Dadlı bir yeməyi tez hazırlamaq üçün sobada uzun müddət qalmaq lazım deyil. Kupa, mikrodalğalı soba və bir neçə dəqiqəlik boş vaxtınız olsa kifayət edər. Yumurta və gavalı ilə mikrodalğalı sobada süddə yulaf ezmesi hazırlamaq fotoşəkili olan addım-addım resept. Video resepti.
Mikrodalğalı soba bir çox evdar qadının həyatını asanlaşdırır. Onun köməyi ilə yeməkləri qızdırmaqla yanaşı həm şirin, həm də duzlu müxtəlif dadlı yeməklər hazırlayırlar. Bu gün mikrodalğalı sobada yumurta və gavalı ilə yulaf südü pudingi edəcəyik. Hazırlanması çox vaxt çəkməyən dadlı və sağlam bir səhər yeməyi reseptidir. Dadlı, sürətli, təzə, isti və heç bir diqqət tələb etmir. Səhər yeməyi üçün nə lazımdır.
Mikrodalğalı soba bu gün demək olar ki, hər evdə var. Buna görə mikrodalğalı sobada belə bir resept aktual olacaq və xüsusilə məşğul evdar qadınlar arasında yüksək tələbat olacaq. Axı, yemək üçün hər hansı bir rahat konteynerə ehtiyacınız var, hətta adi bir kupadan da istifadə edə bilərsiniz. Rahat bir hissəyə bölünmüş xidmət alacaqsınız. Uşaqlarınız yulaf ezmesi yemək istəmirsə, dadını dəyişir və belə bir yeməyi hazırlayır, yəqin ki, ona olan münasibətini dəyişəcək. Axı, yulaf ezmesinden imtina edə bilməzsiniz. Bütün həkimlər səhər yeməyini bu sıyıqla başlamağı məsləhət görürlər. Bütün günü enerji verir və canlandırır və bədənin streslə mübarizə aparmasına kömək edir.
Düyü pudinginin necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 98 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 7 dəqiqə
Tərkibi:
- Yulaf qabığı - 25 q
- Gavalı - 1 ədəd. (resept dondurulmuş istifadə edir)
- Yumurta - 1 ədəd.
- Tuz - bir çimdik
- Krem - 30 ml
- Bal - 1 xörək qaşığı
Yumurta və gavalı ilə mikrodalğalı sobada süddə yulaf pudinginin addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Dərin, kiçik bir qaba çiy yumurta tökün.
2. Hamar olana qədər çırpın ki, ağ və sarısı bir -birinə qarışsın. Bir qarışdırıcı ilə qamçılamaq lazım deyil, bir çırpma və ya çəngəl ilə işləmək kifayətdir.
3. Yumurtalara krem əlavə edin. Onları südlə, pəhriz yeməyi üçün - içməli su və ya meyvə suyu ilə əvəz etmək olar.
4. Yeməyi qarışdırın.
5. Mayeni kütləyə bal tökün və bir çimdik duz əlavə edin. Bal çox qalındırsa, su banyosunda əridin. Yeyə bilmirsinizsə, şəkər və ya ən çox sevdiyiniz mürəbbə ilə əvəz edin.
6. Yeməyin üzərinə yulaf ezmesi səpin və yaxşıca qarışdırın.
7. Orta ölçülü mikrodalğalı təhlükəsiz bir qab alın. Gavalı yuyun, qurudun, yarısına kəsin və çuxurları çıxarın. Meyvələri dilimlərə kəsin və seçdiyiniz bir qaba qoyun.
8. Yulaf ezmesini gavalıya tökün.
9. Yumurta və gavalı ilə südlü yulaf ezmesi, mikrodalğada bişirməyə göndərin. 850 kVt gücündə 4-5 dəqiqə bişirin. Cihazınızın gücü fərqli olarsa, pişirmə vaxtını tənzimləyin. Hazır yeməyi isti və ya soyudulmuş halda yeyin. İstənilən zövqə görə əlavə oluna bilər: şokolad və ya fıstıq yağı, qatılaşdırılmış süd, şərbət, dondurma və s.
Mikrodalğalı sobada banan pudingini necə bişirəcəyinizə dair bir video reseptinə də baxın.
