Peptidlərin idman qidalanma bazarında başqa bir marketinq hiyləsi və ya keyfiyyətli əzələlərin formalaşması üçün həqiqətən qiymətli dərman olub olmadığını öyrənin. Peptidlər, molekulları amid və ya peptid bağları ilə bağlanmış amin qalıqlarından ibarət olan maddələrdir. Peptidlər təbii və ya sintetik ola bilər. Onlardan minlərə qədər amin ehtiva edirlər. Bu, bədəndə çox sayda vəzifə yerinə yetirən çox müxtəlif maddələr sinifidir. İndi peptidlərin bədən tərbiyəsi və fitnesdəki faydalarına baxacağıq, çünki idmançılar arasında bu dərmanların populyarlığı daim artır.
Peptidlər necə işləyir
Birincisi, bu sinif maddələrin kəşf tarixi haqqında bir neçə söz söyləmək məntiqlidir. Hamısı keçən əsrin əvvəllərində, aminlərdəki peptid bağlarının Alman alimi Hermann Emil Fişer tərəfindən kəşf edildiyi zaman başladı. Uzun müddətdir ki, peptidlər tədqiq edilmişdir və bu gün elm bu maddələrdən təxminən iki minini bilir. Diqqət yetirin ki, peptidlər bədən tərəfindən təkbaşına sintez olunur və bu fakt idmançıların istifadəsinə başlaması üçün həlledici idi.
Vücudda peptidlər müxtəlif vəzifələri yerinə yetirir. Məsələn, hormon sintezinin tənzimləyicisi kimi çıxış edir, bədəni sərbəst radikallardan və zəhərli maddələrdən qoruyur, qocalma prosesini ləngidir və s. Elm adamları bir çox cəhətdən kollagen kimi bir maddənin çatışmazlığını peptidlərin qeyri -kafi konsentrasiyası ilə əlaqələndirirlər.
Bu gün bir çox peptid sintez edilə bilər, lakin onların istehsal texnologiyaları hələ də maliyyə baxımından olduqca baha başa gəlir. Ancaq bu elm adamlarını dayandırmır və peptidlər öyrənilməyə davam edir. Yalnız dərman istehsalı texnologiyaları təkmilləşdirilmir, həm də yeniləri yaradılır və artıq istehsal olunan peptidlər təkmilləşdirilir. Məsələn, nisbətən yaxınlarda, vəzifəsi bədəndəki müəyyən hüceyrə quruluşlarının səmərəliliyini bir nöqtəyə qaytarmaq olan bioregulatorlar yaradılmışdır.
Bədən tərbiyəsində peptidlərin faydaları
Sintetik peptidlərin istehsalına başladıqdan dərhal sonra bu dərmanlar idmançıların diqqətinə gəldi. Bu olduqca məntiqlidir, çünki bütün hormonal agentlərin istifadəsi qadağandır. İdmançılar aşağıdakı səbəblərə görə peptidlərdən faydalana bilərlər:
- Endogen hormonların sintezinin sürətlənməsi.
- Rejenerasiya proseslərinin sürətinin artması.
- Dokuların hüceyrə quruluşlarının böyümə mexanizmlərinə təsiri.
- Bədənin problemli sahələrinə hədəflənmiş təsir imkanı və s.
Son nöqtəyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Peptidləri və AAS -ı müqayisə etsək, anabolik steroidlər bütün bədənə təsir edir, peptidlər isə yalnız müəyyən toxumalar üçün təsirli ola bilər. Bu, effektivliyi artıracaq və yan təsir riskini azaldacaq. İdmançılar üçün peptidlərin əsas üstünlüyü nisbətən aşağı qiymətdir. Bununla birlikdə, steroidlərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır, lakin qanuni olaraq istifadə edilə bilər. Peptidlərin köməyi ilə təlim prosesi üçün vacib olan aşağıdakı prosesləri tənzimləyə biləcəksiniz:
- İştah.
- Yuxu keyfiyyəti.
- İmmuniteti yaxşılaşdırın.
- Libidonu artırın.
- Emosional vəziyyəti yaxşılaşdırın.
Bəzi mütəxəssislər və idmançılar peptidlərin bodibildinq və fitnesdə böyük bir gələcəyə sahib olduğuna əmindirlər. Bu, idmançıların yalnız əzələ toxumasına təsir edən dərmanları seçə və istifadə edə biləcəkləri ilə əlaqədardır. Məsələn, BCAA -lar yalnız tikinti materiallarıdırsa, peptidlərin köməyi ilə lazımi prosesləri aktivləşdirmək və nəzarət etmək mümkündür.
İndi bodibildinqdə endogen böyümə hormonunun istehsal sürətini artıran peptidlər ən böyük istifadəni tapdı. Bütün bu dərmanları bir neçə qrupa bölmək olar:
- GHRP qrupu (ghrelin) - GHRP -2 və 6, Ipamorelin, Hexarelin.
- GHRH (Growth Hormone Releasing) Group - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag, lipolizi sürətləndirmək üçün istifadə olunan böyümə hormonu quruluşunun bir hissəsidir.
Qanda somatotropin konsentrasiyasında ən böyük zirvəyə GHRP qrupunun dərmanları ilə nail olmaq olar. Böyümə hormonunun istehsalını sürətləndirən və sintezinin dövriyyəsinə mane olmayan GHRH qrupu ilə müqayisədə, GHRP qrupundan olan dərmanlar günün istənilən vaxtında hormonun güclü bir salınmasını təşviq edir.
Fitness və bədən tərbiyəsində peptidlərin istifadəsi
Dərmanlar əzələdaxili olaraq verilir və onların saxlanması çətinlik yaratmır. İstifadəyə dair universal tövsiyələr vermək çox çətindir, çünki hər bir dərman müəyyən bir sxemə uyğun tətbiq edilməlidir və dozalarını seçərkən fərdi yanaşmanın istifadəsi çox vacibdir.
Peptidlər toz halında olduğu üçün istifadə etməzdən əvvəl bir həll hazırlamalısınız. Bu məqsədlər üçün aptekdən əldə edilə bilən bakterisidal su istifadə olunur. Enjeksiyon üçün adi sudan da istifadə edə bilərsiniz, ancaq bu vəziyyətdə həllər daha az müddətə saxlanılır.
Dərmanların özləri təxminən 4 dərəcə temperaturda quru və qaranlıq yerdə saxlanılmalıdır. Bu temperaturda preparatlar təxminən iki ay saxlanıla bilər. Bu müddət sizə uyğun gəlmirsə, mənfi 18 ilə 20 dərəcə arasındakı temperaturda peptidlər bir neçə il funksional olaraq qalır. Hazırlıqların hava keçirməyən bir qabda saxlanılması və işığa məruz qalmaması çox vacibdir. Oksigen və işıq tozu məhv edir. Dərmanı yaxın gələcəkdə istifadə etməyi planlaşdırmırsınızsa, orijinal qablaşdırmanın sıxlığını pozmamalısınız. Solüsyonu maksimum 8 dərəcə temperaturda saxlamaq daha yaxşıdır, ancaq 2-4 dərəcəyə endirmək daha yaxşıdır.
Bir həll hazırlamaq üçün əvvəlcə tozu otaq istiliyinə qədər qızdırmalısınız. Flakona bir həlledici daxil edərək, dərmanın özünə girməsinə icazə verməməlisiniz. Bakterisidal su, divarları boyunca toz olan konteynerə daxil olmalıdır. Bundan əlavə, tozun həllini sürətləndirmək üçün şüşəni silkələmək məsləhət görülmür. Həll olan konteyneri soyuducuya qoymaq və həll prosesinin bitməsini gözləmək ən yaxşısıdır.
Peptidlər və onların idmanla əlaqəsi haqqında daha çox məlumatı bu hekayədən öyrənin:
[media =
