Gənc depressiya və onun nəticələri. Məqalədə bu fenomenin səbəbləri, bir uşağın ruhi xəstəliyi ilə mübarizə üsulları vurgulanır. Yeniyetmə depresiyası, yetkin dogmalara qarşı yeni bir nəsil üsyanlar arasında ümumi bir anlayışdır. İndi dəbdə olan "indigo uşaqları" sözü müasir ergenlərin davranış modelini ən yaxşı şəkildə təsvir edir. Bu qədər canlılıq dolu uşaqların depressiyanı niyə inkişaf etdirdiyini və gənc nəsil arasında inkişafının qarşısını necə alacağını anlamaq lazımdır.
Adolesan Depressiyasının Səbəbləri
Yeniyetmələr xoşbəxt uşaqlıq dövrünü tərk edən, lakin hələ də böyüklər cəmiyyətinin bir hissəsinə çevrilməyən kontingentdir. Eyni zamanda, övladının şirin bir məxluqdan üsyankar bir insana çevrilməsinə heyran qalan valideynləri üçün əsas problemə çevrilənlərdir.
Yetkinlik dövründə depressiya olduqca yaygındır və aşağıdakı səbəblərə malikdir:
- Bədəndə hormonal dəyişikliklər … Hamilə qadının bədənindəki anlaşılmaz dəyişikliklər səbəbiylə şıltaq və qalmaqallı olduğunu tez -tez eşidirik. Eyni zamanda, yeniyetməlik dövründə uşağın hormonlardan böyük bir zərbə almağa başladığını unuduruq. Bədənin bu yenidən qurulması, sinir sisteminin işinə təsir edərək ürək sistemini çox təsir edir.
- Anadangəlmə patologiyalar … Bunu yüngül saymaq uşağın gələcəyinə yağlı bir nöqtə qoymaq deməkdir. Doğuş və çətin bir hamiləlik dövründə bir körpə bir çox təhlükəni gözləyər. İntrauterin infeksiyalara səbəb ola biləcək beyin zədələnməsi halında, yaşlı bir uşaqda depressiya üçün münbit zəmin yarana bilər.
- Ailə mühiti … Eyni zamanda ağlı başında olan insanlar üçün boş səs olmayan Larisa Dolinanın "Ən vacib şey evdəki havadır" mahnısını dərhal xatırlayıram. Heç bir şey, ata və ananın evli həyatının nümunəsi kimi uşağın psixikasını formalaşdırmır. Ailədəki daimi münaqişə vəziyyətləri ilə, yeniyetmə özünü bundan qorumağa çalışır və özünə çəkilir. Alkoqollu valideynlər, çətin bir yaşda bir uşağın inkişafı üçün parlaq bir perspektiv deyil. Başqa bir maddi zərbə, onlardan birinin yeni bir həyat axtarışına çıxması ola bilər. Yeni bir həyat yoldaşı tapmaq arzusunda bir ananın sevdiklərinə xəyanət etməsi bir gənc üçün ən dəhşətlidir. Bu vəziyyətdə, uşaq qaçmağa və hətta intihara səbəb ola biləcək hadisədə özünü günahlandırmağa başlayır.
- Yanlış seks mədəniyyəti … Problemə, yaxınlaşan cinsi həyat baxımından yeniyetmənin vaxtında məsləhət verməsini ehtiva edən üzə baxmaq lazımdır. Heç kim ona Playboy jurnalını bir bilicinin havası ilə yumşaltmağı və ya porno filmlərə baxmaq üçün gözlərini yummağı təklif etmir. Bu vəziyyətdə, hələ də valideynlərini dinləmək istədiyi zaman 8-9 yaşından başlayaraq bu mövzuda bir uşaqla gizli və çox düzgün bir söhbət ən uyğun gəlir. Bundan əlavə, bu gün məlumatların düzgün təqdim edilməsinin bütün nüansları ilə məşğul olmağa kömək edəcək kifayət qədər ixtisaslaşdırılmış ədəbiyyat mövcuddur. Əsas odur ki, prosesin gedişatına icazə verməyin, çünki bu halda uşaq İnternetdən və ya küçədəki dostlarından məlumat alacaq. Əldə olunan biliklərin fonunda komplekslər və əlbəttə ki, depressiya meydana gələ bilər.
- İctimai rəy … Nə qədər qorxunc görünsə də, yeniyetmələr daha zəif sinif yoldaşlarını zorlamaq üçün axın edirlər. Vladimir Menşovun "Zarafat" filmini və ya Rolan Bıkovun "Qorxu" filminin istehsalını xatırlayırıq ki, bu kollektivdə yeniyetmə amansızlığı məsələsi amansız tənqidlə gündəmə gətirilir. Hər yeniyetmə depressiya mexanizmini işə sala bilən bu amilə müqavimət göstərə bilməz. Bu xüsusilə qeyri-standart görünüşü, çəki problemləri olan uşaqlar üçün doğrudur.
- Bədbəxt ilk sevgi … Bəziləri bu fenomenə şübhə ilə yanaşır, bunu mənəvi cəhətdən yetkin olmayan bir gəncin şıltaqlığı və şıltaqlığı hesab edir. Ancaq bu tamamilə doğru deyil, çünki bədəndəki hormonal çılğınlıqla uşaq qarşı cinsə artan maraq göstərməyə başlayır. Eyni zamanda, valideynlərin qorxmasına ehtiyac yoxdur, çünki bütün bunlar bir yeniyetmənin içində baş verən dəyişikliklərə adekvat reaksiyasıdır. Uşağın ilk hissinə hər zaman ümidsizliyə və depressiyaya səbəb ola biləcək seçilmiş adam cavab vermir. Buna sinif yoldaşlarının lağ etməsi əlavə olunarsa, 80% hallarda problem ortaya çıxacaq. Cavabsız sevgi özünüzə, bədəninizə təcavüz etmək üçün əsas təkan olur. Çocuğunuza depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək etməsəniz, nəticələr çox dəhşətli ola bilər.
- Bir yerdən digərinə tez -tez köçmək … Güclü bir xarakterə sahib olan uşaq kollektivinin hörmətini qazanmaq mümkündür, amma bunu dəfələrlə təkrarlamaq çox problemlidir. Valideynlərin peşə fəaliyyətləri şəklində bu fakta yalnız bir əsas var. Hərbi qulluqçular çox vaxt özlərinə aid deyillər, buna görə də tez -tez yaşayış yerlərini dəyişməkdə günahlandırmaq yersizdir. Ancaq eyni zamanda, yeniyetmə uşaqları bir yerdə asanlıqla uyğunlaşmağa, yeni dostlar qazanmağa vaxt tapmayan zehni əziyyət çəkə bilərlər. Özlərinə çəkilib ünsiyyəti məhdudlaşdıra bilərlər, çünki tezliklə yenidən hərəkət edəcək və hər şeyi yenidən başlayacaqlarsa niyə bunu edirlər.
- Orta təhsil almaqda problemlər … Adolesan depresiyasının səbəbləri çox vaxt göz ardı edilən bu faktorda ola bilər. Övladının taleyinə biganə qalmayan bir çox valideynlər dərslərinə ciddi nəzarət etməyə çalışırlar. Gündəliyi başdan ayağa öyrənmək, daha sonra sinif rəhbərinə zəng vurmaq və məktəbə müntəzəm getmək üçün maniyaya çevrilməsə, bu çox müsbət bir nüansdır. Hər şey orta səviyyədə yaxşıdır, buna görə də uşağınızda depressiyanın başlanmasına səbəb olmamalısınız. Bu, bir təhsil müəssisəsinə müntəzəm olaraq gedən valideynlər üçün doğrudur. Davranışları ilə uşaqlarda çoxlu komplekslərə səbəb olur, həmyaşıdları arasında onları güldürür. Valideynlərin bu davranışı ilə iki seçim var: ya uşaq əsl üsyançıya çevrilir və sinif yoldaşları arasında reytinq qazanmaq üçün ümumiyyətlə oxumaqdan imtina edir, ya da demək olar ki, daim depressiyaya düşmüş, qapalı bir insana çevrilir.
- Əlavə yük … Böyük miqyasda valideynlər, övladlarının gündəlik işlərini maksimum dərəcədə planlaşdırmağı sevirlər. Bu vəziyyətdə mübahisə dəmir səslənir: daha məşğul - başındakı daha az ağılsızlıq. Buna görə də, yeniyetmələrini şəhərdəki bütün dairələrə yazdırmağa çalışırlar. Aşağı xətt: uşaq rəqslərə, vokallara, ingilis dili kurslarına gedir və eyni zamanda toxunma cəmiyyəti ilə paralel olaraq döyüş sənəti bölməsinə qatılır. Valideynlər baxımından lazım olan bütün dərslərdən sonra ev tapşırığını parlaq şəkildə etməlidir. Nəticə bütün sağlam düşüncəli insanlar üçün aydındır, çünki hər bir yetkin belə bir yükə tab gətirə bilməz.
- İnternet testi … Uşaqlarımızın dünya ağını yuxarı və aşağı araşdırmağı çox sevdiyi heç kimə sirr deyil. Bəziləri üçün bu asan bir əyləncəyə çevrilir, lakin çox vaxt bu cür istirahət ciddi bir problemə çevrilir. İnternetdə bir çox cazibə var, çünki çox sayda sayt və oyun təklif edir. Eyni zamanda, yeniyetmə ətrafdakı reallığı lazımi şəkildə qavramağı dayandırır, sosial şəbəkələrin portallarında uğursuzluq halında depressiyanın qurbanı olur.
- Sevdiklərinin ölümü … Bu problem hətta böyüklər üçün də əlçatmazdır, çünki psixika üçün dağıdıcı bir başlanğıc daşıyır. Güclü və özünü təmin edən insanlar bununla özlərini çəkməyə çalışırlar, amma yeniyetmənin çox ağrılı hissləri maneə törətmək üçün kifayət qədər həyat təcrübəsi yoxdur. Bu vəziyyətdə depressiyanın inkişafına səbəb olaraq özünə çəkilir.
- Mövsümi depressiya … Bu mənfi hadisəyə yalnız böyüklər deyil, bəzi yeniyetmələr də həssasdır. Tətil və uşaqları sevindirən tüklü qarla qış yaxşıdır. Ancaq eyni zamanda çox soyuq və tutqun ola bilər və hətta ilin bu vaxtında da uşaqların gündüz küçəyə çıxmağa praktik olaraq vaxtları yoxdur. Bu depressiyaya səbəb olur. Bahar hər bir insanın ruhunu çiçək açan təbiətin gözəl mənzərələrinə heyranlıqla doldurur. Ancaq bu dövrdə də məzuniyyət stressi, vitamin çatışmazlığı səbəbindən psixoloji problemlər yarana bilər. Yaz yeniyetmələr üçün ən sevimli vaxtdır, çünki məktəb bitdi və ləzzətli bir əyləncə vaxtı başladı. Ancaq ən sevimli vaxtda belə, görünüşlərindən narazılıq fonunda problemlər yarana bilər. Payız mövsümünə gəlincə, burada vəziyyət daha mürəkkəbdir. “Kədərli bir vaxtdır! Gözlərin sehri! " yeniyetmələrə kökündən fərqli bir şəkildə təsir edir. Qayğısız yay tətili başa çatdı, buna görə özünüzü yeni məktəb kurikulumunu öyrənmək üçün qurmalısınız. Və sonsuz darıxdırıcı yağışlar ürəkaçan deyil. Bütün bu səbəblər valideynlər, müəllimlər və ya sadəcə tanışlar tərəfindən asanlıqla müəyyən edilə bilər. Eyni zamanda, yaxınlaşan faciəni passiv izləmək yox, təcili olaraq onun aradan qaldırılması üçün tədbirlər görmək lazımdır.
Vacibdir! Valideynlər internetdə vaxt keçirməyə xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Təbii ki, bunu açıq şəkildə etmək qəti şəkildə mümkün deyil. Ancaq hər bir valideyn sosial şəbəkələrdə qeydiyyatdan keçə və ən azı bəzən uşağın oturduğu qruplara baxa bilər. Bu yaxınlarda yeniyetmələri oyuna cəlb edən bir qrup ifşa edildi, sonra təşkilatçılar, ehtimal ki, xəstə zehniyyətli əla psixoloqlar uşaqları intihara sövq etdilər.
Yeniyetmələrdə depressiya növləri
Depressiyaya düşmüş psixoloji vəziyyətdə olan bir uşaq həm psixoloqlar, həm də adi insanlar tərəfindən asanlıqla tanınır. Bu vəziyyətdə, ergen depresiyasının simptomları aşağıdakı kimi təsvir edilə bilər:
- Zombi Yeniyetmə … İştahaaçan görünmür, amma fakt qalır. Həyatda belə bir mövqe tutan uşaqlar müəyyən bir peşə üzərində dayanırlar. Vəziyyətdən əla çıxış yolu nəticə verən fanatik idman olardı. Ancaq çox vaxt uşaqlarımız, yuxusuzluq səbəbiylə bir yeniyetmənin gəzən baxışları şəklində bütün sonrakı nəticələrlə İnternetdə vaxt keçirirlər.
- Sirli gənc … Bu vəziyyətdə, valideynlərin uşağın psixoloji vəziyyətində belə dəyişiklikləri nadir hallarda görməsindən danışırıq. Bəzən bir yeniyetmədə yüksək temperaturdan panikaya düşməyimiz, ancaq sevimli uşağımızın dünyagörüşündə açıq bir qərəz görmədiyimiz olduqca kədərli bir faktdır. Onun meylləri həyəcan vermirsə, vəziyyəti sakitləşdirə bilərsiniz. Ancaq qısa müddət ərzində vərdişlərini tamamilə dəyişən bir uşağın qəribə davranışları valideynləri həmişə həyəcanlandırmalıdır. Bu olduqca təhlükəli olan bir təriqətə və ya qeyri -rəsmi gənclər qrupuna daxil ola bilər.
- Yeniyetmə qurban … Bu vəziyyətdə, gənc bir oğlanın sevdiyi sevgilisini ölümünə gətirdiyi "Plumbum və ya Təhlükəli Oyun" filmini xatırlayıram. Bəziləri dublyaj edilmiş filmdə yeniyetmə qızın depressiyanın qurbanı olmadığını söyləyəcəklər. Ancaq bu, belə deyil, çünki onu evin damından yıxılmasına səbəb olan yaradılmış bütün fonundakı aşağılıq hissi idi. Ruslan Çutkonun çox pis bir xarakterə sahib olan kiçik bir Napoleon olduğu ortaya çıxdı, ancaq sevgilisinin həyat yolu onunla tanışlığı ilə əvvəlcədən təyin edildi.
- Yeniyetmə ekran … İlk baxışdan bu tip uşaqlar heç bir qorxuya səbəb olmur. Ancaq görünən rifahın arxasında bir gəncin əzab çəkən ruhu gizlənə bilər. Eyni zamanda komandanın ulduzu olsun, amma bu halda zövq almayacaq. Onun bütün başlanğıc həyatı, meydana gələn depressiya fonunda müvəffəqiyyət uğrunda davamlı bir yarışa çevriləcək.
- Yeniyetməlik problemi … Bu tipə "gənc qocalar" da deyilir, çünki əvvəlcə hər şeydən bezmişdilər. Müəllimləri yorğunluq və mövzudan kənar suallarla əsəbiləşdirərkən, məktəbdə yaxşı oxuya bilərlər. Ailədə belə uşaqlar ümumiyyətlə problem yaratmır, ancaq valideynləri ilə də emosional təmasda deyillər.
- Yeniyetmə üsyançı … Bu tip uşaq uzun müddət davam edən ergen depresiyasının ən yaxşı nümunəsidir. Bu vəziyyətdə intihar olmayacaq, çünki belə uşaqlar özlərini çox sevirlər və inanılmaz dərəcədə şişirdilmiş bir Eqoya əzizdirlər. Ancaq həyatı dəyərləndirmədikləri üçün heç kimə sevinc gətirməyəcəklər, bu da onları əsəbiləşdirir.
Depressiyaya düşmüş bir gəncin müalicəsinin xüsusiyyətləri
Bu yaşda olan uşaqlar hər bir tam hüquqlu ailə üçün hər zaman bir riskdir. Eyni zamanda, uşaqların yatağın üstünə qoyulduqda yaxşı olduqları ifadəsi çox uyğundur. Kiçik uşaqlar və eyni ölçülü problem də bu vəziyyətdə əla bir ifadədir. Ancaq hamımız körpələrimizi sevirik, hətta onsuz da başları hündür olsa belə, ergen depresiyasının müalicəsi birmənalı şəkildə tətbiq olunmalıdır.
Yeniyetmələrdə depressiya üçün dərmanlar
Hamı bilir ki, özünü müalicə bəzən birtərəfli biletdir. Uşaqlarımız haqqında deyilsə, bu hesaba gülümsəyə bilərik. Bu vəziyyətdə, uşağın həkim müayinəsindən sonra aşağıdakı terapiya kömək edəcək:
- Adaptol … Çox vaxt uşağında depressiya aşkar edən valideynlər aqressiv sedativlərdən şikayətlənirlər. Psixoloji cəhətdən çətin olan yeniyetmələri bu cür dərmanlar qəbul etdikdən sonra sadəcə yatır və heç bir şeyə reaksiya vermir. Ancaq Adaptol kimi bir dərmanın uşaq orqanizmi üçün o qədər də ciddi nəticələri yoxdur. Bu vasitə gündə üç dəfə iştirak edən həkimin göstərdiyi müddət ərzində alınmalıdır.
- Glisin … Səsləndirilən dərman uşağın daha da inkişafı üçün çox vacib olan yaddaşını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Belə bir farmakoloji qrupun dərmanı olduqca ucuzdur, buna görə ailə büdcəsinə ciddi təsir göstərməyəcək.
- Uşaqlar üçün Tenoten … Bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra uşağa bu dərmanı verməyə cəhd edə bilərsiniz ("Tenoten" analoqu ilə qarışdırmayın, çünki 18 yaşından icazə verilir). Həddindən artıq həyəcanlı psixikanı sakitləşdirir, sevimli uşağa baş verənlərə ayıq baxmaq imkanı verir. Həm də yuxululuq və letarji yaratmadan diqqətinizi daha yaxşı öyrənməyinizə kömək edir.
Vacibdir! Yeniyetmə depressiyası olan bir uşaqda psixoterapevtin köməyi çox vaxt sadəcə zəruridir. Ancaq bu vəziyyətdə müdrik bir qonşunun məsləhəti ilə sakitləşdirici dərman vermək qəti qadağandır.
Yeniyetmələrdə Depressiyanın Müalicəsi üçün Psixoloji Məsləhətlər
Psixoloqlar uşaqlarda depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün aydın bir sistem hazırlamışlar. Ergen depresiyasına qarşı mübarizə aparmaq üçün bir çox üsul yaradılmışdır. Mütəxəssislər, ilk növbədə uşağın göy rəngini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakıları etməyi məsləhət görürlər:
- Müsbət nümunə metodu … Bu vəziyyətdə vicdanlı bir Pavlik Morozovun obrazına uyğun gəlmə ehtimalı azdır, amma rəhbər tutulması lazım olan çoxlu qəhrəmanlar var. Yeniyetməni depressiyadan çıxarmaq üçün ona gənc yaşlarında çox şey əldə etmiş həmyaşıdlarını göstərmək lazımdır. Heç bir halda uşaqların aşağılıq kompleksini daha da ağırlaşdıra biləcək paralel çəkilməməlidir. Güclü düşüncəli yetkinlər, ən çarəsiz yeniyetmədən belə həmişə hörmət göstərəcəklər. Tətbiqinə yanaşmaq ağlabatan olarsa, bu üsul həmişə işləyir.
- Ailə köməyi … Bir yeniyetmə üçün çətin bir dövrdə yaxınlarının dəstəyini hiss etməsi çox vacibdir. Bir uşaq üçün valideyn qəlbinin istiliyini heç bir şey əvəz edə bilməz, baxmayaraq ki, eyni zamanda biganə kimi davranacaq. Buna görə də, yeniyetməni depressiya vəziyyətindən çıxarmaq üçün onu maksimum diqqətlə əhatə etmək lazımdır.
- Özünə hörmətin artırılması … Bunun üçün bir psixoloqla işləmək və bədənin formalaşdırılması uyğundur (sərin bir idman salonuna abunə olmaq yalnız düzgün nisbətləri bərpa etməyə deyil, həmyaşıdları arasında reytinqi artırmağa kömək edəcək) və bir kosmetoloqla əlaqə qurmaq və s.
- Asudə vaxtınızı düzgün təşkil edin … Aktiv bir yeniyetmənin bir şeyə həvəsi varsa, depressiyaya düşməyə vaxtı olmayacaq. Bu vəziyyətdə uşağın üstünlüklərini dinləməyə dəyər. Onu bəyənmədiyini etməyə məcbur etmək qəti şəkildə mümkün deyil. Skripka çalmaq sadəcə gözəldir, amma Paganini-ni doğulmuş idmançıdan heykəlləndirmək uşağın psixikası üçün çox risklidir.
Yeniyetmələrdə depressiya üçün xalq müalicəsi
Bu vəziyyətdə uşağın davranışını birtəhər düzəldə bilən sakitləşdirici bir çaya vurğu edilməlidir. Ənənəvi tibb, yeniyetmələrin depressiyasını müalicə etməyin yollarını tövsiyə edir:
- Ginseng infuziyası … Bu vəziyyətdə bu bitkinin kökləri və yarpaqları alınır və bir stəkan qaynar su ilə doldurulur. Belə bir şəfalı ekstraktdan bir saat israr etmək lazımdır. Bundan sonra, problemi olan gəncə gündə üç dəfə, bir kaşığı içmək lazımdır.
- Nanə çayı … Bu bitkinin qəbul edilməsi əla sakitləşdirici bir müalicədir. Maksimum nəticə əldə etmək üçün yalnız səhər boş bir mədədə içmək lazımdır. Ginseng infuziyası ilə eyni prinsipə əsasən hazırlanır.
- İsti bitki vannaları … Hamı bilir ki, heç bir şey tonik su proseduru kimi insanı rahatlaşdırmır. Bu vəziyyətdə çam iynələri 3 litr qaynar su ilə bir kiloqram belə xammal töksəniz çox faydalı olacaq. Sonra uşağın alacağı hamama bu infuziyanı əlavə etmək məsləhət görülür.
- Ləzzətli yeməklərlə depressiyanı müalicə edin … Sevinc hormonu çox vaxt belə şeylər alaraq istehsal olunur. İnsanlar hər şeyi sağlam, eyni zamanda dadlı bir yeniyetmənin pəhrizinə daxil etməyi məsləhət görəndə pis şeyləri məsləhət görməzlər. Ancaq allergik reaksiyaya səbəb olmamaq və bir yeniyetmənin mədəsinə zərər verməmək üçün bir tədbir görülməlidir.
Yeniyetmə depressiyasını necə müalicə etmək olar - videoya baxın:
Yeniyetmə problemləri qayğıkeş valideynləri xəbərdar etməli olan bir amildir. Yeniyetmə depressiyasından necə çıxmaq və uşağa zərər verməmək üçün təcili bir ehtiyac var. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssisin köməyi zərər verməyəcək, çünki belə bir yaşda bluesin nəticələri çox ciddi ola bilər.
