Dolğun dodaqlar üçün gimnastika nədir, hansı məşqlər var. Vakuum simulyatoru ilə məşq etmə qaydaları, dodaq dərisinə qulluq xüsusiyyətləri və həcmi artırmaq üçün dekorativ kosmetik vasitələrin tətbiqi. Dodaqları böyütməyə və ortaya çıxan nazolabial kıvrımları aradan qaldırmağa kömək edəcək məşqləri nəzərdən keçirin:
- Nazolabial qatdakı şişkinliyi aradan qaldırın … İcra, üzün termal su ilə bol nəmləndirilməsini tələb edir. Barmaqlarımızı üzük və kiçik barmaqların, eləcə də şəhadət və orta barmaqların ikiyə bölünməsi üçün yayırıq. Hər iki əlin şəhadət və orta barmaqlarını yuxarı dodağın üstünə qoyun. Kiçik barmaqlar və üzük barmaqları alt altında yerləşməlidir. Başımızı əlimizin üstünə basıb barmaqlarımızı yanlara doğru sürüşdürürük, amma dodaqlar çox uzanmır. Barmaqlarımızı şərti bir təbəssüm meydana gətirərək qulaq səviyyəsinə gətiririk. Hamısını beş dəfə təkrar edirik.
- Dodaq həcmini artırın … Bu məşq ağız boşluğunu sıx bağlamaq vərdişi olan insanlar üçün faydalıdır. Səslə dodaqlardan hava çıxarın. Bu zaman şəhadət barmağı yuxarı dodağı bir qədər yuxarı atır. Dodaqlarınızı çox sıxmayın. Həm də yanaqlar çox şişməməlidir. Təxminən bir dəqiqə ərzində səslə nəfəs alma və ekshalasiya edirik. Bənzər bir məşq alt dodaqla edilə bilər. Barmaq aşağı hərəkət edir. Bu məşqi bitirdikdən sonra ağız nahiyəsində yüngül bir titrəmə hiss etməlisiniz.
- Ağız xəttinin gücləndirilməsi … Bu məşq, dodaqlarınızı gevşetməyə və ağzınızın künclərindəki qırışları azaltmağa kömək edəcək. Ağzımızı açırıq, sanki O hərfini demək istəyirik. Barmaqları bir -birinə bağlamağa çalışaraq, hər iki tərəfdən şəhadət barmaqları ilə basın. Dodaqlarımızla onları mərkəzdən xarici künclərə doğru itələyərək müqavimət göstəririk. Barmaqlarınızla dodaq sahəsinə çox basmamaq üçün diqqətli olun.
- Üst dodağı genişləndirin … Barmağınızla yuxarı dodağınızı qaldırın. Sanki dişlərimizi bağlamağa çalışırıq kimi barmağımızın üzərinə sıxırıq. Məşqləri təxminən bir dəqiqə təkrar edirik.
- Dodaqların dairəvi əzələlərinin gücləndirilməsi … Ağzınızı bağlı vəziyyətdə yavaşca dilinizi dodaqlarınızın altına çevirin, dairəvi hərəkətlər edin. Ümumilikdə təxminən otuz təkrar edirik. Dönüşü əks istiqamətdə təkrar edirik.
Müsbət effekt əldə etmək üçün bu sadə bodyflex məşqləri hər gün təkrarlanmalıdır.
Vakuum masajı ilə dodaqları necə böyütmək olar
Vakuumlu dodaq dolğusu ilə məşq etmək, inyeksiyalara sağlam bir alternativdir. Ayrıca, vakuum, simulyator olmadan sadə məşqlərdən daha sürətli nəticələr əldə etməyə imkan verir. Cihaz nəinki dodaqların həcmini artırmaq, həm də bu sahədə mövcud olan qırışları aradan qaldırmaq, kollagen liflərinin əmələ gəlməsini stimullaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Vakum aparatda təzyiq fərqi yaradır və bu da dodaq bölgəsindəki qanın mikro axını yaxşılaşdırır. İkincisi daha dolğun olur, parlaq bir kölgə əldə edir. Vakuum simulyatoru müxtəlif formalarda ola bilər. Ancaq hər hansı bir cihazın mərkəzində, içərisində ağız və dodaq bölgəsinə qan axını artıran həcmdə% 50 -ə qədər artıra bilən sıx hava axını prinsipi dayanır. Vakuum cihazı bir sıra üstünlüklərə malikdir: ağrısızdır, zərərli nəticələr vermir, sürətli nəticələr əldə etməyə imkan verir və münasib qiymətə malikdir.
Dezavantajlar arasında dodaqların həcmini artırmaq üçün nisbətən qısa müddət ayırmaq olar. Ancaq yaşlanma əleyhinə təsir yığmağa meyllidir. Vakuum masajı ilə məşqlər edərək dodaqlarınızı böyütməzdən əvvəl, xüsusi cihazınızın təlimatlarını diqqətlə oxuyun. Ancaq simulyatorun növündən asılı olaraq təlimin mahiyyəti dəyişmir.
Göstərici bir məşq nümunəsi aşağıdakı kimidir:
- Prosedura başlamazdan əvvəl dodaqlarınızı gigiyenik pomada və ya nəmləndirici ilə yağlayın.
- Cihazı dodaqlarınıza gətirin və dərinizə möhkəm bir şəkildə basın.
- Koşu bandında boşluq yaratmaq üçün pistonu yavaşca çəkin.
- Pompanı ardıcıl olaraq bir neçə saniyə maksimum vakuum vəziyyətində saxlayın, sonra yavaş -yavaş orijinal vəziyyətinə qaytarın.
- 3-5 saniyəlik fasilələrlə proseduru təxminən beş dəfə təkrarlayın.
Daimi dodaq dolğunluğuna nail olmaq üçün vakuum təlimatçısı mütəmadi olaraq istifadə edilməlidir. Dolğun dodaqlar üçün aşağıdakı gimnastika sxeminə riayət etməyə çalışın:
- İlk iki həftə ərzində cihazı gündə iki dəfə 20 saniyə ərzində istifadə edin. Şişkinlik təsiri təxminən 12-24 saat davam edəcək.
- Növbəti həftə, maşını gündə üç -beş dəfə beş saniyə ərzində istifadə edin.
- Sonra cihazı beş saniyə ərzində gündə bir dəfə tətbiq edin və nəticə bir neçə gün davam edəcək.
Ağız nahiyəsində xəsarətləriniz varsa, soyuqdəymələriniz varsa vakuum məşqçisindən istifadə etmək məsləhət görülmür. Prosedurun vaxtını diqqətlə izləyin. Vakuumda çox uzun müddət qalmaq dəridə çürüklərə və ya zədələrə səbəb ola bilər.
Vakuum məşqçisinin vacib hadisələrdən əvvəl optimal istifadəsi. Bu vəziyyətdə mükəmməl bir təsir əldə edəcəksiniz və dodaqlarınıza zərər verməyəcəksiniz.
Dodaqları kosmetik vasitələrlə necə böyütmək olar
Dekorativ kosmetika vasitəsi ilə vizual olaraq genişləndirilə bilər. Bir neçə sadə dodaq dolğunluğunu nəzərdən keçirin:
- Dodaqların konturunu təsvir etmək üçün qələm istifadə edərək şəkli bir qədər düzəldin. Təbii konturdan bir az kənara çıxmaq olar, ancaq təlxək kimi olmaq istəmirsinizsə, bunun üçün çox şey müdafiə edə bilməzsiniz. Qələmin kölgəsi dodaq boyasının rənginə uyğun olmalı və ya yarım ton daha qaranlıq olmalıdır.
- Ağ bir kosmetik qələm istifadə edərək yuxarı dodağın konturunu izləyən bir xətt çəkin və hərtərəfli qarışdırın. Sonra, yüngül bir kölgədə parlaqlıq və ya pomada tətbiq edin. Qələm yerinə vurgulayıcı istifadə edə bilərsiniz.
- Parlaq dodaq boyalarının və parıltıların dodaqlarınıza həcm qatdığını unutmayın. Mat və ya saten dodaq boyasından istifadə edirsinizsə, üzərinə bir az rəngsiz parıltı tətbiq edə bilərsiniz.
- Dodaq məlhəmi texnikasını öyrənin. Bu effekti əldə etmək üçün künclərə və kontur boyunca daha qaranlıq bir pomada, ortada isə daha açıq bir kölgə qoyulur. Sərhədlər səylə gölgələnir. Bu texnika dodaqlara vizual həcm əlavə etməyə kömək edəcək.
Həcmini artırmaq üçün dodaq baxımı qaydaları
Gözəl dolğun dodaqlara ancaq onlara yaxşı qulluq etməklə nail olmaq olar. Müsbət və uzunmüddətli nəticələr əldə etmək üçün bu sadə qulluq qaydalarına əməl edin:
- Hər gecə fırçalayarkən dodaqlarınızı fırçalamağı unutmayın. Bu, ölü hüceyrələri səthdən çıxaracaq və bölgəyə qan axını yaxşılaşdıracaq. Beləliklə, dodaq bölgəsi oksigen və qida maddələri ilə sıx şəkildə doyacaq.
- Həftədə bir neçə dəfə bal əsaslı dodaq maskası çəkin. Səthə təbii arı balı sürtmək və bir neçə dəqiqə buraxmaq kifayətdir. Məhsul incə dərini mükəmməl qidalandırır və nəmləndirir.
- Çubuqdan il boyu istifadə etdiyinizə əmin olun. Unutmayın ki, dodaqlar yazda bədəndə susuzluq və nəmlik çatışmazlığından, qışda isə çatlamadan əziyyət çəkir. Həm də onları dişləməməyə çalışın, çünki bu pis vərdiş mikro çatların əmələ gəlməsinə və susuzlaşmasına səbəb olur.
- Şaftalı yağı ilə masaj dodaq dərisini mükəmməl qidalandırır və nəmləndirir. Parmaklarınızın ucuna bir neçə damcı yağ sürün və bölgəni yumşaq bir şəkildə masaj edin. Rəngi yaxşılaşdırmaq və dodaqlarınızı dolğunlaşdırmaq üçün bunu hər gün edin.
Evdə dodaqları necə böyütmək olar - videoya baxın:
Evdə dodaqlarınızı böyütməzdən əvvəl mümkün olan bütün üsulları diqqətlə araşdırın və sizə ən uyğun olanı seçin. Simulyatorlarla və simulyatorlar olmadan müxtəlif məşqlərdən istifadə edə bilərsiniz, həmçinin dodaqları vizual olaraq böyütmək üçün dekorativ kosmetik vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.
