Çətin bir məşqdən sonra əzələ kütləsi qazanmaq üçün hansı kilo alanların ən yaxşı olduğunu öyrənin. Ən azı bir dəfə idman əlavələri qəbul edən hər bir idmançı özü üçün ən yaxşı məhsulu seçməyin nə qədər çətin olduğunu bilir. İndi bazarda çoxlu kilo verənlər var və hər bir məhsul haqqında rəyləri oxumaq kifayət etməyəcək. İlk növbədə məhsulun tərkibini təhlil etmək və hansı məqsədlə alındığını dəqiq bilmək lazımdır. Bir çox inşaatçı üçün, hansı qazançının daha yaxşı olduğu sualı çox aktualdır. Doğru seçim etməyinizə kömək edəcək kilo alanların reytinqini tərtib etdik.
Ciddi Kütlə - İstehsalçı Optimal Qidalanma
Bu qazanan reytinqimizdə birinci yeri tutur. Test edilmişdir və haqlı olaraq deyə bilərik ki, bu məhsul inşaatçılar üçün ən yaxşısıdır. Tərkibində keyfiyyətli zülallar (kazein, yumurta və zərdab) var. Karbohidratların yüzdə 74 -ü, arıq idmançılar üçün ən yaxşı göstəricidir.
Əlavə, katabolik reaksiyaları yavaşlatmağa, bədənin enerji ehtiyatlarını əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa və eyni zamanda qidalanma proqramınızın kalori miqdarını artırmağa qadirdir. Qeyd edək ki, bir çox inşaatçı bu məhsulun keyfiyyətli kütlə yığmağa kömək edə biləcəyinə əmindir. Subkutan yağ yığımlarında artım iddiaları olduqca nadirdir.
Əsl Kütlə
Kilo alanlar sıralamamızdakı bu məhsul şərəfli ikinci yeri tutur. Əlavənin bir porsiyası təxminən 35 faiz protein birləşmələri və təxminən 15 qram qlükoza ehtiva edir. Zülal matrisi zərdab izolatı, konsentrat və hidrolizatdan ibarət idi. Bundan əlavə, gainerin tərkibində amin turşusu havuzunu uzun müddət saxlamağa imkan verən yumurta zülallı kazein var. Karbohidrat mənbəyi maltodekstrindir.
Kütləni qaldırın
Bu oyunçu ilk üçlüyü tamamlamaq şərəfinə sahib idi. Gainerin protein matrisi kazein, zərdab və soya zülallarından ibarətdir. BCAA qrupunun aminlərinin olduğunu da qeyd edirik. Məhsulun dadı əladır, bu da vacibdir.
Gainerin bir xidmətində yalnız bir qram şəkər var. Bu əlavə ilə aclıq hiss etməyəcəksiniz və katabolik reaksiyaları dayandıra biləcəksiniz. Kütləni götürməyin insulin ifrazının dəyişməsini təşviq etmədiyini də söyləmək lazımdır.
Mass-Tech
Kilo alanlar siyahısında dördüncü yerdə olan çoxfazalı bir məhsuldur. Dərhal tərkibindəki protein birləşmələrinin yüksək faizinə, yəni yüzdə 37,5 -ə diqqət yetirməlisiniz.
Sürətlə həzm olunan zülallardan, qazanıcının tərkibində zərdab hidrolizatı, konsentrat və təcrid, yavaş həzm olunan protein birləşmələri yumurta və kazein zülallarıdır. Gainer kompleks karbohidratların əla mənbəyidir və dəyəri olmasa da, TOP -da lider olmaq üçün yarışa bilərdi.
Super kütlə qazananı
Bu cılız inşaatçılar üçün çox cəlbedici bir məhsuldur. Qiyməti demokratikdir və tərkibi çox güclüdür. Məhsul BCAA aminləri və sadə karbohidratlardan ibarətdir. Protein matrisi bir anda beş növ protein ehtiva edir və enerji dəyəri kütlə əldə etməyiniz üçün kifayət qədər yüksəkdir.
Mutant kütlə
Kilo alanların reytinqində altıncı mövqedə Mutant Mass adlı bir məhsul var. Yalnız sadə karbohidratlardan ibarətdir və protein matrisi on növ protein birləşməsindən ibarətdir. Bir xidmətdə təxminən 40 qram doymuş yağ var. Yavaş zülallar bədənin amin turşu havuzunu ən az altı saat saxlayır.
Gainer Fast 3100
Bu yaxınlarda, bu məhsul kilo verənlərin müxtəlif reytinqlərində inamla ilk yerləri tutdu. Ancaq həyatımızda hər şey dəyişir və indi Gainer Fast 3100 yalnız yeddinci yeri qazandı. Bu, ilk növbədə bir porsiyada 75 qrama qədər olan şəkərin yüksək olması ilə əlaqədardır.
Bundan əlavə, tərkibində protein birləşmələri azdır, eyni zamanda bir neçə bitkinin iz elementləri və ekstraktları ilə təmin edilir. Həzm sistemi ilə bağlı probleminiz varsa, glisemik indeksi çox yüksək olduğu üçün bu məhsulu aşmaq daha yaxşıdır.
Mega kütlə 2000
Gainerin tərkibində maltodekstrin, soya proteini və zərdab izolatı var. Protein birləşmələrinin ümumi payı yüzdə 15 -dir.
Kütləvi Aktiv
Bu məhsulda karbohidratlar və protein birləşmələrinin faizi 70 ilə 20 arasındadır. Bu məhsul yüksək şəkər tərkibinə görə doqquzuncu yeri tutdu və onun köməyi ilə keyfiyyətli kütlə əldə etmək olduqca çətin olacaq.
Power Pro Gainer
Bu əlavə on nömrəyə daxil olsa da, yaxşı bir toplama vasitəsi ola bilər. Protein tərkibi yüzdə 30 -dur.
Videoda bodibildinqdə qazananların məqsədi haqqında daha çox məlumat əldə edin:
