Pessimizm nədir, niyə ortaya çıxır və həyatı necə təhdid edir. Özünüzdəki bir pessimisti necə tanımaq və onu optimistə çevirmək olar. Vacibdir! Bədbinliyin ciddi bir problemə çevrilməməsi və görünüşdə özünü büruzə verməməsi üçün vaxtında fərq etməsi vacibdir. Sonra ünsiyyət olmadan görüləcək - əyilmiş, çiyinləri əyilmiş, gözləri tutqun və qeyri -müəyyən bir yeriş.
Pessimizmi necə aradan qaldırmaq olar
Pessimist dünyagörüşünün yaxşı tərəfi təkcə realizmi deyil, həm də geri çevrilməsidir. Dünya algısının mənfi prizması müsbətə çevrilə bilər. Bunun bir xəstəlik olmadığından əmin olmalı və bədbinliklə mübarizə aparmaq üçün bir yol seçməlisiniz.
Həyatınıza nikbinliyi cəlb etməyin yolları:
- İntrospeksiya aparın … Bədbin kədərinizin əsl səbəbini, başlanğıc nöqtəsini tapmaq üçün vaxtı və şərtləri seçin. Bu, vəziyyəti düzəltmək üçün prioritet üsulları tapmağa kömək edəcək. Vəziyyətinizin "köklərinə" təkbaşına çata bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, bir psixoloqa müraciət edin.
- Həyatınızda bir dəyişiklik edin … Bədbinliyin əsl mənbəyi müəyyən edildikdən sonra bu, növbəti addımdır. Bir sevgi münasibətindən incidiniz - yenidən başlayın, başqa bir insanla xoşbəxt olmağa icazə verin. Ailəniz dağılır və bu geri dönməzdir - kəskin tədbirlərə qərar verin (ayrıca yaşayın, boşan). İş nə mənəvi, nə də maddi məmnuniyyət gətirmir - dəyişdirin. Valideynlərinizlə yaşamaq sizin üçün çətindir - yaşayış yerinizi dəyişdirin. Qorxma, zaman hər şeyi öz yerinə qoyacaq!
- Təcrübələri süzməyi öyrənin … Dünya qüsursuzdur, sən və mənim kimi. Buna görə də sürprizlər və sürprizlər əvəzolunmazdır. Ancaq bunların hamısını yaşamağa dəyər deyil.
- Zövqləri özünüzə rədd etməyin … Kiçik "səhvlər" üçün özünüzü qınamayın, heç kim sizə ünsiyyət qurmağı, əylənməyi, sevdiyiniz işi və ya hobbi etməyi, "qadağan olunmuş" məhsulları yeməyi qadağan etməmişdir. Pessimizmdən qurtulmağın əla yolu, həyata açılmaq və kədəri geridə buraxmaqdır. Qanunla qadağan olunmayan hər şeyi edə bilərsiniz.
- Sosial dairəni dəyişdirin … Çox vaxt hansı mühitdə olduğunuzu yenidən nəzərdən keçirin. Yaxşıları görməyi və bu bacarığı başqalarına ötürməyi bilən insanlara üstünlük verin. Sizi kədər və mənfilik uçurumuna sürükləyə biləcək insanlarla lazımi minimum təmasları məhdudlaşdırın.
Maraqlıdır! Bir insanda həm optimist, həm də bədbin bir insan yaşayır. Buna görə də mütləq "ağlayan" və ya "zövq" tapmaq mümkün deyil. Psixoloji rahatlığın qızıl ortamı, optimist potensialın 62% -i və bədbin potensialın 38% -i hesab olunur. 80% -dən nikbinliyə doğru, yerdən qopan bir xəyalpərəsti, bədbinliyə doğru - tamamilə itirən bir adamı xarakterizə edir. Pessimizmdən necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
Dünyada elə bir insan yoxdur ki, onun problemi olmasın. Onları necə həll etməyi, təcrübə qazanmağı və ilişib qalmamağı bilən insanlar var. Optimist və bədbin dünyagörüşləri arasında bu qızıl ortanı tapsanız bunu öyrənə bilərik.
