Ətrafında daimi müştəri axını təşkil etmək və idman zalı ziyarətçiləri arasında tələbat qazanmaq üçün məşqçinin nə olması lazım olduğunu öyrənin. Bu gün Qərbdə fitness məşqçisi peşəsinə böyük tələbat var. Bu insanlar yaxşı pul alırlar, eyni zamanda müxtəlif sahələrdə çoxlu məlumatlara sahibdirlər. Ölkəmizdə getdikcə daha çox insan idmanla məşğul olmağa başlayır və çoxları necə fitness məşqçisi olmağı öyrənmək istəyir. İndi sizi bu mövzuda tam məlumatla tanış edəcəyik və bunun üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu öyrənəcəksiniz.
Gələcək peşənin dərindən öyrənməli olacağınız aspektlərini sadalamaqla başlayaq, çünki öz sahənizdə peşəkar olmaq istəyirsiniz:
- Diyetetikanın, fiziologiyanın, biokimyanın, anatomiyanın və bədən tərbiyəsinin əsasları.
- Qadın və kişilərin, eləcə də müxtəlif yaşdakı insanların təlim prosesinin xüsusiyyətləri.
- Kilo və kilo vermək üçün bir pəhriz tərtib etmənin xüsusiyyətləri.
- Təlim proqramları tərtib etmək, bütün məşqlərin yerinə yetirilməsi texnikasını və idmançını yarışa hazırlamaq üsullarını bilmək.
- İlk yardımın əsasları.
Özünüz görə biləcəyiniz kimi, öyrənməli çox şeyiniz var və özünüzü məşq dövründə ciddi işə hazırlamalısınız.
Scratch -dan necə Fitness Təlimçisi Olmaq olar?
Çox vaxt fitness məşqçisi olmağa qərar verən insanlar, haradan başlamaq lazım olduğunu heç bilmirlər. İlk növbədə tam əmin olmalısınız. Həqiqətən özünüzü fitnesə həsr etmək istəyirsiniz. Bir məşqçi olmaq və yaxşı bir məşqçi olmaq, yalnız arxasında əla bir idman karyerası olan idmançılar ola bilməz. Bir məşqçi olaraq vəzifənizin yalnız insanlara məşqlər etmək və ya təlim proqramları yazmaq üçün düzgün texnikanı öyrətmək olmadığını başa düşməlisiniz.
Fərqli insanlarla işləyəcəyiniz üçün ünsiyyətcil olmalı və hər bir palataya fərdi yanaşma tapmalısınız. Çox vaxt bir insan üçün bir salon yalnız bədəninizi dəyişdirərək görünüşünüzü yaxşılaşdıra biləcəyiniz bir yer deyil. Bir çox insan həmfikir insanlarını burada tapır və gündəlik problemlərdən mənəvi dincəlir. Yaxşı bir məşqçi olmaq istəyirsinizsə, bunu həmişə xatırlamalısınız.
Əlbəttə ki, peşə təhsili olmadan edə bilməzsiniz, bu gün çox şey tapa biləcəyiniz təlim kurslarından birinə üzv ola bilərsiniz. Onlardan necə fitness məşqçisi olmağı və bu işdə nələr ilə qarşılaşacağınızı öyrənə bilərsiniz. Eyni zamanda təhsil iş təcrübəsini fərq edə bilməz və daim inkişaf etməli olduğunuzu anlamalısınız. Təcrübə ilə bu peşənin bütün müdrikliyini dərk edəcəksiniz, eyni zamanda özünüzü daim inkişaf etdirməlisiniz.
Təhsil aldıqdan sonra simulyatorların işi və qidalanma və təlim proqramlarının tərtib edilməsi qaydaları haqqında çox şey biləcəksiniz, amma təcrübə hələ də əvəzedilməzdir. Əksər kurslar əsas fiziologiya və anatomiyanı, həmçinin hərəkət biomexanikasını əhatə edir. Bu məlumat olmadan bir təlim proqramı tərtib etmək çox çətindir. Anatomiyanın əsaslarını da öyrənməlisiniz ki, bu da böyük əhəmiyyət kəsb edir. Yaxşı bir fitness məşqçisi olmaq istəyirsinizsə, inkişafınızda dayanmamaq üçün tək başına bir çox ədəbiyyat öyrənməlisiniz.
Təlim prosesinə kifayət qədər məlumatı olmayan bir şəxs rəhbərlik edərsə, bu şagirdin sağlamlığı üçün təhlükəli ola bilər. Hər təlim kursundan sonra müvafiq diplom və sertifikatlar verilir. Qeyd edək ki, onlar dövlət standartına uyğun olmalıdır və məşqə başlamazdan əvvəl bu məqamı aydınlaşdırmalısınız. Seminarı keçirən təşkilatın öz nümunəsi olan bir sənəd alsanız, gələcək işiniz böyük bir sual olacaq.
Qızlar üçün necə fitness məşqçisi olmaq olar?
Bəzən qızlar dərslərə o qədər aludə olurlar ki, bir anda hətta müəllimlərini də üstələyirlər. Eyni zamanda idmana da aşiqlərsə, sual yarana bilər - necə fitness məşqçisi olmaq olar. Əlbəttə ki, bir qızın idman mükafatları və titulları varsa çox yaxşıdır. Ancaq yaxşı məşqçi olmaq üçün bu heç bir şərt deyil.
Təlimatçı nəinki müvafiq biliklərə malik olmalı, həm də kənardan əla görünməlidir. Axı, bir insan təhsil müddətində müsbət nəticələr əldə edə bilmirsə, başqalarına nələrisə öyrədə biləcəyi çox şübhəlidir. Qadın məşqçi kilolu olsa, onun tövsiyələrinə çox diqqətlə yanaşılacaq. Məşqçi hər zaman formalı və baxımlı olsaydı vəziyyət tam əksinə olacaq.
Özünüzü fitneslə əlaqələndirmək qərarına gəlsəniz, ilk növbədə bu idman növünü bütün qəlbinizlə sevməlisiniz. Fitness həyatınızın bir hissəsinə çevrilməlidir və gün ərzində müştərinizin təlim proqramı boyunca zehni olaraq hərəkət etməli olacaqsınız. Bundan əlavə, bütün məşqlərin texniki cəhətlərini mükəmməl bilməlisiniz. Əlbəttə ki, yuxarıda göstərilənlərin hamısı həqiqətən yaxşı məşqçi olmaq istəyən insanlara aiddir. Bu gün hələ də bəzi zallarda sadəcə vaxtlarına xidmət edən və ziyarətçilərə heç nə verə bilməyən təlimatçılar tapa bilərsiniz.
Həm də çox vacib bir məqam, insanlarla tez bir zamanda ümumi dil tapmaq bacarığınızdır. Hər bir şəxs fərddir və bunu başa düşmək lazımdır. Təlimçinin bütün lazımi bilikləri mükəmməl mənimsədiyi, lakin müştərilərə çatdıra bilmədiyi hallar var. Nəticədə, ittihamı gözlənildiyi qədər səmərəli deyil.
İşləməkdən və digər insanlarla ünsiyyətdən zövq alan ünsiyyətcil insan olmaq çox vacibdir. Bu kateqoriyaya aid deyilsinizsə, çox tez iş sizin üçün bir yükə çevriləcək və buna icazə verilməməlidir. İnsanlar bir məşqçinin vəzifələrinə necə soyuqqanlı yanaşdığını görür. Bir məşqçi olaraq işiniz insanları idmana cəlb etməkdir. Onları fitnesə olan sevginizlə "yoluxdurmaq" və dərsləri mümkün qədər maraqlı etmək lazımdır. Hansı vəziyyətdə palatanızın tərif edilməli olduğunu və nə vaxt danlaya biləcəyinizi başa düşməlisiniz. Yalnız yaxşı idmançı deyil, həm də psixoloq olmalısan. Eyni zamanda iş sizə də sevinc bəxş etməlidir. Bir fitness məşqçisi olmağa qərar verərsənsə, bunu unutma.
Fitnes məşqçisi təhsili haradan əldə edə bilərsiniz?
İndi çox sayda fitness təlimləri və seminarlar keçirilir və xüsusi təhsil müəssisələri də var. Hələ ali təhsil almamısınızsa və gəncsinizsə, bəyəndiyiniz universiteti seçin və peşəyə yiyələnməyə başlayın. Əgər artıq arxanızda ali təhsiliniz varsa, onda yenidən təhsil almaq lazımdır. İkinci vəziyyətdə, müəyyən bir bilik ehtiyatına sahib olduğunuz üçün təlim müddəti daha qısa olacaq.
Qəbul imtahanlarından uğurla keçsəniz, təhsil haqqını ödəməyəcəksiniz. Lazımi bal toplanmadıqda, universitet sizə təhsilin dəyərini söyləyəcək. Kurslar, əlbəttə ki, bir universitetdə təhsil almaqla müqayisədə xeyli ucuz başa gələcək, ancaq düzgün seçim etmək vacibdir.
Kurslara getməzdən əvvəl onları aparan təşkilat haqqında maksimum məlumat toplamalısınız. Kursların tez -tez İnternetdə keçirildiyini və hər kəsin iştirak edə biləcəyini də qeyd etmək lazımdır. Ancaq bundan sonra yalnız bu təşkilatın şəbəkəsindəki klublarda iş tapa biləcəksiniz. Eyni zamanda bu kurslar sizin üçün əla bir başlanğıc olacaq.
Yüksək səviyyəli bir məşqçi olmaq istəyirsinizsə, yalnız kurslar və seminarlar kifayət etməyəcək. Hələ ali təhsil almalısan və bundan sonra peşəkar idmançılarla işləmək baha başa gələcək. Əlbəttə ki, bu dərhal olmayacaq, çünki təcrübə qazanmaq lazımdır. Adi insanları öyrətməyin sizin üçün kifayət olduğunu düşünürsünüzsə, kurslarda əldə etdiyiniz biliklər sizin üçün kifayət etməlidir.
Bunu edərkən özünü tərbiyənin vacibliyini xatırlayın. Fitnes sənayesi hələ də dayanmır və sürətlə inkişaf edir. Digər məşqçilərlə ayaqlaşmaq üçün həmişə trenddə olmalısan. Çox vaxt fitness məşqçisi olmaq istəyən insanlar da bu işin maliyyə tərəfi ilə maraqlanırlar. Burada hər şeyin tamamilə sizdən asılı olduğunu başa düşməlisiniz. Bir mentor olaraq inkişaf etməyə davam edərək, şəxsi məşqçi olaraq çox yaxşı pul qazana bilərsiniz. Ancaq bundan əvvəl çox yolunuz var və buna hazır olmalısınız.
Fitness məşqçisi olmağın yolları haqqında daha çox məlumat üçün bura baxın:
