Bal masajının sağlamlıq və gözəllik faydaları qiymətsizdir. Evdə bunu necə düzgün edəcəyinizi, prosedurun xüsusiyyətlərini və əks göstərişlərini öyrənin. Bal yalnız tamamilə təbii deyil, həm də çox sağlam bir məhsuldur. Məhz keyfiyyətləri sayəsində bu gün yalnız yeməkdə deyil, kosmetologiyada da geniş istifadə olunur. Məsələn, bəşəriyyətin gözəl yarısının nümayəndələri arasında ən populyar və təsirli prosedurlardan biri də bal masajıdır və bunun sayəsində bütün bədəni sağalır.
Bal masajının faydalı xüsusiyyətləri
Bal müalicəsi və bal masajı kimi sağlamlıq müalicələrini birləşdirsəniz, nəticə sadəcə heyrətləndirici ola bilər. Reseptorların qıcıqlanmasından dərinin və orqanların təsirləndiyi klassik masajdan fərqli olaraq, bal masajı zamanı istifadə olunan bal birbaşa toxumalara hopur. Nəticədə limfa və qan lazım olan vitaminlər, makroelementlər və mikroelementlər, eləcə də digər bioloji aktiv maddələrlə doyurulur.
Balın da istifadə ediləcəyi masaj güclü bir sorbsiya təsirinə malikdir və bu səbəbdən zərərli toksinlər bədəndən sürətlə çıxarılır. Balın hərəkəti nəticəsində güclü bir istiləşmə təsiri meydana gəlir, buna görə masaj selülit əlamətlərindən xilas olmağa imkan verir.
Bal masajı Qədim Romada və Qədim Yunanıstanda istifadə olunurdu, çünki bu ölkələrdə bədənin gözəlliyinə xüsusi diqqət yetirilirdi. Əlbəttə ki, bal masajının özü bütün xəstəliklər üçün bir dərman ola bilməz, ancaq kompleks müalicədə istifadə edilə bilər və açıq bir kosmetik təsir də təmin ediləcəkdir. Bu tip masaj, bel və siyatikanın osteokondrozu da daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə olunur. Artrit və artroz üçün kompleks müalicədə mütəmadi olaraq aparılması məsləhət görülür.
Eklemlerde və əzələlərdə şiddətli ağrılar üçün bal kürəyinə masaj etmək məsləhət görülür. Bu gün bədənin soyuqdəymə və tənəffüs sisteminin işi ilə əlaqəli xəstəliklərin müalicəsi zamanı daha sürətli sağalmasına kömək etdiyi üçün bu tibbi prosedur gücləndirici vasitə şəklində istifadə olunur.
Bu prosedurlar yuxusuzluqdan qurtulmağa və ağır emosional yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək edir. Bal masajı, selülitin müalicəsi üçün əvəzolunmaz köməkçiyə çevrilir, bədəni yığılmış toksinlərdən effektiv şəkildə təmizləməyə kömək edir, vegetativ-damar distoniyasının müalicəsi zamanı faydalıdır. Yalnız dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa deyil, həm də rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Bal masajı üçün əks göstərişlər
Tamamilə sağlam bir insan, əhval -ruhiyyəni qaldırmaq və ya xoş duyğular əldə etmək üçün bal masajı edə bilər. Ancaq bunu heç bir əks göstəriş olmadığı təqdirdə etməyə icazə verilir.
Aşağıdakı hallarda bal masajı qəti qadağandır:
- şəkərli diabet diaqnozu qoyulduqda;
- varikoz damarlarınız varsa;
- bala allergiyanız varsa, masaj proseduru zamanı mütləq istifadə ediləcək;
- müxtəlif yoluxucu xəstəliklər varsa;
- xərçəng diaqnozu qoyarkən;
- hematopoetik sistemin işi ilə əlaqəli xəstəliklər varsa;
- rozacea ilə;
- dəri xəstəlikləri ilə;
- bu və ya digər xəstəlik kəskin formaya keçərsə;
- əməliyyatdan sonrakı dövrdə.
Masaj üçün bal necə seçilir?
Bal masajı bədənin müxtəlif yerlərində edilə bilər. Prosedur üçün çiçək, cökə və ya hər hansı digər növ bal seçmək məsləhətdir. Məhsulun təbii olduğuna 100% əmin olmaq üçün onu istehsalçıdan (arıçıdan) almaq yaxşıdır.
Masaj üçün yalnız təzə kristalizasiya olunmamış baldan istifadə oluna biləcəyinə dair fikir var, amma bu belə deyil. Fakt budur ki, fruktoza kristalizasiya prosesinin məhsulun bioloji aktiv xüsusiyyətlərinə heç bir təsiri yoxdur. Bundan əlavə, təbii maddələrin daha yaxşı qorunması bu formadadır.
Balın kristallaşması faktı onun təbiiliyindən bəhs edir. Məhsul saxta olarsa, ümumiyyətlə kristallaşmayacaq. Hər şeydən əvvəl, bu fenomen, istilik müalicəsi zamanı balın yalnız öz əsas doldurulmasını itirməsi sayəsində plastik olur. Buna görə də, kristalizasiya prosesi baş verərsə, məhsul yüksək keyfiyyətli və tamamilə təbii olur, çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bal masajını daha asan və daha rahat etmək üçün, maye tutarlılığı olan plastik bir məhsulu seçmək məsləhətdir. Kristallaşmağa vaxt tapan balı əvvəlcə su banyosunda əridərək götürə bilərsiniz.
Bütöv bir masaj zamanı bala az miqdarda təbii efir yağları əlavə etmək məsləhət görülür - məsələn, limon, portağal naringi, evkalipt, lavanda, greyfurt və ya berqamot.
Əgər prosedur arıqlamaq məqsədi ilə aparılırsa, qarışığa bir neçə damcı sitrus esteri əlavə etmək yaxşıdır. Bununla birlikdə, bu məhsullara allergiya meydana gələ biləcəyini nəzərə almaq lazımdır, buna görə əvvəlcə bir həssaslıq testi aparılır. Allergiyanız varsa, əvvəllər istifadə edilmiş bir yağ götürmək daha yaxşıdır.
Balın yüksək alerjenik məhsullardan biri olduğunu xatırlamaq vacibdir, buna görə də çox təhlükəli simptomların ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. Ancaq çox şey seçilmiş bal növündən asılı olacaq. Məsələn, ən çox allergiyaya səbəb olan cökə balı, daha az şabalıd balı ilə çiçək balı. Buna görə də, masaja başlamazdan əvvəl, ehtimal olunan bir bal dözümsüzlüyünün varlığını təyin etmək üçün həssaslıq testi aparılır.
Bal masajı texnikası
Birincisi, əzələləri istiləşdirmək üçün klassik bir masaj edilir və yağ istifadə edilmədən edilir. Bunun səbəbi, yağın balın faydalı xüsusiyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilməsidir və masajın təsiri eyni olmayacaqdır. Dərini istiləşdirmək və yoğurmaq üçün qan tədarük prosesini yaxşılaşdıran müxtəlif masajçılardan istifadə etmək olar. Sonra bal bədənə sürülür və yumşaq hərəkətlərlə dəriyə sürtülür.
Zaman keçdikcə bal qalınlaşmağa başlayır və dəridən qismən əmilir. Bundan sonra masaj prosedurunu etmək qeyri -mümkün olur. Buna görə masajçı əllərinin dərisindən yapışma və ayrılma olduğu fərqli bir texnikadan istifadə etməlisiniz. Bu cür hərəkətlərin təbiəti çox müxtəlif ola bilər - əlinizi kəskin və ya yumşaq bir şəkildə çəkə bilərsiniz. Bəzi hallarda, bütün xurma və ya hissələri, məsələn, ovucun kənarı və ya barmaqların ucları bədənə toxunur. Bu üsullar yalnız kürəyi deyil, bədənin digər hissələrini də işlətmək üçün istifadə edilə bilər.
Bu cür masaj edərkən əllər problemli bölgəyə bir neçə saniyə çəkilir, sonra qəfildən çıxır. Ən xoş ağrılı hisslər olmaya bilər, amma son nəticə əzab çəkməyə dəyər.
Ziqzaq yoğurma və vurma hərəkətlərindən istifadə edərək qarın, kalça və ayaqları hazırlanır. Hər bir problem sahəsi üçün bu prosedurun müddəti ən az 10 dəqiqə olmalıdır. Vaxt keçdikcə dərinin səthində çirkin boz-ağ kütlə görünməyə başlayacaq. Bu tamamilə normal bir fenomendir, çünki dəridən yağ, toksinlər, kirlər çıxmağa başlayır, epidermis isə faydalı maddələr kütləsi ilə doyur. Bədəndə bu qədər çirkin ləkələr göründükcə bədəndə daha çox toksin olduğu qəbul edilir.
Cəmi 15 dəqiqə ərzində dəri sıx çəhrayı olur. Bu yaxşı bir işarədir, çünki prosedur zamanı problemli bölgələrə qan axınının səbəb olduğuna işarədir. Nəticədə bədən müstəqil olaraq bütün çətinliklərə tab gətirə biləcək.
Bal masajı bitən kimi bal qarışığının qalan hissəsini bədəndən çıxarmaq lazımdır, heç bir yuyucu vasitədən istifadə etməmək məsləhətdir. Dəri yumşaq bir dəsmal ilə qurudulur, sonra qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün selülit əleyhinə krem və ya hər hansı bir nəmləndirici tətbiq olunur.
Bal üz masajı zamanı yalnız yüngül və yumşaq yoğurma hərəkətləri etməyə icazə verilir, kəskin alqışlar və digər manipulyasiyalar qəti qadağandır.
Bal masajının təhlükəli ola biləcəyini xatırlamağa dəyər, çünki tullantı məhsul zəhərlidir, buna görə də onu yalnız dəsmal ilə silməklə deyil, bədənin səthindən su ilə yuyun.
Selülitə qarşı bal masajı
Selülit yalnız sadə bir kosmetik qüsur deyil, çünki hüceyrələrdə normal qan tədarükünün pozulmasına səbəb ola bilər. Sadəcə selülit olan bölgələrdə dəriyə toxuna bilərsiniz və bədənin bu problemi olmayan bölgələrindən daha soyuq olduğunu görəcəksiniz.
Qan dövranının olmaması nəticəsində hüceyrələrin bütün qida maddələrinin yanında oksigen tədarükündə də bir uğursuzluq var. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün müntəzəm bal masajı müalicələri idealdır.
Anti-selülit masajını səhər, səhər yeməyindən əvvəl etmək məsləhət görülür, halbuki müddəti 30 dəqiqədən az ola bilməz. Hər şeydən əvvəl, bu məsləhət gün ərzində aktiv hərəkətlərin olması səbəbindəndir, bunun sayəsində masajın təsiri artacaq.
Masaj proseduru axşam saatlarında aparılırsa, əlavə olaraq anti-selülit sarğı etmək tövsiyə olunur ki, mövcud yağ yataqları üzərində ən güclü təsir təmin edilsin.
Selülit əleyhinə masajın hansı sahədə aparılmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, bütün standart texnologiyalara ciddi riayət olunsun. Alınan nəticə və xəstənin sağlamlığı bundan asılı olacaq. Bir qayda olaraq, prosedurun əvvəlində dərinin buxarlanması və təmizlənməsi aparılır, sonra maye bal tətbiq olunur və birbaşa masaj hərəkətlərinə keçə bilərsiniz.
Bal masajının üstünlükləri arasında yalnız bədənin hər hansı bir yerində deyil, selülitin birinci və ya dördüncü mərhələsində də istifadə oluna bilməsidir. Bu prosedur yalnız bütün qaydalara riayət edildikdə faydalanacaq.
Bu prosedurun evdə düzgün aparılacağına şübhə varsa, bir gözəllik salonu ilə əlaqə saxlamaq və təcrübəli bir kosmetoloqa etibar etmək daha yaxşıdır. Orada prosedur zamanı əlavə olaraq xüsusi masajçılar və ya selülit əleyhinə kosmetik vasitələrdən istifadə edilə bilər ki, bu da prosedurun təsirinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olacaq.
Bal masajı necə edilir? Bu videoda texnika və texnika:
