Fırında kəsmik ilə bişmiş banan üçün addım-addım resept: maddələrin siyahısı və sağlam bir desert hazırlamaq texnologiyası. Video resepti.
Kəsmikli banan, hazırlanması olduqca sadə olan çox dadlı və sağlam bir güveçdir. Səhər yeməyi və ya günorta çayı üçün uşaqların menyusuna etibarlı şəkildə daxil edilə bilər, çünki bu yemək yüngül və qidalıdır. Həm də böyüklər və xüsusilə həzm problemi olan insanlar tərəfindən yeyilməlidir. Diqqətəlayiqdir ki, sobada deyil, sobada bişirilən bir yeməyin daha az yağlı olması səbəbindən çəki ilə bağlı problem yaratmır.
Kəsmik əhəmiyyətli bir qida məhsuludur. Çox vaxt çiy yeyilir. Ancaq çörəkçilikdə də böyük populyarlıq qazandı. Şirniyyatların hazırlanması üçün hər hansı bir yağ tərkibli kəsmik uyğun gəlir, onu süd yağ əvəzediciləri olmadan qəbul etmək vacibdir. Taxılların ölçüsünü də göz ardı edə bilərsiniz, çünki bir qarışdırıcıdan istifadə edərək asanlıqla pastaya bölünə bilər.
Kəsmik pendir güveç üçün bir çox resept var. Çox vaxt kişmiş əlavə edilərək bir desert hazırlanır. Ancaq bir bananın istifadəsi nəinki çörək məhsullarının dadını yaxşılaşdırır, həm də qida dəyərini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bundan əlavə, bu meyvələr şəkər əlavə edilməməsi üçün bir tatlandırıcı olaraq istifadə edilə bilər.
Bu cür bişmiş məhsulların əhəmiyyətli bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onu hazırlamaq üçün qabartma tozu və ya sirkə ilə çörək soda istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
Sonra, bütün yemək prosesinin fotoşəkili olan kəsmik altında banan üçün tam bir resept təqdim edirik.
- 100 g başına kalori miqdarı - 130 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 20 dəqiqə
Tərkibi:
- Banan - 1 ədəd.
- Kəsmik 9% - 200 q
- Yumurta - 1 ədəd.
- Limon suyu - 1 çay qaşığı
- Süd - 30 ml
- Bal - xidmət üçün
Kəsmik ilə bişmiş bananların addım -addım hazırlanması
1. Soyulmuş bananları uzununa kəsin və bir təbəqədə kiçik bir çörək qabına sığması üçün bölün. Dibinə yayın və qaralmaması üçün limon suyu ilə çiləyin. Konteynerin tərəfləri əvvəlcədən yağla yağlana bilər və ya yapışmayan sprey ilə səpilə bilər.
2. Dərin bir boşqabda kəsmiklə süd və yumurta qarışdırın. Kəsmik dənəsi çox qaba və qaba deyilsə, bir çəngəl istifadə edə bilərsiniz. Əks təqdirdə, kütləni bir az daha yumşaq etmək üçün bir qarışdırıcı ilə qarışdıra bilərsiniz, ancaq bir pastaya çevirməyin. Mayalanmış süd məhsulu pastadırsa, bir az irmik və ya yulaf ezmesi əlavə edin.
3. Hazırlanmış kəsmik kütləsini qəlib içərisində bananların üzərinə qoyun. Silikon bir spatula ilə səthi düzəldirik.
4. Təxminən 20 dəqiqə 180 dərəcəyə qədər qızdırılan sobada bişirin.
5. Hazır olduqda, formanı çıxarın, sərinləyin və yalnız sonra kəsib çıxarın.
6. Kəsmik pendir altında bişmiş zərif və qidalı banan hazırdır! Nanə yarpağı, bir dilim limon və ya əhəng ilə bəzədilmiş hissələrdə onlara xidmət edirik. Şirniyyatlar üçün bal və ya şirin şərbət də çiləyə bilərsiniz.
Video reseptlərinə də baxın:
1. Süzməli ləzzətli desert bananları
2. Bütün bananı olan sağlam güveç
