Bir çox idmançı Paul Borresen haqqında eşitmişdi. Ona tez -tez steroid gurusu deyilir və bununla razılaşmaq olar. Borresen steroid kursları haqqında məlumat əldə edin. Bu adamın adı məşq otağına əylənmək üçün gələn çoxlu idmançıya tanışdır. Paul Borresen, anabolik dövrlərində böyük dozada dərman istifadə etdi. Ancaq adının şöhrətinə baxmayaraq, çox az adam onun steroid istifadəsi rejimləri ilə çox yaxından tanışdır və onun məsləhətinə əməl edənlər daha da azdır.
Ancaq Paulun dərslərində əsas olan budur. Müəllifin tövsiyələrinə əməl etmirsinizsə, nəticələr çox dəhşətli ola bilər. Bədən tərbiyəsi və AU Borresen kurslarında hardkorun nə olduğunu bilmək istəyirsinizsə, bugünkü məqaləni daha da oxuyun.
Borresen kurslarının prinsipləri
İdmançılardan gündəlik bir qram steroid dozasının nə qədər böyük olduğunu soruşsanız, əksəriyyət cavab verəcək - çox. Bu cür dozaların həvəskarlar üçün uyğun olmadığını söyləmək təhlükəsizdir. Turnirlərdə qalib gələrək bədənləri ilə qazanan peşəkarlar başqa məsələdir.
Əlbəttə ki, bir və ya iki qram anabolik dozaj çox yüksəkdir və Paul Borresen özü. Bu səbəbdən onun bütün kursları üç həftədən çox davam etmir. Bundan sonra, oxşar müddət ərzində hər hansı, hətta ən yüngül AAS -ın istifadəsini istisna etmək lazımdır. Borresen dövrünün əsas prinsipi budur. Nədənsə, demək olar ki, həmişə unudulur. Yaradıcı tərəfindən qurulan bir neçə qaydalar da var ki, bunlar indi müzakirə olunacaq.
Borresen tərəfindən istifadə edilən steroidlər
Borresenin ciddi şəkildə məhdud sayda steroid istifadə etdiyini dərhal söyləmək lazımdır. Bunlar kişi hormon esterləri (Sustanon) və Primobolan Deposunun qarışığı olan Nandrolone Decanoate, Testosterone Propionate və Enanthate idi. Bu siyahının sonuncusu haqqında bir az sonra danışmaq lazımdır. AAS -ın qalan hissəsi haqqında danışarkən, Sustanonun rolu tam aydın deyil, çünki Enanthate və Propionate istifadə olunur. Gördüyünüz kimi, siyahıda heç bir tablet yoxdur. İş ondadır ki, müəllif onları bəyənmirdi və çox vaxt onları tənqid edirdi, xüsusən də Oxymetalon.
Borresen kurslarında böyümə hormonu və insulinin də istifadə edildiyini söyləmək lazımdır. Yenə də GR -nin varlığı burada olduqca qəribə görünür. Köməkçi dərmanlardan Tamoxifen və Arimidex istifadə edildi. Üstəlik, istifadəsi çox qəribədir, çünki kursun əvvəlindən alınmalıdır və Arimidex də olduqca böyük dozalarda. Ancaq bu gün hardcore bodibildinq və AU Borresen kurslarından bəhs edirik, buna görə yəqin ki, təəccüblənmək lazım deyil.
Borresenin, kursda görməyəcəyimiz Proviron istifadəsinə qəti şəkildə qarşı olduğunu da qeyd etmək lazımdır. Hamısı ən çox Paul Sodium Oxybutyrate -dən alınmışdır ki, onun fikrincə, bədən tərbiyəsində ümumiyyətlə istifadə edilə bilməz, çünki böyümə hormonunun sintezinə təsiri azdır, lakin kortizol istifadə edildikdə çox miqdarda istehsal olunur. İndi razılaşa bilərsiniz.
Borresen Kursu
Bu gün təsvir olunan AAS dövrünün müddəti 18 gündür.
Gün ərzində bərabər həcmdə dörd enjeksiyon etmək lazımdır.
İnsülin yalnız ultra qısa təsirli, gündə üç enjeksiyonda istifadə olunur. Gün ərzində insulin istehlakı sxemi belədir: 30 IU - 35 IU - 35 IU. Gündəlik dərmanı Colem.
Böyümə hormonu dövri olaraq istifadə edilməlidir: 5 ilə 8 gün arasında 4 IU, 12 ilə 13 - 8 IU. Antiestrogenlər də gündəlik olaraq aşağıdakı dozalarda alınır:
- Tamoksifen - 40 milliqram;
- Arimidex (Anastrozole) gündə iki dəfə 2 milliqram.
Borresen kursunun tətbiqi qaydaları
Yuxarıda təsvir olunan steroid dövründən istifadə edərkən riayət edilməli olan səkkiz qayda:
- Protein birləşmələri olan xüsusi bir pəhriz yeyin.
- Gündə ən az 8 saat istirahət və yuxuya xüsusi diqqət yetirin. Bir saat yarım yuxu da tövsiyə olunur.
- Dövrə başlamazdan əvvəl sağlamlığınızı yoxlayın.
- Kurs başlamazdan əvvəl bütün lazımi dərmanlar hazır olmalıdır.
- Dövr ərzində spirt içmək qadağandır.
- Çətinliklər yarandıqda kurs düzəlişləri etməyə həmişə hazır olmalısınız.
- Hər şey çox pis olacaqsa, dərhal steroid qəbul etməyi dayandırın.
Kursdakı "tələlərin" aradan qaldırılması
Dərhal fərq etdiyiniz ilk şey, cinsi hormonları bağlayan globulinin kəskin artmasıdır. Təbii kişi hormonunun sintezi o qədər tez azalır ki, kursun effektivliyi artıq tətbiq olunmasının beşinci gününə düşür. Borresenin praktikada istifadə etmədiyi Proviron köməyi ilə bu problemi aradan qaldırmaq ən asandır.
Bu rolu Proviron ilə müqayisədə bu məqsədlər üçün əhəmiyyətli dərəcədə daha az təsirli olan insulinə verdi. Bədən tərbiyəsi və AU Borresen kurslarında hardcore sınamaq qərarına gəlsəniz, dövrünün 3 -cü günündə Proviron istifadə etməyə başlayın.
Növbəti problem kurslar arasındakı istirahət müddətidir. Testosteronun uzun esterləri istifadə olunsa da, dövrü tamamladıqdan sonra kütlənin düşməsi qaçılmaz görünür. Bu vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu, 10 günlük fasiləni azaltmaqdır.
Üçüncü problem, AAS enjeksiyonları ilə vurulacaq çox miqdarda yağdır. Ancaq kurs, çoxlarının eşitdiyi yağın sərtliyi haqqında Primobolan Depot istifadə edir. Borresenin tövsiyələrinə tam əməl etsəniz, kursun başlamasından bir neçə gün sonra inyeksiya edə biləcəyiniz bir yeriniz olmayacaq. Bu vəziyyətdən oleat əsaslı steroidlər, həmçinin enjeksiyon sayını azaltmaq üçün ağızdan dərmanlar əlavə edərək çıxa bilərsiniz.
Gördüyünüz kimi, bu bodibildinqdə əsl hardcoredur və AU Borresen kursları olduqca ifratdır. Onları istifadə etməzdən əvvəl bunun ehtiyacını diqqətlə düşünməlisiniz.
Bu videodan bodibildinqdə steroid kursunun necə tərtib ediləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz:
[media =
