Təcrübəli qidalanma mütəxəssislərinin praktiki tövsiyələri, qızlarda testosteronun səviyyəsinin nə olması və normanın yuxarı hədləri həddindən artıq çox qiymətləndirilərsə nə etməli olduğunu öyrənin. Testosteron əsas kişi cinsi hormondur, lakin qadın orqanizmində də az miqdarda mövcuddur. Kişilərdə testislər hormonun, qadınlarda isə yumurtalıqların sintezindən məsuldur. Bundan əlavə, testosteron həm oğlanlarda, həm də qızlarda adrenal korteks tərəfindən qismən istehsal olunur. Kişi bədənində testosteron cinsi xüsusiyyətlərin inkişaf dərəcəsini təyin edir və qızlarda cinsi istəyi, yağ və əzələ kütləsini tənzimləyir.
Elm adamları araşdırma zamanı qadın orqanizmində testosteronun konsentrasiyasının göstəricisinin yaşla birlikdə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə biləcəyini aşkar etdilər. Qadın orqanizmində hormon səviyyəsinin maksimum dəyərləri menopoz zamanı qeyd olunur. Kişi hormonunun konsentrasiyası hamiləlik dövründə də artır və bu dövrdə normadan sapma yüzdə 400 -ə çata bilər. Qızlarda kişi hormonunun səviyyəsini təyin etmək üçün müəyyən testlərdən keçmək lazımdır. Bu gün qadınlarda testosteronun artmasının hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini öyrənəcəyik.
Qadınlarda normal testosteron konsentrasiyası
Qeyd etdiyimiz kimi, testosteron qadın orqanizmində olmalıdır. Skeletin, əzələlərin, yağ və süd vəzilərinin inkişafı üçün lazımdır. Bundan əlavə, kişi hubbub qızların əhvalını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ancaq bütün bunlar yalnız testosteronun normal konsentrasiyası ilə mümkündür. Ancaq qadınlarda testosteronun artması arzuolunmazdır. Qadın orqanizmində kişi hormonunun konsentrasiyasının artması bədəndə və üzdə tüklərin artımında kəskin artımla müşahidə oluna bilər.
Ayrıca, bunun üçün testosteronun tərkibini göstərəcək testlərdən keçə bilərsiniz. On ildən sonra qadınlarda kişi hormonunun konsentrasiyası 0,45-3,75 nmol / litr aralığında olmalıdır. Eyni zamanda, bu göstəricinin qısa müddətdə artıq olmasına icazə verilir. Məsələn, testosteron səviyyəsi menstruasiya sonrası kəskin azalır və hamiləlik dövründə yüksəlir. Qadınlarda testosteronun artan səviyyəsi uzun müddət müşahidə olunarsa, bu, arzuolunmaz nəticələrlə doludur, çünki endokrin sistemin işi pozulacaq. Qızlarda kişi hormonunun konsentrasiyasının artması ilə, menstrual dövrünün dayanması və dölün doğulması ilə bağlı problemlərin olması mümkündür. Buna görə hamilə qadınlara testosteron səviyyələrini təyin etmək üçün testdən keçmələri tövsiyə olunur.
Qadınlarda yüksək testosteron səviyyəsinin simptomları
Yuxarıda qadınlarda artan testosteron səviyyəsinin bəzi xarici əlamətlərlə müəyyən edilə biləcəyini söyləmişdik:
- Bədəndə və üzdə qaba tünd rəngli saçların görünüşü.
- Dəri quruyur və soyulmağa başlayır.
- Baş dərisində saç tökülməsi və yağ tərkibində artım.
- Fizikanın tədricən kişiyə çevrilməsi.
- Səs kobudlaşır.
Eyni zamanda, qadınlarda testosteron səviyyəsinin artmasına səbəb ola biləcək daha ciddi nəticələri xatırlamalıyıq:
- Cinsi və fiziki fəaliyyətdə əhəmiyyətli azalma.
- Aylıq dövrünün pozulması və hətta tamamilə dayandırılması.
- Qıcıqlanma və təcavüz artdı.
Bütün bunlar nəticədə ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər, məsələn yumurtalıq şişləri və ya Cushing sindromu. Bir qadın yuxarıdakı simptomlardan ən az birini görərsə, ən qısa zamanda məsləhət və müayinə üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
Qeyd edək ki, qadınlarda kişi hormonunun konsentrasiyasının artmasının bir çox səbəbi ola bilər. Məsələn, qadınlarda testosteron səviyyəsinin artması tez -tez vegetarian diyetinə riayət etməyə qərar verən və heyvan qidaları yeməyən qızlarda müşahidə olunur. Ayrıca, testosteron konsentrasiyasının artmasının səbəbləri arasında bəzi xəstəlikləri, müəyyən dərmanların uzun kurslarını, bədənin genetik xüsusiyyətlərini və s.
Qadınlarda yüksək testosteron səviyyəsinin müalicəsi
Qadınlarda yüksək testosteron səviyyəsinin ən çox yayılmış səbəblərindən biri düzgün bəslənmə olmadığı üçün ilk növbədə pəhrizə yenidən baxmalısınız. Əgər vegetarianlığı təbliğ edirsinizsə, bundan imtina etməlisiniz. Diyetinizə qızardılmış tərəvəz və ətləri daxil etməyinizə əmin olun.
Əlavə olaraq normal yağ tərkibli süd məhsulları, təbii bal, ağ çörək, orta miqdarda şəkər və duz, soya və bitki yağları yeməyə başlamalısınız. Bir pəhriz qidalanma proqramından istifadə edirsinizsə, o zaman bundan imtina etməli və artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün başqa bir yol tapmalısınız.
Qeyd edək ki, belə vəziyyətlərdə əksər mütəxəssislər yoga dərsləri verməyi məsləhət görürlər. Elm adamları, yoganın bədəni təmizləməyə və endokrin sistemin normal fəaliyyətini bərpa etməyə kömək etdiyini irəli sürürlər. Ancaq başa düşməlisiniz ki, təhsiliniz daimi olmalıdır. Bu, hər zaman yaxşı vəziyyətdə olmağa və hormonal sistemin işindəki pozuntuları aradan qaldırmağa imkan verəcəkdir. Yoga həftədə ən azı iki dəfə edilməlidir. Ayrıca, əlavə olaraq yeddi gün ərzində bir dəfə Pilates dərsinə getməyə başlaya bilərsiniz.
Qadınlarda testosteron səviyyəsinin artması daha ciddi problemlərdən qaynaqlanırsa, çox güman ki, uyğun terapiyanın istifadəsi ilə mübarizə aparmaq olmaz. Belə bir vəziyyətdə bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilməli olan dərmanları qəbul etməli olacaqsınız. Özünü müalicə yalnız vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Qızlarda testosteronun konsentrasiyasını azaltmaq üçün xalq üsulları da var. Bunların arasında aşağıdakı otları qeyd edirik: biyan kökü Məryəm kökü ilə birlikdə, axşam çəhrayı çiçəyi, müqəddəs vitex, böcəklər, angelica və s.
Həm də ənənəvi tibb vasitələri arasında nanə də qeyd edilməlidir. Türk elm adamları gün ərzində yalnız iki stəkan nanə bulyonunun istifadəsinin testosteron səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini sübut edən bir sıra işlər aparmışlar. Digər təsirli bitki cimicifugudur. Qadınlarda yüksək testosteron səviyyələrində çox faydalı ola biləcək güclü bir antiandrojendir.
Bu gün yüksək testosteron səviyyəsi problemini həll etməyə kömək edə biləcək bir çox dərman var. Bu, məsələn, siproteron, deksametazon, digitalis, digostin və s. adi qlükoza da qadın orqanizmində kişi hormonunun konsentrasiyasını azaltmaq üçün olduqca təsirli bir vasitə ola bilər. Ancaq yuxarıda dediyimiz kimi öz-özünə dərman verməyə dəyməz. Yüksək testosteron səviyyəsi əlamətləri taparsanız, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Xalq üsullarını ənənəvi tibblə birləşdirməlisiniz, bu da ortaya çıxan problemi daha sürətli həll edəcək. Həddindən artıq hallarda, hormon müalicəsinə gələ bilər. Ancaq bunun olduqca nadir hallarda baş verdiyini qəbul etmək lazımdır, ancaq belə bir addımın olma ehtimalını xatırlamaq lazımdır. Qadınlarda testosteron səviyyəsinin artması sağlamlığa ciddi zərər verə biləcəyi istisna hallarda hormon müalicəsi istifadə olunur.
Testosteronun konsentrasiyasını təyin etmək üçün testlər
Bir qadın bədənində yüksək testosteron konsentrasiyası olduğunu düşünürsə, bir analizdən keçmək lazımdır. Qan götürülən bir laboratoriyada edilə bilər. Belə bir xidmətin qiyməti aşağıdır və nəticələr 24 saat ərzində məlum olacaq.
Ancaq qadınlarda artan testosteron səviyyəsini təyin etmək üçün bir analiz apararkən bir neçə qayda var:
- Analiz, menstrual dövrünün 3 -dən 5 -dək, həmçinin 8-10 -cu günlərində aparılmalıdır.
- Testdən bir gün əvvəl fiziki aktivliyi, stresli vəziyyətləri aradan qaldırmalı və cinsi əlaqəyə girməməlisiniz.
- Testdən bir -iki saat əvvəl yaxşı istirahət etməli və siqaret çəkməməlisiniz.
Bu qaydalara riayət edərək, mümkün olan ən doğru təhlili almağı gözləyə bilərsiniz. Nəticədə qadınlarda testosteronun artması aşkar edilərsə, müalicəyə başlamaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
Bu videoda qadınlarda hiperandrogenizm, bu problemin diaqnozu və müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin:
