Pomidor, Pendir və Qaynadılmış Yumurta Salatı bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana bilən dadlı, ağız sulandıran və sadə bir yeməkdir. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Dadlı bir şey istəyirsinizsə, incə və super kompleks yeməklər hazırlamaq lazım deyil. Bir az əylənin və özünüzə sadə və dadlı bir şey verin. Dadlı, asan və hazırlanması asan olan bir yemək - pomidor, pendir və qaynadılmış yumurta ilə salat təklif edirəm. Pomidor və pendir hər yaş üçün ahəngdar bir birləşmə olmuşdur. Və ona qaynadılmış yumurta əlavə etsəniz, əsl mətbəx şedevrini əldə edəcəksiniz. Bu müalicənin bir xüsusiyyəti, təzə pomidorların şirəsi ilə birlikdə qeyri -adi bir havadarlıq və incəlik ola bilər. Yeməkdə az kalori var, ancaq bədənimiz üçün bir çox faydası var. Əlavə olaraq, bu, çox enerji sərf etməyəcək və cüzdanınızı "vurmayacaq" sürətli yeməyin ləzzətli bir versiyasıdır. Ailə yeməyi və ya qonaqların gəlməsi üçün hazırlana bilər. Və ümumiyyətlə, hər hansı bir vəziyyət üçün uyğundur.
Hər hansı bir salat kimi, bu da digər maddələr əlavə etməklə dəyişə bilər. Məsələn, xırtıldayan romalı kahı və ya aysberq kahı, hər hansı bir göyərti, yaşıl noxud burada yaxşı uyğun gəlir. Qızardılmış badımcan parçaları əlavə etsəniz, yemək də çox ədviyyatlı olacaq. Zövqünüzə uyğun bir paltar seçin. Bu gün ətirli zeytun yağı var, ancaq Sezar sousu, mayonez, ədviyyatlı qatıq, soya sousu, xardal və s.
- 100 g başına kalori miqdarı - 68 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Ağ kələm - 150 q
- Yumurta - 1 ədəd.
- Pomidor - 1 ədəd.
- Zeytun yağı - sarğı üçün
- Tuz - bir çimdik
- Pendir - 70 q
Pomidor, pendir və qaynadılmış yumurta ilə addım -addım salat hazırlamaq, fotoşəkili olan resept:
1. Əvvəlcə qaynadılmış yumurtanı qaynadın. Bunu etmək üçün kiçik bir qaba su tökün və bir çimdik duz əlavə edin.
2. Çiy yumurtanı suya sürün və 850 kVt gücündə 1 dəqiqə mikrodalğalı sobaya göndərin. Cihazın fərqli bir gücü varsa, pişirmə müddətini artırın və ya azaldın. Özünüz üçün əlverişli olan hər hansı bir şəkildə brakonyer hazırlaya bilərsiniz.
3. Bu vaxt, kələmi incə doğrayın.
4. Pomidor yuyun, qurudun və kublara kəsin.
5. Pendiri zolaqlara kəsin. Pendir çeşidi hər hansı ola bilər: sərt növlər, suluguni, feta pendiri, işlənmiş və s.
6. Qovurulmuş və bütün yeməklər hazır olduqda, salatı toplayın.
7. Kələm, pomidor və pendiri bir qabda birləşdirin.
8. Onlara yağ və duz əlavə edin və qarışdırın. Eyni zamanda, salatı duzladıqdan sonra dərhal masaya verilməli olduğunu unutmayın duz yeməkdən suyu çıxarır, yeməyi sulu olar və iştahaaçan görünüşünü itirər. Salata dərhal xidmət etməyi planlaşdırmırsınızsa, məhsulu və duzu yalnız xidmət etməzdən əvvəl birləşdirin.
9. Salatı xidmət verilən bir plaka üzərinə qoyun və haşlanmış yumurta ilə bəzəyin. Pomidor, pendir və qaynadılmış yumurta ilə salat hazırdır və yeməyinizə başlaya bilərsiniz.
Arugula, pomidor və yumurta ilə İtalyan salatının necə hazırlanacağına dair bir video reseptinə də baxın.
