Elm adamlarının İrisin hormonunun əbədi olaraq arıqlamağınıza kömək edəcəyinə meylli olduqlarını öyrənin, yalnız elmi dəlillər. Hər kəs bilir ki, arıqlamaq üçün qidalanma proqramının enerji dəyərinin göstəricisini manipulyasiya etmək kifayətdir. Ancaq daha sürətli nəticələr əldə etmək üçün fiziki aktivlik əvəzolunmazdır. Məşq yalnız yağ toxumasının istifadəsini sürətləndirmir, həm də sağlamlığı yaxşılaşdırır. Bu gün bir neçə il əvvəl kəşf edilmiş yeni bir maddə haqqında danışacağıq - irisin, yağ yandırmaq üçün bir hormon.
Yağ yandıran irisin hormonu: tədqiqat nəticələri
2012 -ci ildə aparılan araşdırmalar zamanı elm adamları fiziki gücün təsiri altında orqanizm tərəfindən sintez edilən yeni bir hormonal maddə kəşf etdilər. Yağ mağazalarının yandırılmasında fəal iştirak edir, həmçinin əzələləri gücləndirməyə kömək edir. Yeni maddənin adı irisin idi - idmançılar üçün yağ yandıran hormon.
Ancaq sonrakı təcrübələr o qədər də ürəkaçan nəticələr vermədi, ilk növbədə ilk şeylər. Bu cür iki araşdırma var idi və qanda bir maddənin konsentrasiyasını analiz etmək üçün istifadə edilən üsullar haqqında şübhələr doğurdu. Eyni zamanda, idmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonunu kəşf etməyi bacaran bir qrup elm adamının rəhbəri Bruce Spilgelman, həmkarlarının şübhə ilə yanaşmasının səbəblərini açıqladı.
Onun fikrincə, bu, əzələ toxumasının hüceyrə quruluşlarında bir maddənin sintezinin kəşf edildiyi üsulla əlaqədardır. Spielgelman, Stephen Gigi ilə birlikdə araşdırmalarında yenilikçi kəmiyyət kütlə spektrometriyası metodundan istifadə etdi. Nəticədə, irisinin sintezi (tərcüməsi) zamanı bədəndəki ATG siqnalı yerinə ATA istifadə edilməsini təklif etdilər.
Hormonal maddənin digər tədqiqatçıların yalançı olaraq qəbul etdikləri hormonal maddəni tapa bilməməsinə səbəb olan ATA siqnalı ilə sintez edilməsi faktı idi. Buradan, irisinin bədənə heç bir əhəmiyyətli təsir göstərə bilməyəcəyi qənaətinə gəldik. Bu gün elm adamları ATA siqnalını istifadə edən bir neçə gen bilirlər, amma bu fakt onların varlığını təkzib etmək üçün bir səbəb ola bilməz.
Molekulyar quruluşu çox mürəkkəb olduğu üçün bu maddələr sadəcə ayrı bir sinfə ayrılır. Kəşfin müəllifləri deyirlər ki, idmançılar üçün yağ yandıran insan hormonu olan irisin gəmiricilərin bədənində olan bir maddəyə bənzəyir. Onların fikrincə, bir insanın qanının tərkibində hormonun bədənimiz üçün əhəmiyyətini heç bir şəkildə azalda bilməyən bir neçə nanoqram var.
Eyni insulin kiçik dozalarda da ola bilər, ancaq bədənin işində rolu şübhə altına alınmır. Harvard tədqiqatçıları ünvanlarında elmi dünyanın tənqidinə cavab olaraq idmançıların qanındakı hormonun konsentrasiyasını ölçmək üçün sistemlər hazırladılar. Gigi və Spilgelman, Virginia Commonwealth Universiteti Tibb Mərkəzində müstəqil tədqiqatçı Francesco Celi tərəfindən dəstəkləndi. O, yeni tədqiqat metodologiyasının idmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonunun insan qanında olduğunu sübut edəcəyinə əmindir.
Seli'ye görə, hormonal maddənin konsentrasiyasını təyin etmək üsulu olduqca doğrudur. Elm adamları da arxayındırlar. Bu istiqamətdə araşdırmalar davam etdirilməli və ilk növbədə hormonun mexanizmlərini öyrənmək lazımdır. Ən əsası, irisinin ağ və qəhvəyi yağ toxumasına, eləcə də enerji proseslərinə necə təsir edə biləcəyini müəyyən etməkdir.
Bu dövrdə yeni bir hormonal maddənin kəşf edilməsi tibb sahəsində böyük bir atılım olaraq görülür. Xatırladaq ki, elm adamları fiziki fəaliyyətin insan orqanizminə təsirinin bir çox sirrini açmalı olurlar. İdmançılar üçün bu yaxınlarda kəşf edilmiş yağ yandıran hormon irisin müvəffəqiyyətə doğru daha bir addım atacaq.
Gəmiricilər üzərində aparılan araşdırmalar zamanı maddənin qan tərkibinə və metabolik proseslərə müsbət təsir etdiyi sübut edildi. İnsan tədqiqatları hələ aparılmadığından, hormonun bədənimiz üçün təsirli olması haqqında danışmaq hələ tezdir. Əminliklə demək olar ki, yüksək intensivli məşqlərin təsiri altında qanda irisin konsentrasiyası kəskin şəkildə artır. Sonrakı tədqiqatlar, ehtimal ki, Harvard alimləri tərəfindən yaradılan bir protokoldan istifadə edəcək.
Bununla birlikdə, yeni metodun olduqca ciddi bir çatışmazlığı var - tədqiqat üçün qan nümunəsi hazırlayarkən, hormonun bir hissəsi parçalanır və bu da ölçmə dəqiqliyinə mənfi təsir göstərir. Gigi və həmkarı optimistdir və hazırda tədqiqat protokollarını təkmilləşdirmək üçün çalışırlar.
Yağ yandıran hormon irisin: məşhur faktlar
Siçanların iştirak etdiyi testlərdə maddə liponeogenez proseslərini 20-60%ləngidə bildi. Yuxarıda dediyimiz kimi, indi uzaq nəticələr çıxarmaq lazım deyil və başınızı soyuq tutmaq lazımdır. İdmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonunun artıq çəki ilə mübarizə üçün əla bir vasitə olacağı mümkündür, əksinə vəziyyət də mümkündür. Gəmiricilərin araşdırmalarından məlum olan şeylərdən danışaq.
Yağ yandırma və digər təsirlər
Bu gün elm adamları irisinə bir çox müsbət təsir bağışlayırlar, məsələn:
- Qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsini yavaşlatır, bu da aterosklerozun inkişaf riskini azaldır.
- Miyokardda maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi və enerji xərclərinin optimallaşdırılması.
- Mitokondriyada inkişaf etmiş biogenez.
- Hüceyrə quruluşlarında telomerlərin təbii uzunluğunun bərpası, bir çox xəstəliyin qarşısının alınmasında son dərəcə əhəmiyyətli olduğu kimi qocalma prosesini ləngidir.
Endokrin sistemdəki pozğunluqların diaqnozunun yaxşılaşdırılması
Gələcəkdə idmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonunun endokrin sistemin bir çox xəstəliklərinin diaqnozu üçün istifadə edilməsi mümkündür. Məsələn, bu maddə yeniyetmə qızlarda polikistik yumurtalıq sindromunun əlaməti ola bilər. Nəticədə həkimlər müalicəyə daha erkən başlamaq imkanı əldə edəcəklər.
Xatırladaq ki, bu, çoxlu sayda reproduktiv yaşda olan qadınlardan əziyyət çəkən olduqca yaygın bir xəstəlikdir. Beynəlxalq sağlamlıq təşkilatlarının məlumatına görə, onların sayı 20 faizə çatır. Xəstəliyin əsas simptomları arasında vurğulanmalıdır:
- Ovulyasiya problemləri.
- Qadın orqanizmində testosteron sintezinin sürətlənməsi.
- Piylənmə.
- Artan insulin müqaviməti.
Qadın orqanizmində endokrin sistemin işi ilə bağlı hər hansı bir problem normal yumurtlamaya ciddi maneə ola bilər. İdmançılar üçün bu yaxınlarda kəşf edilmiş yağ yandıran hormon irisin bu xəstəliyin diaqnozuna kömək edə bilər.
Yeniyetməlik dövründə hormonun konsentrasiyası artır
Yunan alimləri, polikistik yumurtalıq sindromundan əziyyət çəkən 23 yeniyetmə qızın və eyni yaşda heç bir sağlamlıq problemi olmayan 17 qızın iştirak etdiyi bir təcrübə apardılar. Birinci qrupun nümayəndələri nəinki testosteron səviyyəsini, həm də irisin səviyyəsini göstərdilər. Elm adamları yeni hormonun rolunu öyrənməyə davam edəcəklər.
Bu xəstəliyin ən təsirli müalicələrindən biri diyetdə karbohidratların miqdarını azaltmaqdır. Bildiyiniz kimi, bu, xəstəliyin inkişafının əsas səbəblərindən biri sayılan bədənin insulin müqavimətini azaltmağa imkan verir.
İrisin və qəhvəyi yağ toxuması
Bugünkü məqaləmiz ilk növbədə yeni hormonal maddənin yağ yandırma xüsusiyyətlərinə həsr olunmuşdur və bu məsələyə qayıtmağın vaxtıdır. Elm adamları, idmançılar üçün yağ yandıran hormon olan irisinin ağ yağ hüceyrələrinin qəhvəyi hüceyrələrə çevrilməsini sürətləndirdiyini tapdılar. Xatırladaq ki, bu toxumalar enerji ehtiyatlarını saxlamaq üçün deyil, onları yandırmaq üçün nəzərdə tutulub.
Elm adamları, siçan araşdırmalarından əldə edilən nəticələrə əsaslanaraq, 50 qram qəhvəyi yağ toxumasının gündəlik yeməkdəki kalorilərin təxminən 20 faizini yandıra biləcəyini irəli sürdülər. Bu, artıq çəki ilə mübarizədə qəhvəyi yağın son dərəcə əhəmiyyətli rolu haqqında danışmağa əsas verir.
Təcrübə zamanı qəhvəyi yağ toxumalarının aktivliyi ilə metabolik proseslərin sürəti arasında birbaşa əlaqənin olduğu təsbit edildi. Bundan əlavə, bəzi insan kateqoriyalarında qəhvəyi yağ hüceyrələrinin sayının digərlərinə nisbətən daha çox olduğu güman edilir:
- Arıq insanların bədənində qəhvəyi yağ toxumalarının sayı yağlı insanlarla müqayisədə xeyli çoxdur.
- Gənc yaşda bu toxumaların miqdarı daha yüksəkdir.
- Qəhvəyi yağların miqdarı qanda şəkərin konsentrasiyasından təsirlənir.
Körpələrin bədənini hipotermiyadan qoruyan çoxlu qəhvəyi yağ var. Yaşlandıqca toxuma miqdarı kiçilməyə başlayır və qanı istiləşdirmək üçün əsasən boyun və qan damarlarının ətrafında yerləşirlər. Elm adamları qəhvəyi yağ miqdarının, məsələn, kriyoterapi istifadə edərək artırıla biləcəyinə əmindirlər.
Maraqlı bir fakt budur ki, bu tip toxuma davranışları baxımından bir çox cəhətdən əzələlərə bənzəyir. Elm adamları qəhvəyi yağın lipoliz proseslərini sürətləndirmə qabiliyyətini izah edirlər. Bruce Spielgelman, elmi dairələrdə yalnız idmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonunu kəşf edə bilməsi ilə tanınır. Qəhvəyi yağ toxumaları üzərində kifayət qədər araşdırma apardı.
Bədənində qəhvəyi yağ əmələ gətirmə prosesinin aktivatoru olan PRDM16 maddəsini kəşf edə bilən o idi. Yetişməmiş hüceyrə strukturlarının əzələ liflərinə və ya qəhvəyi yağlara çevrilməsini tənzimləyir. Başqa bir qrup alim, qəhvəyi yağ toxumaları üçün bir növ tetikleyici olan başqa bir maddə - BMP -7 tapa bildi.
İrisin piylənmə ilə mübarizədə rolu haqqında geniş nəticələr vermək hələ tezdir. Elm adamları bu istiqamətdə işlərini davam etdirəcəklər və səbirli olmalıyıq. Sonda qeyd edirik ki, hipotezlərdən birinə görə idmançılar üçün yağ yandıran irisin hormonu bədənin aşağı ətraf temperaturlarına qarşı qoruyucu vasitə olaraq yaradıldığını qeyd edirik. Hormonal maddə əzələ toxumasında istehsal edildikdən sonra ağ yağ hüceyrə strukturlarının qəhvəyi rəngə çevrilməsini sürətləndirir və bu da çox miqdarda enerji yandıraraq bədənin termoregulyasiyasını yaxşılaşdırır.
