Qarışıq tərəvəzli pomidorda dadlı və iştahaaçan makaron, gündəlik menyunuza daxil etmək və nahar və ya axşam yeməyinizi bəzəmək üçün ideal bir yemək olacaq. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Makaron növlərinin zəngin çeşidini və mümkün tərəvəz müşayiətçilərini nəzərə alaraq, kulinariya mütəxəssisləri məhsulların optimal birləşməsini axtararaq yeməyin tərkibi ilə təcrübə aparmaq üçün böyük bir fürsətə sahibdirlər. Bu gün qarışıq tərəvəzli pomidorda makaron üçün sadə, dadlı və orijinal resept hazırlayacağıq. Ən sadə məhsullardan hazırlanan qeyri -adi dadlı yemək. Zərif bir ləzzət və böyük sağlamlıq faydaları olan nahar və ya axşam yeməyi üçün hazırlanması asan olan yağsız bir yeməkdir. Təzə, sağlamdır və hər gün yeyə bilərsiniz. Tərəvəz ilə makaron bişirmək olduqca sürətli bir məsələ olduğunu qeyd etmək lazımdır. Makaron bişirilərkən tərəvəzləri bişirə bilərsiniz, sonra hər şeyi qarışdırıb xidmət edə bilərsiniz.
Bu yeməyin çox büdcəli olması və böyük maliyyə xərcləri tələb etməməsi vacibdir, çünki bütün komponentlər bahalı deyil və həm təzə, həm də dondurulmuş tərəvəzlərdən hazırlana bilər. Hər halda, aşağı kalorili, lakin sağlam olsa da, doyurucu və qidalı olduğu ortaya çıxır. İsterseniz, tərəvəz qarışığı karides, kalamar, ahtapot və ya midye tentacles kimi dəniz məhsulları ilə tamamlana bilər. Dadlı olacaq!
Pendir və balqabaq kürüsü ilə makaron necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 201 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 25 dəqiqə
Tərkibi:
- Makaron - 75 q
- Bitki yağı - qızartmaq üçün
- Dondurulmuş qulançar lobya - 200 q
- Duz - 1 osh qaşığı və ya dadmaq üçün
- Dondurulmuş qarğıdalı dənələri - 1 baş
- Dondurulmuş şirin bibər - 1 ədəd.
- Tomat pastası - 2 yemək qaşığı
Qarışıq tərəvəz ilə bir pomidorda makaron hazırlamaq, fotoşəkili olan bir resept:
1. Bir tavaya bitki yağı tökün, qızdırın və içərisinə tərəvəz qarışığı qoyun. Təzə meyvələrdən istifadə edirsinizsə, bolqar bibərini toxumdan soyun, arakəsmələri kəsin, yuyun və zolaqlara kəsin. Su qaynadıqdan sonra qulançar fasulyəsini 5 dəqiqə əvvəlcədən qaynatın və qabığını 2-3 hissəyə kəsin. Qarğıdalı qaynadın və taxılları bıçaqla kəsin.
2. Tərəvəzləri yüngülcə qızardın və açıq qızıl qəhvəyi qabığa sahib olun. Tərəvəzlərə tomat pastası əlavə edin, qarışdırın və aşağı istilikdə 5 dəqiqə bişirin.
3. Tuzlu içməli suyu tencerelerde qaynadın və makaronu batırın. Yenidən qaynadın və istehsalçının qablaşdırmasında göstərildiyi qədər bişirin. Sonra bütün mayeni boşaltmaq üçün ələkdən keçirin. İstənilən növ makarondan istifadə edə bilərsiniz: spirallər, yaylar, borular, qabıqlar, spagetti və s.
4. Qaynadılmış makaronu tərəvəz qabına göndərin.
5. Yeməyi qarışdırın, 1 dəqiqə qızardın və istidən çıxarın. Pomidor və qarışıq tərəvəzlərdə hazır makaronu təkbaşına və ya ət biftek və ya qızardılmış balıqla bişirdikdən sonra masaya xidmət edin.
Tərəvəz ilə qaymaqlı bir pomidor sousunda makaron bişirmək üçün bir video reseptinə də baxın.
