Dərinin və dırnaq boşqabının sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün ev vasitəsi olaraq dırnaqları gücləndirmək üçün hamamlar, prosedurların müalicəvi xüsusiyyətləri, mövcud əks göstərişlər, faydalı maddələr, dırnaq hamamları üçün reseptlər. Dırnaqları gücləndirmək üçün hamamlar yalnız dırnaq lövhələrini deyil, həm də əllərdəki bütün dərini sağalda bilən faydalı prosedurlardır. Məlumdur ki, üz və əllər hər hansı bir qadının vizit kartıdır, ona görə də onlara düzgün qulluq etmək çox vacibdir. Hamamlar əlləri nəinki cazibədar edir, həm də müxtəlif dırnaq problemləri (delaminasiya, kövrəklik, rəng dəyişikliyi, yavaş böyümə) ilə mübarizə aparır. Qarışığın tərkibi hər bir fərdi vəziyyətdə mövcud olan problemdən asılı olaraq seçilir. Bu məqalədə mini su prosedurlarının faydaları, həmçinin ən təsirli ev reseptləri haqqında məlumatlar var.
Dırnaq hamamının faydalı xüsusiyyətləri
Hər gün hər bir insanın dırnaqları vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olan zərərli xarici təsirlərə məruz qalır. Bu cür amillərə hava şəraiti, məsələn, şiddətli don, ev və ya peşəkar iş zamanı məişət kimyəvi maddələrin istifadəsi, mantar infeksiyaları daxildir.
Baxımsızlıq da problemlərə səbəb ola bilər: təmizləyici və yuyucu vasitələrlə təmasda olan əlcəklərdən imtina, manikürün olmaması və ya düzgün tətbiq edilməməsi, həm dırnaqların, həm də bütövlükdə bədənin kifayət qədər qidalanmaması, tez -tez dırnaq uzatma prosedurları, adi lak ilə örtülməsi, shellac, dırnaqlara qulluq və dizayn üçün aşağı keyfiyyətli məhsulların istifadəsi.
Təsvir edilən hər şey, lövhənin incəlməsi, delaminasiyası, sararması və ya ləkələnməsi, quruluşdakı dəyişikliklər (tüberküllərin görünüşü), kövrəklik, yavaş böyümə kimi dırnaqlarda davamlı problemlərin inkişafı ilə doludur.
Müasir mağazalar dırnaqlar üçün çoxlu kosmetik məhsullar təklif edir, hamısının tərkibi və qiyməti fərqlidir. Bir çox məhsul əl baxımına həqiqətən kömək edə bilər, amma hamısı deyil. Həqiqətən də, keyfiyyətə nəzarət şəraitində belə, paketdə elan edilmiş kompozisiyadan 100% əmin olmaq çətindir. Bundan əlavə, kremlər, ovuclar, maskalar istehsal mərhələsində və raf ömrünü uzatmaq üçün lazım olan təhlükəli maddələri də ehtiva edir.
Başqa bir seçim, dırnaqları və əl dərisini müalicə etmək üçün ən faydalı su qarışıqlarını yaratmaq üçün evdə hazırlanan xalq reseptlərindən istifadə etməkdir. Bu vəziyyətdə, həqiqətən zəruri olan və təzə və qidalı olduğuna zəmanət verilən məhsulları və maddələri qəbul etmək mümkündür. Evdə qulluq baxımından ən təsirli olanlar dırnaqları gücləndirən hamamlardır. Onların faydalı xüsusiyyətləri tamamilə seçilmiş maddələrdən və keyfiyyət xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Faydalı komponentlərlə su mini prosedurları edərək, aşağıdakılarda özünü göstərən əla bir nəticə əldə edə bilərsiniz:
- Qidalanma ilə Təkmilləşdirilmiş Qidalanma … Hamam, seçilmiş maddələrdən asılı olaraq, sulu mühit sayəsində, matrisə tırnak plitəsinin düzgün formalaşması üçün lazım olan vitamin və minerallar verir.
- Tırnak plakasının böyüməsinin sürətlənməsi … Demək olar ki, hər reseptdə dəri hüceyrələri və dırnağın kökü içərisində maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq üçün lazım olan maddələr vardır ki, bu da bütün həyat proseslərinin qurulmasına kömək edir.
- Parlaqlıq əldə etmək … Dırnaqların suyu udduğu məlumdur. Və su da öz növbəsində dırnaq boşqabının ayrılmaz hissəsidir. Bu, keratinin təbəqələri arasında böyük və ya az dərəcədə mövcuddur. Quru dırnaqlar cansız, darıxdırıcı görünür. Nəmləndirilmiş olanlar isə sağlam bir parıltı yayırlar.
- Dırnaqların qalınlaşması … Dırnaqların qalınlığı genetik əsaslıdır. Ancaq müəyyən şərtlərdə - xarici və ya daxili, yəni. sağlamlıq səbəbiylə lövhələr daha incə ola bilər. Bunun səbəbi pis qidalanma, qida çatışmazlığı, düzgün qulluq edilməməsi səbəbiylə susuzluq, başqa bir dırnaq sənətinin qurulması və ya istifadə edilməsindən sonra tükənmədirsə, hamam dırnaqların əvvəlki qalınlığını qaytarmağın ilk və ən təsirli yoludur.
- Tırnak plitəsinin quruluşunun normallaşdırılması … Delaminasiya və kövrəklik ümumi problemdir. Bunu həll etməyin ən yaxşı yolu faydalı maddələrlə sulu məhlullardır.
- Mantardan qurtulmaq … Bəzi maddələr mantar mikroorqanizmlərinə qarşı mübarizədə aktivdir, yəni. inkişafını və yayılmasını ləngitmək qabiliyyətinə malikdir. Bu xəstəliklə mübarizədə sistematikliyə riayət etmək vacibdir.
Hamam almaq üçün lazım olan kursu bitirdikdən sonra dırnaqlar sağlamlaşır, bu da gözəl görünüşü və kövrəkliyin, delaminasiyanın olmaması deməkdir.
Dırnaq hamamlarının istifadəsinə əks göstərişlər
Faydalı olan hər şey bütün insanlar üçün eyni dərəcədə təhlükəsiz deyil. Bu dırnaq hamamlarına da aiddir. Sulu qarışıqlar üçün istifadə olunan maddələr və qaydalar, bu əl baxım üsulunun istifadəsinə bir neçə əks göstəriş verir.
Beləliklə, mütləq qadağa prosedurun özü deyil, allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək müəyyən komponentlərin istifadəsidir. Bunun hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olduğu başa düşülməlidir. Məsələn, limon allergiyası son dərəcə nadirdir, lakin bala mənfi reaksiya daha çox rast gəlinir.
Bu və ya digər kosmetik məhsulu alarkən, allergik bir insan kompozisiyanı diqqətlə oxuyur, ancaq qeyd edildiyi kimi, arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola biləcək bir çox köməkçi maddələr var. Bu mənada ev hamamları daha da dəyərli olduğu üçün hər bir şəxs müəyyən bir maddənin ehtiyacını və onun özü üçün istifadəsinin təhlükəsizliyini qiymətləndirə bilir. Fərdi reseptlər belə hazırlanır.
Dırnaqlarda və dəridə ciddi zədələr olduqda proseduru həyata keçirmək məsləhət görülmür. Hər hansı bir patoloji vəziyyət bir həkimlə məsləhətləşmə və adekvat müalicənin təyin edilməsini tələb edir.
Hamamdakı bəzi maddələr dərini quruya bilər. Ancaq bu fakt belə bir prosedurdan imtina etmək üçün bir səbəb hesab edilə bilməz. Su balansını bərpa etmək üçün nəmləndirici və ya yağdan istifadə etmək kifayətdir.
Evdə dırnaqları gücləndirmək üçün hamam reseptləri
Bir çox təbii məhsul dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər, lakin ən təsirli olanları bitki yağları, duz, yod, limon, otlardır. Demək olar ki, hər bir mətbəxdə hər bir maddə tapıla bilər. Sağlam həllər hazırlamaq üçün bir çox resept var. Bir çoxları sadədir, yəni. yalnız iki komponentdən ibarətdir, məsələn, su və duz və ya su və yod. Ancaq daha böyük bir dəstə bir anda bir neçə komponentin birləşməsi daxildir ki, bu da su prosedurlarına daha da dəyər qatır. Dırnaqları gücləndirmək üçün ən təsirli birləşmələri nəzərdən keçirək.
Bitki yağları ilə dırnaqları gücləndirmək və böyütmək üçün hamamlar
İncə və zəifləmiş dırnaqları bitki yağları ilə gücləndirmək olar. Zeytun yağı ən populyar və qiymətli sayılır, lakin adi günəbaxan yağı və ya daha nadir növlər - ərik, üzüm, şaftalı və ya avokado yağı oxşar uğurla istifadə olunur.
Hamamların təsirini artıra və genişləndirə bilən efir yağlarının faydalı təsirini unutmayın. Məsələn, çay ağacı yağı dırnaqların mantar infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Lavanda, rozmarin və ilanq-ilanq yağları tırnak plitəsinin tükənməsi və təbəqələşməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Limon və berqamot yağları sarımtıl və ya boz marigoldları ağartmağa kömək edəcək.
Diqqətinizə bitki yağları ilə dırnaqları gücləndirmək üçün ən populyar variantları təqdim edirik:
- Yağ və duz hamamı … Hazırlanması üçün 100-120 ml isidilmiş bitki yağı istifadə edin. 40 q duz əlavə edin. Çözüldükdən sonra 20 dəqiqə vanna qəbul edin. Prosedurdan sonra kremdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, barmaqlarınızı kağız peçetə ilə silmək və bir neçə saat pambıq əlcək taxmaq kifayətdir. Bu reseptin təsiri hamar, gözəl dırnaqlardır.
- Yağ-sirkə hamamı … 100-120 ml alma sirkəsini təxminən 40 dərəcəyə qədər qızdırın. Eyni miqdarda ilıq yağ (günəbaxan və ya zeytun) əlavə edin. Az -çox homojen bir qarışıq əldə etmək üçün hərtərəfli qarışdırmaq lazımdır. Ekspozisiya müddəti 10 dəqiqəyə qədərdir. Prosedurdan sonra əllərinizi quru kağız dəsmal ilə silmək kifayətdir.
- Bal və yumurta ilə yağlı hamam … Bir az su banyosunda isidilmiş 60 ml zeytun yağı, 40 ml bal istifadə edin. Qarışıq hamarlaşdıqdan və qarışıq soyuduqdan sonra döyülmüş toyuq yumurtasını əlavə edin. Yenidən qarışdırın. Prosedurun müddəti 15 dəqiqəyə qədərdir. Bundan sonra əllərinizi isti su ilə yaxalamaq kifayətdir. Krem tətbiq etmək isteğe bağlıdır. Prosedurların tezliyi 3 həftə ərzində hər 3-4 gündədir.
Yağı su banyosunda qızdırmaq məsləhətdir.
Dırnaqları duzla gücləndirmək üçün hamamlar
Duz, istər dəniz duzu olsun, istər dəri, istərsə də dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən az və ya çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Xüsusilə, bu məhsul tırnak plakasının böyüməsini yaxşılaşdırmaq və delaminasiyasından xilas olmaq üçün istifadə olunur.
Hal -hazırda, bazar həm yemək hazırlamaq, həm də bədənə qulluq etmək üçün çoxlu duz seçimləri təklif edir. Kosmetik prosedurlar üçün ən yaxşı duz dəniz duzudur, çünki daha müxtəlif tərkibə malikdir. Okean və ya dəniz duzu yod, flor, kalium, sodyum və digər iz elementləri ehtiva edir. Dərini və dırnaq kökünü mükəmməl qidalandırır, bu da hüceyrə səviyyəsində metabolik prosesləri sürətləndirir və sürətlənmiş böyümə sürətinə səbəb olur. Yaraların sağalmasına, ağardılmasına və dırnaq lövhəsinin möhkəmlənməsinə də kömək edir.
Dırnaqlar üçün təsirli duz hamamları üçün bəzi reseptlər:
- Sadə duzlu hamam … Yemək üçün 250 ml az isidilmiş su və təxminən 40 q duz istifadə edin. Duzun tamamilə həll olunmasını gözləmək və ovuclarınızı hamama salmaq, "ağ qızıl" dənələrinə barmaqlarınızla toxunmaq və bununla da onları həll etmək üçün gözləmək lazım deyil. Ekspozisiya müddəti 15 dəqiqəyə qədərdir. Dərinin qurumasına meyllidirsə, müddəti 8-10 dəqiqəyə endirmək lazımdır. Tətbiq tezliyi həftədə 3 dəfəyə qədərdir. Prosedurdan sonra su balansını bərpa etmək üçün sevdiyiniz əl kremini tətbiq etməli və pambıq əlcək taxmalısınız.
- Sabunlu duzlu hamam … Tərkibi: isti su (250 ml), maye sabun (5 ml), duz (20 ml). Yemək bişirmək üçün bütün komponentləri birləşdirmək və vahidliyə nail olmaq lazımdır. Ekspozisiya müddəti 15-20 dəqiqədir. Bu prosedur dırnaqları mükəmməl şəkildə bərpa edir.
Duzun təbii rəngini yaxşılaşdıran rənglər və ya daha xoş ətir verən tatlar kimi süni qatqıları olmayan məhsulları seçməyə çalışın. Aromalı yağlar qoxunu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Jelatin ilə dırnaqları gücləndirmək üçün tepsi reseptləri
Jelatin, dırnaqları gücləndirmək üçün əla bir məhsuldur. Tərkibinə görə belədir. Jelatinin tərkibinə vitaminlər, amin turşuları, iz elementləri daxildir. Kollagen emal olunur, yəni. bütün bədən üçün lazım olan bir protein.
Jelatin, dırnaqları gücləndirmək, görünüşünü yaxşılaşdırmaq, metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq, böyüməni yaxşılaşdırmaq, elastikliyi artırmaq və s.
Jelatin daxil olan dırnaq hamamlarının nümunələri ilə tanış olmağı təklif edirik:
- Klassik jelatin hamamı … Bu seçim üçün yalnız iki maddəyə ehtiyacınız var: su (200-250 ml) və jelatin (1 osh qaşığı L.). Solüsyonu hazırlamaq üçün hər hansı bir əlverişli üsuldan istifadə edə bilərsiniz, məsələn, lazımi miqdarda jelatin tozunu isti suya tökün, qarışdırın və şişməyə buraxın, sonra tam həll olunsun. Bəzi tozlar isti, tədricən soyuducu suda yaxşı həll olunmur, buna görə də tərkib hissələrini daha uzun müddət saxlayacaq su banyosuna qoymağa dəyər ki, bu da əsas maddənin həllini sürətləndirəcək. Bir qaynağa gətirə bilməyəcəyinizi xatırlamağa dəyər, çünki çox yüksək temperatur kompozisiyanın qida maddələrini məhv edir. Prosedurdan əvvəl manikür edilməlidir. Ekspozisiya müddəti 20 dəqiqədir. Hamamdan sonra əllərinizi sabunla yumağa ehtiyac yoxdur, sadəcə salfetlə silin.
- Bal və limon ilə jelatin dırnaq hamamı … Əvvəllər hazırlanmış jelatin qarışığına (10-130 ml) bal (5 ml) və limon suyu (20-30 ml) əlavə olunur. Ekspozisiya müddəti 20-25 dəqiqədir. Təsiri gücləndirir və ağardır.
- Bitki mənşəli jelatin hamamı … Dırnaqların delaminasiyasından xilas olmaq üçün yarım stəkan jelatin məhlulu eyni miqdarda çobanyastığı suyu infuziyası ilə qarışdırılır. Ekspozisiya müddəti 20 dəqiqəyə qədərdir. Prosedurdan sonra qarışığın qalan hissəsi isti su ilə yuyulur.
- Jelatin və yağlı vitaminli hamam … Jelatinli həll, 2 damcı miqdarında alınan rozmarin yağı, A vitamini, E vitamini ilə qarışdırılır. Ekspozisiya müddəti 15-20 dəqiqədir. Bu prosedur qida tədarükünü artırmağa və öz növbəsində dırnaqların ətrafındakı dərini yumşaltmağa, böyüməsini stimullaşdırmağa imkan verir.
Dırnaqları yod ilə gücləndirmək üçün hamamlar
Yod, dırnaqların sağlamlığı üçün əvəzolunmaz bir vasitədir. Yəqin ki, hər beşinci sinif şagirdi onun faydalı xüsusiyyətlərini bilir. İstifadəsinin dəyəri dünya əhalisinin təxminən 75% -nin yod çatışmazlığından əziyyət çəkdiyini göstərən dünya statistikası ilə əsaslandırılır.
Bu kimyəvi element bir çox faydalı xüsusiyyətə malikdir. Mərkəzi sinir sisteminin, ürək və qan damarlarının vəziyyətinə faydalı təsir göstərməsinin yanında, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, bədəndə yağ, zülal, su-duz və karbohidrat mübadiləsini qurmaqla da tanınır. tırnak plakasının sağlamlığına davamlı təsir göstərir.
Yod, dırnaqlara dərindən nüfuz edə və möhkəmləndirə bilir. Çox vaxt spirt tincture bu məqsədlə istifadə olunur ki, bu da birbaşa tətbiq edildikdə dəri yanıqlarına və boşqabın qismən dehidrasiyasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən ən məqbul istifadə vəziyyəti və daha yumşaq bir üsul hamam etmək üçün faydalı elementi su ilə qarışdırmaqdır.
Evdə istifadə üçün bir neçə resept təqdim edirik:
- Tuzlu yod hamamı … Əsas maddələr: 20 q süfrə və ya dəniz duzu, 250 ml isti su, 3-4 damcı yod məhlulu. Əvvəlcə duzlu bir həll hazırlamalı və sonra yod əlavə etməlisiniz. Belə bir qarışıqda yalnız barmaqlarınızın ucunu deyil, bütün ovucunuzu da yerləşdirə bilərsiniz. Az miqdarda yod səbəbiylə, həll birbaşa xarici müalicədə olduğu kimi rəngləmə xüsusiyyətlərinə malik deyil. Ekspozisiya müddəti 15-20 dəqiqədir. Tezlik - hər 3 gündə birdən çox deyil, yəni. həftədə 2 dəfəyə qədər.
- Portağal yodlu hamam … Bu resept iki çox vacib tərkib hissəsini birləşdirir - yod və C vitamini Su və təzə sıxılmış meyvə suyu təxminən 100-120 ml bərabər nisbətdə alınır. Və yalnız bundan sonra məhlulun hazırlanması 3-4 damcı miqdarında yod məhlulu əlavə etməklə başa çatır. Ekspozisiya müddəti 15 dəqiqəyə qədərdir. Tezlik - həftədə 2 dəfəyə qədər.
- Yod yağlı hamam … Su banyosunda qızdırılan bitki yağına yalnız 3 damcı yod və 5 damcı təzə limon suyu əlavə olunur. Maruz qalma müddəti istəklə və dərinin və dırnaqların fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq seçilir - 15 ilə 25 dəqiqə.
Nəticədə, yod çatışmazlığı dırnaq sağlamlığının pisləşməsinə səbəb olarsa, müsbət təsir bir neçə həftə ərzində nəzərə çarpacaq. Dırnaqlar daha möhkəm, daha elastik olacaq.
Effektiv Limon Dırnaqları Gücləndirən Hamam
Limon çox dəyərli bir məhsuldur, çünki vitamin mənbəyidir və buna görə də dırnaqları gücləndirməyə, ağarmağa, təmizləməyə kömək edir, əllərin dərisini hamar, incə və gözəl edir. Bu səbəbdən də dırnaq baxımı üçün tez -tez istifadə olunur.
Limon ilə dırnaqları möhkəmlətmək üçün iki resept təqdim edirik:
- Limon duzlu hamam … Dırnaqları gücləndirmək və ağartmaq üçün istifadə olunur. Pişirmə üsulu sadədir. 250 ml suya 1 çay qaşığı duz və soda əlavə edin, sonra məhlula 5 damcıya qədər yod və 20-30 ml təzə limon suyu əlavə edin. Maruz qalma müddəti yarım saata qədərdir. Prosedurdan sonra nəmləndirici istifadə edin.
- Kompleks limonlu hamam … Tərkibi: təzə limon suyu (10-15 ml), 40 dərəcəyə qədər qızdırılan bitki yağı (100-120 ml), yod məhlulu (3 damcı), A vitamini məhlulu (5 damcı). Prosedura 10 dəqiqə çəkir. Bundan sonra məhlulu bir müddət əllərinizdən yuymamalısınız. faydalı olmağa davam edir. Əllərinizi çirkləndirməmək üçün pambıq salfetlər taxmalısınız.
Limon kütikülün böyüməsini bir qədər yavaşlatır, buna görə də istifadəsi bir manikürdən digərinə qədər olan vaxtı artıra bilər.
Dırnaqları otlar ilə gücləndirmək üçün hamamlar
Bitki mənşəli infuziyalar insanlar tərəfindən yalnız bir çox xəstəliyin müalicəsi üçün deyil, həm də bədəni qorumaq, qida maddələri ilə doyurmaq üçün istifadə olunur. Bitki mənşəli infuziyalar ağızdan alınır və xaricdən istifadə olunur. Hamamlar dırnaqları qidalandırmaq və bərpa etmək üçün təsirlidir.
Dırnaqlar üçün faydalı olan bir neçə resept:
- 1 nömrəli bitki mənşəli hamam … Eyni miqdarda (təxminən 5 g) tərkibinə rozmarin, çobanyastığı, dulavratotu kökü, St John's wort daxildir. Bitki qarışığı 400-500 ml qaynar su tökülür. Əlləriniz üçün xoş bir temperatura qədər soyumağa icazə verin və 12-15 dəqiqə vanna qəbul edin. Bu cür prosedurlar hər gün iki həftə və ya hər ikinci gündə, ancaq bir ay ərzində edilə bilər.
- 2 nömrəli bitki mənşəli hamam … Tərkibi: qızılağac fidanı (3 g), gicitkən (3 g), qara mürver (7 q), sürünən buğda otu rizomları (5 q), çoban çantası (3 g), qaynar su (250 ml). Bu həll 6-8 saat israr edir. Ekspozisiya müddəti 20 dəqiqədir. Gərginlikdən sonra bu məhsul dırnaqların vəziyyətini və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ağızdan istifadə edilə bilər.
- 3 saylı bitki hamamı … Eyni miqdarda (20 q) tərkibinə dulavratotu kökü, St John's wort, plantain, çobanyastığı çiçəkləri və 1 litr qaynar su daxildir. İnfüzyon müddəti 60 dəqiqədir. Sonra həllinə kastor yağı əlavə edin (3-5 damcı). Ekspozisiya müddəti 30 dəqiqədir. Gündəlik prosedur dırnaqları əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirir, daha sərt, daha az kövrək olur və daha sürətli böyüyür.
- 4 saylı bitki hamamı … Tərkibi: calendula, çobanyastığı, qarğıdalı çiçəyi, St John's wort, limon otu bərabər miqdarda. Bütün maddələr qaynar su ilə tökülür (250-300 ml). Gündəlik istifadə ilə belə bir həll iltihabdan qurtulmağa və tırnak plitələrini gücləndirməyə kömək edir. Ekspozisiya müddəti 15 dəqiqəyə qədərdir.
Dırnaqları gücləndirmək üçün hamamı necə etmək olar - videoya baxın:
Dırnaqların vəziyyətinin yalnız xarici faktorlardan deyil, həm də insan sağlamlığının ümumi vəziyyətindən asılı olduğunu xatırlamağa dəyər. Bir çox xəstəlik dırnaq lövhəsinin quruluşunda və rəngində pisləşməyə səbəb ola bilər, bu səbəbdən sağlamlığınızı izləmək, tez bir zamanda sağalmaq üçün lazımi tədbirləri görmək və heç bir halda düzgün bəslənmə və qidalanma yolu ilə qida maddələrini doldurmağı unutmamaq vacibdir. pis vərdişlər.
