Yemək bizim üçün çoxdan müsbət emosiyalar mənbəyi olmuşdur. Buna görə də səhər yeməyini hisslərlə, ağılla və aranjımanla etməyi məsləhət görürəm. Çiyələk və əncir ilə inanılmaz dadlı tostların fotoşəkili olan şirin diş üçün addım-addım resept təklif edirəm. Video resepti.
Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi olmaqla yanaşı, həm də ən estetik yemək olmalıdır. Səhərin bədənin enerjiyə, ruhun isə ilhama ehtiyacı olduğu vaxtdır. Əlbəttə ki, səhər yeməyinə gedə bilər, bir tavada qızardılmış bir neçə yumurta, meyvə qatığı ilə yuyulur. Ancaq heç kim belə bir yeməkdən əsl estetik zövq almayacaq. Parlaq və rəngli tost başqa bir məsələdir.
Tost edərkən əsas şey sınaqdan qorxmamaqdır, çünki bəzən hətta uyğun olmayan məhsullar bəzən tostda çox yaxşı uyğunlaşır. Tost üçün tam taxıl çörəyindən istifadə etmək daha yaxşıdır, ancaq simit, fitnes çörəyi, çovdar çörəyi, ağ çörək, qarğıdalı çörəyi, tost çörəyi edəcək … Hətta kraker də edəcək. Sonra, doldurulmalara qərar verməlisiniz. Humus, keçi pendiri, ricotta, kəsmik, qoz (badam, fıstıq, kaju və s.) Kərə yağı, avokado ola bilər … Bütün meyvələr, giləmeyvə, tərəvəzlər, bal, toxumlar, yağlar da üstlərinə gedir. Xidmət verməyi unutmayın. Səhər yeməyi tostları estetik zövq üçün gözəl olmalıdır. Bu gün çiyələk və əncirdən dadlı, sağlam və qidalı bir tost hazırlayacağıq. Belə şık və qidalı səhər yeməyi tostu bədəni vitaminlərlə zənginləşdirəcək, ruhu sevindirəcək və yaxşı əhval -ruhiyyə bəxş edəcək.
Karamelləşdirilmiş alma və pendirdən şirin tost necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 198 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 5 dəqiqə
Tərkibi:
- Çörək - 1 dilim
- Çiyələk - 2 giləmeyvə
- Əncir - Ölçüsündən asılı olaraq 1-2 giləmeyvə
Çiyələk və əncir ilə addım -addım tost bişirmək, fotoşəkili olan resept:
1. Möhkəm və möhkəm çiyələk götürün ki, yaxşı kəsilsin və dilimləyərkən formasını saxlasın. Onları yuyun, kağız dəsmal ilə yaxşıca qurudun və təxminən 3-4 mm qalınlığında halqalara kəsin.
Əncirləri yuyun, bir dəsmal ilə qurudun, kiçik bir quyruğunu kəsin və 3-4 mm qalınlığında üzüklərə kəsin. Çiyələk ilə ahəngdar görünmək üçün kiçik əncirləri götürmək məsləhətdir. Buna görə çiyələk, öz növbəsində, böyük və böyük alınmalıdır.
2. Çörəyi qalınlığı 1 sm -dən çox olmayan dilimlərə kəsin və əzilmək üçün təmiz və quru bir qızartma qabda hər iki tərəfdən qurudun. Dünənki və ya dünənki günün çörəyi belə reseptə uyğundur.
3. Bir dilim qızardılmış çörəyin üzərinə əncir və çiyələkdən ibarət üzüklər qoyun. İsterseniz zeytun yağı və ya küncüt toxumu səpin. Çiyələk və əncir ilə tost hazırdır və bir fincan təzə dəmlənmiş çay və ya qəhvə ilə verilə bilər.
Çiyələk, kamembert pendiri və vanil dondurma ilə Fransız tostunun necə hazırlanacağına dair video reseptə də baxın.
