Aquafobiya və onun səbəbləri. Məqalədə belə bir su qorxusunun növləri və ortaya çıxan problemi aradan qaldırmağın yolları müzakirə ediləcək. Hidrofobiya, sudan qorxmaqdır və insanı yalnız görəndə ağlını başından çıxarıb. Bəzi hallarda, səsli bir problemi olan insanlar üçün hamam almaq, hətta çaxnaşma və əsəbiliklə nəticələnə biləcək ağrılı bir prosesdir. Belə bir patologiyanı aradan qaldırmaq üçün onun formalaşması və inkişafının bütün nüanslarını anlamaq lazımdır.
Hidrofobiyanın səbəbləri
Yanğısız birmənalı tüstü yoxdur, buna görə psixoloqlar su qorxusunun yaranma faktorlarını aşağıdakı kimi xarakterizə etmişlər:
- Fetal hipoksi … Doğuşdan əvvəl belə bir uşaq bu patoloji üçün əvvəlcədən proqramlaşdırılmış ola bilər. Ana bətnində oksigen olmaması çox vaxt körpədə akvafobiya kimi bir şeyin ortaya çıxmasına səbəb olur.
- Qəza … Qeyd olunan faktorla bədnam "Titanik" i və onun kədərli tarixini xatırlamaq lazım deyil. Bəzi insanlar üçün, bir gölməçə və ya hovuzu ziyarət etməkdən ömürlük imtina etmək üçün boğulan bir adamı görmək kifayətdir. Dalğalarda bir qəza baş verərsə və ya adam necə üzməyi bilmirsə, fobiya daha da pisləşəcək.
- Üzməyi öyrətmək cəhdləri uğursuz oldu … Bəzi valideynlər özlərini bu sahədə böyük mütəxəssis hesab edirlər və sürətləndirilmiş bir versiyada uşaqlarından bir amfibiya insanı yaratmaq istəyirlər. Ancaq belə bir məşqlə mayeləri yuduqdan sonra uşaq su ilə təmasdan zövq almaq əvəzinə hidrofobiya alır. Bu, tez -tez valideynlərin "hər halda üzəcəklərini, suyun dayaq olacağını" əsas gətirərək suya atdıqları uşaqlarda olur.
- Maye qidaların uğursuz alınması … Mütəxəssislərin dəfələrlə mübahisə etdiyi yemək yeyə bilməlisiniz. Eyni şorbadan istifadə edərkən bir adam boğulursa, bu yalnız qorxu ilə deyil, hidrofobiya ilə də bitə bilər.
- Dərinlik qorxusu … Hər kəs dəniz sahilindən uzaqda özünü sakit hiss edə biləcəyi ilə öyünə bilməz. Əksər hallarda, hidrofobiya insanların dərinlikdən qorxduqları üçün inkişaf edir. Su altında bilinməyən qorxu, möhkəm torpağın olmaması və dalğıc zamanı xoşagəlməz hisslər (hava çatışmazlığı qorxusu, qulaqlara təzyiq) onları qorxudur.
- Fəlakət filmləri izləmək … Kinematoqrafiya bəzən bəzi təbii fəlakətlərin qanlı detallarına qənaət etmir. Gəmi qəzaları çox vaxt dini filmlərin süjetinə çevrilir, çünki bu fenomen insan psixikasına olduqca güclü təsir göstərir. Ancaq bəzi hallarda həddindən artıq təsirlənən insanlar bu cür filmlərə baxdıqdan sonra sudan qorxmağa başlayırlar.
- Su elementinin sakinlərindən qorxu … Bu halda, "Çənələr" dini filminin növbəti bölümünü xatırlayıram, burada qəhrəmanın oğlu stres çəkdikdən sonra suyu təhlükəsiz bir obyekt kimi qəbul etməyi dayandırdı. Bəzi insanlar köpək balığından və digər dəniz yırtıcılarından heç görməsələr də qorxurlar. Bu fobiya, dəniz və ya okeanın özü ilə əlaqələndirilməyə başlayır və nəticədə hidrofobiyaya səbəb olur.
- Göy gurultusu qorxusu … Göy gurultusu hər kəsin zövqünə uyğun gəlmir. Təbiət bu şəkildə qızışanda yorğanın altında gizlənən uşaqlar üçün bu fenomen xüsusilə qorxudur. Bu vəziyyətdə, göy gurultusu, səsli bir təbii fəlakət zamanı yerə yağış şəklində püskürən su ilə daha da müqayisə olunmağa başlayır.
- Bermud Üçbucağı Sindromu … Bəzi insanlar müəyyən anormal faktları öyrəndikdən sonra hidrofobiya inkişaf etdirir. Xüsusilə təəssürat yaradan insanlar özləri üçün artıq mövcud olan faktlar haqqında inanılmaz detallar söyləməyə başlasalar, onda hidrofobiya əmələ gəlməsinin qarşısını almaq olmaz.
- Quduzluq və tetanoz … Bu vəziyyətdə, artıq saf bir təzahürü olan bir fobiyadan bəhs etmədiyimizi dərhal qeyd etməyə dəyər. Yuxarıda göstərilən xəstəliklər halında hidrofobiya artıq psixoterapevtlərin işinin hüdudlarından kənardadır və qurbanın dərhal müvafiq bir xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir.
Qeyd! Su elementi qorxusunu doğuran səsli amillər, əksər hallarda, insanın özü tərəfindən idarə olunan bir prosesdir. Belə bir fobiya, hər şeyi şişirtməyi və çətinləşdirməyi sevən kasıb yoldaşlar tərəfindən tez -tez qurulur.
Hidrofobiya növləri
Su qorxusu bəzən mütəxəssislərin aşağıdakı təsnifatda təyin etdikləri olduqca qəribə formalara malikdir:
- Batofobiya … Bu patoloji ilə, bir insan bərk ölçüdə olan hər hansı bir su bədənində olmaqdan qorxacaq. Bu vəziyyətdə, bəzi insanların aşa bilməyəcəyi dərinlik qorxusundan bəhs edirik.
- Talassofobiya … Bir çox insanlar yaz və bir ilin bu vaxtı ilə məhdudlaşmayan bir dənizkənarı kurortu ziyarət etmək fürsətini xəyal edirlər. Səslənən patologiyanın mərkəzində, cənnət yerlərinə çatmaq istəməməsi ilə ortaya çıxan dənizin dərk edilməməsidir.
- Ablutofobiya … Bu vəziyyətdə, məşhur Moidodyrdən çox qorxan uşaqlardan bəhs edəcəyik. Belə bir fobiya ilə gənc nəsil yuyulmaqdan qəti şəkildə imtina edir, bu da valideynlərinin çaxnaşmasına səbəb olur. Hər bir insanın gündəlik gigiyena prosedurlarına ehtiyacı var, buna görə də səsləndirilən problem uşağın tərbiyəsində olduqca ciddi bir nüansdır.
- Chionophobia … Sözün əsl mənasında bu fobiya olduqca qeyri -adi olan qar qorxusu adlandırıla bilər. Eyni brontofobiyadan (göy gurultusu qorxusu) daha az baş verir, ancaq insana maksimum mənfi emosiyalar verə bilər.
- Patamofobiya … Səsli problemi olan insanlar fırtınalı bir su axını görəndə belə açıq şəkildə çaxnaşmaya başlayırlar. Bunun tez -tez baş verdiyi dağlarda gəzintiyə çıxmamalıdırlar.
- Omnofobiya … "May ayının əvvəlində göy gurultusunu sevirəm" ifadəsini oxşar patologiyası olan bir insan üçün yaxşı bir ifadə adlandırmaq olmaz. Bu cür insanlar yağışdan qorxur, buna görə də ehtimal olunan yağış halında evdə barrikada qurmaq və bir ay ərzaq ehtiyatı yığmaq üçün hava hesabatlarını diqqətlə öyrənirlər.
- Antlofobiya … Sızan bir kran belə oxşar problemi olan insanları əsəbiləşdirə bilər. Artıq bir daşqın və ya selin şahidi ola biləcəkləri üçün əvvəlcə ölümdən qorxurlar. Hər yerdə ağlının üstündə dura bilmədiyi həddindən artıq miqdarda su görürlər.
İnsanlarda hidrofobiyanın inkişafının əsas əlamətləri
Bəzi insanlar sona qədər belə bir kompleksə sahib olduqlarına inanmırlar. Ancaq ağlı başında olan hər kəs bədənində qəribə və qəbuledilməz bir şeyin baş verdiyini həmişə anlayacaq. Təcrübə göstərir ki, hidrofobiya simptomları ümumiyyətlə belə görünür:
- Toxunma səviyyəsində sudan çəkinmə … Bu vəziyyətdə su ilə təmas etmə fikri belə bir insanda etiraz və hətta təcavüzə səbəb olur. Bənzər bir problemi olan insanlar dişlərini belə fırçalaya bilmirlər, çünki artıq təmiz formada hidrofobiya əmələ gətirmişlər.
- Dərinlik qorxusu … Artıq qeyd edildiyi kimi, hamı dibinə çata bilməyən dənizdə əylənməyi sevmir. Məhz bu səbəbdən bəzi insanlar dəniz kurortlarını ziyarət etməkdən qəti şəkildə imtina edirlər.
- Açıq su qorxusu … Bu patoloji ilə, bir insanın dəniz və ya okeanı görməsi, sözün əsl mənasında bir axmaqlığa düşməsi üçün kifayətdir. Əgər belə insanlar sahil xəttini görmürlərsə, onda onların hidrofobiyası aktiv rejimdə irəliləməyə başlayır.
- Bulantı və başgicəllənmə … İnsan bir şeydən qorxduqda, bu onun ümumi rifahına təsir edir. Səsli fobisi olan insanlar su ilə təmas etmə ehtimalı olduqda baş ağrısı və ağız açmağa başlayır.
Bəzi skeptiklər bu simptomları əhəmiyyətsiz bir problem hesab edirlər. Ancaq bu ifadə tamamilə doğru deyil, çünki hidrofobiya insanın yalnız dəniz mənzərələrindən zövq almasına deyil, həm də bəzi hallarda əsas gigiyena prosedurlarını yerinə yetirməsinə mane olur.
Su qorxusu ilə mübarizə yolları
Bunun üçün mümkün olan hər hansı bir üsulla bu patologiyadan mütləq qurtulmaq lazımdır. Su yer üzündəki hər şey üçün həyatın əsasını təşkil edir, buna görə də ondan qorxmaq adekvat bir insanda normal bir faktor sayıla bilməz.
İnsanlarda hidrofobiyanı aradan qaldırmaq üçün müstəqil hərəkətlər
Hər vəziyyətdə deyil, açıq bir çaxnaşma üçün bir səbəb yoxdursa dərhal psixoterapevtlərdən kömək istəməlisiniz. Su qorxusu şəklində fobiya, insanın qorxularını dəf etmək istəyi ilə vurulan aşağıdakı hərəkətlərlə aradan qaldırıla bilər:
- Su ilə birbaşa təmas … Ondan qorxmağa ehtiyac olmadığını özün başa düşməlisən. Ən kiçikdən "Axın" məşqi şəklində başlamaq lazımdır. Eyni zamanda, bu mayenin quruluşunu toxunma səviyyəsində hiss etmək üçün ovucdan ovuca su tökmək kifayətdir. Sonra ayaqlarınızı sahil dalğasına batırıb dəniz və ya çay mənzərələrinə heyran ola bilərsiniz.
- Su parkını ziyarət edin … Belə bir hadisə əvvəlcədən diqqətlə düşünülməlidir. Hidrofobiya müalicəsi yalnız su görməklə məhdudlaşa bilməz. Problemin iz qoymadan yox olması üçün kəskin tədbirlər görmək tövsiyə olunur. Başlamaq üçün insanların bu cür attraksionlarda necə əyləndiyini izləmək kifayətdir. Sonra su ilə təmasdan daha çox zövq almaq üçün onlara özünüz də qoşula bilərsiniz.
- Hovuz ziyarət … Unudulmamalıdır ki, dərhal bir delfinlə içəri girmək mümkün deyil. Başlamaq üçün, həftədə bir dəfə 10-15 dəqiqə su prosedurlarını ödəyə bilərsiniz, sonra belə bir zövqü bir saata qədər uzada bilərsiniz. Akvafobiyanın güclü bir təzahürü yox olduqdan sonra hər gün hovuzu ziyarət etmək məsləhət görülür.
- Əsas yağlı hamamlar … Bu vəziyyətdə, əminliklə deyə bilərik ki, xoşun faydalı ilə birləşəcək. Problemi həll etmək üçün bu yanaşma, xoş bir qoxuya və sakitləşdirici təsirə malik suya müsbət münasibət qurmağa imkan verəcəkdir.
İnsanlarda hidrofobiyanı aradan qaldırmaq üçün psixoterapevtlərin tövsiyələri
Səslənən problemdən qurtulmaq üçün müstəqil cəhdlər nəticə vermədisə, mütəxəssislərdən kömək istəməyin vaxtı gəldi. Əksər hallarda, bir xəstə ilə işləyərkən, ona və psixikasına təsir etmək üçün aşağıdakı üsullara müraciət edirlər:
- Art terapiya … Psixoloqlar arasında səsləndirilmiş patoloji ilə mübarizə aparmaq üçün belə bir dəbli üsul, akvafoblar arasında özünü yaxşı tərəfdən göstərmiş olduqca məhsuldar bir vasitədir. Rəsmdə tutulan duyğuların deşifrinə əsaslanır. Suya münasibətinizi və qarşısında qorxuların səbəbini göstərmək üçün qələm və ya boyalarla lazımdır.
- Psixoterapevtlə görüşlər … Dostlarla səmimi söhbət bir mütəxəssisin ixtisaslı yardımını əvəz edə bilməz. Onunla söhbətdə bir insanın həyatını çətinləşdirən fobiyanın səbəbi ortaya çıxacaq. Bəzi hallarda bir seans kifayət deyil, çünki mövcud hidrofobiya problemi dərin təbiətdə ola bilər.
- Hipnoz müalicəsi … Xüsusilə ağır hallarda, bir mütəxəssis təsvir olunan mənfi fenomenlə mübarizə üçün bu üsulu təklif edə bilər. Su qorxusunu aradan qaldırarkən belə bir yanaşmadan qorxmamalısınız, çünki çox vaxt akvafobiyanın yaranmasının mənşəyini təyin etməyə kömək edir.
- Vəziyyətlərin siyahısı … Bunu etmək üçün bir kağız parçası götürməli və görmə və su ilə təmasdan yaranan bütün mənfi duyğuların siyahısını tərtib etməlisiniz. Onlardan birinin olması və səslənən amilin qəbul edilməməsi baxımından artan bir sırada yerləşməsi arzu edilir. Sonra xoşagəlməz təcrübə və duyğularla birdəfəlik qurtarmaq üçün bu kağızı yandırmalısınız.
Hidrofobiyadan necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
Su qorxusunu necə aradan qaldıracağınız soruşulduqda, mövcud problemdə vicdanla etiraf etmək lazımdır. Bundan sonra suyun həm insan həyatı, həm də sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yaratmadığını özünüz anlamalısınız.
