var ki, bu da qadın konturlarını yavaş-yavaş kişi fiquruna verir. Qarın bölgəsindəki yağ qatının artım sürətinə birbaşa təsir göstərir.
Kişilərdə və qadınlarda pivə qarnının ən çox yayılmış səbəbləri bunlardır
- aşağı hərəkətlilik;
- çoxlu kalorili qəlyanaltılar yemək;
- qarın əzələlərinin zəifləməsi;
- genetik meyl;
- hava yeyərkən sıxılma;
- şişkinlik;
- bədəndə oksigen çatışmazlığı.
Pivə qarnının sağlamlığa ziyanı
Elm adamları böyük bir qarınla müxtəlif təhlükəli xəstəliklərin inkişafı arasında əlaqə qura bildikləri çoxsaylı araşdırmalar apardılar.
Vaxtında tədbirlər görülməsə, bir pivə qarnı ciddi fəsadlara yol aça bilər
- Qarın nahiyəsində yalnız dərialtı yağ yığılırsa, nisbətən təhlükəsizdir. Ancaq daxili yağ göründüyü və orqanlar arasındakı boşluğu doldurduğu halda, orqanların divarlarının xaricini örtür. Bu növ yağ viseral adlanır və sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir.
- Böyük bir qarın varlığında ürək -damar xəstəliklərinin inkişaf riski bir neçə dəfə artır. Bu, qandakı yağ konsentrasiyasının artmasının nəticəsidir.
- Arterial hipertansiyonun inkişafına səbəb olur ki, bu da insult və ya infarkt keçirə bilər.
- Diabetes mellitus kimi təhlükəli bir xəstəlik riski artır.
- Elm adamları böyük bir qarınla demansın inkişafı arasında əlaqə qura bildilər. Mikro vuruşlar beyin hüceyrələrinin tədricən ölümünə səbəb olur, qan şəkərinin səviyyəsində artım meydana gəlir və beyindəki qiymətli zülalları məhv edir.
Kişilər üçün 94 sm bel ölçüsü norma sayılır, qadınlar üçün bu rəqəm 80 sm aralığında olmalıdır. Belin daha böyük olması və mədənin güclü bir şəkildə irəli çıxması vəziyyətində, bu, həyat tərzinizdə müəyyən dəyişikliklər etməyin vaxtının gəldiyini göstərən ilk əlamətdir. İlk baxışdan bir pivə qarnı tamamilə zərərsiz görünür, ancaq qan damarlarının, ürəyin və beynin ciddi xəstəliklərinin inkişafının başlanmasına səbəb ola bilər.
- Sirkə bükülür - buxarlanma zamanı xoş bir soyutma təsiri olan sirkədir. Nəticədə bədən subkutan yağdan əlavə ehtiyatlardan istifadə etməyə başlayır. Bu hərəkət bütün prosedurun effektivliyini izah edir.
- Qəhvə sarğıları - bu halda üyüdülmüş məhsul istifadə edilməlidir. Qəhvə yerləri bel ölçüsünü azaltmağa və dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir. Dəridəki metabolik prosesləri gücləndirmək üçün ən təsirli vasitələrdən biri olan qəhvə, ovucu təsir göstərir.
- Bal və xardal bükülür - "yanan" bir qarışığın sarılması üçün istifadə edildiyi təqdirdə, istədiyiniz nəticə ilk prosedurdan sonra da nəzərə çarpacaqdır. Xardalın bal ilə birləşməsi bədənin istiləşmə təsirinə malikdir və dərinin səthinə qan axmasına səbəb olur.
- Film sarğıları - bu halda problem sahəsi əlavə vəsait istifadə edilmədən sadəcə yapışqan təbəqəyə bükülür. Proseduru daha faydalı etmək üçün, bağlama zamanı qarın əzələlərini işləməyə yönəlmiş sadə fiziki məşqlər etmək tövsiyə olunur.
Pivə qarnını sarğı ilə necə çıxarmaq olar?
Bir pivə qarnına qarşı mübarizədə, sarğı kimi xoş bir kosmetik prosedurdan da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq nəzərə alınmalıdır ki, müxtəlif arıqlama kremlərinin daimi istifadəsi qarındakı subkutan yağdan qurtulmağa kömək etməyəcəkdir.
Ən əsası, həmişə yaxşı qidalanma prinsiplərinə riayət etməlisiniz. Ancaq kompleks tədbirlər olaraq, qarın üçün aşağıdakı sarğı növlərindən də istifadə edə bilərsiniz:
40 yaşınız varsa və olduqca təsir edici bir pivə qarınınız varsa, qan təzyiqinizdəki artımlardan narahat olursunuzsa, xolesterol və qan şəkəri səviyyəsində problemlər varsa, dərhal kilo vermək üçün tədbirlər görməlisiniz. Erkən yaşdan sağlamlığın və bədənin vəziyyətini izləmək lazımdır, bu rəqəmdəki hər hansı bir qüsurun görünüşündən daha sürətli və daha asan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Bir pivə qarnından necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
