Qeyri-standart inhalyasiya üsulları ilə peşəkar idmançıların nəfəsini necə yaxşılaşdırdığını öyrənin. İlk dəfə idman və tibbdə ksenon terapiyası 90 -cı illərdən bəri fəal şəkildə istifadə olunur. Bu gün ksenon inhalyasiyalarının idmanda və tibbi problemlərin həlli üçün necə düzgün aparılmalı olduğunu danışacağıq. Bu tip terapiya bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparmağa imkan verir və allergik reaksiyalara səbəb olmur. Ksenon inhalyasiyasının təhlükəsizliyi, hamiləlik və laktasiya dövründə də istifadə oluna biləcəyi ilə aydın şəkildə ifadə edilir.
Ksenon insan orqanizminə necə təsir edir?
Ksenon, atmosferdəki tərkibi minimal olan nadir bir qazdır. Aktiv deyil və dörd dəqiqə ərzində bədəndən tamamilə xaric olur və allergik reaksiyalara səbəb ola bilməz. Ksenonu əla bir müalicə vasitəsi edən bu xüsusiyyətlərdir.
Əvvəlcə ksenon texnologiyada fəal şəkildə istifadə edildi və yalnız 90 -cı illərdə müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olduğu məlum oldu. Ksenon terapiyasının üstünlükləri arasında aşağıdakıları qeyd edirik.
- analjezikdir;
- depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edir;
- immunitet sistemini stimullaşdırır;
- beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və bədənin enerji yığımını artırır;
- inhalyasiya alkoqol və narkotik asılılığı ilə mübarizə aparmağa kömək edir;
- migreni müalicə etmək və baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur;
- əməliyyatdan sonra və əvvəllər ağır yaralanmalar aldıqdan sonra reabilitasiya prosesini sürətləndirir;
- bir çox beyin xəstəliklərində təsirli;
- iskemik ürək əzələsi xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunur;
- İdmanda ksenon inhalyasiyası yarışa daha yaxşı hazırlaşmağa kömək edir.
Qeyd edək ki, ksenon bədən üçün tamamilə təhlükəsizdir, lakin 2014 -cü ildən bəri idmanda istifadəsi qadağan edilib.
Ksenon terapiyası necə aparılır?
Ksenon terapiyası üçün sakit bir mühit yaradılır və xəstə prosedurdan yayınmamalıdır. Müsbət effekt əldə etmək üçün uyğunlaşmağın yeganə yolu budur. Adətən, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün ofisdə sakit musiqi səsləndirilir. Prosedurun müddəti ümumiyyətlə üç dəqiqədir.
Qazın bədənə təsiri üç gündən dörd günə qədər davam edir və kurs 4-5 seansdan ibarətdir. Ksenon terapiyasından əvvəl xüsusi hazırlıq tələb olunmur, seansdan bir neçə saat əvvəl və bitməsindən ən az 60 dəqiqə sonra maye içməyin. İlk seansı bitirdikdən sonra aşağıdakı nəticələri görə bilərsiniz:
- Yuxu rejimi normallaşdırılır.
- Ağrı aradan qaldırılır.
- Ümumi rifah yaxşılaşır.
- Yorğunluq və qıcıqlanma yatırılır.
Ksenon bədən üçün təhlükəsiz olsa da, bəzi hallarda bu tip terapiyadan imtina edilməlidir. Əks göstərişlərə epilepsiya, yoluxucu xəstəliklərin kəskin formalarının olması, ürək xəstəliyi, angina pektoris, miokard infarktı daxildir.
Prosedur zamanı bir adam rahatlaşır və onun vəziyyəti müalicəvi yuxu kimi təsvir edilə bilər. Bu konsepsiya xəstələrin yaşadıqları duyğuları tam dəqiq şəkildə çatdırmasa da, yenə də mümkün qədər bənzəyir. Xəstələrə qaz verildiyi müddətcə, işıq trans vəziyyətindədir və oradan tez çıxır.
İdmanda ksenon inhalyasiyası: xüsusiyyətləri
Ksenonun tibbdə istifadəsini nəzərdən keçirdik və indi diqqətimizi idmana yönəldəcəyik. Soçidə keçirilən Olimpiya Oyunlarından sonra rus idmançıların ksenon terapiyası kursları keçdikləri məlum oldu. İdmançıların ksenon istifadə edərkən əldə etdikləri əsas təsirlər:
- Eritropoetin istehsalı prosesi sürətlənir, bu da dözümlülüyün artmasına səbəb olur.
- Ksenon bədənin oksigen çatışmazlığına qarşı müqavimətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
- Mitokondriyanın effektivliyini artırır.
- Parçaları aşağı temperaturdan qoruyur.
- Neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malikdir.
- Yaralanma riskini azaldır.
- Yuxu rejimini normallaşdırır.
- Bədənin mənfi xarici təsirlərə tez uyğunlaşma qabiliyyətini artırır.
Ksenonun təsiri altında Hif-1 alfa protein birləşməsinin sintezi sürətlənir. Bu maddə güclü bir transkripsiya faktorudur. Erifropoetin də daxil olmaqla müxtəlif bioloji aktiv zülalların istehsalını tetikleyen Hif-1 alfa-dır. Başqa şeylər arasında, ksenon ionotrop reseptorlara təsir göstərə bilər, onların fəaliyyətini boğur. Nəticədə ağrı hissləri azalır və ya yox olur.
Yerli elm adamları əsasən idmançıların, alpinistlərin və pilotların bədənində ksenonun işini araşdırdılar. Nəticədə, inhalyasiyadan sonra eritropoetinin konsentrasiyasının ertəsi gün iki qat artdığı məlum olub. Xenon IOC -un Qadağan olunmuş Siyahısına daxil olsa da, müasir dopinq yoxlamaları onun idmançı tərəfindən istifadə edilib -edilmədiyini müəyyən etmir.
İdmanda inert qazlar
Bu günə qədər idmançıların bütün inert qazlardan istifadə etməsi qadağandır və hər şeydən əvvəl argonlu ksenondan bəhs edirik. Bu qadağa Dünya Anti-Dopinq Agentliyi tərəfindən 2014-cü ilin may ayında tətbiq edilib. Soçi Olimpiadasından dərhal sonra idman ictimaiyyəti rus idmançıların ksenondan istifadəsini şiddətlə müzakirə etdi.
Bu ehtimal Alman idman kanallarından biri tərəfindən irəli sürülmüşdür. Üstəlik, bu, Olimpiadanın bağlanış mərasiminin bitməsindən bir neçə saat sonra baş verdi. Diqqət yetirin ki, o dövrdə ksenon dopinq sayılmırdı və hətta rus idmançılar ksenon terapiyası kursları keçsələr də heç bir qanun pozulmurdu. Amma yəqin ki, bu fakt Dünya Antidopinq Agentliyinin inert qazlara diqqət çəkməsinin səbəbidir.
Sonrakı araşdırmanın nəticələri bizə məlumdur - argon və ksenon idmanda istifadə edilə bilməz. Bu qazlar S2 qrupuna aid edilib və peptidlər və somatotropin kimi idman dərmanlarına bitişikdir. Qeyd edək ki, inert qazların ən fəal tədqiqatı ölkəmizdə aparılıb.
Bu gün, ksenon terapiyasından sonra üç ay ərzində idmançı diskvalifikasiya edilə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, inert qazların tanınması Rusiyada çox yaxşı inkişaf etmiş bütün sənayeyə ciddi ziyan vura bilər. Rusiya MOK -un nümayəndələrinin idmançıların məşqlərində ksenondan istifadəni qəti şəkildə inkar etməsi olduqca aydındır. Nə olursa olsun, amma WADA -nın ölkəmizdə verdiyi qərardan narazı qalan bir çox insan ola bilər.
Alman jurnalistlər Olimpiadadan sonra səs -küy salmasaydı, idmanda ksenon inhalyasiyalarının istifadəsi ilə vəziyyətin necə inkişaf edəcəyi bilinmir. Etiraf etmək lazımdır ki, arqumentlərində rasionalizm az idi, amma indi bu barədə danışmaq gecdir. İdmançıların inert qazlardan istifadəsinə dair fəal araşdırmaların 90 -cı illərdə başladığını söyləmişdik. Ancaq ilk tədqiqatlar Sovet İttifaqı dövründə həyata keçirildi.
Etiraf etmək lazımdır ki, bu, bəlkə də sovet idman təbabətinin ən ciddi uğurlarından biridir. Qadağalara baxmayaraq, idmanda ksenon inhalyasiyası istehsalına davam edir. Bu faktın reklam edilməməsi olduqca başa düşüləndir və çox güman ki, beynəlxalq idman ictimaiyyəti qısqanaraq yerli idmançıları inert qazların istifadəsi nəticəsində əldə edilən faydalardan məhrum etmək qərarına gəldi.
Arqon və ksenon əsasən azalma proseslərini sürətləndirmək üçün istifadə olunur. İdmançılar ksenon və oksigen qarışığı ilə nəfəs alırlar ki, bu da uzun müddət davam edən fiziki gücün təsiri altında qaçılmaz olaraq özünü göstərən "oksigen borcu" nu aradan qaldırır. Bundan əlavə, ksenon, helium kimi, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, idmanda ksenon inhalyasiyası uzun məşq düşərgələrində ən təsirli olur. Bu terapiya sayəsində idmançılar fiziki fəaliyyətə daha asan dözə bilər və daha sürətli sağalırlar. WADA -nın tətbiq etdiyi qadağadan sonra ölkəmizin milli komandalarının həkimləri diqqətli davranmalı olacaqlar.
Yəqin düşünürsünüz ki, idmanda inert qazların istifadəsini qadağan etmək üçün heç bir səbəb yox idi. Ancaq Qərbdə bütün incəlikləri araşdırmadılar və yəqin ki, otuz il əvvəl aparılan tədqiqatların nəticələrinə diqqət yetirirdilər. Daha sonra siçanlar təcrübə mövzusu olaraq istifadə edildi və gəmiricilərin bədənində ksenon istifadə edildikdən sonra eritropoetinin konsentrasiyası kəskin artdı.
Bu birbaşa anti-dopinq qanunlarını pozur. Ancaq bu şəkildə heç bir konkret dəlil təqdim edilmədi. Son araşdırmaların eritropoetin səviyyələri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq ağlabatan arqumentlər idmanda ksenon inhalyasiyasının istifadəsini qadağan etmək qərarına mane ola bilmədi.
Ancaq bu vəziyyətə görə yalnız Alman jurnalistləri və ya Dünya Anti-Dopinq Təşkilatının funksionerlərini günahlandırmaq olmaz. Əlbəttə ki, qərar qəbul edildikdən sonra yerli idmançılar sağalma üçün əla vasitədən məhrum oldular, lakin rus elmi praktiki olaraq dünya ictimaiyyətindən qapalıdır.
Alimlərimizin əksər əsərləri rus dilində nəşr olunur. Razılaşın ki, hər bir əcnəbi ingilis dilində yazılmadığı təqdirdə müəyyən bir araşdırmanın nəticələrini öyrənməyə qərar vermir. Ksenon terapiya texnikasını müdafiə etmək üçün heç bir addım atmayan rus idmançılarını da unutmayaq.
Bu videoda ksenon və onun orqanizmə təsiri haqqında daha çox məlumat:
