Arıqlamaq üçün soda hamamlarının faydalı xüsusiyyətləri, tərkibi və komponentləri, təsirli reseptlər, qəbul qaydaları və prosedura əks göstərişlər. Kilo vermək üçün soda hamamları, yorğun məşqlər və ciddi diyetlər olmadan qarın və bud bölgəsindəki əlavə santimetrlərdən xilas olmağın təsirli bir yoludur. Sodyum karbonat təsirli bir yağ yandırma xüsusiyyətinə malikdir, eyni zamanda dərini hamar edir və selüliti aradan qaldırır. Qısa müddətdə maksimum nəticə əldə etməyinizə kömək edəcək bir neçə resept var. Əsas odur ki, bu prosedurun qaydalarına riayət edin.
Arıqlamaq üçün soda hamamının faydalı xüsusiyyətləri
Ağ kristal toz hər kəsə çörəkçilikdə əvəzolunmaz bir maddə kimi tanınsa da, arıqlamaq üçün də istifadə edilə biləcəyi ortaya çıxdı. Hər evdar qadının mətbəx rəfində mövcuddur. Soda artıq çəki üçün bir vasitə olaraq iki formada - içki və hamam üçün istifadə olunur. Sonuncu seçim daha təsirli və daha təhlükəsizdir, üstəlik hər qadının bir neçə problemini bir anda həll etməyə imkan verir.
Sodanın faydalı xüsusiyyətləri nələrdir:
- Limfa sistemini təmizləyir … Çözülmüş çörək soda, bədəndən zərərli maddələrlə mayenin çıxarılması və təmiz su ilə əvəz edilməsi prosesini sürətləndirir. Beləliklə, immunitet sisteminin ən vacib süzgəc elementləri - limfa düyünləri təmizlənir və orqanizm bakteriya və viruslara müqavimət göstərməyə hazırdır.
- Bədən yağını yandırır … Arıqlamaq üçün soda hamamı qan dövranını stimullaşdırır, metabolik prosesləri işə salır, məsamələri təmizləyir və yağ yataqları tədricən yox olur. Detoksifikasiya baş verir - bədən toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən təmizlənir.
- Qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır … Ödem və varikoz damarları olan qadınlar üçün bu cür prosedurlar göstərilir, çünki soda venoz dövranını yaxşılaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
- Yumşaldıcı hərəkət … Soda hamamlarından sonra dəri yaxşı təmizlənir, yumşaq və incə olur. Sodyum karbonat dermisi qurutmur, sərt dəri sahələri üçün yumşaldıcı rolunu oynayır.
- Rahatlaşdırıcı təsir göstərir … Soda hamamı, çətin bir iş günündən sonra istirahət etmək istəyənlər üçün 1 nömrəli vasitədir. Əsas komponent sinir sisteminin vəziyyətini normallaşdırır, rahat yuxuya kömək edir, bu da rəqəmə faydalı təsir göstərir, çünki insan yatmazdan əvvəl problemlərini "ələ keçirməyi" dayandırır.
- Şəfa təsiri … Soda hamamları tez -tez ekzema və sedef kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Sodyum karbonat xəstəliyin ocaqlarını qurudur və onların sürətli sağalmasına kömək edir.
Soda hamamlarının istifadəsinə əks göstərişlər
Soda hamamlarının qəbul edilməsinin əsas qaydalarına riayət etməklə hər hansı bir komplikasiyanın qarşısını almaq asandır. Və buna baxmayaraq, soda istifadə etməyin qəti qadağan olunduğu hallar var.
Əsas əks göstərişlər:
- Heç bir halda kilo itkisinin təsirini artırmaq üçün içərisində soda istifadə etməməlisiniz. Bu, mədəni pozacaq və hətta ülserlərə və mədə -bağırsaq traktının digər xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
- Xroniki xəstəliklər üçün soda hamamları qadağandır. Yəni ürək, sinir sistemi, diabetes mellitus xəstəlikləri ilə.
- Bir qadında aybaşı varsa, hamilədir və ya bu yaxınlarda əməliyyat olunub. Bu müddəalardan hər hansı biri prinsipcə isti vanna qəbul etməyi istisna edir.
- Açıq yaralarla. Bu vəziyyətdə hamam qəbul edilə bilməz və xüsusən soda, çünki hər hansı bir xarici maddə qan zəhərlənməsinə səbəb ola bilər.
- Dəri allergik reaksiyalara meyllidirsə. Çörək soda, dərin toxumaları təsir edən və nadir hallarda həssas dermisi olan qadınlarda qaşınma və qızartıya səbəb ola biləcək kifayət qədər güclü bir məhsuldur.
- Hipertansiyon və ya hər hansı bir qan təzyiqi problemi üçün. Soda hamamı vəziyyəti pisləşdirə və təzyiqi artıra bilər.
Risk altında deyilsinizsə, hər halda, bu hamamların sizin üçün uyğunluğu barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Arıqlamaq üçün soda tərkibi və komponentləri
Bir çox növ soda məlumdur, əksəriyyəti yalnız kimya sənayesində istifadə olunur. Yağ yandıracaq və arıqlamağa kömək edəcək bir hamam hazırlamaq üçün hər hansı bir mağazada rəfdə olan əlverişli bir məhsul olan çörək soda istifadə edirlər. Kimyəvi baxımdan bu ağ tozun tərkibi çox sadədir - suya girərkən pH 8, 1 olan karbon turşusu duzudur. Soda karbon dioksid təzyiq altında keçdikdə əldə edilir. ammonyakla doymuş natrium xloridin qatılaşdırılmış məhlulu. Soda ehtiva edir:
- Karbonat … İnsan bədəninə təsir edən əsas komponent. Bədənin səthindəki mikrobları öldürdüyü üçün oksidləşdirici təsir göstərir. Həm də karbon turşusunun natrium natrium duzu su ilə təmasda meydana gələn qələvi reaksiyası ilə tanınır. Dərinin vəziyyətinə, qan dövranına, metabolik proseslərə müsbət təsir göstərir.
- Minerallar … Natrium karbonat oksigenə əlavə olunur və raf ömrünü uzadır. Dəri ilə təmasda olduqda yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir.
- Karbon qazı … Bu, soda parçalanması nəticəsində əldə edilən bir məhsuldur. Dərini tonlandırır.
- Sirkə turşusu … Bəzən çörək soda tərkibində olur. Dərini qurudur və dabanın dabanın sərt sahələrini yumşaldır.
Çörək soda tərkibində natrium hidroksid olmamalıdır. Bu maddə güclü bir qələvidir və kostik soda kimi tanınır. Yalnız kimya sənayesində istifadə olunur və ağır yanıqlara səbəb ola bilər.
Arıqlamaq üçün soda hamamı reseptləri
Əldə etmək üçün, əsas yağ yandırıcı təsirə əlavə olaraq, soda banyosuna əlavə bonuslar, efir yağları şəklində müxtəlif köməkçi maddələr və müxtəlif bitki mənşəli infuziyalar əlavə edilə bilər. Təcrübə etmək istəmirsinizsə, evdə hamamı asanlıqla hazırlamaq üçün istifadə edilə bilən bir neçə dəfə sınaqdan keçirilmiş sadə reseptlər var.
10 müalicədə arıqlamaq üçün klassik soda hamamları
Bu prosedurun təsirini əldə etmək üçün yalnız 200 qram çörək soda və bir hamam isti suya ehtiyacınız var. Toplanarkən ayrı bir qabda çörək soda ilə qaynar su qarışdırın və yaxşıca qarışdırın və sonra konsentrat həllini hamama əlavə edin. Yaxşı qarışdırın. Belə sadə bir prosedur, ertəsi gün nəzərə çarpan bir nəticə hiss etməyinizə imkan verəcəkdir.
Hansı effekti əldə edə bilərsiniz:
- Dəri hamar və yumşaq olacaq.
- Dabandakı dermis yumşalacaq, tədricən qarğıdalılar tamamilə yox olacaq.
- Qeyri -bərabər itburnu nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlanacaq.
- Ertəsi gün səhər saatlarında bir qadın bədənində yüngüllük və güc hiss edəcək, sanki bir gün əvvəl yaxşı bir fitness işi görmüşdü.
Yuxarıda göstərilən nəticəni qorumaq və artırmaq üçün bu soda hamamlarından 10-u etmək lazımdır. Həcmləri götürməzdən əvvəl və sonra ölçdüyünüzdən əmin olun. Tam prosedur kursunu tamamlayan qadınlar, həcmlərinin 3-5 santimetr azaldığını iddia edirlər!
Prosedur zamanı ürək döyüntünüz artarsa, şəkil gözlərinizin qarşısında bulanar, özünüzü zəif hiss edərsiniz - bu, bitirməyiniz və soda qalıqlarını yuymanız lazım olduğuna işarədir.
Arıqlamaq üçün soda-duz hamamları
Bu hamamlar klassik hamamlardan daha təsirli olur, çünki duz da yağ yandırmağa kömək edən bir maddədir. Hamam üçün apteklərdə satılan təbii dəniz duzundan istifadə etmək məsləhət görülür. Demək olar ki, bütün dövri cədvəli ehtiva edir - buna görə immunitet sistemini, sümük və ürək -damar sistemini gücləndirmək üçün faydalıdır.
Arıqlama banyosunda bir qatqı olaraq duz aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir: məsamələri açır, epidermisi təmizləyir və təbii olaraq əlavə kilolardan qurtulmağa kömək edən masaj effektinə malikdir. Həm də bu cür prosedurlardan sonra əzələ ağrısı və yorğunluq yox olur. Dəniz duzunun faydalı maddələri bir neçə müalicədə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Duz hansı komponentlərlə zəngindir:
- Kalium, natrium və xlor metabolik proseslərdən məsuldur, hüceyrələrin bərpasını stimullaşdırır və hüceyrə səviyyəsində dermisin cavanlaşmasına kömək edir.
- Fosfor və kalsium - skelet sistemini gücləndirir.
- Maqnezium və sink - güclü bir immunitet sistemi yaradır.
- Dəmir - hüceyrələrə oksigen tədarükçüsü kimi çıxış edir.
- Yod - dərini tiroid bezi üçün vacib olan faydalı mikroelementlərlə doyurur.
Kompozisiyada hələ də bütün insan bədəninə faydalı təsir göstərən bir çox iz elementi var.
Soda-duz hamamı hazırlamaq üçün ayrı bir qabda qaynar su ilə həll edildikdən sonra 0,5 kq dəniz duzu qarışdırın və 300 q soda əlavə edin.
Süd və cökə ilə arıqlamaq üçün soda hamamı necə etmək olar
Linden həlimi, süd və soda olan hamam arıqlamaq istəyən qadınlar üçün çox faydalı olacaq. Hamamdakı bütün maddələri eyni vaxtda qarışdıra bilərsiniz, ancaq növbə ilə hazırlamalısınız.
Belə bir hamam hazırlamaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- 100 q quru cökə çiçəyi götürün və üzərinə bir litr qaynar su tökün. 15 dəqiqə dəmləyin, sonra süzün və bir konteynerə tökün.
- 2 litr təzə inək südünü 25-30 dərəcəyə qədər qızdırın və hamama tökün.
- Ayrı olaraq bir litr qaynar suda 200 q soda həll edin və soda mayesini ora göndərin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın.
Bu hamamdakı süd dərini faydalı mikroelementlərlə doyuracaq, xüsusən də zülal, epidermisi yumşaldır. Cökə dərini nəmləndirən C və A vitaminləri ilə zəngindir və soda tərkib hissəsi olan salisilik turşusu dərini cilalayır, rahatlamasını hamar edir, selüliti yox edir. Birlikdə bu üç komponent əla işləyir və 6-7 prosedurdan sonra həcmlərin azaldığını və dərinin hamar və bərabər olduğunu görürsünüz.
Kilo vermək üçün soda hamamlarını necə götürmək olar
Sadəcə gözün üzərinə isti suya soda tökmək və artıq kiloların həll olunmasını gözləmək kifayət deyil. Soda hamamı hazırlamaq məsələsində, temperaturdan su miqdarına qədər hər şey vacibdir.
Təsiri olması üçün hamamları necə götürmək olar:
- Çimmək kurslarda edilməlidir - iki ayda 1 kurs. Hər gün həyata keçirilməli olan 10 prosedur daxildir.
- Suda qalma müddəti 20-25 dəqiqədir. Təsiri artırmaq üçün soda mayesində bir saat oturmağa dəyməz, çünki dərinizi quruya bilərsiniz.
- Prosedurdan əvvəl, bədəni çörək soda təsirlərinə hazırlamaq üçün təmiz havada gəzə və ya sadəcə məşqlər edə bilərsiniz. Bu qan dövranını yaxşılaşdıracaq və hamam performansını artıracaq.
- Çörək sodaından ən yumşaldıcı təsiri əldə etmək üçün prosedurdan əvvəl təmizləyici bir peeling edin. Bunun üçün qəhvə tozu və ya bal ilə qarışdırılmış soda istifadə edin.
- Bütün prosedur boyunca suyun temperaturu ideal olaraq + 38-39 dərəcə olmalıdır. Belə bir isti mayenin içinə batırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onu 36 dərəcəyə endirib sonra isti su əlavə edə bilərsiniz. Xüsusi bir termometr ilə temperaturu ölçün.
- Hamama batırıldıqda su ürək səviyyəsinə çatmamalıdır. Belinizə və ya bir qədər yuxarıya tökün. Yalnız bud və qarındakı yağ yığılmalarından qurtulmaq istəyiniz varsa, prosedur zamanı soda suyunu problem sahəsinə sürtün.
- Hamamdan karbon qazı çıxanda soda əlavə edilməlidir. Bu reaksiyanı əldə etmək üçün maddənin lazımi həcmi qaynar su ilə seyreltilir və həll olunana qədər qarışdırılır və sonra bu konsentrat məhlul bir qaba tökülür.
- Suya çörək soda əlavə etdikdən sonra reseptə görə başqa maddələr də əlavə edə bilərsiniz. Tərkiblərindən biri duzdursa, əvvəlcədən həll edilməlidir. Hamamın altına qoya bilərsiniz, bu halda su toplayanda həll olacaq.
- Prosedur zamanı mümkün qədər rahatlamağa çalışın və çörək soda soda məsamələrinə necə nüfuz etdiyini və yağları necə parçaladığını hiss edin. Öz-özünə hipnoz anı çox vaxt əlavə təsir göstərir.
- Hamamda qalma müddəti bitdikdən sonra, soda altında bədəndən duş altında yaxalamamalısınız. Yalnız dərini quru silməlisiniz və bədənin istirahət etməsi və maddənin "işləməyə" davam etməsi üçün yorğanın altında ən azı bir saat yatdığınızdan əmin olun. Prosedur üçün ən yaxşı vaxt yatmadan əvvəl axşamdır.
Vacibdir! Hamamdan sonra səfeh, qaşınma, baş ağrınız varsa, soda bədəndən yuyulmalı və bu prosedurla artıq risk etməməlisiniz. Soda hamamını necə etmək olar - videoya baxın:
Soda hamamları bədəninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağın əla bir yoludur, ancaq bu cür su prosedurları ilə birlikdə ən azı minimum fiziki məşqlər etsəniz daha da nəzərəçarpan nəticələr əldə edəcəksiniz. Həm də yağ qıvrımlarının meydana gəlməsinə kömək edən şəkərli və yağlı qidaları diyetdən xaric edin.
