Bu Möcüzə Salat Fırçası üçün reseptlər bir çox dəyişikliyə malikdir. Bu gün onlardan biri kələm, çuğundur və gavalıdan təqdim olunur. Bu yeməyin hazırlanma reseptini daha yaxından nəzərdən keçirək və yeməyin bütün faydalarını öyrənək.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Addım -addım bişirmək
- Video resepti
Daha əvvəl bir Fırça salatının nə olduğunu yazdım. Bu unikal yeməklə ilk tanış olanlar üçün təkrar edirəm ki, Fırçada tərəvəz və meyvələrdə olan qaba lifin yüksək faizi vardır. Bu vəziyyətdə məcburi bir amil məhsulların yalnız xam olmasıdır. istilik müalicəsi olmadan. Bu salatın məqsədi bağırsaqları çox yemək, ziyafət zamanı, hamiləlikdən sonra və ya ana südü ilə qidalanma zamanı yığılan toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməkdir. Daimi istifadə etsəniz, 5 kq -a qədər artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Bu nəzəriyyə həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir. Bu salata əsaslanan diyetlər də var. Buna görə bağırsaqları yalnız təbii maddələrlə təmizləyin. Və Fırça salatı bu məsələdə ən təsirli vasitədir.
Süpürgənin (bu salatın adı belə) əlavə kilo verməyə kömək etməsinə əlavə olaraq, çox sadə, tez və mövcud maddələrdən hazırlanır. Fırçadan istifadə edərək bütün bədənə maddi fayda gətirəcəyini söyləməyə dəyər: həzm sisteminin işini normallaşdırır, qan şəkərini normallaşdırır, "pis" xolesterini çıxarır və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, salatın tərəvəz tərkibi çox sağlamdır. Yeməklər bir çox vitamin və mineral ehtiva edir. Buna görə Fırçadan istifadə edərək bədəni faydalı maddələrlə də dolduracaqsınız.
- 100 g başına kalori miqdarı - 40 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Ağ kələm - 150 q
- Şirin bibər - 0,5 ədəd.
- Gavalı - 4-5 ədəd.
- Bitki yağı - sarğı üçün
- Çuğundur - 100 q
- Tuz - bir çimdik
Kələm, çuğundur və gavalı salat Fırçasının addım -addım hazırlanması:
1. Ağ kələmi incə zolaqlara doğrayın. İncə kəsildikdə salat daha dadlı və daha incə olacaq. Ağ kələm yerinə qırmızı kələm istifadə edilə bilər. Duz edin və əllərinizlə aşağı sıxın ki, suyu çıxsın. Bu salatı daha şirəli edəcək. Ancaq minimum miqdarda duz istifadə edin. Kələm gəncdirsə, bunu etmək lazım deyil, çünki bir baş kələm və çox şirəli.
2. Çuğunduru soyun, durulayın və nazik zolaqlara kəsin və ya doğrayın.
3. Bolqar bibərindən toxumları çıxarın və nazik zolaqlara kəsin.
4. Gavalı yuyun, yarıya bölün, çuxuru çıxarın və zolaqlara kəsin.
5. Bütün hazırlanmış qidaları və mövsümü bitki yağı ilə birləşdirin.
6. Salatı qarışdırın və yeməyinizə başlaya bilərsiniz.
Arıqlamaq üçün Təmizləyici Salat Süpürgəsinin (Fırça) necə hazırlanacağına dair video reseptə də baxın.
