Döyüş sənətinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri nələr olduğunu öyrənin: karate, boks və taekvondo və evdə məşq üçün nəyi seçmək lazımdır. Döyüş sənətləri əhəmiyyətli dərəcədə çox olsa da, ən çox sual yaranır - karate, boks və ya taekvondodan hansı daha yaxşıdır? Bu gün yalnız yuxarıda göstərilən üç deyil, həm də populyar olan bir neçəsinə diqqət yetirəcəyik. Ancaq əvvəlcə taekvondo və karate tarixinə qısa bir ekskursiya etmək istərdim. Əminik ki, bu məlumatlar çoxları üçün faydalı olacaq.
Karatenin mənşəyi
Rus dilində "karate" sözü "boş əlin yolu" kimi tərcümə edilə bilər. Buradan belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, bu döyüş döyüş texnikasının silahdan istifadə etmədən güləşmək bacarığını nəzərdə tutur. XX əsrin əvvəllərinə qədər Okinava adası müstəqil bir krallıq idi və Yaponiyanın bir hissəsi deyildi. Yerlilər özlərini suveren xalq hesab edir və döyüş sənətinin nəsildən -nəslə ötürülən sirlərini diqqətlə saxlayırdılar.
Günəş Günəşi ölkəsinin birləşməsindən sonra karate sürətlə bütün əyalətə yayıldı. Okinava adasından olan bir çox kişi, orduya çağırıldıqdan sonra yaxşı fiziki hazırlıq göstərdi və bu göstəricidə Yaponiyanın digər bölgələrinin nümayəndələrindən xeyli üstün idi. Tezliklə bunun səbəbi karate biliyində olduğu məlum oldu.
XX əsrdə bir çox üslub ortaya çıxdı. Hal -hazırda ən populyar pərəstişkarlarını birləşdirən bir neçə beynəlxalq federasiya yaradılmışdır. Öz turnirləri bu beynəlxalq təşkilatların himayəsi altında keçirilir. Bununla birlikdə, üslubların çoxluğuna baxmayaraq, hamısının ümumi xüsusiyyətləri var:
- Alt ekstremitələrlə güclü və kəskin zərbələr yüksək sürətlə verilir.
- Üstünlük, hücumlardan çox qısa, dəqiq hücumlara verilir. Ağrılı nöqtəyə qısa bir zərbə nəticəsində rəqibə daha çox ziyan vurula bilər.
- Rəqibin hücumları həm əlləri, həm də ayaqları ilə bloklanır.
- Karateçilərin arsenalında atışlar olsa da, vurma texnikası ən çox istifadə olunur.
Qeyd edək ki, rəqiblərin yüksək hərəkətliliyinə görə aralarındakı duel həyəcanlı görünür.
Taekvondo tarixi
Bu döyüş sənəti növü Koreyada yaranmışdır və nisbətən gəncdir. Taekvondonun tarixi yalnız keçən əsrdə başlayır. Koreya dilindən tərcümədə döyüş sənətlərinin adı "ayaqların və qolların yolu" kimi səslənir. Müxtəlif şərq döyüş sənətlərinin elementləri taekvondoda ahəngdar şəkildə iç -içədir.
Döyüş sənəti, ordu arasında taekvondonun öyrənilməsini məcburi hala gətirməyə qərar verən Koreya ordusunun generalı Choi Hong Lee sayəsində dünyada şöhrət qazandı. Tezliklə yeni idmanın ilk federasiyası yaradıldı. Bunun 1959 -cu ildə evdə baş verməsi olduqca açıqdır. Karatedə əsas vuruşlar vurğundursa, taekvondoda alt əzalar daha fəal istifadə olunur. Bu döyüş növlərini bir neçə ifadədə təsvir etməyə çalışsaq, aşağıdakıları əldə edirik:
- Süpürmə zərbələri üstünlük təşkil edir.
- Atma texnikası yoxdur və döyüş nadir hallarda qısa məsafələrdə aparılır.
- Döyüşçülərin arsenalında yumruqlar olsa da, nadir hallarda həyata keçirilir.
- Düşmənin hücumları nəinki bloklanır, eyni zamanda əks -hücumla müxtəlif hərəkətlər də fəal şəkildə istifadə olunur.
İki döyüşçünün duelinə baxsanız, onların yüksək fəallığı dərhal göz qabağındadır. Rəqiblər çox hərəkət edir və həm dayanmadan, həm də qaçışda və ya sıçrayışda güclü zərbələr mübadilə edirlər.
Hansı daha yaxşıdır - karate, boks və ya taekvondo: fənlərin müqayisəsi
Beləliklə, məqaləmizin karate, boks və ya taekvondodan daha yaxşı olan əsas sualına gəlirik. Cavab göründüyü qədər asan deyil. Hər bir döyüş sənətinin bir çox pərəstişkarı var və hamısı sənətinin ən yaxşısı olduğuna əmindirlər. Mümkün qədər obyektiv olmağa və mövcud fərqləri nəzərə almağa çalışacağıq. Seçim sizə aiddir.
Karate və taekvondo - hansı daha yaxşıdır?
Hər şeydən əvvəl, vurma texnikasındakı fərq təəccüblüdür. Karateçilər tez -tez yaxın döyüşdən istifadə edirsə və zərbələrə üstünlük verirlərsə, taekvondoda vəziyyət tam əksinədir. Döyüş sənətini küçə mübarizəsindəki təsiriylə qiymətləndirmək tamamilə doğru deyil, amma bu halda karateye üstünlük verilməlidir.
Bir təcavüzkara müqavimət göstərmək lazımdırsa. Əllə edilən qısa dəqiq hücumların süpürmə zərbələri üstünlüyü göz qabağındadır. Diqqətinizi karatedə müdafiə sisteminin də daha təsirli olmasına yönəldirik. Rinqdə o qədər də aydın deyil, ancaq küçə döyüşündə bunu tez bir zamanda qiymətləndirmək olar.
Ancaq unutmamalısınız ki, bütün döyüş sənətləri bədəni məşq etməyə deyil, ruhu inkişaf etdirməyə yönəlib. Bu xüsusilə bu gün haqqında danışmağı planlaşdırdığımız wushu -da daha aydın görünür.
Boks və ya kikboksinq: hansı daha yaxşıdır?
Kikboksinq yeni bir döyüş növüdür və karate, muay tay və digər döyüş sənətlərindən ən yaxşısını mənimsəmişdir. Klassik boksdan fərqli olaraq kikboksinq ayaqlarından istifadə etməyə icazə verilir. Boks, öz növbəsində, qaydaları çoxdan formalaşan klassik bir idman növüdür. Həm də unutmayın ki, boksçu hərəkət texnikasına yiyələnməlidir. Çoxları hesab edir ki, zərbələr qadağandırsa, işdən kənarlaşdırılacaqlar. Böyük boks ustalarının döyüşlərinə baxsanız, hər şey aydınlaşar.
Boks və karate: hansı daha yaxşıdır?
Bu döyüş sənətləri arasında müəyyən fərqlər var, ancaq ortaq xüsusiyyətlər də var. Hər şeydən əvvəl, karate uzun tarixi olan əsl fəlsəfi təlimdir. Əlbəttə ki, hər kəs bu idman növü ilə mənəvi qabiliyyətlərini bilmək məqsədi ilə məşğul olmağa başlamaz. Boks bu mənada daha monolitik bir döyüş sənəti kimi görünür, bununla yanaşı mənəvi komponentdən də məhrum deyil.
Bu idman növləri arasında döyüşçü yetişdirmə üsulları ortaqdır. Əlbəttə ki, fərqlər var, amma oxşar cəhətlər çoxdur. Fikrimizcə, əsas fərq karateçilərin ayaq istifadə etməsidir. Küçə döyüşündə hər iki döyüş sənəti olduqca təsirli ola bilər.
Tay vs klassik boks: hansı daha yaxşıdır?
Muay Thai və ya Tay boksunun mənşəyi Taylandın qədim döyüş sənətindən - Muay Boran'dan gəlir. Döyüşçülərin burada təpik vurmasına icazə verilir, lakin diz hücumları ən populyardır. Bu idman növlərində məşq etmənin ortaq cəhətləri çoxdur. Qeyd edək ki, bu gün Muay Thai ən şiddətli idman növlərindən biri hesab olunur.
Sizə karate, boks və ya taekvondodan daha yaxşı olanı söyləməyə çalışdıq. Ancaq digər döyüş sənətlərini də gözardı etmək olmaz. Növbəti hissədə onlardan bəzilərinə daha ətraflı toxunacağıq. Bundan sonra qərar verməlisiniz. Bu və ya digər döyüş sənətini sevmirsinizsə, bölməni hər zaman dəyişə bilərsiniz.
Wushu: bu nədir?
Wushu tez -tez kung fu adlanır və bu döyüş sənətinin dərin fəlsəfi kökləri var. Etiraf etmək lazımdır ki, bu gün bir çoxları yalnız fiziki komponentə üstünlük verərək mənəvi mükəmməlliyə məhəl qoymur. Wushu tarixi 20 əsrdən çoxdur.
Əcnəbilərin əksəriyyəti üçün bu yalnız döyüş sənətlərinin bir növüdürsə, Orta Krallıqda ilk növbədə insan tərbiyəsi sisteminə diqqət yetirilir. Rəsmi rəqəmlərə görə, Çinin bütün əhalisinin 80 faizindən çoxu uşu məktəblərində oxuyarkən nəinki wushu bacarıqlarını, həm də oxumaq və yazmaq bacarıqlarını öyrənmişlər.
Bir qayda olaraq, wushu məşqləri yavaş -yavaş yerinə yetirilir və yan tərəfdən rəqsə bənzəyir. Ancaq komplekslər sürətli bir sürətlə həyata keçirilməlidir və bədəninizin imkanlarını tam şəkildə nümayiş etdirməyə imkan verir. Qeyd edək ki, bütün kung fu növlərinin həm döyüş, həm də müalicəvi məqsədləri var. Cinsindən və bədən növündən asılı olmayaraq hər yaşda bu qədim sənəti tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz.
Eyni məşqlərdən istifadə edərək insan müxtəlif problemləri həll edə bilər. Bu, Wushu'nu özünüzü qorumağı və fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağı öyrəndiyiniz çox yönlü bir sənət halına gətirir. Bu döyüş növünün niyə bir neçə ada sahib olması ilə bağlı bir neçə söz demək lazımdır.
İş ondadır ki, Səma İmperiyası xaricində çoxsaylı Çin mühacirləri sayəsində tanındı. Gongfu termini ilk dəfə "yüngül əllərindən" meydana çıxdı və sonradan kung -fuya çevrildi. Uzun müddətdir ki, bu sözə ənənəvi Çin döyüş bacarığı deyil, müəyyən bir sistemə düşən duelin müxtəlif üsulları deyildi. Məsələn, Bruce Lee -nin yaratdığı sistemə kung fu da deyilir.
Yəqin ki, kimsə kung fu tərəfdarlarının mənimsədiyi "ölüm toxunuşları" və ya "enerji zərbələri" haqqında danışılan əfsanələri xatırlayır. Bütün bunlar bizə kinodan gəldi, baxmayaraq ki, indi məlumdur ki, heç bir wushu istiqamətinin yeganə məqsədi başqa bir insana zərər vermək deyil. Bir daha təkrar edirik ki, Wushu, hər şeydən əvvəl, özünüzü müalicə etməyə və mənəvi cəhətdən inkişaf etməyə imkan verir. Mübarizə bacarıqlarına yalnız bir bonus olaraq baxmaq lazımdır.
Bu gün bir çox insan arıqlamağa çalışır. Bir çox qızlar bunun üçün müxtəlif fitnes növlərindən istifadə edirlər. Çinli həkimlərin apardığı araşdırmalar zamanı, eyni cür wushu məşqinin məşhur aerobikaya nisbətən daha çox kalori yandıra biləcəyi sübut edilmişdir.
Jiu-jitsu: bu nədir?
Rus dilində bu qədim döyüş sənətinin adı "yumşaq sənət" olaraq tərcümə edilə bilər. Son bir neçə onilliklər ərzində təkmilləşdirildi və bir çox elementi aikido, sambo, cüdo və karateə keçdi. Bir əfsanə deyir ki, Okayama Shirobei (bu adam jujitsu qurucularından biri hesab olunur) bir vaxtlar qarın ağırlığında əyilmiş nazik bir budağa diqqət çəkdi.
Sonra ayağa qalxdı və qar yağdı. Amma qalın budaq uğursuz oldu və qırıldı. Nəticədə, Şirobei yumşaqlığın həmişə pisliyi məğlub edəcəyini söylədi. Jiu-jitsunun əsasını atma texnikası və oynaqların güc təsiri təşkil edir. Əlavə olaraq, vəzifəsi düşməni tarazlaşdırmaq və sonra ağrılı bir tutuş tətbiq etmək olan tətillər tez -tez istifadə olunur.
İlk baxışdan jiu -jitsu cüdoya çox bənzəyir - demək olar ki, eyni mövqelər, addımlar və atışlar. Ancaq bu idman növlərində zəfər müxtəlif nailiyyətlərə görə verilir. Həm də unutmayın ki, cüdo yaradarkən bir çox texnika yalnız ju-jitsudan götürülmüşdür.
Bu gün sizə demək istədiyimiz budur. Alınan məlumatlara əsaslanaraq, yalnız düzgün seçim etməlisiniz.
