Ananasın təsviri və tərkibi, kilo vermək üçün faydaları. İstifadəyə əks göstərişlər, piylənmə ilə mübarizə üçün təsirli vasitələr hazırlamaq üçün reseptlər və onlardan istifadə qaydaları. Qeyd! Artıq çəki itkisi ilə birlikdə qan təzyiqi və qlükoza səviyyəsi tədricən normallaşır (şəkərli diabet olmadıqda!).
Arıqlamaq üçün ananas yeməyin əks göstərişləri
Çiy meyvə yeməyin, bu həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər - qarın ağrısı, boş nəcis və ürəkbulanma. Bu baş verərsə, təcili olaraq bir az limon suyu əlavə etməli olduğunuz 0,5 litrdən çox təmiz isti su içməlisiniz. Meyvənin görünüşünə görə hələ yetişmədiyini başa düşə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə qabıq açıq yaşıl-sarı rəngə malikdir və yarpaqlar ondan yaxşı hərəkət etmir.
Ananasın hansı formada istifadə olunacağına görə əks göstərişlər:
- Qurudulmuş … Dilim və ya toz şəkərlə gəlmirsə, praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət yoxdur. Yalnız bağırsaq xorası və kolitin kəskinləşməsi ilə diqqətli olmalısınız. Fakt budur ki, qurudulmuş meyvələrin təsiri altında olan bu orqanın iltihablı divarları hər zaman qıcıqlanır və qarında şiddətli və kəskin ağrılara səbəb ola bilər.
- Təzə … Bu, çox həssas və zəif diş minasına malik olan bir seçim deyil. Bütün səbəb ananasın içərisində diş divarlarını tədricən məhv edən üzvi turşular olmasıdır. Hələ də cazibəyə müqavimət göstərmirsinizsə və bu meyvəni yemirsinizsə, dərhal antibakterial durulama istifadə edin.
- Konservləşdirilmiş … Ananas ən çox şəkər siropu ilə əhatə olunduğundan şəkərli diabet xəstələri və yüksək təzyiqli insanlar üçün tövsiyə edilmir. Bundan əlavə, bu məhsul təbii yağ yanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədən bir çox "yüngül" karbohidrat ehtiva edir.
- Tincture … Həmişə araq əsasında hazırlandığı üçün bu seçim qastrit, kolit, mədə və bağırsaq xoralarından əziyyət çəkən "kodlaşdırılmış" hamilə və laktasiya edən analar üçün heç də uyğun deyil. İnkişaf etmiş hipertansiyon və şəkərli diabet ilə də son dərəcə diqqətli olmalısınız. Sinir pozğunluqları və sidik -cinsiyyət sisteminin xəstəlikləri halında həkim konsultasiyası lazımdır.
Vacibdir! Ananas kilo vermək üçün nə qədər təsirli olsa da, sui -istifadə etməməlisiniz - hər şey yalnız orta dərəcədə faydalıdır. Xüsusilə hamilə və laktasiya edən analar üçün xatırlamağa dəyər, çünki uşaqda allergiya inkişaf edə bilər.
Arıqlamaq üçün ananas reseptləri
Mümkün olan ən yaxşı təsiri əldə etmək üçün bu meyvəni pulpa, meyvə suyu və qabığı ilə birlikdə istifadə etmək məsləhət görülür. İkincisi, piylənmə ilə mübarizədə uğurla istifadə olunan bromelainin ən böyük faizini ehtiva edir. İstifadədən əvvəl təhlükəli bakteriyaları yox etmək üçün meyvələr qaynar su ilə yuyulmalıdır. Ananas və votka tincture hazırlamaq çox faydalıdır, bu birləşmə yağların parçalanmasını sürətləndirməyə kömək edir.
Həqiqətən təsirli bir vasitə hazırlamağın 3 yolu:
- Araq və bal ilə arıqlayan ananas ekstraktı … 0,5 litrlik bir şüşə qaba 15 osh qaşığı tökün. l. hazır toz və yuxarıya araqla doldurun. Bir gruel olmalıdır; çox nadir hallarda daha çox xammal lazım olacaq. Sonra qabı mümkün qədər sıx bağlayın və qaranlıq, quru və birbaşa günəş işığı olmayan bir yerə qoyun. Məhsul burada təxminən bir həftə saxlanılmalıdır. Acı bir dad ilə xarakterizə olunduğuna görə, kursa başlamazdan əvvəl 100 q kütləyə 2 çay qaşığı əlavə edin. bal və kompozisiyanı silkələyin. Yavaş -yavaş bol su ilə içmək. Bir porsiya 20 ml -dir, ümumilikdə gündə 40 ml içmək lazımdır.
- Arıqlamaq üçün araq və qara bibər ilə təzə ananas resepti … Bu məhsulu hazırlamaq üçün bir böyük meyvəni isti suda yaxşı yuyub kublara kəsmək lazımdır. Sonra, parçalar bir şüşə qaba köçürülməli, 0,5 litr araq tökülməlidir və buraya ədviyyat əlavə edilməlidir (3 g). Bu kompozisiyanı 10 gün soyuducuda sıx bağlı bir qapaq altında buraxın, hər gün qarışdırın. İstifadədən əvvəl istilənmək lazımdır. Bir hissə - 50 ml, gündə 2 dəfə kiçik yudumlarla içilir, bol isti su ilə yuyulur.
- Arıqlamaq üçün araq və zülal ilə ananas suyu tincture … Aşağıdakı nisbətlərə riayət etməlisiniz - sırasıyla 250 ml / 120 ml / 150 g. Əvvəlcə maye maddələri qarışdırın və sonra qalan tozu bura əlavə edin. Sonra, vahid bir tutarlılığa sahib olmaq üçün kompozisiyanı çırpın. Hazırlanmış kütləni bir şüşə qaba köçürün, bir qapaq ilə örtün və 7 gün soyudun. Bir qaşıq ilə qarışdırın və ya bu müddət ərzində hər səhər silkələyin. Hazır məhsulu gündə iki dəfə 0,5 stəkan aktiv fiziki fəaliyyətdən sonra istifadə edin. Su ilə içmək lazım deyil.
Vacibdir! Davamlı kursun müddəti 10 gündən çox olmamalıdır. Sonra bədənin istirahət etməsi üçün bir ay lazımdır.
Uğurlu arıqlamaq üçün ananasdan necə istifadə etmək olar
Arıqlamaq üçün ananası hansı formada seçdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur - ekstrakt, meyvə suyu, təzə meyvə və ya tincture, bütün bunları istehlak edərkən bədəni fiziki işlə yükləməlisiniz. Gündə ən az 20 dəqiqə etməlisiniz (qaçın, tullanın, velosiped sürün, üzün, sürətli gəzin). Əlavə olaraq az karbohidratlı bir diyetə riayət etmək eyni dərəcədə vacibdir. Un məhsullarının, şirniyyatların, kolbasaların, konservlərin istifadəsini istisna etmək və ya minimuma endirmək lazımdır.
Buraxılış formasından asılı olaraq qəbul üsulları:
- Həblər və kapsullar … 1 ədəd alınır. səhər yeməkdən əvvəl, nahar vaxtı və axşam su ilə. Optimal kurs müddəti 10 gündür. Həftəlik fasilənin sonunda dərman yenidən qəbul edilə bilər.
- Tincture … Gündə ən azı iki dəfə içirlər. Şirəsi və təzə ananas istənilən həcmdə istehlak edilə bilər, əsas odur ki, özünüzü pis hiss etməyəsiniz. Bir porsiya xüsusi reseptdən asılıdır (yuxarıdakı müvafiq hissəyə baxın). Tincture heç bir şeylə yemək tövsiyə edilmir, ancaq su ilə içmək olduqca məqbuldur.
- Toz ekstraktı … Saf formada, boş bir mədədə 30 q su ilə götürün. Bu şəkildə artıq çəki ilə mübarizə 2 həftə davam edir.
- Bitki mənşəli çay … Çantalarda gəlirsə, (1-2) bir fincana qoyun və qaynar su tökün. Dadını yaxşılaşdırmaq üçün içkiyə bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Boş çay üçün onu çaydana tökün (20 q), qaynar su tökün (250 ml), 20 dəqiqə buraxın və süzün. İstədiyiniz vaxt içmək, əvvəlcə gərginləşdirmək.
- Digər variantlar … Ayrıca təzə, qurudulmuş və konservləşdirilmiş ananas yeyə bilərsiniz. İstifadəsinin həcmi, tezliyi və vaxtı ilə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur, amma nəticədə özünüzü pis hiss etməməlisiniz.
Nəticələrin sizi məmnun etməsi üçün ananasla arıqlayarkən boyasız ən az 1,2 litr qazsız su içməyi unutmayın. Vücuddan toksinlərin və toksinlərin çıxarılması prosesini sürətləndirəcək, həzmi yaxşılaşdıracaq və yağ yandırma prosesinə başlayacaq.
Sağlamlığınız üçün hər şey qaydasındadırsa, 1-2 gün ərzində izlənilə bilən yalnız ananaslı mono-diet qəbul edilir. Bu zaman yaşıl çay və su içməyə icazə verilir. Əsas meyvələr tamamilə istədiyiniz şəkildə yeyilə bilər. Birdən belə bir pəhrizə birdən -birə keçməməlisiniz, bütün ağır qidaları - yağlı, qızardılmış, unu menyudan xaric etməlisiniz.
Arıqlamaq üçün ananasdan necə istifadə olunur - videoya baxın:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Və nəhayət, deməliyəm ki, eyni həyat tərzinə əməl etsəniz arıqlamaq üçün ananas kömək etməyəcək. İdmanla məşğul olun, düzgün yeyin və bu gözəl vasitədən istifadə edin - bu, yaxın gələcəkdə güzgüdə əks olunmağınıza geniş şəkildə gülümsəmək üçün yeganə yoldur!
