Arıqlama lentləri nədir və nə qədər təsirlidir? Fəaliyyət prinsipi, bantlama sxemləri, əks göstərişlər və yan təsirlər. Bantları necə düzgün yapışdırmaq olar?
Arıqlama lentləri, üz və boyun üçün nəzərdə tutulmuş pambıq "yamalar" dan fərqli olaraq, artıq həcmdən qurtulmaq və əldə etmək üçün yanlara, qarına, buda, kalçaya və qollara yapışdırılan bir çox elastik lentə yapışqan əsasda tanışdır. daha tonlu bir görünüş … Nağıl kimi səslənir? Buna baxmayaraq, metod işləyir. Bununla birlikdə, yapışan bantların səylə sizə incəlik və gözəllik bəxş edəcəyini gözləməyin! Görünən nəticələr əldə etmək üçün çox çalışmaq lazımdır.
Arıqlama lentləri nədir?
Arıqlamaq üçün lentin fotoşəklində
Zayıflama bantlanması, bədənin müəyyən sahələrinə parça əsasında uzanan yapışqan yamaqlar bağlamaqdan ibarət olan bir növ fizioterapiya prosedurudur. Əvvəlcə bu üsul idmançıların performansını yaxşılaşdırmaq, oynaqlarını zədədən qorumaq, əzələ hərəkətliliyini məhdudlaşdırmaq və bir zədə meydana gəlsə ödemdən tez qurtarmaq üçün idmanda istifadə edilmişdir.
O vaxt mədədə arıqlamaq üçün lent düzəltmək heç kimin ağlına gəlməzdi. Ancaq prosedurun gözlənilməz təsirləri, yəni lent bağlama bölgəsindəki dəri elastikliyinin artması, yağ toxumasının həcminin azalması, selülit təzahürlərinin hamarlanması qeydə alındıqda, metod sürətlə idmandan digərinə keçdi. tibb və kosmetologiya sahəsi, artıq bir neçə yeni istiqamət əldə edir. Xüsusilə, kilo vermək üçün bədən kasetlərinə əlavə olaraq, bu gün daha təzə bir görünüş vermək, qırışları hamarlaşdırmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq, konturları sıxmaq və dərini daha hamar etmək üçün hazırlanmış daha incə və daha incə üz yamaqları var.
Kilo itkisi və üz baxımı üçün xüsusi kinesio bantlar, artan elastikliyə görə adi olanlardan və idman lentlərindən daha az sıx materialdan fərqlənir (bir qayda olaraq, bu rol pambıq və akril qarışığı ilə oynanır).
Bəs bantların köməyi ilə arıqlama necə baş verir? Yapışqan sıvalar dərinin üst qatlarını qaldırır və dəyişir ki, bu da qan və limfa damarlarından keçməyi asanlaşdırır və lentin özü, insanın hər hərəkəti ilə sabitlənmiş sahənin yüngül, lakin fasiləsiz masajını həyata keçirir. Bir tərəfdən hüceyrələri qida və oksigenlə təmin etmək proseslərini yaxşılaşdırır, digər tərəfdən çürük məhsullarının çıxarılmasını sürətləndirir.
Nəticədə:
- hüceyrə mübadiləsi normallaşır;
- bərpası prosesləri sürətlənir;
- artıq maye bədəni tərk edir;
- uzanır işarələr solğun olur;
- selülit tüberkülleri yox olur;
- yağ təbəqəsi əriyir.
Əlbəttə ki, bütün bunların yalnız arıqlama lenti sayəsində baş verdiyinə inanmaq sadəlövhlük olardı. Dərini təmizləmək və nəmləndirmək üçün təsirini orta fiziki fəaliyyət, sağlam bəslənmə və kosmetik prosedurlar ilə tamamlamasanız, təsir o qədər acınacaqlı olacaq ki, onu qiymətləndirmək çətin olacaq.
Ancaq artıq çəkidən qurtulmağa və bədənin elastikliyini bərpa etməyə yönəlmiş ümumi tədbirlər paketinin bir hissəsi olaraq yapışqan plasterlər çox yaxşıdır. Lentin kilo verməyə kömək olub-olmaması ilə bağlı tam hüquqlu bir elmi araşdırma hələ aparılmasa da, həkimlərin, kosmetoloqların və adi istifadəçilərin hazırkı müşahidələri təsdiqləməyimizə imkan verir: kömək edir!
Qeyd! Kənardan baxanda arıqlamaq üçün bədənin bantlanması prosesi son dərəcə sadə və təhlükəsiz görünür, ancaq özünüz başlamaq üçün tələsməyin. Məsələni mümkün qədər dərindən öyrənməyə çalışın və ya bir mütəxəssisdən 2-3 dərs alın. Yapışqan bantın səhv gərginliyi və ya tətbiqin sxemi ilə bədənin anatomik xüsusiyyətlərinə uyğun gəlməməsi nəticəni çox korlaya bilər.
Kilo vermək üçün düzgün bantı necə seçmək olar?
BBTape Zayıflama Bantının şəkli
Yapışqan bantın dərinizi yapışqanla ləkələməsi üçün deyil, üzərinə qoyulan ümidləri doğrultması üçün arıqlamaq üçün ən yaxşı bant seçiminə diqqətlə yanaşmalısınız.
Satın almadan əvvəl:
- Material seçin … Pambıq yamalar orta fiziki fəaliyyət şəraitində gündəlik istifadə üçün uyğundur, nəmi yaxşı mənimsəyir, bədənin nəfəs almasına imkan verir və nadir hallarda qıcıqlanmaya səbəb olur. İpəklər həssas və allergik dərilər üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin xüsusilə davamlı deyillər - məsələn, arıqlamaq üçün ayaqlarına yapışdırılmış bantlar gəzinti zamanı düşə bilər. Yoğun neylon, aşınma müqavimətinin artması ilə məşhurdur, idmanla fəal məşğul olan, lakin dəriyə mənfi təsir göstərən insanlar üçün uyğundur.
- Yapışqan kateqoriyasını göstərin … Sərbəst hərəkət etmək üçün yamağı möhkəm bir şəkildə tutacaq gücləndirilmiş MAX lazımdır.
- Gələcək müraciətlərin yeri barədə qərar verin … Məsələn, bud və kalçanı arıqlamaq üçün bant ümumiyyətlə qarın üçün olan lentdən daha genişdir. Ancaq 7 sm genişlik bədənin hər hansı bir yerində istifadə üçün məqbul sayılır, buna görə də seçim edə bilərsiniz.
- Bantlama tezliyini nəzərə alın … Yamağı müntəzəm olaraq istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, zaman zaman 5 m kifayət edərsə, 32 m böyük bir rulon almaq mantiqidir.
Daha çox rahatlıq üçün, artıq müəyyən bir uzunluqda zolaqlara kəsilmiş, həm də V hərfləri və ya "kəpənəklər" ilə əlaqəli arıqlama lentləri ala bilərsiniz - onları lazımi yerlərdə bədənə yapışdırmaq lazımdır.
Hal-hazırda, kosmetika bazarında "qiymət-keyfiyyət" in optimal birləşməsini sevindirən Cənubi Koreya və Yaponiya lentlərindən sitat gətirilir. Onları bir az daha bahalı, eyni zamanda daha möhkəm Almaniya və ABŞ izləyir. İlk beşliyi ucuz, lakin çox vaxt layiqli malların tədarükçüsü Çin tamamlayır.
Populyar markalar:
- BBTape, Cənubi Koreya … 3% neylon əlavə edilən pambıq lent bədənin hər hansı bir hissəsində əla işləyir, dərinin nəfəs almasına mane olmur, duşa gedib idmanla məşğul olmağa imkan verir. Təxmini dəyəri 490-840 rubl təşkil edir. 5 m üçün.
- Kinexib Pro, Çin … Etibarlı, elastik, nəmə davamlı saf pambıq lentlər bədənə yaxşı yapışır, qıcıqlandırmır və hərəkəti məhdudlaşdırmır. Təxmini dəyəri 650-800 rubl təşkil edir. 5 m üçün.
- X-Tape, Yaponiya … Müxtəlif rəngli hipoalerjenik bantlar orijinal uzunluğunun 200% -dən bir qədər az uzanmağa qadirdir, həm bədən, həm də üz üçün prosedurlarda istifadə oluna bilər və yüksək keyfiyyətə malikdir. Təxmini dəyəri 260-965 rubl təşkil edir. 5 m üçün.
- Mueller, ABŞ … Bantların pambıq səthi, bu məqsədlə xüsusi olaraq hazırlanmış, dəriyə etibarlı və rahat bir tutuş təmin edən dalğa bənzər bir yapışqan ilə örtülmüşdür. Hipoalerjenik, uzanan gips su itələyici təsir göstərir. Təxmini dəyəri 750 ilə 4300 rubl arasındadır. 5 m üçün.
- SFM-Plaster, Almaniya … Akril əlavə edərək pambıqdan hazırlanan yapışan bant, xüsusiyyətlərinə görə dərinin xüsusiyyətlərinə yaxındır. Nəfəs ala bilir və sudan qorxmur - hovuza təhlükəsiz gedə və ya onunla çimmək olar. Təxmini dəyəri 300-700 rubl təşkil edir. 5 m üçün.
Arıqlama lentinə hazırlaşır
Bantların istifadəsi bir az hazırlıq tələb edir. Hər şeydən əvvəl, dərinizin qıcıqlanma ilə reaksiya vermədiyinə əmin olun, çünki istehsalçılar tərəfindən hipoalerjenik olaraq düşünülmüş lentlər belə problemlərə qarşı 100% zəmanət vermir. Test sadədir: yamağın kiçik bir hissəsini kəsin, bədəninizin hər yerinə yapışdırın və bir saat gözləyin. Hər şey qaydasındadırsa, davam edə bilərsiniz.
Dərinizə arıqlama lenti tətbiq etməzdən əvvəl:
- Hər hansı bir uyğun deterjanla yaxşıca təmizləyin;
- İstəyirsinizsə, əlavə olaraq bədəni spirt tərkibli bir həll ilə yağlayın, ancaq bu, xüsusən quru və nazik dəri sahibləri üçün lazım deyil;
- Müalicə olunan ərazini düzgün qurutun, həm nəm, həm də alkoqollu dəriyə arıqlama lentini yapışdırmaq işləməyəcəkdir.
Yama üçün seçilmiş sahədə tüklər varsa, epilyasiyanı əvvəlcədən etmək daha yaxşıdır, yoxsa lenti taxarkən və çıxardarkən son dərəcə xoşagəlməz hisslər yaşayacaqsınız.
Arıqlama lentlərindən istifadə qaydaları
Elastik bantların əsas xüsusiyyətlərindən biri uzanma qabiliyyətidir. Bəzən 140-200%-dən çox! Ancaq bu, arıqlama lenti tətbiq etmək üçün ciddi səy göstərməyiniz demək deyil. İlk bir neçə santimetr asanlıqla, gərginlik olmadan tətbiq olunur, bundan sonra lenti bir az sıxmağa başlayırlar, ancaq dəridə narahatlıq hiss etməyə başlayacaq qədər deyil. Hərəkət edərkən ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, bant çox sıxdır, bu da çürüklərə və ya daha ciddi zədələrə səbəb ola bilər. Çıxarın və daha az gərginliklə yenidən yapışdırın.
Budlara bant vurmaq
Fotoşəkildə arıqlamaq üçün budların necə yapışdırıldığı göstərilir
Bacakların dərisini hamar etmək, "portağal qabığını" çıxarmaq və elastikliyi bərpa etmək üçün bədəni istiləşdirmək və effekti gücləndirmək üçün lenti yapışdırmadan əvvəl bir az özünü masaj etmək məsləhət görülür.
Arıqlamaq üçün bud bantlama sxemləri:
- Ayağınızı kalçanıza qədər çəkərək dizinizi bükün. Budun ön hissəsindəki əzələlərin necə uzandığını hiss edin.
- İlk lenti yüngül gərginliklə ayağın ortasına çəkin.
- Sonra birincinin hər iki tərəfinə 2 ədəd daha çox bant yapışdırın, həm də bir az gərginliklə.
Bantlar 5 gündən çox olmayaraq ayaq üstə qala bilər, əgər dəri onlarda normal hiss edərsə və ya lentlər öz -özünə soyulmağa başlayana qədər. Bundan sonra 2 gün ara vermək və proseduru təkrarlamaq lazımdır. Budları arıqlamaq və selülitin görünüşünü azaltmaq üçün optimal bantlama seçimi 4-5 seansdır.
Qeyd! Bantlar qəfil hərəkət etmədən yumşaq bir şəkildə çıxarılır, bundan sonra dərini təmiz su ilə silib yağlı kremlə yağlayırlar.
Qarın bantlanması
Qarın və yanları incəltmək üçün çay çubuqları bağlamaq üçün bir çox fərqli sxem var, bu təəccüblü deyil, çünki bu zonalar insanların böyük əksəriyyəti üçün problemlidir. Dərinin həssaslığı və daxili orqanların yaxın yerləşməsi səbəbindən burada xüsusilə diqqətlə hərəkət etməli olacaqsınız, buna görə də nə lentin güclü gərginliyinə, nə də yapışdırarkən güclü təzyiqə icazə verilmir.
Qarın bantlama sxemləri:
- Günəş … 2-2,5 sm enində və 1-1,5 m uzunluğunda dar bir lent götürün. Bir ucunu göbək altına bərkidin. Bantı göbək ətrafında spiral şəklində dəriyə çəkin, zolaqlar arasında 2-3 sm boş dəri buraxın. Bu bantlama, ümumi faydalara əlavə olaraq, həzmi yaxşılaşdırır və iştahı azaldır.
- Kirişlər … Günəş pleksusunun uzunluğundan pubisə qədər iki geniş bant götürün. Hər birini uzunluğuna görə 3-4 sm zolaqlara kəsin, sonuna 1 sm çatmayın. Bantları kəsilməmiş hissəsi (çapa) ilə bədənə günəş pleksusu sahəsinə yapışdırın və yüngül gərginlikli zolaqları qarın boyunca bərabər fasilələrlə paylayın. Üst bədəndən budlara qədər uzanan və tədricən yanlara doğru uzanan şüalara bənzəməlidir. Bu bantlama xüsusilə limfa drenajı üçün yaxşıdır.
- Paralellər … Qabırğaların altından budun başına qədər iki geniş lent alın. Sırt üstə uzan, göbəkin hər iki tərəfinə günəş pleksusundan başlayaraq bant bağla. Paralel bantlama ilə, 50% -ə qədər bir bant gərginliyinə icazə verilir, amma usta bu proseduru ilk dəfə yerinə yetirsə daha yaxşıdır.
Yan Zayıflama Bant Sxemləri:
- Seçim nömrəsi 1 … Günəş pleksusu səviyyəsində başlayacaq və budda bitən tərəfə nazik bir bant bağlayın. Eyni bantlardan 2-ni ona paralel olaraq 1-2 sm məsafədə sağa və sola yapışdırın.
- Seçim nömrəsi 2 … 2 ədəd bant götürün və qarın üçün "Şüalar" sxemində olduğu kimi kəsin. Günəş pleksusunun altından "lövbərlərdən" birini qarın mərkəzinin soluna sürüşdürün və şüaları sol tərəfdən arxaya göndərin. Bədənin sağ tərəfi üçün proseduru təkrarlayın, üçüncü lenti arxa tərəfində möhkəm bir ucu ilə onurğanın soluna ilk ikisi səviyyəsində bərkidin və şüaları yan tərəfdən aşağı qarına buraxın. Dördüncü lentlə eyni şeyi edin, başlanğıcını onurğanın sağ tərəfində təmin edin. Nəticə, vücudunuzu yanlardan saran bir növ korset olmalıdır.
Döşləri bantlamaq
Kalçalarla işləmək üçün, lentin dəri ilə təmas sahəsini azaldan, təsirini azaltmadan geniş delikli bantlardan istifadə edilməsinə üstünlük verilir.
Arıqlama lentlərini necə yapışdırmaq olar:
- Kalçanıza sarılmaq üçün kifayət qədər geniş bir bant istifadə edin.
- Kiçik bir dayaq buraxaraq 3 şüaya kəsin.
- Ayağınızı kresloya qoyun.
- Çapanı kalça ekleminin yan tərəfinə yapışdırın, şüaları kalça boyunca bir -birindən bərabər məsafədə yayın.
- Digər ayaq üçün təkrarlayın.
Qeyd! "Şüalar" sxeminə görə hazırlanan lent, budun arxasına, kalçanın altındakı nöqtədən arxaya doğru uğurla tətbiq oluna bilər.
Arıqlama lentlərinin istifadəsinə əks göstərişlər
Hər hansı bir fizioloji prosedur kimi, bantlamağın da öz əks göstərişləri var.
Bunlara daxildir:
- hər hansı bir dermatoloji xəstəliyi, yara, zədələnməyə meylli nazik dəri;
- yapışqan və lent materialına allergik reaksiyalar;
- tromboz;
- şəkərli diabet;
- ürək -damar sistemi xəstəlikləri;
- kas -iskelet sistemi problemləri;
- neoplazmalar.
Qeyd! Bəzən bantlama hamiləlik dövründə dərinin və qarın əzələlərinin tonunu qorumaq üçün istifadə olunur, ancaq bu yalnız qadını müşahidə edən həkimin icazəsi ilə edilə bilər. Bəzən, xüsusilə erkən mərhələlərdə, lentlər aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
Arıqlama Bant Nəticələri
Kilo itkisi üçün bantlama ilə əlaqədar araşdırmalara görə, kinesio bantların təsiri ikinci və ya üçüncü tətbiqdən sonra görülə bilər. Xüsusilə, yumşaq şəkildə tələffüz edilən selüliti olan budlar tez bir zamanda daha tonlu görünməyə başlayır və masaj, idman və qayğı göstərən kremdən istifadə edən prosedurlardan sonra demək olar ki, həmişə çılpaq gözlə görünür.
Kiçik bir ipucu: metodun effektivliyini yoxlamaq üçün hər həftə belinizi və kalçanızı ölçün və arıqlamaq üçün bantlamadan əvvəl və sonra aydın şəkillər çəkmək üçün tənbəllik etməyin. Bu şəkildə ən kiçik bir dəyişikliyi qaçırmayacaqsınız.
Arıqlamaq üçün lentdən necə istifadə olunur - videoya baxın:
