Dərinin rəngini necə yaxşılaşdıracağınızı, evdə istənilən effekti əldə etmək üçün hansı qulluq vasitələrini, maskaları və vitaminləri istifadə edəcəyinizi öyrənin. Üzün gözəl bir tonu sağlamlıq problemlərinin olmamasından, özünə qulluq etmək qabiliyyətindən və daxili komplekslərdən azad olmasından danışır. Təəssüf ki, insanların çoxu müsbət nəticə əldə etmək üçün çox çalışmalıdır. Evdə cildinizi tez bir zamanda yaxşılaşdıra biləcəyiniz üsulları düşünün.
Üzə qulluq məhsulları
Vahid bir cildin əsas şərtlərindən biri qida maddələrinin dəri hüceyrələrinə çatdırılmasından məsul olan yaxşı qan dövranıdır. Bu, üz dərisinə düzgün qulluq göstərəcək. Aşağıdakı məcburi addımlar var:
- Hər səhər üzünüzü soyuq su ilə yuyaraq başlayın. Bu, dərinin oyanmasına, məsamələri bağlamasına və bir gecədə sərbəst buraxılan yağı çıxarmasına kömək edəcək. Dondurulmuş otlar (çobanyastığı, nanə) və ya yaşıl çaydan əvvəlcədən kublar hazırlamaq və dərini onlarla silmək çox faydalıdır.
- Çirkləri və yağ qalıqlarını çıxarmaq üçün dərinizi xüsusi bir təmizləyici ilə təmizləyin. Bu kosmetik sabun, losyon və ya üz yuma ola bilər.
- Dərini təbii turşu-əsas balansını bərpa edəcək, iltihabı, quruluğu aradan qaldıracaq və dərinin qızarmasını aradan qaldıracaq bir toniklə silin.
- Gündəlik üz dərisinə qulluğun son mərhələsi onun qidalanması və nəmləndirilməsidir. Soyuq mövsümdə kosmetoloqlar səhər qidalandırıcı krem, axşam isə nəmləndirici krem, isti mövsümdə isə səhər dərini nəmləndirib axşam qidalandırmağı məsləhət görürlər. Beləliklə, dəriyə hər gün lazım olan bütün vitamin və qida maddələrinin yanında kifayət qədər miqdarda nəm verilir.
Dəriyə bu cür qulluq həm səhər, həm də axşam lazımdır. Və kosmetika yaş faktoruna və dəri tipinə görə seçilməlidir. Yardım üçün, növünüzü dəqiq müəyyən etmək və doğru kosmetikanı seçmək üçün ixtisaslı bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir. Gündəlik qulluğunuza əlavə olaraq, həftədə bir və ya iki dəfə üz peeling etdiyinizə əmin olun. Bunu etmək üçün aşındırıcı məhsullardan istifadə edin. Üz dərisinin üst qatının belə təmizlənməsi bütün səthinin bərabər rəngini təmin edəcək. Yulaf ezmesi, qəhvə, şəkər və ya duzdan hazırlanan bir ovucu bu vəzifəni yerinə yetirmək üçün əla bir iş görəcəkdir. Özünüz üçün ən uyğun soyulmanı seçin.
Cildinizi necə yaxşılaşdırmaq olar: vitaminlər və qidalanma
Üz dərisini təsir edən eyni dərəcədə vacib bir faktor sağlam qidalanmadır. Bozumtul rəngli solğun rəng vitamin çatışmazlığının əlamətidir. İlk addım bu problemi balanslaşdırılmış bir pəhrizlə həll etməyə çalışmaqdır və uğursuz olarsınızsa, bir kurs vitamin qəbul edin. Dərinizə təsir edən bəzi pəhriz qaydaları var. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.
- Pəhrizinizdən zərərli qidaları çıxarın. Bunlar duzlu, şirin, hisə verilmiş, qızardılmış, ədviyyatlı, qəhvə, spirt, nikotin, soda, həmçinin bir çox qoruyucu və kimyəvi qatqılar olan qəlyanaltılardır.
-
Lif, vitamin və qida ehtiva edən qidaları yeyin. Dəri hüceyrələrinin daimi bərpası üçün zülal lazımdır - bu quşların və heyvanların yağsız əti, baklagiller, hər növ balıq, süd məhsulları, lif (dənli bitkilər, kəpəkli çörək, tərəvəz yeməyi), həmçinin sağlam doymamış yağlardır. soyuq preslənmiş bitki yağları, qızılbalıq, uskumru, siyənəklə zəngindir.
A və E gözəllik vitaminləri dəri üçün sadəcə əvəzolunmazdır. Birincisi qaraciyər, yağ, xama, yağlı balıq, yerkökü, balqabaq, kartof, pomidor, ispanaq, brokoli, otlar, kahı, ərik, qovun, gavalı. E vitamini toxum, qoz -fındıq, dənli bitkilər, noxud, qarğıdalı, soya, yumurta, qaraciyər və bitki yağları ilə zəngindir. Bütün bu məhsulların müntəzəm istifadəsi dərini faydalı mikroelementlərlə təmin edəcək, həm də bütün bədənə danılmaz faydalar gətirəcəkdir.
- Dərinin nəmləndirilməsi hamar bir dəri üçün son dərəcə vacibdir.kifayət qədər maye içdiyinizə əmin olun. Cildinizi yaxşılaşdırmaq üçün gündə ən azı bir yarım litr təmiz su içmək lazımdır. Bu məqsədlər üçün qazsız bulaq, mineral və ya ərimiş su ən uyğun gəlir.
Dərinin rəngini yaxşılaşdıran maskalar
Dərinin rəngini təsir edən hər kəs üçün təsirli və əlverişli bir üsul evdə özünüzü hazırlaya biləcəyiniz maskalardır. Nəticə yuyulduqdan dərhal sonra görünəcək.
- Təzə xiyar dərini yaxşı ağardır. Yalnız qızardılmış tərəvəzdən istifadə edin və ya bir kaşığı bal əlavə edin.
- Hər hansı bir sitrus meyvəsi (limon, portağal, naringi, qreypfrut) maskalar üçün edəcək. Bunun sirri ağardıcı funksiyaya malik olan C vitamini ilə bağlıdır. Bir süngəri suyu ilə nəmləndirin və üzünüzə çəkin.
- Hər hansı bir fermentləşdirilmiş süd məhsulundan maskalar, hətta üz dərisini təmizləyir. Quru və normal dəri tipləri üçün xama və ya yağlı kəsmikdən istifadə etmək, yağlı dərilər üçün isə qatıq maskasından daha yaxşıdır.
- Qışda, təzə tərəvəz və meyvələr olmadıqda, üzərinə bir qaşıq un və bal əlavə edərək, qızardılmış çiy kartofdan istifadə edə bilərsiniz. Belə bir maska üz dərisinin piqmentasiyasını aradan qaldırmalıdır.
- Yerkökü maskası: İncə böyük yerkökü doğrayın və 1-2 çay qaşığı əlavə edin. bal qaşıqları. Bu maska, tərkibindəki beta-karotin sayəsində dəriyə aşılayıcı təsir göstərəcək.
- Təbii olaraq qəhvə dərinizi də qaralda bilər. Bu maska üçün qəhvə tozu istifadə edin.
Maskanı tətbiq etməzdən əvvəl həftədə bir dəfə təmizlənmiş dəriyə dörddə bir saat çəkmək məsləhət görülür. Miracle Glow - Piqmentasiya Əleyhinə Maska ilə bağlı araşdırmamızı oxuyun.
Dərinin və dərinin vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına dair video məsləhətlər (Alginat maskaları):
