Yağ yandırıcılar nədir və nə üçündür? Onların hansı təsiri var? Bütün bunları məqalədən öyrənəcəksiniz. Yağ yandırıcıların tərkibi:
- yaşıl çay və guarana - ekstraktlar;
- xrom pikolinat;
- L-karnitin;
- L-tirozin;
- ağ söyüd qabığı ekstraktı;
- xitosan;
- yohimbine;
- kofein;
- vitamin B6;
- omeqa-3 yağ turşuları.
Əslində, performansını artıran dərmanların çoxu eyni zamanda yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. İş ondadır ki, enerjinin əsas komponentləri adrenalinin salınmasını stimullaşdıra bilir və ya özləri də eyni təsirə malikdirlər. Adrenalin hormonu enerji səfərbəridir.
Yağ yandırıcıların növləri
Burada termojenikdən başlamalısınız - bunlar bədən istiliyinizi artıraraq işləyən əlavələrdir. Bədən bu şəkildə yağdan öz başına qurtulur. Bu əlavələr kofeinə əsaslanır. Ürək və qan damarlarının, eləcə də sinir sisteminin problemləri ilə belə yağ yandırıcıları təhlükəlidir. Eyni şey hipertansiyon meylinə də aiddir.
İndi blokerlərdən danışmağın növbəsidir. Bu yağ yandırıcılar əsasən xitosan ehtiva edir. Bədən tərbiyəsi idmançıları üçün təhlükəsizdir. Ancaq bir yan təsiri var - həzmsizlik.
Növbəti yağ yandırma əlavəsi tiroid bezinin düzgün işləməsinə nəzarət edən stimulyatorlardır. Bu dərmanlar, tiroid bezinin işini, hormon metabolizmasının təsirli bir sürətlənməsi olacaq şəkildə dəyişdirə bilir. Burada taxikardiya və ikincil hipotiroidizm də daxil olmaqla bir çox yan təsir var. Bu cür vəsaitləri yalnız bir endokrinoloqla danışdıqdan sonra ala bilərsiniz.
Yağ yandırıcıların növlərindən danışarkən, mütləq L-karnitində dayanmalısınız. Onun sayəsində bədən daha elastik olur. Bundan əlavə, maddələr mübadiləsi təsirli şəkildə sürətlənir. Belə bir dərmanın apteklərdə satılmasına baxmayaraq, idmançılar üçün aptek seçimindən istifadə etmək üçün onun dozaları kifayət deyil. Burada məhsulu ixtisaslaşdırılmış idman qidalanma mağazasında almaq daha yaxşıdır.
Omeqa-3 turşuları idmançılar üçün başqa bir əlavədir. Bir neçə turşunun, daha doğrusu üçünün təsirinə əsaslanır. Onların sayəsində dərialtı yağların yandırılmasını sürətləndirmək mümkün olur. Bu dərmanlar ürək və qan damarlarına müsbət təsir göstərir.
Nəticədə, artıq çəki itirmək proseslərinə təsirli təsir göstərən kortizol blokerlərindən bəhs edilməlidir.
Yağ yandırmaq üçün kompleks preparatlar
Başlayaq ki, yağ yandıran komplekslər eyni deyil və idmançıya müxtəlif yollarla təsir edir. Fərqli xüsusiyyətlərə, hərəkət sürətinə, yan təsirlərə malikdirlər. Üstəlik, bu cür dərmanların fərqli funksiyaları ola bilər. Əzələ qurmaq və gücünü artırmaq istəyirsinizsə, onlayn steroid mağazasına baxın.
Maksimum effekt əldə etmək üçün bir anda protein və amin turşuları olan bir neçə dərman qəbul etməlisiniz. Bu və ya digər yağ yandırıcı kombinasiyasını qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və məşqçinizlə razılaşmanız vacibdir. Fakt budur ki, səhv birləşmə halında bədənə ciddi ziyan vurmaq mümkündür.
Yağ Yandıran Əlavələr
Subkutan yağla mübarizədə idman yağ yandırıcıları çox vacibdir. Ən təsirli və zəruri olanlardan aşağıdakıları vurğulamaq lazımdır:
- C vitamini;
- karnitin;
- selenyum;
- kalsium;
- sink;
- yaşıl çay ekstraktı;
- kofein.
C vitamini
Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanlar üçün böyük köməkçidir. Həm də çox güclü bir antioksidandır. Dozaya toxunursanız, yemək yeyərkən gündə 500 ilə 2000 miligram arasında qəbul etməlisiniz.
Karnitin
Karnitinin əsas vəzifələrindən biri yağ yandırıcı təsirə malik olan yağ molekullarını hüceyrə mitokondriyasına daşımaqdır. Nəticədə kifayət qədər enerji təmin edilir.
Dərmanı məşqdən əvvəl qəbul etməniz nəticəsində, yağ yandırma prosesini sürətləndirə, həm də yorğunluq vəziyyətindən xilas ola bilərsiniz. Bundan əlavə, karnitin bədəndə testosteron istehsalını artırmaq üçün əla köməkçidir və yağ yandırmaqda əladır.
Səhər yeməyindən əvvəl, yarım saat sonra, məşqdən əvvəl və yatmadan əvvəl 500-2000 mq karnitin qəbul etmək məsləhət görülür.
Selenium
Bu maddənin çatışmazlığı endokrin sistemin, xüsusən də tiroid bezinin işində fasilələrə səbəb olur. Onun funksionallığının pozulması olduqca təhlükəlidir. Bu hipotiroidizm kimi bir xəstəliyə səbəb ola bilər. Maddələr mübadiləsi yavaşlayır, yağ yataqları aktiv şəkildə artmağa başlayır. Selenium almadan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin - sizin üçün lazım olan dozanı təyin edəcək.
Sink
Aşağı kalorili qidalar yeyərkən bədənə lazımlı vitaminlər məhdud miqdarda verilir. Eyni şey iz elementlərinə də aiddir. Sink çatışmazlığı xüsusilə təhlükəlidir. Bu səbəbdən testosteron ifrazının azalması mümkündür.
Bundan əlavə, sink çatışmazlığı tiroid bezinə mənfi təsir göstərir. Nəticədə tiroid hormonlarının istehsalını azaldır, bu da bədən yağının artmasına səbəb olur. Gündə cəmi 25 mq sink içsəniz yaxşı olar. Bu, testosteronun ifrazını normallaşdırmaq üçün kifayətdir. Eyni şey tiroid hormonlarına da aiddir. Bundan əlavə, metabolik proseslərin sürəti artır.
Sink emilimini artırmaq üçün yatmazdan əvvəl maqneziumla birlikdə qəbul etməlisiniz. Qəbul boş bir mədədə olmalıdır. Kofein. Kafein yağdan daha sürətli qurtulmanıza kömək edə bilər. Bu əla bir metabolik gücləndiricidir, yəni məşq zamanı təsirli bədən yağlarını yandıra bilərsiniz. Səhər və məşqə 1-2 saat qalmış 100 ilə 200 mq arasında kofein istehlak etməlisiniz.
Kalsium
Sümük sağlamlığı üçün aktiv köməkçi və təsirli bir yağ yandırıcı vasitədir.
Yağ yandıran dərmanlar
İki həftəlik yağ yandırıcılardan istifadə etdikdən sonra, yağ yataqları olan aktiv döyüşçülər olaraq köməyə gələn gücləndiricilərdən danışırıq.
- Forskolin. Tətbiq nəticəsində yağ hüceyrələrinin reseptorları daha həssas olur. Yağ hüceyrələrdən ayrılır və enerji yanacağı kimi istifadə olunur. Gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl 20 ilə 50 mq arasında qəbul edilməlidir.
- Evodiamin. İstifadəsi nəticəsində yağ yanması daha tez baş verir. İştah azalır, karbohidratların udulması ləngiyir. Gündə 2-3 dəfə 30 ilə 50 mq arasında qəbul edilməlidir.
- Wakame yarpağı - yağ yandırmağa kömək edən bitki ekstraktı. Dərman yeməkdən əvvəl gündə 2-3 dəfə 150 ilə 200 mq arasında qəbul edilməlidir.
- Sinefrin əla bir mübadilə sürətləndiricisidir. Ancaq ürək və qan damarlarına təsir göstərmir.
Məşqdən əvvəl böyümə hormonu qəbul etmək faydalıdır. Məşqə başlamazdan əvvəl istehlak edilməlidir. Böyümə hormonunun uzun müddətli və müntəzəm qəbulu ilə yağ yandırma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirmək mümkün olur. Yağ yandırıcılar qızlar üzərində çox təsirli işləyir.
Hər halda, bu və ya digər əlavələri almağa başlamazdan əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Bəli, məşqçi ilə də danışmaq lazımdır. Yanlış seçilmiş dozalar mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yağ yandıran dərmanların video icmalı:
