Xoş ləzzət, gözəl görünüş, sağlamlığın böyük faydaları - yabanı sarımsaq, alma, noxud və qozdan ibarət salat. Foto və video reseptləri ilə addım -addım resept.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Yabanı sarımsaq, alma, noxud və qozdan ibarət salatın addım-addım hazırlanması
- Video resepti
Bahar niyə bu qədər gözəldir ki, hər gün yeni təzə göyərti yaranır. İlk və vitamin bitkisi - yabanı sarımsaq və ya başqa bir ad "yabanı sarımsaq", çünki sarımsaq dadı var. Ramson çox şəfalıdır, buna görə yeməkdə hər hansı bir formada istifadə olunur, lakin ən faydalı xam hesab olunur. Məsələn, çiy istifadə etməyin ən çox yayılmış yolu bədəni şəfalı vitaminlərlə dolduran salatlardır. Yabanı sarımsaqlı hər hansı bir salat şirəli, aromatik, iştahaaçan və masada gözəl görünür. Bu gün yabanı sarımsaq, alma, noxud və qozdan bir salat hazırlayaq.
Bu qəlyanaltı üçün resept çox sadədir və vitaminlərlə inanılmaz dərəcədə zəngindir. Salat qışdan sonra itirilmiş gücünü kompensasiya edəcək və bərpa edəcək. Qovurma, ördək, qaz və digər ət növləri üçün ideal olan balıq və ət yeməklərinə əla bir əlavə olacaq. Üstəlik, tək başına böyükdür. Bu, konservləşdirilmiş və turşu tərəvəzlərə əla alternativdir. Salat sarğı üçün, istəsəniz təbii qatıq və ya xama ilə əvəz edilə bilən limon suyu ilə zeytun yağı istifadə olunur.
- 100 g başına kalori miqdarı - 56 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Ramson - 15 yarpaq
- Yaşıl noxud - 50 q (konservləşdirilmiş, təzə və ya dondurulmuş)
- Alma - 1 ədəd.
- Zeytun yağı - 2 yemək qaşığı yanacaq doldurmaq üçün
- Limon - 1 xörək qaşığı limon şirəsi
- Tuz - bir çimdik
- Qoz - 50 q
Vəhşi sarımsaq, alma, noxud və qozdan salatın addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Yabanı sarımsağın yarpaqlarını yuyun, kağız dəsmal ilə qurudun və incə doğrayın.
2. Almaları yuyun, pambıq dəsmal ilə qurudun, nüvəni xüsusi bıçaqla çıxarın və nazik zolaqlara kəsin.
3. Bir qabda alma ilə doğranmış yabanı sarımsağı qoyun. Noxud və qoz əlavə edin. Fındıqları təmiz, quru bir tavada əvvəlcədən qızardın və kiçik parçalara doğrayın və ya olduğu kimi buraxın.
4. Kiçik bir qaba zeytun yağı tökün və 1 xörək qaşığı limondan sıxın. şirəsi. Yeməyi qarışdırın və salatı ədviyyat edin.
5. Yabanı sarımsaq, alma, noxud və qoz salatını duz edin və qarışdırın. Hər hansı bir yan yeməklə birlikdə masaya xidmət edin. Adətən hazırlandıqdan dərhal sonra istehlak olunur və gələcəkdə istifadə üçün hazırlanmır.
Alma, yabanı sarımsaq, qoz -fındıq və xama ilə tərəvəz salatının necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
