Bal, anti-selülit və digər masaj növlərindən sonra sarğı etmək olarmı? Bunun üçün hansı formulalar ən yaxşısıdır, onları necə düzgün hazırlamaq və səmərəli istifadə etmək olar. Prosedurun faydaları və əks göstərişləri. Masaj sonrası sarğı, ayaqlarda, budlarda, kalçalarda və hər hansı bir bölgədə selülitlə mübarizə üçün təsirli bir müalicədir. Həm spa salonunda, həm də evdə həyata keçirilə bilər. Bunun üçün lazım olan yalnız müəyyən bir kompozisiya və bədəni bağlamaq üçün bir filmdir. Həyata keçirildikdə heç bir ağrı yoxdur.
Selülit əleyhinə bir masajdan sonra bədən sarğıları etmək mümkündürmü?
Tək masaj "portağal qabığı" problemini həll etməyəcək; bir sarğı ilə birlikdə bunun şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bunu bir masajçını ziyarət etdikdən dərhal sonra deyil, 20-30 dəqiqədən sonra etmək daha yaxşıdır. Vücudun istirahət etməsi və aktiv bir sarsıntıdan sonra "özünə gəlməsi" lazımdır.
Prosedur üçün günün optimal vaxtı axşamdır, təxminən 19:00 - 21:00 arası. Bundan sonra dərhal yatmaq məcburiyyətində qalmamağınız vacibdir.
Sarılmadan əvvəl mümkün qədər rahatlayın. Bunu etmək üçün isti vanna və ya kontrastlı duş qəbul edə bilərsiniz. Sonra dərini təmizləməyə dəyər, çünki masaj zamanı açılmış məsamələrdən şlaklar çıxmış olmalıdır. Bu məqsədlə nazik bir təbəqədə tətbiq olunan, barmaqlarınızla ovuşdurulan və 2-3 dəqiqədən sonra yuyulan istənilən bədən ovucundan istifadə olunur. Əvvəlcə sarğı və yalnız sonra masaj etməyə icazə verilir. Bu xüsusilə dəri problemli olduqda - çox quru və ya yağlı, sızanaq və digər qüsurlarla özünü doğrudur.
Anti-selülit masajından sonra sarğıların faydaları
Bədənin hərtərəfli yoğrulmasından sonra qan dövranı yaxşılaşır, hüceyrələrə daha çox oksigen daxil olur, limfa axını normallaşır və yağların parçalanması prosesi başlayır. Bunu gücləndirmək üçün "termo effekti" kömək edəcək, bunun üçün bir sarğı lazımdır.
İstiyə və ya soyuğa məruz qalma nəticəsində, prosedurun növündən asılı olaraq, istifadə olunan agentlərin təsiri daha parlaq olur. Bu zaman tər vəziləri daha aktiv işləməyə başlayır, dəridən toksinlər çıxarılır, metabolik proseslər yaxşılaşır və su balansı normallaşır. Bu, selüliti məğlub etmək üçün lazımlı bir addımdır.
Sarımın təsiri bunun üçün hansı kompozisiyanın istifadə olunacağına bağlıdır:
- Gil … Dərini sıxmağa, həddindən artıq yağlanmanı aradan qaldırmağa, məsamələri açmağa və köhnə hissəcikləri soymağa kömək edir. Mavi və ağ toz bu vəziyyətdə ən uyğun gəlir.
- Qəhvə … Onun köməyi ilə dermisin bərpası prosesləri tetiklenir, daha elastik olur və təbii çəhrayı rəng əldə edir.
- Xardal … Onun təsiri altında yağların parçalanması aktivləşir, sızanaqlar və digər dəri qüsurları aradan qaldırılır və su balansı bərpa olunur.
- Dəniz yosunu … Ən qiymətli təzə və ya qurudulmuş balp və fucusdur. Dokuları artıq mayedən təmizləyir, elastikliyini artırır, yağların parçalanmasını artırır və hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edir.
- Yağlar … Ən faydalı portağal və rozmarin esterləridir. Əzələ və oynaq ağrılarını rahatlaşdırır, sakitləşdirir, su-tuz balansını tənzimləyir və zədələnmiş hüceyrələri bərpa edir.
- Yaşıl çay … Bu içki bədəndən toksinləri çıxarır və qanın mikrosirkulyasiyasını bərpa edir, bunun nəticəsində pozulmuş "portağal qabığı" adətən yaranır.
- Bal … Bu məhsulla bükülmək, ölü dəri hissəciklərini aşındırmağa, ondakı artıq mayeni çıxarmağa, rəngini yaxşılaşdırmağa və sıxmağa imkan verir. Bədəndən bütün "zibilləri" hərtərəfli təmizləyərək ovucu təsir göstərir.
- Şokolad … Onun sayəsində dermis sakitləşir, sağlam bir rəng əldə edir, sakit nəfəs almağa başlayır. Onun təsiri altında çirkin kıvrımlar hamarlanır və cavanlaşma baş verir.
- Kir … Ən faydalısı Ölü dənizdən gətiriləndir. Əlavə olaraq uzanma izlərini, qırışları düzəldən, keratinləşdirilmiş hissəcikləri çıxaran, məsamələri genişləndirən və təmizləyən əla bir anti-selülit məhsuludur.
- Sirkə … Ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti bakterisiddir. Həm də dispepsiya, selülit və toxumalarda artıq maye ilə mübarizədə kömək edir.
Qeyd! Selülit sarğı, əldə edilən təsiri artırdığı üçün təklif olunan siyahıdan bir neçə məhsulun eyni vaxtda istifadəsinə imkan verir.
Sarma proseduruna əks göstərişlər
İstifadə olunan məhsuldan asılı olmayaraq, hamiləlik və ana südü zamanı bükməyin. Südün keyfiyyətini aşağı sala bilər və körpəyə mənfi təsir göstərə bilər.
Birmənalı əks göstəriş fərdi komponentlərə fərdi dözümsüzlük və onlara allergik reaksiyadır. Buna görə də, bu və ya digər kompozisiyanı istifadə etməzdən əvvəl, dirsək əyilməsində sınamaq lazımdır. Bu yerdəki dəri qırmızıya çevrilməsə və bişməsə, prosedura davam edilə bilər.
Sarımın aparılacağı vasitələri nəzərə alaraq aşağıdakı əks göstərişləri ayırd etmək olar:
- Hipotansiyon … Adətən 100x60 -dan yuxarı qalxmayan xroniki aşağı təzyiqə aiddir. Bu cür göstəricilərlə heç bir halda sirkə istifadə edilməməlidir.
- Hipertansiyon … Belə bir xəstəliklə qəhvə və şokolad uyğun deyil, dərinin dərinliyinə nüfuz edərək qan təzyiqini artıra bilər.
- Dermatoz … Bu vəziyyətdə, yaşıl çay istisna olmaqla, bütün formulalar kontrendikedir. Qıcıqlanmış dərini sakitləşdirən və qızartını aradan qaldıran budur.
- Dərinin bütövlüyünün pozulması … Bununla palçıq, sirkə və yosun sarğıları etməməlisiniz, onları yağ və çay növləri ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Bal masajından sonra və ya vərəm, tromboflebit, neoplazmalar, ürək -damar xəstəlikləri (iskemi, revmatizm), müxtəlif orqanların kəskin iltihabı və hərarət üçün hər hansı bir sarğı etmək mümkün olub -olmaması ilə maraqlanırsınızsa, cavab birmənalıdır - yox.
Masaj sonrası sarğı reseptləri
Anti-selülit masajından sonra sirkə, gel, gil və uc prosedurları faydalı olacaq. Vakuum üsulu xardal, bal, palçıq və qəhvə sarğı ilə yaxşı işləyir. Bal masajı üçün bibər, yağ, dəniz yosunu və şokolad kompozisiyaları daha uyğundur. Bütün bu hallarda, məhsulu istifadə etməzdən əvvəl duş qəbul etmək və dərini ovucu ilə təmizləmək məsləhətdir.
Manuel anti-selülit masajından sonra sarılır
Bunun üçün yemək və ya ev örtüyü və isti paltar lazımdır. Hansı vasitənin seçildiyindən asılı olaraq bir prosedur təxminən 40 dəqiqə çəkir. Bunu axşam yatmadan 1-2 saat əvvəl etmək məsləhətdir. Bundan sonra kontrastlı duş qəbul etmək faydalıdır. Otaq temperaturu ən az +20 və + 28 ° C -dən çox olmamalıdır, əks halda təsir o qədər də parlaq olmayacaq.
Sizə aşağıdakı əla qablaşdırma məhsulları üçün reseptlər təqdim edirik:
- Sirkə … 600 ml -dən 150 ml -ə qədər əsas portağal yağı ilə qarışdırılmalı olan alma sirkəsinə ehtiyacınız olacaq. Kompozisiya bir çırpma ilə yaxşı döyülməlidir və masaj hərəkətləri ilə problemli bölgələrə sürtülməlidir. Yuxarıdan bir filmə sarılmalı və 30 dəqiqə gözləməlisiniz. Bundan sonra xoşagəlməz qoxuların qarşısını almaq üçün isti su və sabunla yuyun.
- Gel … Təmizlənmiş bədənə Horse Power Portağaldan təmizləyici gel tətbiq edin. Dəriyə yaxşıca sürtərək nazik bir təbəqəyə yaydırın. Sonra dərhal istədiyiniz sahələri folqa ilə sarın və 50 dəqiqə buraxın.
- Gil … Bu vəziyyətdə, kifayət qədər və 200 q olan ağ və ya mavi gil almalısınız, maye bir tutarlılığa malik bir bulamaç əldə etmək üçün isti su və ya südlə seyreltin. Sonra bu kütləni kosmetik bir fırça ilə bədənə çəkin və filmin altında sərtləşməyə başlayana qədər gözləyin. Bundan əlavə, duş almadan edə bilməzsiniz, bundan sonra dərini nəmləndirici ilə yağlamaq lazımdır.
- Çay … 5 osh qaşığı əlavə edin. l. qaynadılmış suda yaşıl çay (1 litr), qabı bir qapaq ilə örtün və bir saat dəmləyin. Kompozisiya qaralanda və soyuduqda üzərinə 5 damcı portağal efir yağı əlavə edin və tortla birlikdə əvvəlcə ayaqlara, sonra qollara və kalçaya yağlayın. Bundan sonra, 30 dəqiqədən sonra çıxarıla bilən bir film çəkməyi unutmayın.
- Bibər … Manuel selülit masajına gəldikdə bu ən təsirli seçimdir. Burada 50 qr -dan çox olmayan cayenne bibər tozundan istifadə etmək daha yaxşıdır. Xama qədər sıxlığa bənzər bir kütlə yaranana qədər araqla tökülür. Bu qarışıq quru, təmiz bir bədənə tətbiq olunur, folqa ilə sarılır və isti bir yorğanla örtülür. Tam 15 dəqiqədən sonra maska yuyulur, çünki anti-selülit masajından sonra bibər sarımına qarşı durmaq selülit əleyhinə masajdan sonra daha uzun müddət işləməyəcək-dəri bişirilir və qaralır. Sonra nəmləndirici ilə sakitləşdirilir.
Qeyd! Prosedur zamanı kiçik bir qarın ağrısı hiss edilə bilər. Çox vaxt dəri çox tərləməyə başlayır, buna görə çox xoş olmayan bir qoxu görünür.
Vakuum masajından sonra bədəni sarar
Burada həm soyuq, həm də isti sarğı istifadə edilə bilər. Birincisi, selülit tələffüz edildiyi təqdirdə, "portağal qabığı" çox nəzərə çarpır və sonuncunun görünüşünün qarşısını almaq və ya problemi ilkin mərhələdə həll etmək ehtimalı daha yüksəkdir.
Buradakı agentin təsir müddəti anti -selülit masajından sonrakı ilə eynidir - 20 ilə 50 dəqiqə arasında. İlk nəticələr ümumiyyətlə 5-7 seansdan sonra nəzərə çarpır; onları birləşdirmək üçün aktiv həyat tərzi keçirmək və "sadə" karbohidratlardan istifadəni minimuma endirmək lazımdır.
Sarımlar üçün ən təsirli formulalar üçün bəzi reseptlər:
- Bal … Əsas komponent baldır (5 osh qaşığı L.), şəkərlənməməlidir. İstifadədən əvvəl istilənmək məsləhət görülür, bundan sonra bu tərkib 10 damcı portağal efir yağı ilə qarışdırılır. Bu kütlə nazik bir təbəqədə bədənə tətbiq olunur, bundan sonra filmin altında 20-30 dəqiqə qalır. Üstünə isti paltar geyinsəniz, nəticə daha da yaxşı olar.
- Palçıq … Belə bir sarğı aparmaq üçün mikrodalğalı sobada 1 kq palçığı, tercihen Ölü dənizdən qızdırın, ancaq vulkanik və ya torflu da edə bilərsiniz. Sonra barmaqlarınızla dərinizə qalın bir təbəqə ilə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin, özünüzü bir filmlə sarın və 30 dəqiqədən sonra məhsulu isti su ilə yaxşıca yuyun. Bundan sonra bədəni hər zaman tamamilə udulana qədər qalan anti-selülit kremi ilə yağlamaq lazımdır.
- Xardal … Maska baldan (3 xörək qaşığı) və xardal tozundan (5 yemək qaşığı) hazırlanır. Nəticədə, gruel homojen, topaqsız olmalıdır. Dərini yağlamaq üçün istifadə olunur, sonra yarım saat qalır. Bu prosedurun həftədə bir dəfədən çox olmamaq tövsiyə olunur və növbəti dəfə əsas tərkib hissəsi 1 osh qaşığı qəbul edilməlidir. l. daha kiçik
- Qəhvə … Bütün taxılları götürüb özünüz üyütmək daha yaxşıdır. Bu tərkibə təxminən 100 q lazımdır. Nəticədə homojen bir kütlə əldə etməlisiniz, ancaq qumlu deyil. Qurudulmuş dəniz yosunu tozu ilə birləşdirməlisiniz, məsələn, adətən kifayət qədər olan fucus və 3 osh qaşığı. l. Sonra kütləyə xama (2 osh qaşığı L.) əlavə edin. Daha sonra səthdə qalın olmayan bir təbəqəyə yayılır və 30 dəqiqəyə qədər saxlanılır; selülit nə qədər aydın olarsa, məhsulu istifadə etmək o qədər uzun çəkər.
Vacibdir! İstənilən formulasiyanı yuduqdan sonra duş qəbul etmək və dərini nəmləndirici və ya selülitə qarşı kremlə yağlamaq məsləhətdir.
Bal masajından sonra bədəni sarar
Bala məruz qaldıqdan sonra dəri yosunlara, efir yağlarına və şokoladlara mümkün qədər yaxşı reaksiya verir. Bu mərhələdəki vəzifəniz qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək və masajın təsirini gücləndirməkdir. Alətin işləməsi üçün onu istifadə etməzdən 20 dəqiqə əvvəl hazırlamalısınız. Əks təqdirdə, kompozisiya tez bir zamanda "çökəcək" və nəticələrin sizi sevindirəcəyi ehtimalı azdır.
Budur ən yaxşı 3 sarğı resepti:
- Yosun … Fucus və ya kelp tozunu (80 q) su ilə qarışdırın ki, kütləsi xama kimi kifayət qədər qalın olsun. Sonra şişməsi üçün təxminən 20 dəqiqə oturmasına icazə verin. Sonra problemli bölgələrə tətbiq edin və filmin altında yarım saat saxlayın, sonra duş qəbul edin, quru silin və dərini anti-selülit kremi ilə yağlayın.
- Yağ … Zeytun, badam və portağal efir yağlarını (hər biri 20 ml) qarışdırmaq lazımdır. Sonra su banyosunda və ya mikrodalğalı sobada qızdırın, bundan sonra kompozisiyanın soyumasına icazə verdikdən sonra dərini onunla yağlayın. Polietilen altında bədəndə 40 dəqiqə saxlanılır, bu müddətdən sonra məhsul yuyulur.
- Şokolad … 2 doldurulmamış tünd şokolad çubuğu alın və su banyosunda əridin. Sonra burada 50 q kakao və 100 ml qaynadılmış, amma isti su əlavə edin. Sonra kütləni yaxşıca qarışdırın, 20 dəqiqə dayanmasına icazə verin və göstərişlərə uyğun istifadə edin.
Masajdan sonra necə sarılmaq olar - videoya baxın:
Prosedur üçün heç bir ciddi məhdudiyyət olmadığını xatırlatmağa dəyər, buna görə də, sarıldıqdan sonra masaj etməyin mümkün olub -olmaması ilə maraqlanırsınızsa, bu seçim də olduqca məqbuldur. Burada təsirli bir kompozisiya hazırlamaq və düzgün istifadə etmək daha vacibdir.
