Çobanyastığı arıqlamaq üçün istifadənin xüsusiyyətləri. Faydaları, necə düzgün qəbul edilməli, təsirli ev reseptləri.
Uzun illərdir ki, çobanyastığı müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Bütün orqanizmin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Mükəmməl və tamamilə təbii bir antiseptik və antidepresandır, eyni zamanda artıq çəki ilə mübarizədə kömək edir. Əlbəttə ki, heç bir səy göstərmədən incə və uyğun bir rəqəm əldə etmək mümkün deyil. İdeala nail olmaq üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb olunur - idman, düzgün qidalanma və bitki çaylarının qəbulu, həlimlər, müxtəlif bədən maskalarının istifadəsi. Çobanyastığı bu çətin mübarizədə sadiq bir köməkçi olacaq.
Çobanyastığının arıqlamaq üçün faydaları
Əczaçılıq çobanyastığı, digər komponentlərlə birlikdə istifadə edilməlidir, bunun sayəsində arıqlamaq üçün effektivliyi bir neçə dəfə artır. Ani nəticələrə inanmayın. Bu bitki uzun müddət müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Bədən yağının parçalanmasını sürətləndirmək üçün çobanyastığı istifadəsini düzgün bəslənmə ilə (pəhriz yüksək lifli qidalara əsaslanmalıdır), orta fiziki fəaliyyətlə birləşdirmək məsləhət görülür. Çobanyastığının güclü bir dərman olduğunu nəzərə almağa dəyər, buna görə arıqlamaq üçün həlimlərin və çayların icazə verilən dozaları aşılmamalıdır.
Çobanyastığının müalicəvi xüsusiyyətləri ənənəvi və xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Bu bitki antispazmodik, bakterisid, laksatif, sidikqovucu və xoleretik təsirə malikdir. Müxtəlif təbiət ağrıları üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur, bədəndən toksinlərin çıxarılmasını təşviq edir və qanaxmanı dayandırır.
Çobanyastığı saç və dəriyə qulluq edən kosmetika istehsalı üçün də istifadə olunur. Müxtəlif diyetlərin bir hissəsidir və oruc günlərində tövsiyə olunur. Çobanyastığı dəmləyib düz çay əvəzinə hər gün içə bilərsiniz.
Çobanyastığı artıq çəki ilə mübarizə zamanı aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün sadəcə qiymətsiz olur:
- üzvi turşuların olması sayəsində həzm sisteminin işini normallaşdırır;
- sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, bu da ciddi pəhriz zamanı çox faydalıdır;
- qidanın bədən tərəfindən udulmasını yaxşılaşdırır, aclıq hissini söndürür;
- bədən toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən təmizlənir;
- qidaların həzmini stimullaşdırır;
- dezinfeksiyaedici təsir göstərir.
Çobanyastığı arıqlamaq üçün necə alınır?
Arıqlamaq üçün şəfalı bir bitkinin istifadəsi bir neçə qaydaya riayət etməyi tələb edir. Yalnız bu vəziyyətdə müsbət bir təsir əldə etmək və arıqlamaq mümkün olacaq.
Çobanyastığını arıqlamaq üçün özünüz üçün daha uyğun bir seçim seçərək bir neçə yolla istifadə edə bilərsiniz:
- Çay. Bu ən populyar və ən asan yoldur. Çobanyastığı çayı sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, bu da kilo vermə zamanı hormonal pozğunluqların qarşısını almağa kömək edir.
- Bulyon. Diqqətli bir diüretik təsirə malikdir, buna görə bədəndən artıq maye atılır.
- İnfüzyon. Hazırlamaq üçün yalnız çobanyastığı deyil, həm də təsirini artıran əlavə komponentlərdən istifadə etməlisiniz.
- Hamam. Çobanyastığı həliminin əlavə edilməsi ilə müntəzəm çimmək, sürətli kilo vermə zamanı itirilən dərinin möhkəmliyini və elastikliyini bərpa etməyə kömək edir.
- Lavman. Toksinlərdən və bağırsaq çürük məhsullarından təmizləmək üçün istifadə olunur.
Arıqlamağı sürətləndirmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Quru xammal ən az 15 dəqiqə infuziya edilməlidir. Bu vəziyyətdə içkinin dadı daha doymuş olur və müalicəvi təsiri bir neçə dəfə artır.
- Çobanyastığı çayını səhər boş bir mədədə içmək daha yaxşıdır ki, bu da yuxudan sonra həzm prosesinin başlamasına kömək edir.
- Axşam yatmazdan əvvəl sinirlərə sakitləşdirici təsir göstərən bir fincan aromatik çobanyastığı çayı içmək faydalıdır.
- Şirin və nişastalı qidalar stressi ələ keçirə bilməz. Çobanyastığı efir yağı ilə rahatlaşdırıcı bir hamam daha faydalı olacaq. Sonra limonlu çobanyastığı çayı içə bilərsiniz.
Çobanyastığı kilo vermək üçün əks göstərişlər
Hər hansı bir bitki kimi, çobanyastığı da bir sıra məhdudiyyətlərə malikdir. Aşağıdakı hallarda arıqlamaq məqsədi ilə istifadəsindən imtina edilməlidir:
- iş problemləri və mədə -bağırsaq traktının vəziyyəti ilə - məsələn, mədə xorası və ya qastrit kimi xəstəliklər;
- hamiləlik və laktasiya dövründə;
- ishal meyliniz varsa;
- bitkiyə qarşı həssaslıq;
- bir adamın diş minası zəifdirsə - bu vəziyyətdə həftədə iki dəfədən çox çobanyastığı qəbul edə bilərsiniz.
Çobanyastığı arıqlamaq üçün reseptlər
Hazır xammalı bir aptekdən ala və səbirli ola bilərsiniz, çünki çobanyastığı ilə arıqlamaq prosesi çox uzun, lakin təsirli olur. Bu bitkinin istifadəsi sayəsində çəki nəinki tədricən uzaqlaşır, həm də bir daha geri qayıtmır. Çobanyastığının öz -özünə yağ yandırmadığını xatırlamağa dəyər, ancaq müntəzəm olaraq qəbul edilərsə, artıq maye bədəndən çıxarılır və bədənin bütün sistem və orqanlarının işi normallaşır. Bu da öz növbəsində arıqlamağa səbəb olur.
Çobanyastığı çayı
Çobanyastığının bütün bədən üçün faydaları sadəcə qiymətsizdir. Çobanyastığı arıqlama çayı parlaq və xüsusi dadını sevənlər üçün tövsiyə olunur. Çobanyastığı çayı qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdırır, iştahı azaldır və çəkini tədricən azaldır.
Belə bir içki hazırlamaq üçün yalnız yüksək keyfiyyətli və təbii xammaldan istifadə edə bilərsiniz. Çantalarda çobanyastığı dəmləmək daha asandır, ancaq çantada çobanyastığından başqa nə olduğunu dəqiq bilən yoxdur. Qoruyucu maddələr və boyalar varsa, çobanyastığının orqanizmə heç bir faydası olmayacaq.
Çobanyastığı çayı hazırlamaq çox sadədir:
- 1-2 çay qaşığı bir çaydana və ya termosa tökülür. l. quru çobanyastığı;
- 500 ml qaynar su tökülür;
- çay 10 dəqiqə dəmlənir;
- süzülmüş və içilə bilər;
- çobanyastığı çayını yalnız isti deyil, həm də soyuq qəbul edə bilərsiniz;
- yeməkdən əvvəl gündə bir neçə dəfə belə bir içki içmək lazımdır.
Çay çox acı görünürsə, 1 çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. təbii bal. Bu komponent nəinki içkinin dadını daha maraqlı edir, həm də qaraciyəri aktivləşdirir, bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır.
Çobanyastığı suyu
Çobanyastığı həlimi yalnız müxtəlif dəri xəstəliklərinin müalicəsi zamanı deyil, həm də kosmetologiya sahəsində istifadə olunur. Bu vasitə artıq çəki ilə mübarizədə də kömək edir.
Çobanyastığı bulyonunun hazırlanması çox sadədir:
- 2 osh qaşığı götürün. l. quru çobanyastığı çiçəkləri və bir stəkan qaynar su ilə tökülür.
- Qarışıq su banyosuna qoyulur və yarım saat buraxılır.
- Sonra bulyon soyudulana qədər bir müddət qalır.
- Məhsul süzülür və bütün həcm gün ərzində sərxoş olur.
- Yeməkdən əvvəl çobanyastığı bulyonu içmək lazımdır.
Çobanyastığı kilo vermədə təsirlidir, lakin ən çox fayda əldə etmək üçün onu digər otlarla birləşdirmək məsləhət görülür. Aşağıdakı bitki mənşəli preparatlar istifadə edilə bilər:
- nanə və oregano - hər biri 2 osh qaşığı l.;
- dandelion, yarrow, kelp və ardıcıllıq - hər biri 1/2 osh qaşığı l.;
- şüyüd, saman, ananas və çobanyastığı - hər biri 1 osh qaşığı l.;
- lingonberries və itburnu - 1, 5 osh qaşığı. l.
Bütün komponentlər yaxşıca qarışdırılmalı və quru şüşə qabda saxlanılmalıdır. Kilo vermək üçün bir həlim hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı alınır. l. xammal və bir stəkan qaynar su ilə tökülür, 7-8 saat buraxılır. Bitmiş bulyon yeməkdən əvvəl, gündə üç dəfədən çox olmayaraq, hər biri 100 ml alınır.
Sağlamlığın pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək reseptlərdə göstərilən dozalara ciddi riayət etmək vacibdir. Bu cür həlimlər bədənə sakitləşdirici təsir göstərir, buna görə də fəaliyyəti konsentrasiya tələb edən insanlar üçün istifadə etmək qəti qadağandır.
Çobanyastığı infuziyası
Çobanyastığı, arıqlama infuziyalarında ən populyar maddələrdən biridir. İstənilən aptekdən əldə edilə bilən qurudulmuş dərman çobanyastığı çiçəklərindən istifadə etmək məsləhətdir.
Çobanyastığı infuziyası aşağıdakı kimi hazırlanır:
- 1 osh qaşığı alacaq. l. 1 stəkan qaynar su ilə tökülən quru çobanyastığı çiçəkləri.
- İnfüzyon yarım saat buraxılır.
- Məhsul süzülür.
- Yaranan infuziya 1: 3 nisbətində su ilə seyreltilir.
- Məhsulu gündə 2 dəfə 0,5 stəkan isti formada qəbul etməlisiniz.
Piylənmə ilə mübarizədə ən təsirli olan ölümsüzlər, ağcaqayın qönçələri və St John's wort ilə çobanyastığı çiçəklərinin qarışığıdır. Bu komponentlərin birləşməsi qanı yığılmış xolesteroldan təmizləməyə imkan verir, toksinlər bədəndən yumşaq bir şəkildə çıxarılır və bununla da metabolik proses yaxşılaşır. Bu kolleksiya cavanlaşdırıcı təsirə malikdir, buna görə də istifadə etdikdən sonra nəinki artıq çəkilər aradan qalxır, həm də qırışlar hamarlanır.
Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə iki dəfə belə bir infuziya qəbul etməlisiniz. Axşam infuziyadan sonra yeyə bilməzsiniz. Bədənin tam təmizlənməsini həyata keçirmək üçün 400 qram xammal almalısınız - hər otdan 100 qr istifadə olunur. Bütün quru xammal tam istifadə olunana qədər infuziya hər gün istehlak edilməlidir.
Çobanyastığı infuziyası aşağıdakı kimi hazırlanır:
- 1 osh qaşığı. l. bitki qarışığı qaynar su ilə tökülür (500 ml);
- infuziya soyudulana qədər 20 dəqiqə saxlanılır, sonra süzülür;
- dərman isti bir şəkildə alınır, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Çobanyastığı və limon arıqlamaq üçün
Kilo vermə zamanı vitamin çatışmazlığı kimi xoşagəlməz bir fenomenin inkişafı tez -tez baş verir. Limon əlavə edilən çobanyastığı çayı orqanizmdə C vitamini çatışmazlığını doldurmağa kömək edəcək. Yağlı çöküntülərin parçalanması ilə eyni zamanda immunitet sistemi güclənir. Bədən toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən təmizlənir. Limon suyu aclığı azaltmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir. Bu cür komponentlərin birləşməsi sayəsində bir -birinin faydalı təsirini artırırlar.
Çobanyastığı və limonlu çay yalnız 2-3 həftə ərzində belinizi bir neçə santimetr kiçiltməyə kömək edəcək. Bu içkini düzgün hazırlamaq üçün bir neçə tövsiyəyə riayət etməlisiniz:
- yalnız təbii və yüksək keyfiyyətli maddələrdən istifadə edilməlidir;
- əvvəlcə çobanyastığı çiçəkləri 15 dəqiqə dəmlənir;
- hazır çobanyastığı çayına bir dilim limon və ya sitrus suyu əlavə olunur;
- ilk yeməkdən təxminən yarım saat əvvəl boş bir mədədə çay içmək lazımdır.
Arıqlamaq üçün limonlu çobanyastığı çayı hazırlamaq üçün bir neçə variant var:
- 1 osh qaşığı götürün. l. çobanyastığı çiçəkləri və 1 osh qaşığı. Qaynar su. Çay 30 dəqiqə dəmlənir, sonra süzülür və 1: 3 nisbətində su ilə seyreltilir. Limon suyu isti çaya əlavə olunur. Yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə bir stəkan içki içmək lazımdır.
- 1 osh qaşığı. l. çobanyastığı çiçəkləri 250 ml qaynar su ilə doldurulur. Qarışıq su banyosuna 15 dəqiqə qoyulur. Sonra çay süzülür və yarım limonun suyu əlavə olunur. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 0,5 stəkan içmək lazımdır.
Mədə -bağırsaq problemləri üçün çobanyastığı və limon çayı tövsiyə edilmir. Aşırı doz içmək sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Çobanyastığı çayını limonla sui -istifadə edirsinizsə, aşağıdakı simptomlar sizi narahat etməyə başlayır:
- Baş ağrısı;
- yuxululuq;
- yorğunluq;
- mərkəzi sinir sistemi proseslərinin inhibe edilməsi.
Arıqlayan çobanyastığı hamamları
Kilo vermə zamanı dəri təbii elastikliyini itirməyə başlayır və nəticədə çirkin selülit əlamətləri meydana çıxır. Bu səbəbdən mütəmadi olaraq çobanyastığı hamamı qəbul etməyiniz məsləhət görülür. Belə xoş prosedur dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və gün ərzində yığılmış stressi aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Çobanyastığı hamamı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- 500 q quru çobanyastığı çiçəyi dərin bir alüminium qabda yerləşdirilir;
- 2 litr su tökülür;
- qarışıq sobaya qoyulur və 15 dəqiqə qaynadılır;
- bitmiş bulyon süzülür və hamama isti əlavə olunur;
- uzun su prosedurları 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Mütəmadi olaraq çobanyastığı çayı və dəniz duzu ilə vanna qəbul etsəniz, dəri müsbət təsir göstərir. Nəticəni möhkəmləndirmək üçün 10-15 prosedurdan ibarət olan tam kursu tamamlamaq tövsiyə olunur. Sonra 2 həftə ara verilir və ikinci kurs aparılır.
Belə bir hamam almadan əvvəl məsamələrinizi açmağa və təmizləməyə kömək edəcək bir ovucu istifadə etməlisiniz. Həm isti, həm də sərin vanna qəbul edə bilərsiniz. Birinci halda sakitləşdirici təsir göstərir, ikincisində isə canlandırıcı təsir göstərir. Çox isti olan vanna qəbul etmək məsləhət görülmür, çünki bu sizin rifahınıza mənfi təsir göstərəcək.
Çobanyastığı və duzlu bir hamam hazırlamaq üçün əvvəlcə aşağıdakı hərəkət ardıcıllığını nəzərə alaraq çiçəklərdən bir həlim hazırlamalısınız:
- çobanyastığı ilə kalendula qarışığı alınır (komponentlər bərabər miqdarda istifadə olunur) 10 osh qaşığı. l. və 2 litr su ilə doldurun (isti);
- qarışıq sobaya qoyulur və qaynadılır;
- bulyon istidən çıxarılır və 2 saat dəmlənir;
- qarışıq süzülür və hazırlanmış hamama tökülür;
- 500 q dəniz və ya sadə süfrə duzu əlavə olunur;
- berqamot efir yağı əlavə edə bilərsiniz (20 damcı);
- hamamın müddəti ən azı 10 dəqiqədir;
- yatmadan təxminən bir saat əvvəl hamam almaq məsləhətdir.
Arıqlayan Çobanyastığı Lavmanı
Çobanyastığı ilə təmizləyici bir lavman bədəndən şlakların yığılmasına kömək edir, bağırsaqlarda iltihablı prosesləri aradan qaldırır.
Təmizləmə prosedurunu yerinə yetirmək üçün sizə lazım olacaq:
- aptek çobanyastığı çiçəkləri 50 g və ya adaçayı və kalendula 2 osh qaşığı əlavə edilən bitki kolleksiyası. l. (komponentlər bərabər miqdarda alınır);
- otaq temperaturunda su (qaynadılmış);
- Esmarchın suvarıcısı.
Lavman üçün infuziya hazırlamaq çox sadədir:
- 2 osh qaşığı götürün. l. çobanyastığı çiçəkləri və ya bu otun əlavə edilməsi ilə qaynar su ilə tökülür (200 ml).
- Qarışıq bir termosa tökülür və 30 dəqiqə buraxılır.
- İnfüzyon süzülür və 1,5-2 litr həcm əldə olunana qədər qaynadılmış su ilə seyreltilir.
- Lavman çox diqqətlə aparılmalıdır.
- Prosedurdan sonra qida maddələrinin bağırsaq divarlarına daxil olması üçün təxminən 5 dəqiqə yatmalısınız.
- Təmizləmə tədbirləri 14 gün ərzində aparılır.
- Prosedurlar hər gün səhər və axşam edilməlidir.
Arıqlamaq üçün çobanyastığı haqqında rəylər
Son zamanlar piylənmə ilə mübarizədə sağlamlığa zərər verməyən sadə və təbii vasitələr getdikcə populyarlaşır. Və bu təəccüblü deyil, çünki sadə bir çobanyastığı incə və gözəl bir rəqəmi qaytarmağa kömək edəcək.
Natalia, 30 yaş, Sankt -Peterburq
Dostlarımdan aptek çobanyastığının tez arıqlamağa kömək etdiyini dəfələrlə eşitmişəm. Uzun müddət bu vasitəni sınamağa cəsarət etmədim, çünki pəhrizin daha təsirli olduğuna inanırdım. Yaz mövsümü başlamazdan əvvəl arıqlamaq lazım idi və seçim çobanyastığı və limonlu çaya düşdü. İçkinin özü çox xoş deyildi, buna görə bir çay qaşığı bal əlavə etdim. Yalnız bir ayda 5 kq arıqlaya bildim. Nəinki çobanyastığı çayı içdi, hətta səhər qaçdı. Nəticədən çox məmnun oldum və tezliklə ikinci kursu keçməyi düşünürəm.
İrina, 27 yaş, Moskva
Bu yaxınlarda bir məqalədə çobanyastığı çiçəklərinin kilo vermək üçün faydaları haqqında oxudum. Bitki ilə hazırlanmış hamamlar və həlimlər. Üç həftə sonra çəki çəkdi və çəkisi heç dəyişmədi. Təəssüf ki, idmanla müntəzəm məşğul olmaq imkanım olmadığından heç bir nəticə əldə edə bilmədim. Amma eyni zamanda dırnaqların, saçların və dərinin vəziyyəti xeyli yaxşılaşmışdır.
Galina, 45 yaş, Voronej
Arıqlamaq üçün çoxlu diyet və üsullardan istifadə etdim, amma dayandırıldıqdan sonra çəki yenidən qayıtdı. Çobanyastığı arıqlamaq üçün istifadə etmək təcrübəsi müsbət idi. Qızım dünyaya gəldikdən sonra 10 kq arıqladım, amma kimyəvi qatqılardan istifadə etmək istəmədim. Demək olar ki, hər şeyi sınamışam - hamam, çay, infuziya və lavman. Üç ay ərzində 9 kq arıqlamağı bacardım! Və xoş bir bonus olaraq, əlavələrin iltihabını müalicə edə bildi.
