Bacaklarda uzanma işarələrinin səbəbləri. Onları izsiz silmək realdırmı, hansı tədbirlər ən təsirli olacaq və nəticəni nə qədər tez gözləmək olar?
Bacaklarda uzanan izlər həmişə xoşagəlməz və bir az təhqiramizdir. Yəni hər şey boşa çıxdı? Uzun saatlıq fitness, solaryuma səfərlər, hərtərəfli pedikür … Çəkilmiş formalardan, hətta qaralmış və baxımlı barmaqlardan baxmağınız hələ də ayaqlarınızın üstündə uzanan cırıq ağ zolaqlara uzansa bunun nə mənası var? və orda? Xoşagəlməz bir dəri qüsuru ilə mübarizə aparmağa çalışaq.
Stretch işarələri nədir?
Stretch işarələri və ya striae, mütəxəssislərin dediyi kimi, atrofik izlərdir. Başqa sözlə, dərinin üst qatının altındakı yara izləri, liflərinin bir zamanlar güclü gərginlik səbəbiylə travma aldığı yerləri qeyd edir. Üstəlik, yalnız dərinliklərdə yerləşən dermis mikrotrauma aldı, epidermisin yuxarı təbəqəsi isə zərərsiz qaldı.
Qırılmış liflər və kılcal damarlar yanlara yayılır, bacaklarda çirkin mavi və qırmızı uzanır işarələr əmələ gətirir. Xoşbəxtlikdən, bədənimiz bu cür yaraların öhdəsindən gəlməkdə çox yaxşıdır, buna görə cırıq toxumalar tezliklə qanamağı dayandırdı, sonra sağaldı, sonra solğunlaşdı və bu günə qədər əldə etdiyiniz şeyi əldə etdiniz - uzun və qısa zolaqlardan ibarət şəxsi "barkod". Yeri gəlmişkən, ondan çox qurtulmaq istərdim.
Qeyd! Dərini keyfiyyətcə "təmizləmək" yalnız təzə qırmızı və bənövşəyi uzanır işarələrdən mümkündür. Bacaklardakı ağ uzanma işarələrini xoşagəlməz bir yaddaşa çevirmək mümkün deyil, baxmayaraq ki, diqqətli və hərtərəfli qayğı ilə diqqətdən kənarda qala bilər.
Striae niyə görünür?
Bacaklardakı uzanma işarələri ümumiyyətlə ya hormonların oyundan, ya da əzələlərin, sümüklərin və bədən yağının sürətlə böyüməsindən qaynaqlanır.
İlk növbədə risk qrupuna daxildir:
- bəzən ildə 5-6 sm uzanan yeniyetmələr;
- əzələləri üzərində mükəmməl işləyən bədən tərbiyəçiləri;
- çox tez arıqlayan kök kişilər və yağlı qadınlar;
- dermisin kollagen və elastikliyini itirdiyi müxtəlif endokrin xəstəlikləri olan insanlar;
- Hamilə qadınlar, dərisində böyüyən uterus, kalçada toplanan yağ toxuması və genişlənmiş hormonlar eyni anda işləyir.
Bəzi insanlar çox nazik dəri ilə doğulur və buna görə də ən kiçik çəki dalğalanmaları ilə uzanma işarələri ilə hücum edilə bilər. Ancaq sıx dərili gənc xanımlar üçəmlərə dözə bilirlər və tək bir uzanma əldə edə bilmirlər. Hələ hansı kateqoriyaya aid olduğunuzu bilmirsinizsə, qohumlarınızın neçə uzanma işarəsi olduğunu unutmayın: dəri sıxlığı genetik olaraq ötürülən bir xüsusiyyətdir.
Qeyd! Striae birdən bədəninizdə görünməyə başlayırsa və bunun üçün yaxşı bir səbəb görmürsünüzsə, endokrinoloqa baş çəkmək və ayaqlarınızda niyə uzanır işarələrin göründüyünü öyrənmək üçün tənbəl olmayın. Bəzi hormonal düzəlişlərə ehtiyacınız ola bilər.
Evdə uzanan izlərdən necə qurtulmaq olar?
Gizlətməyəcəyik, görüləcək böyük bir iş var. Hər zaman dərinin vəziyyətinə təsir edən düzgün bəslənmə prinsiplərinə yiyələnmək, gimnastika etmək və həyat tərzinizi bədən toxumalarında metabolik prosesləri normallaşdırmaq üçün daha aktiv etmək, bir sıra tədbirləri özündə birləşdirən dəriyə qulluq proqramı tərtib etmək, və buna möhkəm əməl edin.
Kremlər və yağlar
Satın alınan kosmetika yaxşıdır, çünki tərkibi öz sahəsinin mütəxəssisləri tərəfindən düşünülmüşdür. Bizim üçün zövqümüzə və büdcəmizə uyğun bir boru seçmək qalır:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Kremi … Zəkalıların zarafat etməyi çox sevdiyi İngilis alimləri məyus olmadı. Kiçik, iddiasız görünüşlü bir boruda, kiçik xəsarətləri sağaltmaq, yara izlərini yumşaltmaq və dərini nəmləndirmək üçün pantenol gizlətdilər, hüceyrələri cavanlaşdırmaq və oksigenlə doyurmaq üçün beta-karotinlə seyreltdilər, çəhrayı və lavanda yağı əlavə etdilər, bütün bunları ekstraktlarla qarışdırdılar. aloe vera və kalendula, C və E vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş və soyuducu mentol ilə işlənmişdir. Krem dərinin bərpasını stimullaşdırır, təravətləndirir, yumşaldır, sakitləşdirir, cavanlaşdırır. İngiltərədə istehsal olunur. 500 rubla qədər başa gəlir. 100 ml üçün.
- Vichy tərəfindən Integrale Werking … Uzanma işarələri üçün universal krem xoş bir işıq tutarlılığına malikdir, dəriyə problemsiz yayılır və tez əmilir. Aktiv maddələr arasında silikon, amin turşusu hidroksiprolin, bassia yağı, vitaminlər və bitki ekstraktları var. Krem hamilə və əmizdirən analar üçün təhlükəsizdir. Fransada istehsal olunub. 2200-2500 rubla başa gəlir. 200 ml üçün.
- Yapon Camellia yağı Elemis qarışığı … Victoria Beckhamın ən çox sevdiyi streç markalı yağ əsasən iki tərkib hissədən ibarətdir: təbii Yapon kameliya toxumu yağı və şirin badam yağı. Həcmin kiçik bir hissəsi E vitamini, ətirlər və digər maddələr, əsasən üzvi maddələr üçün ayrılmışdır. İngiltərədə istehsal olunur. 3100 rubla başa gəlir. 100 ml üçün.
- Clarins tərəfindən Tonik Yağ … Bu dəfə tonik olan başqa bir yağ, hər şeyin sadə olduğunu təsdiqləyir və təbiiliyin təsirsiz olması demək deyil. Tərkibində yalnız 4 komponent var: dərini qidalandırmaq, nəmləndirmək və gücləndirmək üçün fındıq yağı, tonlama üçün nanə, sardunya və rozmarin efir yağları, ətir və mənəvi harmoniya. Fransada istehsal olunub. 3000 rubla başa gəlir. 100 ml üçün.
- Clarins tərəfindən Stretch Mark Control … Bu vasitənin əsas kozları arasında Crowberry və Centella asiatica giləmeyvələrindən təbii ekstraktlar var, ikincisi, kollagen və elastin liflərini gücləndirmə qabiliyyətinə görə uzanır işarələr üçün müxtəlif kremlərin komponentləri arasında mütəmadi olaraq görünür. Onlara zeytun ekstraktı və qoruyucu xüsusiyyətləri ilə tanınan Madaqaskar sigezbekia müşayiət olunur. Minuslardan - az miqdarda spirt. Krem Fransada istehsal olunur. 3800 rubla başa gəlir.
Uzanır işarələr üçün ovucu
Xüsusilə yaxşı qurulmuş istehsalçıların kremləri əlbəttə faydalıdır, ancaq ümidinizi yalnız onlara bağlamayın. Ayaqlarınızdakı uzanma işarələrini necə çıxarmağı öyrənmək istəyirsinizsə, ovuclarla başlayın. Bu əsl üçü birdir: quru epidermal pulcuqların çıxarılması, ən kiçik ovucu hissəciklərlə bədən masajı və dərinin qida maddələri ilə doyması. Birlikdə hüceyrələrin yenilənməsinə və uzanma işarələrinin azalmasına kömək edir.
Mükəmməl bir uzanma işarəsi ovucu üçün maddələr:
| Əsas hissə | Yuma hissəsi | Faydalı Əlavələr |
| Bir neçə qaşıq hər hansı bir bitki yağı |
Kobud qəhvə və ya qəhvə tozu Ağ və ya qəhvəyi şəkər Xırda doğranmış duz İrmik Kosmetik gil Yulaf ezmesi |
Bal Qatıq Aloe suyu Meyvə şirəsi Baharatlar - bibər, darçın A və E vitaminlərinin yağlı həlli |
Sevdiyiniz bitki yağını götürün, masanın ikinci sütunundan bir element, üçüncüsündən bir cüt əlavə edin və zövqünüzə uyğun şəxsi ovucu hazırlayın. Özbaşına nisbətləri seçə bilərsiniz, əsas odur ki, qarışıq nə çox maye, nə də çox quru olsun.
Qeyd! Asidik bir meyvə qabığının yüngül bir versiyası üçün limon suyunu şəkərlə birləşdirin.
Reseptləri sarın
Niyə ayaqlarımdakı uzanma izləri öz -özünə getmir? Təəssüf ki, zədələnmiş dəri kənar kömək olmadan yara izlərini hamarlaya və gənc hüceyrələri lazımi miqdarda böyüdə bilməz. Ona görə də ona bütün gücünü qida maddələri ilə bəsləyərək kömək etməyə çalışmağın mənası var. Bu baxımdan, istixana effekti və məruz qalma müddəti səbəbiylə maskalar və sürtünmədən daha aydın təsir göstərən sarğılar özünü sübut etdi.
Aşağıdakı qarışıqlar üçün reseptlər faydalı olacaq:
- Şokolad - 1-2 bar şokolad, bir neçə xörək qaşığı kremlə əridilir və bədən üçün məqbul bir temperatura qədər soyudulur.
- Mumiyo ilə - 1 qaşıqda həll edilmiş bir neçə qram "dağ qatranı". l. su və bir porsiya körpə kremi ilə qarışdırılır.
- Üzüm - bir qarışdırıcıda əzilmiş və ya üyüdülmüş üzümdən.
- Havuç - 1 böyük havuç, incə rəndələnmiş və 2 osh qaşığı ilə qarışdırılmışdır. l. şirin badam yağı.
- Limon - bir stəkan təbii qatıq və bir neçə xörək qaşığı bitki yağı ilə çırpılmış yarım limonun suyu və qızardılmış qabığı.
- Kərə yağı - 2-3 osh qaşığı. l. zeytun, jojoba, badam, hindistan cevizi, avokado və ya seçdiyiniz digər yağlar, 2 damla mixək, nanə və sardunya efir yağları ilə qarışdırılır. Başqa bir seçim, yağ yağına mandarin, lavanda və neroli esterlərinin birləşməsini əlavə etməkdir.
Maska təmiz ayaqlara tətbiq olunur, duşda buxarlanır və ovucu ilə işlənir, polietilenlə sarılır və qalın bir yorğanın altına qoyulur. 30-40 dəqiqədən sonra qarışıq çıxarılır, dəri sabunsuz yuyulur və kremlə sürtülür.
Qeyd! Əsas yağlar tez -tez güclü bir alerjen rolunu oynayır və bəzilərinin hamiləlik dövründə istifadəsi qadağandır.
Masaj
Dərinin güclü yoğrulması, sürtülməsi və çimdiklənməsi qanın və limfanın sürətini sürətləndirməsinə səbəb olur. Birincisi, ehtiyac duyduğu maddələri və oksigeni hüceyrələrə gətirir, ikincisi işlənmiş həyat qalıqlarını və zəhərli maddələri daşıyır. Nəticədə toxumalar daha yaxşı qidalanma və təmizlik alır, daha sürətli yenilənir və daha yaxşı görünür.
Fərqli masaj növlərinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri:
| Masaj növü | lehte | Minuslar |
| Öz-özünə masaj təlimatı | Ucuz, sərfəli, sadə. | Təsirsiz. |
| Bal masajı | Effektiv olaraq, bir neçə müalicədə dərini məxmər və hamar edir. | Ağrıyır və təcrübəsiz bir yanaşma ilə yaxşılıqdan daha çox zərər verə bilərsiniz. |
| Masaj silindiri, piramida, delfin | Dərini və əzələləri keyfiyyətcə uzatmağa kömək edir, ucuzdur, xüsusi bacarıq tələb etmir. | Professional bir masajla müqayisə oluna bilməz, həddindən artıq güclə çürüklərə səbəb ola bilər. |
| Vakuum qutusu | Orta qiymət, sadəlik, səmərəlilik. | Bir qutu ilə ayaqları idarə etmək asandır, ancaq kalçaya çatmaq çətindir. |
| Mesoskoot | Şəfa agentinin komponentləri birbaşa dəriyə gedir. | Həssassınızsa, prosedur çox ağrılı ola bilər. |
| Elektrik masajçısı | Rahat, səmərəli və az səy tələb edir. | Bahalı. |
| Professional əl masajı | Bir mütəxəssis ayaqlarınızın gözəlliyinə diqqət yetirəcək. | Bahalı, vaxt tələb edir. |
Qeyd! Ayaqlarınızda hörümçək damarları və ya çıxıntılı damarlar varsa masaj etmək məsləhət görülmür.
Ətirli hamamlar
Bacakların dərisini vaxtaşırı bitki mənşəli bitkilərdən hazırlanan buz kubları ilə ovuşduraraq və ya bitki mənşəli infuziyalarla hamam alaraq gücləndirə və canlandıra bilərsiniz.
Uzanma işarələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edin:
- at quyruğu;
- fern;
- komfrey;
- Melissa;
- nanə;
- yaşıl və qara çay;
- dəniz yosunu.
Dərinin tonunu artırmaq üçün aromatik sitrus yağları olan dəniz duzundan istifadə edin və yumşaldır və nəmləndirin - məşhur Kleopatranın südü və bal hamamlarını (içərisində 100 q bal ilə 1-2 litr isti süd tökün).
Qeyd! Su isti olmalıdır, amma isti deyil. Bu cür hamamlar 20 dəqiqədən çox olmamalıdır və prosedurlardan sonra bədən əlavə olaraq duş altında yuyulur.
Hamamlara əlavə olaraq, kontrastlı duş və hamama baş çəkmək yaxşı təsir göstərir. Təbii ki, buxar otağını ziyarət etmək üçün xroniki xəstəlikləriniz və ya digər problemləriniz yoxdursa.
İdman
Hər hansı bir fiziki fəaliyyət hüceyrə metabolizmasını və bərpa proseslərini sürətləndirir. Ancaq məqsədiniz ayaqlarınızı mümkün qədər tez düzəltməkdirsə, səylərinizi bədənin bu hissəsinə yönəltməyin mənası var.
Dərinin yenilənməsinə kömək edən ayaqlar üçün məşqlər:
- Ağciyərlər;
- Dizlərdə düz bir açı ilə çömbəlmək;
- Çanağı uzanmış vəziyyətdə və ya məşhur "Birch" dən qaldırmaq;
- Ayaqları uzanmış vəziyyətdə və yan tərəfdə, növbə ilə və birlikdə qaldırın (kiçik bir amplituda yavaş bir sürətlə məşqlər edin - bu, əzələlərin daha aktiv işləməsinə səbəb olacaq);
- Mədədə uzanan bacakları növbə ilə və birlikdə qaldırmaq;
- Ayaq və çiyinlərə əsaslanan yarım körpü.
Zaman keçdikcə güclənərək hər məşq üçün 5-10 təkrar və bir neçə dəstlə başlayın.
Uzanma izləri üçün salon müalicələri
Bəzən bütün ev üsulları yaxşıca yaxşılaşmağı və qaba olmağı bacaran böyük uzanır işarələrə qarşı gücsüzdür. Onlarla mübarizə aparmaq üçün gözəllik salonu müalicələri şəklində ağır toplardan istifadə etməlisiniz. Əlbəttə ki, bunun heç bir günahı yoxdur - hər kəs özünə uyğun gördüyü kimi qayğı göstərir.
| Prosedur | Əməliyyat prinsipi | dezavantajlar |
| Mikrodermabraziya | Mikrokristallarla mexaniki daşlama. | Görünən bir təsir üçün bir çox prosedurdan keçməlisiniz. |
| Kimyəvi soyma | Dərinin üst qatının çıxarılması və kimyəvi formulalar istifadə edərək kollagen istehsalının stimullaşdırılması. | Aşınma proseduru çox təcrübə tələb edir və bunlar bir anda iki çatışmazlıqdır - yaxşı bir usta və yüksək qiymət tapmaq problemləri. |
| Mezoterapiya | Dəri altından toxumaların bərpası və yara izlərini hamarlaşdıran maddələr olan kokteyllər vurulur. | Yüksək qiymət, allergik reaksiyalar mümkündür. |
| Plazmoliftinq | Müştərinin qanından alınan plazma dərinin altına enjekte edilir. | Yüksək qiymət, ağrı. |
| Mikro cərəyan terapiyası | Cərəyanlarla dəriyə məruz qalma. | Aşağı səmərəlilik. |
| Lazer terapiyası | Lazer dərinin dərin təbəqələrindəki yara izlərini yox edir, hüceyrələri aktiv olaraq kollagen istehsal etməyə məcbur edir və zədələnmiş liflərin quruluşunu bərpa etməyə kömək edir. Fərq lazer növlərindən və dəriyə necə tətbiq olunmasından ibarətdir. | Kontrendikasyonların geniş siyahısı, qiyməti. |
| Fraksiyalı fototermoliz | ||
| Plastik cərrahiyyə | Zədələnmiş toxumaların cərrahi yolla çıxarılması | Qiymət, uzun reabilitasiya dövrü, əməliyyatdan sonrakı yara izlərinin çıxarılması ehtiyacı. |
Dərinizi hamarlaşdırmaq üçün video məsləhətlər:
Ayaqlarınızdakı uzanma işarələrindən necə qurtulacağınızla bağlı hər şeyi bilə bilərsiniz və hələ də bunlarla öhdəsindən gələ bilməyəcəksiniz. Nə olsun? Yalnız kompleksləriniz həyatınızın keyfiyyətini azalda bilər, ancaq striae deyil! Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon və ya Victoria's Secretin "mələklərindən" biri olan model Jasmine Tooksun nümunələri ilə silahlanın. Bütün bu xanımların bədəninin müxtəlif yerlərində uzanma izləri var və onları gizlətməyə çalışmırlar. Bu onları daha az cazibədar edirmi?
