Riboksin, idmanda istifadə edilən ilk steroid olmayan dərmandır. Bədən tərbiyəsində riboksin necə düzgün istifadə olunacağını öyrənin. Riboksin uzun müddət idmançılar tərəfindən anabolik kurslara əlavə bir dərman olaraq istifadə edilmişdir. Bu steroid qrupuna aid deyil və idmançılar tərəfindən istifadə edilən ilk belə maddə idi. Riboksin, quruluşuna görə guanin və adeninə bənzəyən bir nuklein turşusudur. Maddənin əsas mənbəyi ət yan məhsulları və pivə mayasıdır.
Riboksin xüsusiyyətləri
Riboksin orqanizm üçün çox faydalı bir maddədir. Bir çox müsbət xüsusiyyətə malikdir və əsasları bunlardır:
- Hemoglobin keçiriciliyini artırır;
- Metabolik proseslərdə fəal iştirak edir;
- İnsulinin sintezini stimullaşdırır və nəticədə ürək əzələsi tərəfindən karbohidratların udulmasını yaxşılaşdırır;
- Damar genişlənməsini təşviq edir;
- Dözümlülük və məşq intensivliyini artırır;
- Rejenerasiya prosesləri sürətlənir, immunitet mexanizmləri gücləndirilir.
Maddənin yalnız ən vacib xüsusiyyətləri yuxarıda göstərilmişdir. Bütün idmançılar böyük çəkilərlə işləyərkən əzələ toxumasının çox enerji tələb etdiyini bilirlər. Riboksin ATP -ni əvəz edən əlavə bir mənbə ola bilər. Dərman bədəndəki maddələr mübadiləsini sürətləndirir və əzələ toxumalarına oksigen verilməsini yaxşılaşdırır.
Qeyd etmək lazımdır ki, riboksin qlükoza metabolik prosesləri üçün zəruridir və ATP olmadıqda bu prosesləri sürətləndirir. Bədən tərəfindən oksidləşdirici proseslərdə də istifadə olunur, onları sürətləndirir. Riboksin sayəsində piruvik turşusu da daxil olmaqla bir çox maddənin metabolizmi sürətlənir, toxumaların tənəffüsü normallaşır və ksantidhidrogenazanın aktivliyi artır. Riboksin ürək əzələsinin daralma gücünü artırır və miokard diastolda tamamilə rahatlaşa bilir. Bu, bütün bədən toxumalarının qidalanmasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Riboksin istifadə edərkən trombositlərin təcavüzü azalır, toxumalar, xüsusən mədə -bağırsaq traktının və miokardın selikli qişası üçün daha sürətli yenilənir. Həmçinin, Riboxin əməliyyatdan sonra mümkün olan böyrək iskemiyasının bütün nəticələrini aradan qaldıra bilir.
Riboksin mədə -bağırsaq traktından yaxşı əmilir və metabolizmi qaraciyərdə baş verir. Bu proses zamanı qlükoron turşusu əmələ gəlir, sonra oksidləşir və böyrəklər tərəfindən atılır. İdmançılar, performansını artırmaq üçün nəzərdə tutulan hər hansı bir dərman ehtiyatla istifadə edilməli olduğunu xatırlamalıdırlar. Onları istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssisdən məsləhət almaq məsləhətdir. Riboksin qəbul edərkən heç bir yan təsir olmasa da, dozanı aşmaq olmaz.
Riboksin bədənə daxil edildikdə, metabolik proseslər əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənəcək, toxumalar oksigen çatışmazlığını daha yaxşı dözə və daha sürətli mənimsəyə biləcəklər. Bundan əlavə, dərman ürəyin işinə müsbət təsir göstərir ki, bu da yüksək intensivlikli məşqlər üçün çox vacibdir.
Riboksin tətbiqi
Riboksin, ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunan ümumi bir dərmandır. Ürək xəstəlikləri, mədə, onikibarmaq bağırsaq və qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Riboksin, uzun müddət spirt istifadəsi nəticəsində yaranan qaraciyər problemlərini aradan qaldırmaq üçün də istifadə olunur. Dərman, steroid dövrlərində dərman qəbul edən idmançılar üçün də çox faydalıdır.
Dərman qlaukoma üçün də istifadə olunur və bununla da görmə qabiliyyəti yaxşılaşır. İdmanda tez -tez burmalar əmələ gəlir və onların qarşısını almaq üçün qan damarlarını gücləndirmək lazımdır. Riboksin tam olaraq bunu edə bilər.
Riboksin ən yaxşı anabolik agentlərdən biri olduğunu tez -tez eşidirsiniz, baxmayaraq ki, bu fikirlə razılaşmayanlar da var. Nə olursa olsun, amma Riboxin idmançılar üçün mütləq faydalı olacaq.
Əvvəllər sovet ağır atletləri Riboxin -dən fəal istifadə edirdilər, baxmayaraq ki, o vaxt istifadəsinin effektivliyi sübut olunmamışdı. İndi tam olaraq deyə bilərik ki, Riboksin B vitaminləri, qliserofosfat, orotat və metiurasil ilə birlikdə istifadə olunanda idmançılar yüksək nəticələr əldə edə bilərlər. Dərman həm "təbii", həm də "kimyəvi" bədən qurucuları tərəfindən istifadə edilə bilər.
Riboksin kreatinin əvəzedicisi olduğunu da söyləmək lazımdır, lakin dəyəri xeyli aşağıdır. Ayrıca, dərmanın heç bir yan təsiri yoxdur. Məhsulun istifadəsinə qarşı olan yeganə əks göstəriş fərdi dözümsüzlükdür. Riboksin təsdiq edilmiş dozalarda istifadə edildikdə belə hallar son dərəcə nadirdir.
Riboksin dozaları
Riboksin tablet şəklində mövcuddur və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul etməlisiniz. İlk dörd gündə bir tablet alınmalıdır. Bu müddət, dərmanın bədən tərəfindən necə tolere edildiyini başa düşmək üçün kifayətdir. Heç bir problem yoxdursa, dozanı gün ərzində 2,5 qrama qədər artırmaq lazımdır. Ən təsirli dozanı təyin etmək üçün sadə bir formuldan istifadə etməlisiniz: hər on kiloqram bədən çəkisi üçün 0,15 qram dərman qəbul etməlisiniz. Bu gündəlik doz bir neçə doza bölünməlidir.
Bir məşqə başlamazdan əvvəl 1-2 saat əvvəl Riboksin istifadə etmək çox faydalıdır. Riboksin kursu üç aydan çox davam etmir, bundan sonra fasilə vermək lazımdır. Riboksin, bərpa proseslərini sürətləndirmə qabiliyyətinə görə yüksək intensivlikli məşqlər üçün çox təsirlidir. Dərman bir çox faydalı xüsusiyyətə malikdir və heç bir yan təsiri yoxdur, bu da idmançı üçün qarşıya qoyulan məqsədlərə çatmaq üçün dəyərli bir vasitə halına gətirir.
Bədən tərbiyəsində Riboksin istifadəsi haqqında daha çox məlumat üçün bu videoya baxın:
