Soyuq sarğıların faydaları və əks göstərişləri. Sirkə, bal, gil və yosun qarışıqları üçün reseptlər. Soyuq selülit sarğıları artıq çəki, selülit, ödem və uzanma izlərindən qurtulmağa yönəlmiş təsirli prosedurlardır. Onların isti olanlardan əsas fərqi, qarışığın bədənə tətbiq edildiyi zaman, kapilyarların və qan damarlarının daralması və yağ və toksinlərin parçalanma məhsullarının daxili orqanlardan xaric olmasıdır. İsti bir sarğı ilə zərərli maddələr dəridəki məsamələrdən tərlə birlikdə bədəni tərk edir.
Soyuq bədən sarğılarının faydaları
Əlbəttə ki, kontrendikasyonları və dəri xüsusiyyətlərini rəhbər tutaraq, sarma növü seçilməlidir. Dəri xəstəlikləri olduqda, soyuq tipli prosedurlara üstünlük vermək tövsiyə olunur, çünki tər az miqdarda sərbəst buraxılır və zərərli maddələr qaraciyər və böyrəklərdən xaric olur. Soyuq sarğıların faydalı xüsusiyyətləri:
- Artıq mayeni çıxarın … Çox vaxt ayaqların və budun dərisi şişir. Oturaq vəziyyətdə olan qadınlarda tez -tez rast gəlinir. Buna görə, fiziki əmək olmaması səbəbindən toxumalarda maye və onunla birlikdə duz yığılır. Şişkinlik meydana gəlir. Sarğı istifadə edərkən damarlar daralır və maye bədəndən atılır.
- Selülitin parçalanmasını təşviq edir … Bunun səbəbi dərinin soyuması və damarların və gözeneklərin daralmasıdır. Bu səbəbdən, dərinin normal olaraq "nəfəs almasına" icazə verməyən, yağ yığaraq qabarcıqlar əmələ gətirən maye və toksinlərin axını var.
- Bədəni təmizləyin … Artıq maye ilə birlikdə dəri soyudulduqda toksinlər və toksinlər çıxarılır. Bu, təkcə dərinin deyil, bütün orqanizmin vəziyyətini xeyli yaxşılaşdırır.
- Kilo itkisini təşviq edin … Mayenin aradan qaldırılması sayəsində yalnız bir neçə prosedurda 2-3 sm həcmdən qurtulacaqsınız. Nəticə, əlbəttə ki, uzun müddətli deyil, düzgün olmayan qidalanma və duzlu qidaların istifadəsi ilə maye yenidən hüceyrələri dolduracaq.
Soyuq sarğı üçün əks göstərişlər
İsti sarımlardan fərqli olaraq soyuq üsulun daha az əks göstərişlərə malik olduğunu qeyd etmək lazımdır. Bunun səbəbi, prosedur zamanı dərinin praktik olaraq bədən istiliyindən yuxarı istiləşməməsidir. Buna görə, bu cür manipulyasiyalar varikoz damarları və dəri xəstəlikləri olan qadınlar üçün əla alternativdir.
Soyuq arıqlama sarğılarının istifadəsinə əks göstərişlər:
- Qaraciyər disfunksiyası … Qaraciyər çatışmazlığı və qaraciyər xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün proseduru həyata keçirmək tövsiyə edilmir. Bunun səbəbi soyuq sarğı zamanı zəhərli maddələrin bir hissəsinin qaraciyərdən xaric olması və üzərindəki yükün artmasıdır.
- Böyrək disfunksiyası … Toksinlər böyrəklər vasitəsi ilə maye ilə xaric edildiyindən, xroniki piyelonefrit və böyrək çatışmazlığında soyuq sarğı kontrendikedir.
- Hamiləlik … Bütün daxili orqanların yükü artdığından, bu zaman belə prosedurları etməməlisiniz.
- Sistit … Sidik kisəsinin iltihabı ilə soyuq sarğılar kontrendikedir.
- Ginekoloji xəstəliklər … Uterus myoması, endometrioz və endometrit ilə belə manipulyasiyalar aparılmamalıdır. Bəlkə də sarğı vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
Zayıflama Soyuq Sarğı Tarifləri
Soyuq sarğı pastaları üçün bir çox yol və resept var. Ən çox istifadə edilən mavi gil, bal, otlar və yağlar. Bütün bu komponentlər selüliti parçalamaq və həcmini azaltmaq məqsədi daşıyır.
Soyuq gil qablar
Gil vitamin və mineral mənbəyidir, onun köməyi ilə həcmi bir qədər azalda və selüliti müalicə edə bilərsiniz. Adətən, sarğı üçün bir pasta hazırlayarkən dərini sərinlədən komponentlər daxil edilir. Bunlar nanə, mentol və ya adaçayıdır. Qarışıq dəriyə tətbiq edilməzdən əvvəl qızdırılmır. Otaq temperaturunda bir pasta istifadə etmək daha yaxşıdır.
Soyuq gil sarğı üçün reseptlər:
- Mentol yağı ilə … Kiçik bir qaba 50 q mavi gil tökün və bir az su əlavə edin. Məhsulun xırdaçıya bənzəməsi lazımdır. Damla -damla 0,5 ml mentol yağı vurun. Hamuru bir qabda 20 dəqiqə buraxın. Bundan sonra problemli sahələri bərabər yağlayın və bədəni selofan ilə sarın. Diqqət yetirin ki, özünüzü yorğanla örtməyə ehtiyac yoxdur, özünüzü sərin hiss etməlisiniz. Tətbiq müddəti 40-55 dəqiqədir. Kompozisiyanı sərin su ilə yuyun. Prosedurdan əvvəl və sonra dərini masaj etməyə ehtiyac yoxdur.
- Nanə ilə … Pasta hazırlamaq üçün nanə həlimi istifadə olunur. Bir kaşığı quru otu 500 ml su ilə qaynadaraq hazırlanır. Qarışığı 2 dəqiqə qaynatın. Bulyon tamamilə soyuduqdan sonra süzülür və mavi gil tozu seyreltilir. Qalın xama bənzəyən sıyıq etmək lazımdır. Məhsul problemli sahələrə tətbiq olunur və selofana bükülür. Tətbiq müddəti 50-60 dəqiqədir.
- Lavanda ilə … Lavanda otundan bir həlim hazırlayın. Bir ovuc otu 500 ml qaynar su ilə tökmək və 20 dəqiqə dəmləmək üçün qapağın altında buraxmaq lazımdır. Bulyonu süzün və mavi gili onunla seyreltin. Qarışığı tamamilə soyudun və 20 ml zeytun və ya badam yağı əlavə edin. Kütləni yaxşıca qarışdırın və selülitdən təsirlənmiş problemli sahələrə tətbiq edin. Folqa ilə sarın, yorğanla gizlənməyə ehtiyac yoxdur. Tətbiq müddəti - 50-55 dəqiqə. Qarışığı sərin su ilə yuyun.
- Alma sirkəsi ilə … Dərin bir qaba 50 q mavi gil tökün. Bir stəkana 25 ml alma sirkəsi tökün. Yalnız təbii məhsullardan istifadə edin. Alma ləzzətləri və aromatizatorları olan sirkə turşusu məhlulundan istifadə etməyə icazə verilmir. Sirkəyə 80 ml sərin su əlavə edin. Mayeni gilə tökün və qarışığı yaxşıca ovuşdurun. Toxumların və dənələrin olmaması vacibdir. Qarını, ayaqları və budları yağlayın. Plastik sarğı bədənə sarın və 50 dəqiqə buraxın.
Soyuq dəniz yosunu
Hər hansı bir yosun bükmək üçün istifadə edilə bilər. Hazırlamağın ən sürətli yolu toz halına gətirilir. Ancaq bunlar yoxdursa, talli edəcək, suya batırılıb blenderdə doğranmalıdır. Çox vaxt aptekdə satılan hazırlanmış bir pasta istifadə olunur.
Soyuq dəniz yosunu üçün reseptlər:
- Yağ və sirkə ilə … Tallusu çox isti suya batırın və 30 dəqiqə oturun. Liflər yumşaq olduqdan sonra bir qarışdırıcıya qatlayın və doğrayın. Bu kütləyə 20 ml alma sirkəsi əlavə edin. Almadan hazırlanan təbii bir məhsul götürmək lazımdır. Sonra 30 ml zeytun yağı əlavə edin və qarışdırın. Məhsul ilə problemli sahələri yağlayın və bədəndə 50 dəqiqə saxlayın. Alternativ olaraq isti və soyuq duşlarla yuyun.
- Bal ilə … Bal və yosunlar olduqca klassik bir birləşmə deyil. Ancaq yosunların, karbohidratların və bal polisakkaridlərinin zülalları dərinin vəziyyətinə böyük təsir göstərir. Anti-selülit pastası hazırlamaq üçün 40 qr kələm tozu götürün və üzərinə qaynar su tökün. 30 dəqiqə saxlayın, bu müddət ərzində yosunlar həcmdə artacaq. 30 ml bal əlavə edin və bir neçə damla limon və mentol yağı əlavə edin. Heç bir parça olmaması üçün diqqətlə ortalamaq lazımdır. Bal qızdırılmamalıdır, əgər məhsul çox qalındırsa, qızdırın və qarışığı əlavə edin. Bitmiş pastanı bir neçə dəqiqə soyuducuya qoyun, otaq temperaturunda olmalıdır. Bədəni pasta ilə yağlayın və folqa ilə sarın. 50-60 dəqiqə bədəninizdə saxlayın. Əvvəlcə isti, sonra sərin su ilə yuyun. Dərinizi yumaq və ya masajçı ilə ovuşdurmayın.
- Çobanyastığı və limon ilə … Çobanyastığı dəmləyin. Bunu etmək üçün qaynar su ilə bir qaşıq çiçək tökün və qabı bir qapaq ilə örtün. 20 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Qarışığı süzün və hələ də isti bir bulyon ilə kələm tozu tökün. 30 dəqiqə şişməyə buraxın. Qarışığı yaxşıca qarışdırın və içinə 20 ml limon suyu əlavə edin. Pastanı otaq istiliyinə qədər soyudun və problemli sahələrə tətbiq edin. Plastikə sarın və pastanı bədəninizə 50 dəqiqə buraxın. Dərini yumşaq bir şəkildə masaj edərək sərin su ilə yuyun.
- Thallus sarğı … Bu vəziyyətdə, talusu + 30 ° C olan suda islatmaq lazımdır. Thallus'u 4 saat buraxın. Bu müddət ərzində yosunlar yumşalmalıdır. Bundan sonra heç nə kəsmək lazım deyil. Dəniz yosununun uzun lentlərini ayaqlarınıza, belinizə və kalçanıza sarın. Divanda yatın və örtüklə örtün. Prosedur 60 dəqiqə çəkir.
Bal ilə soyuq sarğı
Bal çox vaxt isti büküldükdə qarışığın tərkib hissəsidir. Eyni zamanda toksinlər və artıq nəm bədəndən tərlə birlikdə dəridən keçir. İsti sarımlarda bal qızdırılır, krio proseduru zamanı məhsulları qızdırmağa ehtiyac yoxdur.
Soyuq bal sarğı reseptləri:
- Süd ilə … Arı nektarını 1 ilə 2 nisbətində yağlı və soyuq südlə qarışdırın. Bal soyuq süddə yaxşı həll olunmadığı üçün onu bir bankaya bükmək üçün hazırlamaq yaxşıdır. Kavanozu bir qapaq ilə bağlayın və bir neçə dəfə silkələyin. Bandajları nəmləndirin və problemli sahələri sarın. Tətbiq sahələrini folqa ilə örtün və 60 dəqiqə hərəkət etməsinə icazə verin.
- Qəhvə ilə … Şəfalı kompozisiya hazırlamaq üçün yalnız incə doğranmış təbii qəhvə istifadə edin. 50 ml balı bir xörək qaşığı üyüdülmüş qəhvə ilə qarışdırmaq lazımdır. Qarışığı otaq temperaturunda 20 dəqiqə buraxın. Qarışığı yenidən qarışdırın ki, heç bir parça olmasın. Problemli sahələri qalın bir təbəqə ilə yağlayın. Selofanı aplikasiya üzərinə sarın və 40 dəqiqə buraxın.
- Qatıq ilə … Kiçik, lakin dərin bir qabda 50 ml qatığı 30 ml bal ilə qarışdırın. Homojen və viskoz bir maye əldə etmək lazımdır. Bandajları məhlulla birlikdə konteynerə batırın və məhlula batırın. Problemli sahələri doka ilə sarın. Üstünü folqa ilə örtün. 40 dəqiqə hərəkət etmək üçün buraxın. Sərin bir duş ilə yuyun. Təbii qatıqdan, qoruyucu və meyvə doldurucu olmadan istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Banan ilə … Bu sarğı yalnız selülitdən qurtulmağa kömək etməyəcək, həm də dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq. Daha əvvəl soyulmuş bir bananı çəngəl ilə əzmək lazımdır. Daha sonra püreye 20 ml zeytun yağı və 30 ml arı nektarı əlavə edin. Təzə və nazik bir məhsul seçmək ən yaxşısıdır. Kütləni ortalamaq və problemli sahələri yağlamaq. Plastik sarğı bədənə sarın və 55 dəqiqə buraxın. Maruz qaldıqdan sonra sərin bir duş ilə yuyun.
Soyuq Sirkə Sarar
Sirkə yağ qatını aktiv şəkildə çıxarır və selülitin görünüşünü azaldır. Dəridən buxarlanaraq soyuyur, buna görə bədən istiləşməyə çalışır və enerji sərf edir, kalori yandırır və yağları parçalayır. Sirkə təmiz formada istifadə edilmir, əvvəlcədən su ilə qarışdırılır.
Soyuq yemək üçün reseptlər:
- Yağlarla … Maye hazırlamaq üçün bir qaba 30 ml alma sirkəsi və ya üzüm sirkəsi tökün. Meyvələrin mayalanmasından əldə edilən təbii bir məhsul olmalıdır. Ətirli bir sirkə turşusu həllinin istifadəsi qəbuledilməzdir. Sirkəyə 80 ml su tökün və 3 damcı portağal və greyfurt yağı əlavə edin. Qarışığı qabın üstünə bir qapaq ilə silkələyin. Köhnə pambıq tayt və ya şalvar götür və dizinə qədər kəs. Evdə hazırlanan şortları məhlula batırın və çılpaq bədəninizə sürüşdürün. Bu şortda ən azı bir saat gəzmək və ya yatmaq lazımdır. Hər müalicə ilə sirkə konsentrasiyasını artırın.
- Mentol ilə … Bir ovuc yarpağın üzərinə qaynar su tökün və sərinləmək üçün buraxın. Bulyonu süzün və bir qaba 30 ml sirkə və 70 ml soyudulmuş bulyon əlavə edin. Parçanı maye ilə doyurun və problemli sahələrə sarın. Köhnə taytlarınızdakı şortları yenidən istifadə edə bilərsiniz. Sıxılma müddəti 60-120 dəqiqə arasında dəyişir. Qaralama yerlərində gəzməməyə çalışın. Bütün pəncərələri və qapıları bağlayın.
- Bal ilə … Bir qaba 20 ml alma sirkəsi tökün və 30 ml təzə bal əlavə edin. 50 ml su əlavə edin. Qarışığı otaq temperaturunda olana qədər soyudun. Bezi doyurub ayaqlarınıza və qarnınıza sarın. Bandajları nəmləndirə və selülit bölgələrinə sara bilərsiniz. Üstünə termal alt paltarı geyin. Prosedur 60-90 dəqiqə çəkir. Qarışığı sərin bir duş istifadə edərək dəridən yuyun.
- Qəhvə ilə … Güclü qəhvə hazırlayın. Qalınlığı boşaltmaq lazım deyil. İçkiyə 30 ml sirkə əlavə edin. Qəhvə 100 ml olmalıdır. Pambıq parçanı məhlulla doyurun və selülitə sarın. Şortu və ya köhnə taytları mayenin içinə batıra bilərsiniz. Tətbiq müddəti - 60 dəqiqə. Sərin su ilə yuyun, dərini ovuşdurmağa ehtiyac yoxdur.
Soyuq sarğı qaydaları
Əlbəttə ki, hər bir resept özünəməxsusdur, çünki anti-selülit qarışığının hazırlanmasında müxtəlif komponentlərdən istifadə olunur. Ancaq əsas qaydaya riayət etməyə dəyər - yalnız soyudulmuş komponentlərdən və ya otaq temperaturunda məhsullardan istifadə etmək. Heç bir halda kompozisiya qızdırılmır.
Soyuq sarğı xüsusiyyətləri:
- Qarışığı tətbiq etməzdən əvvəl dərini ovuşdurmaq lazımdır. Bunu yulaf ezmesi və ya qəhvə dənələri istifadə etməklə etmək olar.
- Prosedurdan əvvəl masaj etməyin. Dəri buxarlanmamalıdır.
- Selülitdən xilas olmaq üçün 15 prosedura ehtiyacınız olacaq. Onlar hər gün həyata keçirilməlidir.
- Arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman seans sayını 30 -a çatdırın. Prosedurlar 2 gündə 1 dəfə edilir.
- Sarğı hazırlamaq üçün yalnız keyfiyyətli məhsullardan istifadə edin.
- Anti-selülit qarışığını əvvəlcədən hazırlamayın. Prosedurdan sonra çox az məhsul qalarsa, onu atın. Pasta sonrakı istifadə üçün uyğun deyil.
Varikoz damarları üçün soyuq sarğı edilə bilər. Soyuq arıqlama paketi necə edilir - videoya baxın:
Zaman zaman soyuq sarğıları təkrarlayın. Vücudu formada saxlamaq üçün 2 aylıq fasilələrlə kurslar keçirmək lazımdır. Ucuz məhsullarla salona getmədən dərinizi təmizləyə bilərsiniz.
