Bolqar bibəri və alma ilə dəniz yosunu salatı üçün ən yaxşı addım-addım foto reseptinə baxın. Salat tez hazırlanır və eyni zamanda çox dadlıdır. Video resepti.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Şirin bibər və alma ilə dəniz yosunu salatının addım -addım hazırlanması
- Video resepti
Dəniz yosunu salatı reseptləri olduqca məşhurdur. Həm dar bir ailə dairəsi üçün, həm də lüks bir ziyafət üçün hazırlanırlar. Məhsulun başqa bir adı kelpdir. Bu kələm dənizə yaxın olan Çin və Asiya ölkələrində çoxdan tanınır. Hər cür reseptlə yeyilir, əlavə olunur və təkmilləşdirilir. Bundan əlavə, kələm çox faydalıdır, ancaq özünəməxsus bir dadı var. Buna görə də nadir hallarda saf formada istifadə olunur. Çox vaxt sadə, büdcə və ya lüks bir salat aldığınızdan asılı olaraq digər yeməklərlə qarışdırılır. Belə dəniz yosunu salatları, sağlam bir məhsulu diyetinizə daxil etmək üçün əla bir yoldur. Kelp iz elementləri və demək olar ki, bütün minerallarla doludur. Bundan əlavə, məhsul ucuzdur və istənilən supermarketdə tapmaq asandır. Qurudulmuş və dondurulmuş olaraq satılır, lakin çox vaxt sadəcə turşudur.
Bu gün şirin bibər və alma ilə dadlı və sağlam dəniz yosunu salatı hazırlayacağıq. Məhsulların bu birləşməsi olduqca sadə görünə bilər, amma salatı daddığınız zaman dəniz yosunu sevənlər belə dadını qiymətləndirməzlər. Duz və hər cür ədviyyata çox əlavə etmək lazım deyil, çünki artıq ədviyyatlı olan kələm burada solistdir. Bundan əlavə, bu dəniz yosunu salatı pəhriz masası və arıqlamaq istəyənlər üçün idealdır. Diyetisyenler, dəniz yosunu həftədə ən az 3 dəfə menyuya daxil etməyi məsləhət görürlər salatlar mürəkkəbliyi, aşağı kalorili tərkibi və ən yüksək vitamin doyması ilə seçilir. Zövqləri darıxdırıcı olmamaq üçün, hər növ balqabağın tərəvəz, meyvə, sarğı ilə birləşməsi kömək edəcək …
- 100 g başına kalori miqdarı - 120 kkal.
- Porsiyalar - 2
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Dəniz yosunu - 150 q
- Alma - 1 ədəd.
- Tuz - bir çimdik (isteğe bağlı)
- Şirin bibər - 1 ədəd.
- Təmizlənmiş bitki yağı - yanacaq doldurmaq üçün
Şirin bibər və alma ilə dəniz yosunu salatının addım -addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Almanı yuyun və kağız dəsmal ilə qurudun. Toxum qutusunu çıxarın və pulpanı nazik zolaqlara kəsin. Meyvənin soyulub soyulmaması aşbazın özündən asılıdır.
2. Şirin bolqar bibərini yuyun və qurudun. Uzunluğunda yarıya bölün və qarışıq toxumları çıxarın. Pulpanı nazik zolaqlara kəsin.
3. Hazırlanmış alma və bibəri bir qaba qoyun və dəniz yosunu əlavə edin.
4. Salatanı bitki yağı ilə səpin, qarışdırın və dadın. İstədiyiniz qədər bir çimdik duz əlavə edin. Bolqar bibəri və alma ilə təzə dəniz yosunu salatına xidmət edin.
Yemək yosunu salatının 5 dəqiqədə necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
