Tay masajının sağlamlıq və gözəllik faydaları haqqında məlumat əldə edin. Prosedurun xüsusiyyətləri və incəlikləri. Masaj həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün faydalıdır. Bu gün, müəyyən bir problemi həll etmək üçün hazırlanmış çoxlu texnika inkişaf etdirilmişdir. Ən populyar növ Tayland masajıdır, bunu yalnız təcrübəli usta etməlidir.
Tay masajı: bu nədir?
Tay masajında Çin və Hindistandan bizə gələn bəzi elementlər var. Bu növün Hindistan, Ayurveda və Yapon dili ilə çox oxşar cəhətləri var, bu texnika hind yoqasına bənzəyir.
Son zamanlar Tay masajı erotik xidmətlərlə əlaqələndirilməyə başlandı, amma əslində bunun heç bir əlaqəsi yoxdur. Klassik Tay masajı zamanı xəstə təbii pambıqdan tikilmiş paltar geyinir və ayaqları çılpaq qalmalıdır.
Tay masajının əsasını insan bədəninin 72 min olduğu görünməz enerji xətləri keçdiyini iddia edən bir təlim təşkil edir. Masaj zamanı yalnız 10 əsas xətt vacibdir. Masaj edərkən usta yalnız bu enerji kanallarını deyil, həm də kəsişmə sahələrini təsir edir.
Bu cür manipulyasiyalar sayəsində insanın enerjisi düzgün vəziyyətə gətirilir. Nəticədə, müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olan bütün amillər və səbəblər aradan qaldırılır. Əzələlərin işlənməsi prosesinə birbaşa diqqət yetirilir, lakin Avropa masaj növləri kimi çox deyil.
Ənənəvi Tay masajı zamanı, bir qayda olaraq, heç bir kosmetik krem və ya efir yağlarından istifadə edilmir. Bəzi hallarda xüsusi bitki ekstraktları istifadə olunur, ancaq prosedurun müsbət təsirini artırmaq üçün.
Bu gün gözəllik salonları ənənəvi seansın daha yumşaq bir versiyası olan Tay spa masajı təklif edə bilər. Ancaq bu seçimin o qədər aydın müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olmadığını nəzərə almağa dəyər, eyni zamanda rahatlamağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Bir Tay masaj seansının müddəti bir neçə saatdır, çünki bu prosedur zamanı bütün nöqtələr diqqətlə işlənməlidir. Eyni zamanda, xəstənin usta ilə emosional təması da vacibdir, bu da çox vaxt aparır.
Tam hüquqlu bir Tay masajı etmək həmişə mümkün olmur, buna görə bədənin müəyyən hissələrini öyrənmək olduqca məqbuldur.
Tay masajı: faydaları
Bu cür masaj yalnız qadınlar üçün deyil, kişilər üçün də çox faydalıdır. Bu prosedur sayəsində dərin bir rahatlama əldə etmək, əsəb gərginliyini və stressi aradan qaldırmaq, əzələləri rahatlaşdırmaq, limfa və qan dövranını yaxşılaşdırmaq, oynaqların elastikliyini artırmaq, müxtəlif ağrılı duyğuları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür. insan bədəninin bütün sistem və orqanlarının işinə stimullaşdırıcı təsir göstərir.
Əksəriyyət bədənə elastiklik vermək və öz sağlamlığını qorumaq üçün yalnız yoga etmək lazım olduğuna inanır. Bu fikir avropalılar arasında ən populyardır, halbuki eyni effektin müntəzəm Tay masaj prosedurları ilə əldə edildiyini az adam bilir. Üstünlükləri arasında, seans zamanı xəstədən demək olar ki, heç bir şey tələb olunmayacaq.
Yaşlanma zamanı insan bədəni tədricən elastikliyini və hərəkətliliyini itirir, amma Tay masajı sayəsində gənclik və qüvvət qorunur.
Tay masajının əsasını ustanın xüsusi toxunuşları təşkil edir. Bu prosedur kifayət qədər uzun müddət ərzində müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir.
Tay masajı proseduru sayəsində əzələ gərginliyini aradan qaldıra bilərsiniz, stresə daha asan dözülür, rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsir göstərir. Bu prosedur yalnız fizioloji deyil, həm də emosional və mənəvi vəziyyətin bütövlüyünü bərpa etməyə imkan verir.
Ustaya toxunduqda, bənzərsiz maddələrin istehsal prosesi aktivləşir, bunun sayəsində ağrı əlamətləri yox olur, enerji, güc və qüvvət dalğası hiss olunur.
Tay masajı üçün əks göstərişlər
Hər hansı bir masaj növü kimi, Taylandın da bəzi əks göstərişləri var:
- hamiləlik dövrü;
- son əməliyyat;
- müxtəlif yoluxucu xəstəliklərin olması;
- əza yaralanmaları;
- patoloji, eləcə də sinir sistemi xəstəlikləri.
Tay masaj texnikası
Tipik olaraq, Tay masajı, ümumi emosional vəziyyətdən məsul olan və rahatlamağa kömək edən xüsusi nöqtələrə ayağın incə və rahatlaşdırıcı təzyiqi ilə başlayır.
Yumşaq, yumşaq, dərin və hamar hərəkətlərin köməyi ilə beynin elektrik aktivliyi dəyişir. Nəticədə daha yavaş rejimdə işləməyə başlayır, amma bunların hamısı müvəqqətidir və tezliklə adi tempinə qayıdır.
Tay masajı zamanı ayağın üstündəki nöqtələrin böyük təsir göstərdiyini xatırlamaq vacibdir. İnsan bədənində bu anda baş verən bütün dəyişikliklər sakitləşməyi, gərginliyi aradan qaldırmağı, rahatlamağı mümkün edir və son zamanlarda alınan həyat təəssüratlarına dözmək daha asandır. Masaj təcrübəli bir usta tərəfindən edilirsə, kənardan, hər bir hərəkət olduqca yavaş və yumşaq olduğundan, prosesin özü gözəl və hamar bir rəqsə bənzəyə bilər. Prosedur zamanı bədənin bükülməsi və uzanması aparılır, buna görə də təsir daha dərin olan əzələ qruplarına da təsir göstərir. Klassik bir masaj edərkən bu effekt əldə edilmir. Bütün bu manipulyasiyalar əzələ gərginliyini tədricən aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edir.
Tay masaj seansı zamanı usta, ən gərgin bölgələrə xüsusi diqqət yetirərək, yavaş -yavaş bir insanın bütün bədənini yuxarıdan topuqlara qədər yoğurur.
Əlavə bir şəfa təsiri, ustanın müəyyən bir orqanın işinə birbaşa təsir edən müəyyən refleksogen nöqtələrə basması səbəbindən əldə edilir. Masaj zamanı enerji kanallarının aktivləşməsi başlayır, bunun nəticəsində ürək -damar və sinir sistemlərinin işi dəyişir. Nəticədə, limfa axını və qan axını artır, əzələlər təsirli şəkildə rahatlaşır.
Tay masaj seansı zamanı ən çox fayda görəcək bədənin yuxarı hissəsi olacaq, çünki ustanın hərəkətləri, bir qayda olaraq, ayaqlardan və başa doğru aparılır.
Masaj edərkən bədənin yuxarı hissəsi tamamilə rahatlaşır. Tipik olaraq, prosedurun sonunda stress qalıqlarını aradan qaldırmaq üçün üz masajı aparılır. Bir saat ərzində xəstə üç gün təbiətdə və təmiz havada olduğu kimi istirahət edir.
Tay masajı necə aparılır?
Bu gün Tayland masajı texnikasının bir neçə əsas prinsipi var və bunları daim xatırlamaq lazımdır:
- Masaj, əzaların işlənməsi ilə başlayır, bundan sonra usta tədricən bədənə keçir. Sonra masaj hərəkətləri əks istiqamətdə aparılır. Bu hərəkətlər enerji axınlarının əlaqələrinin olması və damarların aktivləşmə prinsipləri ilə izah olunur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, ümumi hərəkət istiqaməti ciddi şəkildə ayaqlardan başa doğru olmalıdır. Əvvəlcə masajçı enerji xətləri boyunca texnikalar yerinə yetirir, sonra müəyyən yoga elementlərindən istifadə olunur.
- Tay masajının əsas xüsusiyyəti, ustanın demək olar ki, bütün bədənlə işləyəcəyi, bütün hərəkətlərin simmetrik tərəfdə təkrarlanması lazım olacağıdır. Birincisi, xəstə kürəyində yatır, bundan sonra bədənin mövqeyi tədricən dəyişəcək. Müəyyən məşqlər edilərkən xəstə mədəsində, yanında uzana və ya otura bilər.
- Nəfəs almağa gəldikdə, hər şey ola bilər, ancaq istisnalar bədənin qalxdığı məşqlərdir. Bu vəziyyətdə masajçı, qaldırmadan əvvəl bir nəfəs alındığını və qaldırarkən yavaş bir ekshalasiya olduğunu söyləmək məcburiyyətində qalacaq.
- Tay masajının əvvəlində bədən yumşaq yoğurma və basma hərəkətləri ilə isinir. Bu manipulyasiyalar baş barmaqların yastıqları ilə aparılır. Masaj seansının sonunda eyni hərəkətlər edilir, lakin bu vəziyyətdə uzanan əzələləri tez bir zamanda rahatlaşdırmaq üçün edilir. Bu tip təzyiq yumşaq toxumaların masaj edilməsi üçün əsas üsul hesab olunur. Tayland masajı zamanı göstərici və baş barmaqların yastıqları ilə yanaşı ovuclar, dirsəklər və qolun yuxarı hissəsi ilə təzyiq tətbiq olunur.
- Ekstremitələrin intensiv yoğrulması üçün usta silkələmə üsulundan istifadə edir. Xəstənin qol və ayaqlarının ritmik olaraq yuxarı və aşağı hərəkət etməsi vacibdir. Bu zaman masajçı əlini və ya ayağını düzəltməlidir. Çırpma üsulu uzanmadan əvvəl əzalarını rahatlamağa kömək edir. Bu texnikanı daha təsirli etmək üçün, eyni zamanda sarsıtmaq və xəstənin bədənini ustaya doğru çəkməyə başlamaq məsləhət görülür.
Tay masajı zamanı ustanın bütün hərəkətlərinin mümkün qədər hamar və dəqiq olması vacibdir, çünki zərər riski var. Buna görə də, bu cür masajı yalnız təcrübəli mütəxəssis həyata keçirməlidir.
Erotik Tay masajı
Son zamanlarda, bu cür Tay masajı aşağıdakı təsirə malik olduğundan getdikcə populyarlaşır:
- bədənin bütün hissələri yaxşı işlənmişdir, artıq stress aradan qaldırılır;
- xəstə erotik bədən masajı ilə unudulmaz bir zövq alır.
Erotik Tay masajına başlamazdan əvvəl, ilk növbədə xəstənin bütün bədəni yağla örtülür ki, mümkün qədər rahatlaşasınız. Sonra dərin bir yoğurma aparılır, bu da bəzi hallarda idman masajı zamanı hər hansı bir istiləşmədən daha sərtdir.
Yoğurma zamanı xəstənin bədəni üzərində yüngül sürüşmə hərəkətləri edilən çox uzun fasilələr edilmir. Hər bir masaj hərəkətinin əvvəlkini gücləndirməsi, eyni zamanda bədəni bir sonrakı hərəkətə hazırlaması vacibdir.
Tay masajı sinir gərginliyi və yorğunluğu tez bir zamanda aradan qaldırmağa, əzələləri rahatlamağa və oynaqlarda xoşagəlməz ağrılı hissləri aradan qaldırmağa kömək edir. Bütün orqanizm üçün təsirli bir sağlamlıq kursu aparılır, bədən enerji və qüvvətlə doludur. Və bu təsir yalnız bir seansda əldə edilir.
Bu videodan Tay masajının faydalı xüsusiyyətləri haqqında daha çox məlumat əldə edin:
