Bu yazıda Noni suyunun insan orqanizmi üçün faydalarından bəhs edəcəyik. Vitamin və mineral tərkibini təhlil edəcəyik və necə istifadə edəcəyinizi də söyləyəcəyik. Noni, Morinda sitrus meyvəsidir. Morinda citrifolia, bu həmişəyaşıl bitkinin tam adıdır. Cənubi Sakit okean tropiklərinin isti iqlimində bütün il boyu böyüyür və meyvə verir. Həmişəyaşıl Morinda və meyvələrinin (noni) ilk tumurcuqları Cənubi Asiyada tapılmışdır. İstənilən torpaqda kök saldığı, quraqlığa dözdüyü və ümumiyyətlə istənilən şəraitdə kök saldığı üçün "yaşayış yerini" asanlıqla dəyişir. İl boyu çiçək açır və meyvə verir. Hal -hazırda noni Avstraliyada, Polineziya adalarında, Tahiti və Havayda, Taylandın Yeni Qvineyasında yığılır. Çiçəklər ağacın budaqlarında gizlənir və yarpaqlarda demək olar ki, görünməyən yetişmiş yaşıl və böyük yetişmiş meyvələrdir.
Şəkildə sitrus yarpaqlı morinda və meyvələri - noni göstərilir.
Noni meyvəsi və ondan suyu
Noni, Hind tutu və ya gəzən pendir meyvəsi olaraq da adlandırılır. Çox sağlamdır, amma cəlbedici bir görünüşə malik deyil və suyu və əti dadlı deyil.
Yetişdikdə qabıqlı bir kartofa bənzəyir, qabığı demək olar ki, şəffaf, açıq sarı və ya ağ rəngdədir. Ətin içində çoxlu toxum var. Hamısı hava torbalarına "bükülmüşdür", bunun sayəsində noni okeanı keçə bilər.
Meyvəni kəsərkən, pozulmuş pendirin kəskin qoxusu görünür. Bir avropalı üçün bu meyvənin dadı acı, qeyri -adi görünəcək. Sağlam və qidalı Noni suyu içməyə öyrəşmiş tropiklərin sakinləri, dadını bütün "rənglərlə" xarakterizə edirlər: turş, duzlu, şirin, turş, acı və ümumiyyətlə kəskin.
Əsl qidalı və təzə sıxılmış Noni suyu açıq boz (ağardıcı) rəngə malikdir. Sonra qaranlıq olur. Meyvənin əlinizdədirsə, suyu sıxmaq üçün bir ələk götürün və içərisinə pulpa sürtün. Tutarlılıq meyvə püresi kimi olmalıdır. Bəzi insanlar bu meyvənin pulpasını yemirlər. Sonra yetişmiş noni bir neçə gün gəminin üstündən bir ələkə qoymalı və bütün nəm boşalana qədər gözləməlisiniz. Bu şəkildə sıxılmış şirənin tutarlılığı maye olacaq. Ancaq dad və qoxu hələ də xoşagəlməz qalacaq.
Noni suyunu necə düzgün qəbul etmək olar?
Fotoda, noni suyu şüşə qapağında toplanır, bu dozanın qarşısının alınması üçün kifayətdir. Dadı və qoxusu səbəbindən Noni şirəsinin faydalarından imtina edənlər üçün onu eynəklə içməyə ehtiyacınız olmadığını bildirməyə tələsirik. Xəstəliklərin kəskinləşməsinə və ümumi tonun yaxşılaşmasına qarşı profilaktik tədbir olaraq gündə iki dəfə bir kaşığı yemək kifayətdir. Dozun artırıldığı vaxtlar var (ancaq gündə iki dəfə 3 qaşıqdan çox olmamalıdır). Yatmazdan əvvəl içməyin, çünki yuxuya getməyəcəksiniz! Son doz yatmadan 3-4 saat əvvəl verilməlidir.
Yalnız qalın bir içki fayda gətirir, əgər satın aldığınız qabda su kimi bir maye sıçrayırsa, bu suyu seyreltilir. Bu o deməkdir ki, dozanı da artırmaq lazımdır.
Məsələn, Tahiti Noni şirəsinin tərkibində üzüm və yabanmersini suyu da var. İstehsalçı bu təbii ləzzət artırıcıları adlandırır. Həm də faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin gündə 60 ml -ə qədər qəbul edilə bilər. Noni suyu həm ayrı -ayrılıqda, həm də digər meyvələrin nektarları və şirələri ilə birlikdə içilir.
Noni şirəsinin tərkibi: vitaminlər, minerallar və kalori
100 g başına Noni suyunun kalori miqdarı - 44 kkal.
100 qram Morinda məhsulunun tərkibində:
- Lif - 0,5 ilə 1,0 q arasında
- Qlükoza - 3,0 ilə 4,0 q arasında
- Fruktoza - 3,0 ilə 4,0 q arasında
- Saxaroza - <0,1 kj
- Zülallar - məhdud miqdar 0,5 q
- Yağ - 0,2 q -a qədər
- Karbohidratlar - 9 ilə 11 q
- Kül - 0,2? 0,3 q
pH səviyyəsi - 3, 5
Vitaminlər:
- Pantotenik turşusu - məhdud miqdar 0,5 mq
- C - 3 ilə 25 mq arasında
- B qrupları - 0,03 ilə 0,1 mq arasında
- E - 1,0 mq -a qədər
- Alfa karotin - 7, 0 IU qədər
- Beta karotin - 22 IU həddi
- Niasin və digər vitaminlər kiçik dozalarda.
Minerallar:
- Kalsium - 20-25 mq
- Maqnezium - 3.0 ilə 12 mq
- Natrium - 15.0 ilə 40.0 mq
- Kalium - 150 mq -a qədər
- Fosfor - 2,0 ilə 7,0 mq arasında
- Və iz miqdarında digər faydalı minerallar.
Amin turşuları:
- Glutamik turşu - maksimum 44 mq
- Arginin - 44 mq -a qədər
- Aspartik turşusu - 30 ilə 77 mq
- Alanin - 17 ilə 33 mq
- Prolin - 24 ilə 33 mq
- Serin - 9-12 mq
- Treonin - 8-11 mq
- Glisin - 10 ilə 22 mq
- Lösin - 22 mq -a qədər məhdudlaşdırın
- Valin - 22 mq -a qədər
- İzolösin - 7 ilə 11 mq
- Tirozin - 11 mq -a qədər
- Histidin - 6 mq -a qədər
- Lizin - 11 mq -a qədər
- Sistin - 11 mq -a qədər
- Fenilalanin - 8 mq -a qədər
- digər Ümumilikdə 150 -dən çox iz elementi insanlar üçün faydalıdır.
Noni şirəsinin faydalı xüsusiyyətləri
Taylandda bir litrlik bir şüşə 100% noni suyu 900 bahata aldım (26 sentyabr 2014 -cü il tarixində bu təxminən 1080 rubl). Amerika Birləşmiş Ştatları alimləri Noni suyunun faydalı olduğunu sübut etdilər: məhsulun tərkibi hüceyrə səviyyəsində təsir edən amin turşuları ilə o qədər zəngindir ki, bədənin canlı hüceyrələri tez doyur və bütün bədəni sağaldır. Kiçik dozalar bir insana dopinq vermək, onun fəaliyyətini oyatmaq və diqqəti cəmləməyə kömək etmək kimi hərəkət edir.
Noni şirəsi xüsusilə xroniki xəstəliklərdə yaşlılar üçün faydalıdır. Yaşa bağlı xəstəliklərlə, dərman qəbul etmək qabiliyyəti pisləşir, Morinda meyvəsinin suyu bu qabiliyyəti bərpa edir. Baş ağrısı, mədə krampları və s. Də azalır və ya yox olur.
Hər yaşda olan insanlar üçün Noni suyu faydalı təsir göstərəcək:
- immunitet sistemi haqqında;
- həzm sistemində;
- qan dövranı sistemində (qan təzyiqini aşağı salır).
Morinda meyvələrində olan çoxlu miqdarda oksidanlar bədəni cavanlaşdırır. Xaricdən tətbiq edildikdə dərini hamar və elastik edir.
Mütəmadi olaraq qəbul edildikdə, Noni suyu xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək: xərçəng şişləri, infeksiyalar, göbələklər. Sinir sistemini yumşaq bir şəkildə dəstəkləyəcək. Yerli tətbiq yaraları və dayaz izləri rahatlaşdıracaq.
Noni şirəsindəki yüksək miqdarda qida maddəsi və enerjini və "mübarizə" ruhunu qorumaq qabiliyyətini nəzərə alaraq, bu vasitəni idman salonunda fitneslə məşğul olanlar və s. Arıqlamaq istəyənlər üçün (arıqlamaq üçün maye şabalıd kimi) bu məhsul da nəticələr əldə etməyə kömək edəcək. Və az miqdarda kalori rəqəmə həcm əlavə etməyəcək.
Noni'nin faydaları haqqında akademikin izahlı videosu:
Noni suyu: əks göstərişlər və yan təsirlər
Noni suyu bir çox sağlam vitamin və mineral ehtiva edir. Ancaq təəssüf ki, kompozisiyada sinir sistemini həyəcanlandıran elementlər var. Bu səbəbdən məhsul ürək və qan damarlarının patologiyası, ruhi xəstəlikləri və nevrozları, yuxusuzluq və s. Olan insanlar tərəfindən ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Kiçik dozalarda içki ürəkbulanmaya səbəb ola biləcək emetin ehtiva edir və dozanın aktiv artması ilə qusma baş verir. Mədə xorası olan insanlar ehtiyatla qəbul etməlidirlər.
Xroniki xəstəlikləri olanlar üçün həkimə müraciət etmək yaxşı olar.
Diqqət yetirin: nə vaxta qədər son istifadə tarixi göstərilir. Unutmayın ki, təzə sıxılmış şirələr gündə istehlak edilməlidir. Hazır noni məhsulunun açıq bir qabı bir ay soyuducuda saxlanıla bilər.
Tövsiyələr
Noni suyu (sitrus yarpaqlı morinda) dərman deyil və pəhriz əlavəsi də deyil. Satın alarkən bir məhsul sertifikatı istəməkdən çəkinməyin. Tropik ölkələrdən alınan təbii şirələr faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin ümumi saxtakarlıqlar istehlakçıların haqsız pis rəyləri ilə nəticələnir.
İndi Agapkin ilə noni suyu haqqında bu videoya baxaq:
Burada faydalı xüsusiyyətlərini və bütün bədənə təsirini ortaya qoyurlar, amma fikirləşsəniz hər şey aydın olacaq … Noninin anti-reklamı var, çünki bu gün tibbimizə faydalı məsləhət vermək artıq sərfəli deyil. təbiətin bizə təqdim etdiyi məhsulları insanlara təqdim edirik. Kimyaya əsaslanan, əksinə bədəni "xarab edən" və bizi əlil edən müalicəvi və sağlamlaşdırıcı xarakterli super məhsullarını satmalıdırlar. Onların məqsədi sizin üçün pul qazanmaqdır! Bu gün həkimlərə xalq müalicəsi və s.
Bu YouTube videosunun altındakı bəzi ifadələr:
