Eyni zamanda mədə üçün sadə, doyurucu və asan bir çoxları üçün ən sevimli yeməyi təklif edirəm - mikrodalğalı sobada kolbasa və feta pendirli bir omlet. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Mikrodalğalı sobada kolbasa və feta pendiri olan süddə bir omletin addım-addım bişirilməsi
- Video resepti
Kolbasa və feta pendiri ilə birlikdə südlü bir omlet, mikrodalğalı sobada bişirmə sayəsində həm pəhriz olan, həm də şirəli bir yeməkdir. Mikrodalğalı sobada istilik müalicəsi üçün yağa ehtiyac olmadığı üçün. Belə bir omlet, doyurucu bir səhər yeməyi üçün, həm də sürətli və yüngül bir şam yeməyi üçün əla bir həll olacaq. Pəhriz və uşaq menyusuna daxil edilə bilər. Zərif, yumşaq, havadar … açıq bir pendirli dadı ilə və kolbasa parçaları ilə qarışıqdır. Çox sadə, tez və asanlıqla hazırlanır. Omleti daha da doyurucu etmək istəyirsinizsə, bitki yağında tavada qızardın. Həm də sobada və ya çoxlu sobada bişirilə bilər.
Turşu pendir, yəni. feta pendir yumurtaya gözəl bir əlavədir. Yeməyə doyma və orijinal ləzzət qatacaq. Ancaq bu resept üçün yalnız feta pendiri deyil, həm də müxtəlif növ pendir uyğun gəlir. Onlardan iki və ya daha çoxunu götürə bilərsiniz, onda omlet daha dadlı olacaq. Kolbasa da böyük bir seçimdir: süd, həkim, duzlu, hisə verilmiş … Omletin möhtəşəmliyi üçün yumurtaları çırpma və ya qarışdırıcı ilə döyün və daha da möhtəşəm bir omlet almaq istəyirsinizsə, ağları və sarısını döyün. ayrıca. Yeməyinizə təzə bir ləzzət qatmaq istəyirsinizsə, yumurta kütləsinə incə doğranmış yaşıl soğan qoyun.
- 100 g başına kalori miqdarı - 105 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 7 dəqiqə
Tərkibi:
- Yumurta - 2 ədəd.
- Kolbasa (hər cür) - 100 q
- Pendir - 100 q
- Tuz - çimdik və ya dadmaq üçün
- Süd - 30 ml
Mikrodalğalı sobada kolbasa və feta pendirli süddə bir omletin addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Yumurtanın tərkibini omleti mikrodalğalı sobada bişirəcəyiniz qaba qoyun. Mikrodalğalı soba üçün xüsusi hazırlanmış yeməkləri götürün.
2. Yumurta içərisinə otaq temperaturunda süd tökün və duz əlavə edin.
3. Yumurta və südü hamar və hamar olana qədər çalın.
4. Pendiri kublara kəsin və ya qaba rende üzərinə sürün və yumurtalı konteynerə əlavə edin.
5. Kolbasa kublar və ya zolaqlar şəklində kəsin.
6. Yumurta qarışığına göndərin.
7. Qarışığı yaxşıca qarışdırın ki, pendir və kolbasa bərabər paylansın.
8. Omleti mikrodalğalı sobaya qoyun və təxminən 800 vat yüksək gücdə 2 dəqiqə bişirin. Mikrodalğalı sobanın gücü azdırsa, bişirmə müddətini mütənasib olaraq artırın və ya pişirmə prosesini diqqətlə izləyin. Kolbasa və feta pendiri olan omleti isti halda bişirdikdən dərhal sonra mikrodalğada xidmət edin Gələcək üçün bişirmək adət deyil.
Həmçinin video reseptə, I. Lazersonun omletini bişirmə prinsiplərinə baxın.
