Çörək bişirməyin sağlam ola bilməyəcəyini kim söylədi? Unsuz yulaf ezmesi və balqabaq çerezini, hətta fitness məşqçinizin də bəyənəcəyi dadlı bir desert üçün sobada bişirin.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Foto ilə resept
- Video reseptlər
Sağlamlığınıza baxırsınız, amma özünüzə dadlı bir şey verə bilməzsiniz? Sizə sobada unu olmayan dadlı yulaf-balqabaq peçenye resepti təqdim edirik. Bu cür bişmiş məhsullar uşaqlar, böyüklər, arıqlamaq, oruc tutmaq və vegetarianlar tərəfindən istifadə edilə bilər … Sadə bir resept kişmiş və ya qoz -fındıq əlavə etməklə şaxələndirilə bilər. Təzə bir hindistan cevizi yedik və qərara gəldik ki, bu çerezdə incə bir tropik not çox faydalı olacaq. İstəyirsinizsə, reseptdəki şəkəri banan pulpası ilə əvəz edə bilərsiniz. İndi sizinlə balqabaq yulaf ezmesi peçenye hazırlayaq.
- 100 g başına kalori miqdarı - 200 kkal.
- Konteynerə Porsiya - 4
- Pişirmə vaxtı - 30 dəqiqə
Tərkibi:
- Yulaf ezmesi - 1 stəkan
- Çörək pudrası - 3/4 çay qaşığı.
- Su - 150 ml
- Balqabaq - 75 q
- Şəkər - 1-2 osh qaşığı. l.
- Təzə hindistan cevizi - 2 osh qaşığı l.
Fırında un olmadan yulaf -balqabaq peçenye bişirmək - fotoşəkili olan bir resept
1. Əvvəlcə balqabağı təmizləyin və incə doğrayın, üzərinə doğranmış təzə hindistan cevizi pulpası əlavə edin. Tərkibləri birlikdə qarışdırın.
2. Bir stəkan hazır yulaf ezmesini qaynar su ilə tökün və buxarlanacaq şəkildə örtün.
3. 10 dəqiqədən sonra lopa hazırdır: yumşaq, bir az yapışqan hala gəldi. Onları doğranmış balqabaq pulpası və hindistan cevizi ilə birləşdirin. Şəkər əlavə edin və qarışdırın.
4. Çörəkçilik kağızı ilə örtülmüş bir çörəkçilik vərəqində, çərəzlər üçün yulaf-balqabaq xəmirini bir kaşığı ilə yaydırın. Yarpağı tərəvəz və ya kərə yağı ilə yüngülcə yağlaya bilərsiniz. Yulaf slaydının üst hissəsini yüngülcə basıb qoyun ki, çərəzlər eyni qalınlığa malik olsun və bərabər yandırılsın. Şirinliyi sobanın üst rəfində 180 dərəcə təxminən 25 dəqiqə bişiririk.
5. Çerezlər xoş bir qızıl rəng əldə etdikdə, sobadan çıxarın, bir az sərinləsin və perqamentdən çıxarın.
6. Ləzzətli və faydalı maddələrlə zəngin, sobada bişmiş unsuz yulaf-balqabaqlı peçenye hazırdır! Çörəkçilikdən zövq alın və işi məmnuniyyətlə birləşdirin!
Digər reseptlər:
Folqa ilə qızardılmış tavada sousda qızardılmış sazan
Lingonberries qışa necə hazırlanır
Kərəviz, çuğundur və alma ilə Çin kələm salatı
Qovun pəhrizi və ya həftədə 5 kq -a qədər necə arıqlamaq olar
Yulaf ezmesi - güc üçün sıyıq
Saç böyüməsi üçün TOP 8 ən yaxşı şampun
Öz-özünə aşılayıcıdan necə düzgün istifadə etmək olar
Evdəki üz maskaları Şərhlər (0): Şərh əlavə etmək Bütün şərhlər idarə olunur: spam yazmayın, mətndəki bağlantılar. Nalayiq ifadələrlə bütün təhqir və şərhlər silinəcək.
Diqqət: heç bir şeylə ticarət etmirik, bir onlayn mağaza deyilik
Sifarişin ləğvi, ödənişlə bağlı suallar və digər şikayətlər haqqında şərh yazmayın - heç nə satmırıq və satışda heç kimlə əməkdaşlıq etmirik!
| Adı:* | |
| E-poçt: | |
| Şərh: | |
| Robot deyilsinizsə, bunu təsdiqləyin: * |
Əlavə et
