Pəhriz əlavələrinin müsbət və mənfi keyfiyyətlərini bilmək istəyirsinizmi? Diyetinizə belə əlavələr daxil etməlisiniz? Məqaləmizdən bu və digər bir çox mübahisəli suallara cavab tapa bilərsiniz. Bioloji aktiv qida əlavələri (qida əlavələri olaraq qısaldılmış) mineral, heyvan və dəniz xammallarından, dərman bitkilərinin ekstraktlarından və qida bitkilərinin bütün hissələrindən təcrid olunmuş və ya kimyəvi maddələrin sintez edilməsi yolu ilə istehsal olunan təbii mənşəli bioloji aktiv qida maddələrinin tərkibidir. təbii analoqlarla müqayisə oluna bilər). "Yediyimiz şey bizik."
Müasir gündəlik yemək, xüsusən sürətli karbohidratlardan (çörək məhsulları, şirniyyat, pizza və sosiska, kolbasa və kolbasa) ibarət olan qidalardırsa, lazımi miqdarda vitamin və mikroelementlər təmin edə bilmir. Buna görə gündəlik həyatda pəhriz əlavələrinin istifadəsi hər kəs üçün tövsiyə olunur: uşaqdan qocaya.
Ənənəvi qida məhsullarına daxil olan hər şey bioloji cəhətdən aktiv əlavələrin çoxuna yalnız konsentrat şəklində daxil edilir.
Pəhriz əlavələrinin təsnifatı
Pəhriz əlavələri tərkibi və məqsədi ilə aşağıdakı qruplara bölünür:
- Qida dərmanları - Qidanın əsas tərkibini dəyişdirmək üçün istifadə olunan pəhriz əlavələri. Pəhrizin tərkibini insan ehtiyaclarına cavab verənə çatdırmaq nutrasötiklərin məsuliyyətidir. Nutraceuticals, əlavə vitamin, protein və amin turşuları, fermentlər, minerallar, çoxlu doymamış yağ turşuları, pəhriz lifi və digər faydalı maddələrin bir hissəsidir.
- Parapharmaceuticals (bioregulatorlar) insan sağlamlığını bərpa etmək üçün istifadə olunur. Məqsədləri müxtəlif orqan və sistemlərin fəaliyyətini tənzimləmək, mədə -bağırsaq traktının işini bərpa etmək və müxtəlif xəstəliklər üçün köməkçi terapiyadır.
- Eubiotiklər bağırsaq mikroflorasına və ağız boşluğuna bərpaedici təsir göstərən canlı bakteriyalardan və onların metabolik məhsullarından ibarət bakterial əlavələr.
Pəhriz əlavəsinin forması tamamilə hər hansı ola bilər:
- Dozaj şəklində olan pəhriz əlavələri (ekstraktlar və tozlar, kapsullar, qranullar və tabletlər, infuziyalar və tinctures, yağlar və müxtəlif ödənişlər).
- Qida formasında qida əlavələri (karamellər, konfetlər, çaylar, şərbətlər, jele, balzam və irmik).
Qeyd! Qida əlavələri (duz, şəkər, konservantlar, qida rəngləri, emulqatorlar) və bioloji aktiv əlavələr həm tərkibi, həm də təyinatı baxımından tamamilə fərqli məhsullardır. Məhsula "cazibədar" rəng, qoxu, dad vermək və raf ömrünü uzatmaq üçün qida əlavələri istifadə olunur. Pəhriz əlavələrində məqsəd insan qidasını çatışmayan vitaminlər, mikroelementlər və əvəzolunmaz amin turşuları ilə zənginləşdirməkdir.
Pəhriz əlavələri qəbul etmək üçün mübahisəsiz səbəblər
Pəhriz əlavələri dərman deyil və ciddi bir xəstəliyi müalicə edə bilmirlər, ancaq sağlam bir insanda xəstəliyin qarşısını ala bilərlər. Əlavələr müalicə etmir, əksinə yan təsirlərə səbəb olmadan bədəni sağaldır.
Pəhriz əlavələrinin gündəlik istifadəsi bədəni vitamin və minerallarla qidalandırır, gücləndirir və sağaldır. Bundan əlavə, pəhriz əlavələrindən istifadə edən insanlar:
- bədəni toksinlərdən və toksinlərdən hüceyrə səviyyəsində təmizləyin;
- mədə -bağırsaq traktının səmərəliliyini artırmaq;
- hüceyrələri hər cür təcavüzkarlardan qorumaq və onları cavanlaşdırmaq;
- bədən çəkisini tənzimləməyi və iştahı idarə etməyi öyrənmək;
- özlərini lazımi qidalanma ilə təmin etmək;
- xəstəliklər və metabolik xəstəliklər riskini minimuma endirmək;
- Sağlam qal.
Bu gün düzgün keyfiyyətli qidalanma ilə birlikdə pəhriz əlavələrindən istifadə edilmədən nə xəstə, nə də sağlam bir insan əla rifah və sarsılmaz sağlamlıq ilə öyünə bilməz.
Pəhriz əlavələrinin nə olduğunu və niyə yediklərini göstərən video:
