Çuğunduru mikrodalğada bir çantada bişirmək üçün ən sürətli və ən əlverişli resept. Tez hazırlanır və bütün vitaminlər və zəngin rəng saxlanılır. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Çuğundur bişirmək lazımdır? Və uzun müddət deyil? Eyni zamanda məhsulda zəngin bir vitamin və mineral kompleksi saxlanılır? Sonra irəliləyiş sizə kömək edəcək! Mikrodalğalı sobada, çantadakı bütün çuğundurlar bir neçə dəqiqə ərzində bişirilir. Üstəlik, susuz şəkildə hazırlanır və ən əsası çirkli qablar yoxdur! Bütün proses 15 dəqiqədən çox olmayacaq. Mənə inanmırsınız? Addım-addım fotoşəkilləri olan ətraflı bir reseptdən istifadə edin və özünüz baxın.
Bu çuğundur, qaynadılmış kök tərəvəz istifadə etdiyiniz bütün reseptlər üçün uyğundur. Bu bir şərab və çuğundur salatı, çuğundurdan hazırlanan çörəklər, pancake və s. Bu resept xüsusilə qonaqlar yola çıxdıqda və yeməyi hələ hazır olmadıqda kömək edəcək. Müasir mətbəx texnologiyası, faydalı xassələri, dadı və aromasını qoruyaraq kök tərəvəzləri bişirmək üçün vaxtınıza qənaət etməyə kömək edəcək. Mikrodalğalı mikrodalğalar, çuğundurun içindəki su molekulları üzərində hərəkət edərək, böyük bir sürətlə titrəmələrinə səbəb olur. Su molekullarının bu yüksək tezlikli titrəməsi məhsulu qızdıran və bişirən enerji buraxır.
Çuğunduru necə tez bişirəcəyinizə də baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 88 kkal.
- Porsiyalar - 1 ədəd.
- Pişirmə vaxtı - 20 dəqiqəyə qədər
Tərkibi:
- Çuğundur - 1 ədəd.
- Plastik torba - 1 ədəd.
Çuğundurun mikrodalğada bir çantada addım-addım bişirilməsi, fotoşəkili olan resept:
1. Səliqəli və hətta orta ölçülü çuğunduru axan soyuq su altında yuyun, bütün kirləri və tozları yaxşıca yuyun. Gerekirse bir süngər istifadə edin. Qurutmaq lazım deyil. Quyruğunu kəsə və ya tərk edə bilərsiniz. Kök tərəvəzin dərisini deşə bilərsiniz, ancaq kartofdan fərqli olaraq çuğundur partlamır, buna görə öz mülahizənizlə qərar verin.
2. Kök tərəvəzini plastik torbaya qoyun və düyünə bağlayın.
3. Bıçaq və ya diş çubuğundan istifadə edərək çantanın bir neçə yerində deliklər açın ki, istilik müalicəsi zamanı buxar çıxsın.
4. Çuğunduru mikrodalğalı sobaya qoyun. Maksimum gücü (850 kVt və ya 1000 kVt) yandırın və çuğunduru orta hesabla 8-15 dəqiqə qaynatın. Pişirmə vaxtı kök bitkinin ölçüsünə və cihazın gücünə bağlıdır. Buna görə, hazırlığı sınayın, kök bitkisini taxta çubuqla deşin, yumşaq olmalıdır. Lazım gələrsə bir müddət bişirməyə davam edin və yenidən nümunə alın.
5. Pişirməyi bitirdikdən sonra çantanı kəsib 3-5 dəqiqə gözləyin. Bitmiş kök bitkisi bir az soyuduqda, əllərinizi yandırmamaq üçün çıxarın. Sonra bitmiş qaynadılmış çuğunduru mikrodalğada tamamilə soyudun və göstərişlərə uyğun istifadə edin. Eyni sadə şəkildə, mikrodalğada kartof və yerkökü hazırlaya bilərsiniz.
Çuğunduru mikrodalğada 5 dəqiqədə necə bişirəcəyinizə dair video reseptinə də baxın.
