Bədən tərbiyəsində əzələli bədən maskasının arxasında nələrin gizləndiyini və idmançıların steroid və nəhəng əzələ topaqlarından istifadə etməsi üçün ödəməli olduqları qiyməti öyrənin. İdmana marağı olan insanlar idmançıların performansında daim enişli -yoxuşlu görürlər. Bədən tərbiyəsində yaxşı nəticələr əldə etmək üçün çox çalışmalısan və çətin ki, kimsə çempion titulunun arxasında hansı işin olduğunu təsəvvür edə bilsin. İndi sizə bodibildinqdə qələbənin qiymətinin nə ola biləcəyini söyləmək istəyirik. Nümunə olaraq, söhbət əsnasında görüşəcəyiniz bir neçə nəfəri götürək.
İdman zəfər hekayələri və xərcləri
Bu yazının ilk qəhrəmanı iyirmi illik pauerliftinq təcrübəsinə malik Keith olacaq. İndi əlli yaşına yaxındır və gənc yaşlarında dünyanın ən yaxşı pauerliftinqçilərindən biridir. Məsələn, tezgahı 317 kilo, çömçəsi isə 445 kilo idi.
Keith üçün günün ən pis günü səhərdir. Uzun müddət zəngli saatla tamamilə sakit bir şəkildə yayılır, çünki yuxulara daha çox baxdıqdan sonra şiddətli ağrıdan çəkilir. Səhər təxminən beşdə başlayır və Keithin bu anda ilk arzusu bir dozadır!
Bu, on ildən çoxdur davam edir, amma qəhrəmanımız asan yolu seçmədi və narkotik istifadə etmir. Gündəlik yaşadığı ağrı hissi, həyatda heç nə ilə müqayisə edilə bilməz. Çiyin oynaqlarından başlayır və bütün bədənə sürətlə yayılır. Məşq və yarışlara qatılarkən çiyin oynaqları çox zədələnmişdi və təxminən yeddi il idmanla məşğul ola bilmədi.
Planetimizin ən güclü insanlarına tez -tez heyran oluruq və "dəmir idmanları" dünyasındakı vəziyyətin inkişafını izləyirsinizsə, deməli hamısını tanıyırsınız. Ancaq idman karyeramızı bitirdikdən sonra adlarını çox tez unudub yeni qəhrəmanları tərifləməyə başlayacağıq.
Güclü idmançıların ən çox görülən zədələri haqqında daha çox məlumat əldə etmək qərarına gəlsəniz, qorxuya düşə bilərsiniz - oynaq zədələnmələri, cırıq ligamentlər və tendonlar, çiyin ekleminin işləməyən rotatorları və s. Və bu zədələr daha çox bizə yaxşı tanış olan mütəxəssislər tərəfindən alınır.
Keith də pauerliftinq elitasına mənsub idi və idman karyerası ərzində aldığı müxtəlif zədələr narahat edə bilməzdi. Keith öz nüfuzu ilə fəxr edir və bütün gücü ilə onu dəstəkləməyə çalışırdı. Ancaq indi əsas arzusu xəstəxana çarpayısı ilə məhdudlaşmamaqdır.
Biznesə peşəkar yanaşma ilə pauerliftinq və bodibildinq ekstremal idman növləridir. İdmançılar bunu çox yaxşı bilirlər və başqa bir ciddi zədə ilə nə vaxt və harada qarşılaşacaqlarını proqnozlaşdıra bilmirlər. Peşəkar bir idmançı yolu seçmisinizsə, bunu xatırlamalısınız. Steroidlərin istifadəsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır və idmançılar daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bağ-artikulyar aparata ziyan vururlar.
Ailə həyatı idmançılar üçün eyni dərəcədə vacib bir problemdir. İdman zalında çox vaxt keçirməli olurlar və sevdiklərinə vaxt qalmır. Çox vaxt idmançılar uşaq anlayışını daim gecikdirirlər ki, bu da ailənin möhkəmlənməsinə kömək etmir.
Bu gün anabolik steroidlərin istifadəsinin sonsuzluğa səbəb ola biləcəyi barədə fikirləri tez -tez eşitsəniz də, bu məlumat doğru deyil. Məşhur amerikalı idman həkimi Erik Serranonun sözlərinə görə, birlikdə çalışdığı minlərlə idmançıdan yalnız üçündə belə bir problem var. Ancaq bu hallarda belə bunun səbəbinin AAS -da olduğunu dəqiq söyləmək mümkün deyil. Bugünkü ikinci qəhrəmanımız Eddi. Bütün peşəkarlar kimi, AAS -dan istifadə etdi və bunu olduqca fəal şəkildə etdi. Çox vaxt bir həftə ərzində anabolik steroidlərin ümumi dozası yeddi qrama çatırdı. Bunlar Boldenone, Testosteron, Masteron, Tiroid Hormonları və Clenbuterol idi.
Eddie özü, suala cavab olaraq - niyə bu qədər yüksək dozadan istifadə etdi, oğlan bunu dostlarından birinin məsləhəti ilə etdiyini söylədi. Əlbəttə ki, AAS -ın belə bir miqdarda istifadəsi güc göstəricilərində kəskin bir artım yaratdı, amma eyni zamanda Eddi bunun sağlamlığı üçün nə ola biləcəyini heç düşünmədi.
Karyerasının müəyyən bir mərhələsindəki demək olar ki, bütün yüksək səviyyəli idmançılar artıq ağrı kəsicisiz edə bilməzlər. Bəziləri bunun üçün hətta spirt və yüngül dərmanlardan istifadə etməyə başlayırlar. Bu qısa müddət ərzində baş verərsə, o zaman böyük problem olmayacaq, ancaq illərlə davam edərsə. Ağrı kəsicilərin daimi istifadəsi ilə bağlı əsas problemlərdən biri də ağrı eşiklərinin kəskin azalmasıdır. Bu, məşq zamanı və yarışlarda ağrıya dözməyi asanlaşdırır və dərman qəbul etməkdən imtina etmək son dərəcə çətindir.
İdman həkimlərinin çoxu idmançı tərəfdarlarının başqa bir zədəni mümkün qədər tez sağaltmaq və tez bir zamanda vəzifəyə qayıtmaq arzusundan bəhs edirlər. Amma bu qətiliklə tövsiyə edilmir. Qısa müddətdə bu addım nəticə verə bilər, amma gələcəkdə ciddi problemlərin ortaya çıxacağı şübhəsizdir.
Hər bir güc idmançısı zədənin hər an mümkün olduğunu başa düşməlidir və bu, bütün karyeranıza son qoya bilər. Tamaşalarını başa vuran idmançılar çox tez unudulur, çünki onların yerini dərhal başqaları tutur.
İndi Keithin daim bir sualı var - ona ehtiyacı varmı? Bədən tərbiyəsi və digər idman növlərində qalibiyyətin qiyməti yüksək deyilmi? Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, idmançılar qələbələrini təhlil etməli və mümkün nəticələrlə müqayisə etməlidirlər.
Əlbəttə ki, futbol və ya basketbol deyək ki, komanda idmanında, məşhur idmançılar zədə səbəbiylə karyeralarını bitirə bilərlər. Amma eyni zamanda, böyük idmandan ayrıldıqdan sonra gələcək həyatı üçün şəxsi bank hesablarında çoxlu pul var. Keith seçimini çoxdan etdi və çempion oldu. Təəssüf ki, bu keçmişdə idi, amma indi təkərli kürsünün bir addımlığında.
Məşhur Dorian Yates, bodibildinq turnirlərində qalibiyyət xərcləri haqqında:
[media =
