AICAR peptidi idmançıları maraqlandırır. Bədən tərbiyəsinin faydaları və faydaları haqqında məlumat əldə edin. AICAR peptidi niyə populyarlıq qazandı? AICAR peptidi bir neçə maraqlı xüsusiyyətə malikdir. Birincisi, yaxşı bir yağ yandırıcıdır, ikincisi, idmançıların dözümlülüyünü artıra bilir. Velosipedçilər arasında kifayət qədər populyar bir dərman halına gəldi, ancaq bədən tərbiyəsi baxımından maraqlanırıq. Bu gün təhlükəsizlik qüvvələri tərəfindən bu dərmandan istifadə etməyin bir mənası olub olmadığını öyrənəcəyik.
AICAR -ın bədənə təsir mexanizmi
Bu peptidin bədənə əsas təsiri AMPK -nın aktivləşməsi ilə əlaqədardır. Bir çox idmançı bilir ki, ATP hüceyrə səviyyəsində kimyəvi reaksiyalar üçün enerji mənbəyi olaraq mitokondriya tərəfindən sintez olunur. Bu proseslərdə enerji mənbəyi olaraq yağlar, qlükoza və yağ turşuları istifadə edilmir, çünki ATP yaratmaq üçün mitokondriyada istehsal edilməlidir. Bu maddə sintez edildikdə ilk törəmə məhsulu adenozinfosfattır (ADP). Hüceyrədə başqa enerji mənbələri yoxdursa, növbəti törəmə adenozin monofosfattır (AMP).
AMP -nin yığılması yalnız hüceyrənin enerji götürmək üçün başqa heç bir yeri olmadığı zaman baş verir. Bədənin xüsusi bir sistemi var, bunun sayəsində hüceyrə AMP səviyyəsinə görə enerji mənbəyinin olmadığını təyin edir, bundan sonra AMPK təcili olaraq işə düşür.
Bu maddə daha sonra ATP -ə çevrilərək yağ turşularından enerji almaq prosesinə başlayır və digər sistemlərin işini stimullaşdırır. Yazılanların hamısından belə nəticəyə gələ bilərik ki, AMPK sayəsində enerji mexanizmi olmadığı anda hüceyrə mexanizmi işə düşür. Bu, yüksək intensivlikli məşq və ya kalori çatışmazlığı ilə baş verə bilər.
Vücudda yüksək səviyyəli AICAR peptidi yaradıldıqda, AMPK sintezinin sürətlənməsi səbəbindən yağ yanması daha intensiv şəkildə baş verməyə başlayır.
AICAR peptidinin dozaları
İndi yağ yanma və dözümlülüyün artdığı AICAR peptid dozaları haqqında danışmalıyıq. Bütün bu dozalar təxminən 90 kiloqram ağırlığında bir adam üçün etibarlıdır.
İndiyə qədər üç siçan tədqiqatı tamamlandı. İlk araşdırmada, eksperimental heyvanlar diabet və piylənməyə meylli idilər. Dərmanı hər həftə bədən çəkisinin hər kiloqramına 500 milliqram miqdarında beş həftə tətbiq etdilər. Test edilənlərin dözümlülüyü ortalama 44%artdı və metabolik proseslərdən məsul olan genlərin ifadəsi də artdı. Bir insanın bənzər bir nəticə əldə etməsi üçün hər kiloqram bədən çəkisi üçün təxminən 3,2 qram qəbul etməsi lazımdır. İkinci araşdırmada, siçanlara hər kiloqram heyvan başına 250 milliqram peptid verildi. Dərman istifadə edildikdən 24 saat sonra insulinə həssaslıq artdı. İnsan dozası yenə də kiloqram üçün eyni 3.2 qram olacaq.
Son böyük araşdırmada, dərmanın dozası bədən çəkisinin hər kiloqramına 150 milliqram idi. İki qrup heyvan istifadə edildi: kök və arıq. Peptidin piylənmiş heyvanlara faydalı təsir göstərdiyi, vəziyyətini xeyli yaxşılaşdırdığı müəyyən edildi. Öz növbəsində, nazik siçanların bədənində ciddi dəyişikliklər olmadı. İnsanlar üçün buna nail olmaq üçün ekvivalent doz bədən çəkisinin hər kiloqramına 1 qramdır.
Yuxarıda göstərilən dozaların istifadəsinin effektivliyini təsdiqləyən daha az əhəmiyyətli bir neçə klinik tədqiqat aparılmışdır.
AICAR -ın tətbiqi
Düzdür, AICAR -dan istifadə etmək hələ tezdir. Maddənin orqanizmə təsiri ilə bağlı araşdırmalar davam edir və bu barədə daha çox məlumat əldə edilməlidir. Ancaq idmançı yenə də yağ yandırmaq və dözümlülük üçün AICAR peptidindən istifadə etmək qərarına gəlsə, optimal doza gündə 500 milliqram olardı. Peptidin istifadə müddəti dörd həftə ilə məhdudlaşdırılmalıdır.
Dərmanın inyeksiya üçün istifadəsinin uyğunsuz olduğu düşünülə bilər. Başqa bir şey, toz şəklində bir peptid almaq və inyeksiya üçün bir həll hazırlamaqdır. Üstəlik, bu mərhələdə dərmanın istifadəsi yalnız dözümlülüyü artırmaq üçün əsaslandırıla bilər. Yağ yandırıcı olaraq AICAR olduqca bahalıdır.
Velosipedçilər tərəfindən peptidin istifadəsi ilə bağlı təcrübə artıq mövcuddur. Dozaj, yarışın başlamasından üç -dörd saat əvvəl artıq qeyd olunan 500 milliqram idi. Dərmanın heyvanlar üzərində apardığı testlər əsasında əldə edilən, lakin müəyyən bir nəticə verə bilən hesablanmış dozalarla müqayisədə bu rəqəmin daha aşağı olduğu qəbul edilməlidir. Aşağı dozalar təsirsizdir və onlardan istifadə etməyin heç bir mənası yoxdur.
Sonda deyə bilərik ki, bədən tərbiyəsində peptidin istifadəsi əsassız görünür. Bu idman növündə dözümlülük vacib deyil və yağ yandırıcı üçün peptidin qiyməti yüksəkdir. Bundan əlavə, yağ hüceyrələrinin istifadəsi proseslərini sürətləndirən daha təsirli dərmanlar var. Öz növbəsində, dözümlülüyü əsas göstərici olan idmançılar dərmanı sınaya bilərlər. Ancaq yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bunu yalnız bir inyeksiya həllini özünüz etmək mümkün olduqda etməyə dəyər.
Gündəlik istifadə ilə peptidin dozası ən az 500 milliqram olmalıdır. Daha aşağı bir dozaj artıq təsirli deyil və məntiqli deyil. Bəlkə də kompleks preparatların tərkibində kiçik dozaların istifadəsi daha təsirli olacaq. Ancaq bu, qidalanma və məşq proqramlarında düzəlişlər etmək ehtiyacını doğuracaq. Peptidin effektivliyindən şəxsi təcrübəsindən əmin olmaq istəyən idmançılar, mümkünsə, bütün digər parametrləri dəyişmədən tərk etməlidirlər. AICAR peptidinin vücudunuza hansı təsir etdiyini başa düşməyin yeganə yolu budur.
Bu videodan peptidləri necə düzgün qəbul etməyi öyrənə bilərsiniz:
