Kilo vermək üçün bir lavman qoymağın nə üçün faydalı olduğunu və belə bir prosedurun yağ yandırma prosesini necə sürətləndirəcəyini öyrənin. İnsanlar nadir hallarda bağırsaq traktının özünü təmizləmə prosesinin pəhrizlə birbaşa əlaqəli olduğunu düşünürlər. Bir çox insan böyük miqdarda qida istehlak edir və bədənin bütün toksinləri atmaq üçün vaxtı yoxdur. Nəticədə, kolonda həddindən artıq nəcis yığılmasına gətirib çıxarır, çəkisi 15 kiloqrama çata bilər.
Bu, artıq çəkinin görünüşünün səbəbi deyil, həm də bədən üçün ciddi bir təhlükə ilə doludur. Nəcis ürək əzələsinə yükü artırır. Həzm orqanları və qaraciyər. Bu vəziyyətdə bədən parçalanma məhsulları ilə zəhərlənir. Bu gün bədəni təmizləməyin təsirli bir yolundan bəhs edəcəyik və evdə bir kilo vermə lavmanını necə idarə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
Kilo vermək üçün lavmanın faydaları
Lavman bağırsaqları təmizləmək üçün uzun müddətdir istifadə olunur və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir. Bu prosedur ən güclü dərmanların belə istehsal edə bilməyəcəyi güclü bir laksatif təsir göstərir. Qeyd edək ki, əvvəlki illərdə bir lavman əsasən yalnız qəbizliklə mübarizə üçün istifadə olunurdu. Son illərdə bir çox qadın evdə kilo vermək üçün lavman istifadə edir.
Bu vasitəni tez -tez istifadə edən insanların rəylərinə görə, bir saat ərzində yeddi kilodan qurtula bilərsiniz. Kilo itkisinin, tullantı məhsullarının rektumdan çıxarılması ilə əlaqəli olduğu olduqca aydındır. Bütün problemlərinizi həll etmək üçün evdə hazırlanan kilo verməyə etibar etməyin. Prosedura yalnız sağlam həyat tərzi sürsəniz təsirli olacaq.
Tibbdə tez -tez bir lavman istifadə olunur və prosedur qıcıqlanmış bağırsaq traktının simptomu, rektumun onkoloji xəstəlikləri, xroniki qəbizlik, hemoroid, parazitar xəstəliklər və s.
Kilo vermək üçün bir lavmanın işləmə mexanizmi
Lavman bədən üçün təmizləyici bir prosedurdur, lakin düzgün istifadə edilməməsi zərərli ola bilər. Prosedur zamanı yalnız toksinlər bağırsaq sistemindən deyil, həm də faydalı mikrofloradan çıxarılır. Xatırladaq ki, bu bakteriyalar qida emalını tamamlayır.
Faydalı mikroflora öldüyündən, onun yerini tez bir zamanda patogen olanı tutur. Nəticədə bədəndə dysbiosis inkişaf edir. Bu, şişkinlik, ağrı və qəbizliyin diareylə əvəzlənməsinə səbəb olur. Evdə arıqlama lavmanının verdiyi əsas faydaları qeyd edək:
- toksinlər bədəndən çıxarılır;
- bağırsaq sistemi qəbizlikdən azad olur;
- bütün bədənə zəhərli yük azalır;
- bağırsaq traktının parazitləri çıxarılır;
- şişkinlik keçir və şişkinlik yatırılır.
Evdə kilo vermək üçün lavman necə edilir?
Lavmanı bütün piylənmə problemləri üçün sehrli bir vasitə hesab etməyin. Prosedur yalnız oruc tutmağa və ya düzgün bəslənməyə keçməyə qərar verdiyiniz təqdirdə aparılmalıdır. Belə vəziyyətlərdə bağırsaq traktını içərisində yığılmış toksinlərdən azad etmənin mənası var.
Prosedur zamanı böyük bağırsağın aşağı hissəsinə tutumu iki litr maye üçün nəzərdə tutulmuş bir rezervuar borusu daxil edilməlidir. Prosedur zamanı narahatlığı minimuma endirmək üçün prosesin özünə məsuliyyətli yanaşmalısınız.
Evdə kilo vermə lavmanı istifadə edərkən aşağıdakı addımları yerinə yetirməlisiniz:
- Bir fincan Esmarch, yağ (neft jeli), ucunu yağlamaq üçün çubuq və bir kova hazırlayın.
- Kupa otaq temperaturunda su ilə üçdə ikisi dolu olmalıdır. Sonra kranı bağlayın və kuboku ən azı bir metr yüksəkliyə qoyun.
- Hamamda ayaqlarınızı qarnınıza qədər uzadaraq yatın və rahatlayın.
- Kalçaların altına yağlı bir bez qoyun və ucunu əvvəlcədən yağla (neft jeli) yağlayaraq anusun içinə tamamilə daxil edin.
- Kranı açaraq yavaş -yavaş bağırsaq sisteminə su vurmağa başlayın.
- Suyu boşaltmaq və gözləmək üçün suyu örtmək istəyinə diqqət yetirin.
- Kupadakı bütün su enjekte edildikdən sonra ucunu çıxarın və tercihen yanınızda on dəqiqə daha uzanın. Bundan sonra bağırsaq boşaldıla bilər.
Evdə nə qədər arıqlamaq üçün lavman verə bilərsiniz?
Bir çox insan evdə kilo vermək üçün bir lavmanın nə qədər tez -tez istifadə oluna biləcəyini düşünür. Həkimlərin sözlərinə görə, prosedur iki həftə ərzində hər ikinci gündə aparılır. Bunu daha tez -tez etsəniz, həzm sisteminin işində və maddələr mübadiləsində ciddi problemlər yarana bilər. Unutmayın ki, lavman təcili vəziyyətdir və həddindən artıq istifadə edilməməlidir. İldə iki dəfədən çox keçirməyi məsləhət görmürük.
Lavman yağ yandırma proseslərinə təsir göstərə bilməz, ancaq bağırsaq traktının hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçündür. Çox yemək yeməyə davam etsəniz, tullantılar bağırsaq sistemində yığılmağa davam edəcək. Lavman istifadəsi, həyat tərzinizi və qidalanma prinsiplərinizi dəyişdirmədən təsirli olmayacaq arıqlamaq yolunda yalnız ilk addımdır.
Populyar təmizləyici lavman reseptləri
Hər bir şəxs müstəqil olaraq arıqlamaq üçün ən uyğun yolu seçməkdə sərbəstdir. Bəziləri üçün bu idman, digərləri pəhriz qidalanma proqramlarını sevir və bəziləri bunları birləşdirərək təmizləyici bir lavman istifadəsini əlavə edir. Bu günə qədər lavman üçün bir çox resept yaradılmışdır, lakin təmizlənmiş su ən populyardır. Ancaq bəzi xüsusi hazırlanmış həllər ilə daha yaxşı nəticələr əldə edilə bilər. Onların köməyi ilə yalnız bağırsaq sistemini təmizləməyəcək, həm də müəyyən xəstəliklərin qarşısını alacaqsınız. İndi onlar haqqında danışacağıq.
Qəhvə dükanı
Qəhvə lavmanı detoksifikasiya, qəbizlik və bir neçə kilodan qurtulmaq üçün idealdır. Prosedurdan sonra özünüzü yüngül və enerjili hiss edəcəksiniz. Qeyd edək ki, qəhvə lavmanı qaraciyərin fəaliyyətini artırır, safra istehsalını sürətləndirir və bununla da toksinlərin istifadəsi prosesini sürətləndirir. Proseduru həyata keçirmək üçün aşağıdakı addımları atmalısınız:
- Təbii qəhvə götürün.
- Lavman anbarı və prosedur üçün lazım olan bütün aksesuarları hazırlayın.
- Kiçik bir tencereye 0,5 litr su tökün və üzərinə iki yemək qaşığı qəhvə əlavə edin. Bütün komponentləri birləşdirmək üçün qarışıq dörddə bir saat qaynadılmalıdır.
- Qalan mayeni tökün və bununla da 37 dərəcə bir qarışıq istiliyinə çatın.
- Proseduru həyata keçirin və duş qəbul edin.
Duz
Elm adamları duz lavmanının sağlamlığa faydalı olduğunu sübut etdilər. Onun köməyi ilə bağırsaq traktının qələvi balansını bərpa edə və bununla da işini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Xatırladaq ki, evdə bir kilo vermə lavmanı yalnız düzgün bəslənmə və idmanla birlikdə təsirli ola bilər. Duzlu bir lavmanın əsas üstünlüyü, nəcisin sürətlə yumşalmasına və təbii istifadəsinə səbəb olan mayenin yavaş absorbsiyasıdır.
Salin həllini hazırlamaq və proseduru həyata keçirmək üçün aşağıdakı adımları yerinə yetirin:
- Tez arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman 1,5 litr suda 4 xörək qaşığı duzu həll etməlisiniz. Çözüm tətbiq edildikdən sonra ən azı dörddə bir saat yatmaq lazımdır.
- Tibbi orucla, yeməkdən imtina etdikdən bir gün sonra, 1,5 litr suya bir neçə damla kalium permanganat, 0,5 xörək qaşığı bal və 2 xörək qaşığı duz əlavə edin. Prosedur səhər boş bir mədədə aparılır və gün ərzində çoxlu maye içmək lazımdır. Və söhbət təkcə sudan deyil, həm də sitrus meyvələrindən hazırlanan şirələrdən gedir.
Otlar üzərində
Bitki mənşəli lavman əla nəticələr verir. Prosedura bir həll hazırlamaq üçün bağırsaq sisteminin işinə müsbət təsir göstərən bitkilərdən istifadə edin. İşdə prosedur qaydası:
- Bağırsaqları təmizləmək və bitki mənşəli məhlulun udulmasını daha da yaxşılaşdırmaq üçün təmiz su ilə bir lavman verin.
- Solüsyonu hazırlamaq üçün 0,5 litr suya bir və ya bir yarım yemək qaşığı bitki kolleksiyası əlavə etmək lazımdır. Qarışığı dəmləyin və qalan maye ilə birləşdirin. Nanə, çobanyastığı, yarrow və adaçayı istifadə etməyi məsləhət görürük.
- Yaranan qarışıq bağırsaq sisteminə daxil edilir, bundan sonra uzanmaq lazımdır. Beləliklə, qida maddələri əmilir.
- Bağırsağınızı boşaltın və duş qəbul edin.
Prosedurdan sonra bədəndəki maye balansını bərpa etmək üçün gün ərzində çoxlu maye istehlak etmək lazımdır.
Soda lavmanı
Günümüzdə soda yağla mübarizə üçün çox məşhur bir vasitəyə çevrilmişdir. Soda hamamlarını xatırlamaq kifayətdir. Bir soda lavmanının bağırsaq sistemini təsirli şəkildə təmizləyə biləcəyini qəbul etmək lazımdır. Həll hazırlamaq üçün. İki litr suya iki çay qaşığı soda əlavə edin. Mayenin tətbiqindən sonra nəcisin yumşaldılması üçün ən azı dörddə bir saat yatmağa çalışın.
Limon suyu ilə
Bu, ən yaxşı reseptlərdən biridir, çünki limon suyu olan bir lavman bağırsaq sistemini mükəmməl təmizləməklə yanaşı, bədənə tonik təsir göstərəcəkdir. Bundan əlavə, faydalı mikrofloranın vəziyyəti çox sıxışdırılmayacaq. Solüsyonu hazırlamaq üçün ona 50 milliqram limon suyu əlavə edərək 36-39 dərəcə temperaturda bir litr su istifadə edin. Növbəti gün ərzində yüngüllük hiss etmək və qarındakı narahatlıqdan qurtulmaq üçün proseduru səhər etmək məsləhətdir.
Qliserin lavmanı
Bu lavman qısa müddətdə nəcisin yumşalmasına və diqqətlə atılmasına imkan verir. Bir yarım litr qaynadılmış su üçün iki yemək qaşığı dəniz duzu və buna bənzər bir miqdarda eczane qliserini əlavə etməlisiniz. Prosedurdan bir neçə gün sonra ilk nəticəni hiss edəcəksiniz.
Alma sirkəsi ilə
Alma sirkəsi bir çox qadın tərəfindən təsirli bir kilo vermə vasitəsi olaraq istifadə olunur. Ancaq qastrit və hətta ülser ilə bu resept istifadə edilməməlidir. Prosedura başqa heç bir əks göstəriş yoxdur. İki litr isti suda bir həll hazırlamaq üçün bir çay qaşığı sirkəni həll etməlisiniz.
Bal ilə lavman
Bal bir çox iz mineralının əla mənbəyidir. Bu məhsulu prosedur üçün istifadə edərək, nəinki arıqlama prosesini sürətləndirəcəksiniz, həm də bədəni qida ilə təmin edəcəksiniz. İki litr qaynar suya bir kaşığı bal əlavə edin. Prosedur zamanı həll təxminən 38 dərəcə istilikdə olmalıdır.
Aşağıdakı videodan arıqlamaq üçün lavmanın istifadəsi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz:
