Hər bir insan üçün güc və enerji ilə dolu olmaq çox vacibdir. Yeməyin "qara siyahısında" olan və unutmaq daha yaxşı olan qidalar haqqında məlumat əldə edəcəksiniz. Kişilər və qadınlar yalnız xarici göstəricilərdə deyil, bütün digər hisslərdə də fərqlənirlər. Qidalanma yalnız bu mövzuya daha çox diqqət yetirən qızlar üçün deyil, həm də vacib rol oynayır. Kişilər üçün, yedikləri qidaların nəinki zahirən onlara zərər verə biləcəyini də xatırlamaq lazımdır, ehtimal ki, korlamaq və ya daha da pisləşdirmək - içindəki kişini "tamamilə öldürmək" mümkündür. Potensialı artırmaq, həm də cinsi istəyi və istəyi artırmaq üçün yalnız xüsusi yeməklər yemək lazım deyil, əksinə, kişinin sağlamlığına mənfi təsir göstərən ona yaxın qidanı diyetinizdən xaric etmək lazımdır.
Əsrlər boyu bəşəriyyət kişi gücünü əhəmiyyətli dərəcədə artıra biləcək ən yaxşı vasitələri axtarır və axtarmağa davam edir. Güc təsir edən və cinsi istək və zövqü əhəmiyyətli dərəcədə artıran vasitələrə afrodizyak deyilir. Bu ad Qədim Yunanıstan dövrünə gedib çıxdı, yunanlara sevgi ilahəsi - Afrodit adını xatırlatdı. Hər şeydən əvvəl, sevgi yeməklərini ehtiva edir - potensialı əhəmiyyətli dərəcədə artıran və "erotik yemək" in əsasını təşkil edən məhsullar.
Afrodizyakların əsas funksiyaları cinsi və erotik duyğuların aktivləşməsi, həmçinin sürücülərdir; müəyyən dərəcədə bədəni bütövlükdə cavanlaşdırmaq; cinsi funksiyaların mümkün olan ən yüksək səviyyədə dəstəklənməsi; və siyahıdakı sonuncu, lakin kişi üçün lazım olan sonuncu deyil, potensialın artmasıdır. Ən təhqiramiz olanı, ən dadlısının həmişə insan orqanizmi üçün ən zərərli olduğu ortaya çıxmasıdır. Qadınlar üçün bu rəqəmi məhv edən bir şirindir, kişilər üçün isə bu siyahı daha uzundur və kişi gücünü qorumaq istəyirsinizsə, məsləhətlərimizə qulaq asmaq və müəyyən qidaların istifadəsini məhdudlaşdırmaq daha yaxşı olar. Bunu söyləmək qədər asan olmayacağına razıyıq, çünki hər kəs öz sevimli yeməklərini yeməyi qadağan edə bilməyəcək. Axı, bir neçə kişi balıq ilə kabab və ya pivəni inkar edə bilər və sağlamlığı üçün qadağan olunmuş məhsulların siyahısı daha uzundur.
Məhsulun qara siyahısı
- Pivə şərəfli birinci yeri tutur. Bu içki yalnız yüksək kalorili məzmun deyil, həm də qadın hormonlarının analoqu olan fitoestrogenləri də ehtiva edir - estrogenlər. Buna görə də, pivədən sui -istifadə edən kişilərin nəinki kökəldiyini, tədricən qadına "çevrildiyini" müşahidə edə bilərik. Belə çıxır ki, bu az alkoqollu içkidən sui-istifadə etsəniz, nəticədə qadın cinsi hormonunun əhəmiyyətli miqdarda istehsalına görə kişi cinsi hormonunun istehsalını maneə törədə bilər və bununla da "ikiqat zərbə" vura bilərsiniz. kişi endokrin sistemi haqqında. Kişinizin bədənində nə qədər testosteron olduğunu yoxlamaq üçün asan bir yol var, ona tallium ölçün. Kişi hormonu norması olan bir kişinin bel xətti 94-95 sm -dən çox olmayacaq. Nə qədər geniş olsa, bədənində qadın hormonları bir o qədər çox olar və zaman keçdikcə bu potensialla birlikdə geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər.
- Siqaret çəkməyin kişi gücünə təsiri. Hər şeydən əvvəl, belə bir asılılıq bir şişkinlikdən sonra bir müddət davam edən vasospazm yaradır. Ancaq gəmilər hələ də spazmodikdirsə və adam yenidən "sürüklənirsə", bu qan axınının tıkanmasını uzadır. Nəticədə, bütün orqanlara qida tədarükünü ciddi şəkildə pozan uzun bir spazm alırsınız. Belə bir zərbə, ilk növbədə, kiçik damarlardan qidalanan toxumalar tərəfindən algılanacaq.
- Güclü spirt. Bütün insan orqanları üçün asanlıqla zəhər adlandırıla bilər, amma testislər üçün ümumiyyətlə "ölüm" dir. Bir kişinin qanında spirt səviyyəsi nə qədər yüksək olsa, testosteronun miqdarı o qədər aşağı olar. Əsasən, əgər bir kişi içki içirsə, o zaman yuxusuzluğa səbəb ola bilər, ancaq o, ağlamadan sonra 12-20 saat ərzində qanındakı testosteron səviyyəsinin 20% azaldığını düşünmür. Və ən dəhşətlisi, sərxoş ppm testislərinin sayından təsirlənənlərin bir daha tam sağalmayacağıdır.
- Soya fasulyesinin kişi gücünə təsiri. Soya fitoestrogenləri ehtiva edir - qadın hormonunun analoqları, yalnız bitki mənşəlidir. Bu hormonların testosterona tamamilə zidd olduğu, yəni "kişi gücü" üçün dağıdıcı olduğu ortaya çıxdı. Sizi bir az sakitləşdirə bilərik, əgər soya az miqdarda istifadə edilərsə, nə qadın, nə də kişi orqanizminə zərər verməz, çünki bədənin ehtiyacı olan tam bir proteini də ehtiva edir. Ancaq bir kişi diyetində sui -istifadə edərsə, kişi cinsi hormonunun istehsalına mane olacaq.
- Qəhvə. Bu içkilərin təsiri kişi cinsi sağlamlığı ilə əlaqədardırsa müsbət şərhlərə layiq deyil. Qəhvə həvəskarlarının sağlamlıqları haqqında daha diqqətli olmaları lazımdır, çünki bu içkinin böyük bir hissəsi xüsusilə stress hormonlarının istehsalından məsul olan böyrəküstü bezlərə böyük zərər verə bilər. Buna görə stress hormonlarının azalması kişi cinsiyyət orqanlarına çox pis təsir edir.
- Soda və qazlı içkilər. Bu cür içkilər çox miqdarda şəkər ehtiva edir, belə bir qazlı içkilərin bir stəkanı gündəlik şəkər dozasıdır - 6 saat, əlavə olaraq boyalar, ləzzət artırıcılar və bədəninizə yaxşı heç nə gətirməyəcək bir çox "pis" şeylər ehtiva edir.. Həm də bu cür içkilərin tez -tez istifadəsi, əlbəttə ki, dehidrasyona səbəb olacaq və çatdırılmasını, həmçinin testosteron molekullarının paylanmasını pozacaq.
- Hər kəsin ən çox sevdiyi hisə verilmiş ət. Bu məhsulların təhlükəsi testislərə, yəni kişi orqanizmində testosteronun 95% -ni istehsal edən bezlərə zəhərli ziyan vura bilən maye tüstüsündədir.
- Yağlı ət. Əsas problem ət deyil və tərkibindəki yüksək xolesterol (heyvan yağı) deyil. Xolesterolun kişi orqanizminə zərərli olduğunu deyə bilmərik, çünki testosteron sintezinin əsas komponenti olduğu üçün onun artıqlığı zərərlidir. Fakt budur ki, kişi bədəni hormonunu bütün gün ərzində yalnız bir neçə milliqram mikroskopik dozada istehsal edir və bunun çox az xolesterol tələb etdiyi aydındır. Nəticədə ət yeyə bilərsiniz, ancaq çox yağlı olmamağa çalışın, çünki hətta yağsız ətdə təxminən 30% yağ var. Həm də hansı şirkətdə və hansı ləzzətlərlə rastlaşmayacaqsınız, həmişə və hər şeydə son dərəcə diqqətli olmalı və nə vaxt dayanacağınızı bilməlisiniz.
- Şəkər və duz. Elm adamları, bir çox təcrübələr edərək, şəkər və duzun etibarlı şəkildə "ağ ölüm" adlandırıla biləcəyi qənaətinə gəldilər. Duz, tərkibində olan natrium hesabına yalnız testosteron istehsalını azaldırsa, şəkər insulinin istehsalına səbəb olur və nəticədə insulin ümumiyyətlə kişi orqanizmi tərəfindən hormon istehsalını dayandırır. Ayrıca, bu mövzuda kateqoriya ola bilməz, ağlabatan dozalarda bədənin həm şəkərə, həm də duza ehtiyacı var. İşdə bir ipucu: kristal şəkəri tədricən bal və ya şirin meyvələrlə əvəz etmək lazımdır. Yalnız kişi bədəni şəkərə deyil, sperma hərəkətliliyinin asılı olduğu qlükoza ehtiyac duyduğundan.
- Monosodyum glutamat və onun fast food və cipsdəki böyük miqdarı. Evdə qızardılmış kartof və ya çox sosiska və ya hamburger bişirirsinizsə, bu bədəniniz üçün çox yaxşı deyil, amma bəzən bunu ödəyə bilərsiniz. Ancaq bunu küçədə, kafedə yeyirsinizsə, özünüzü heç sevmirsiniz və sağlamlığınıza da dəyər vermirsiniz. Bu cür müəssisələrdə, həm hüceyrələrdə, həm də toxumalarda oksidləşdirici proseslərə gətirib çıxaran, hormonların işini əhəmiyyətli dərəcədə pozan pis yağda bişirirlər.
- Evdə yağlı süd və ya ondan hazırlanan pendir. Burada əsas rol miqdardadır, gündə 1 litrdən çox süd və ya 200 qram pendir içmirsinizsə, bu miqdar sizin üçün olduqca təhlükəsizdir. Fakt budur ki, süddə qadın cinsi hormonu olan inək estrogen var. Süd və pendir körpələr və anaları üçün çox faydalıdır, amma kişinin bu məhsulları sui -istifadə etməməsi daha yaxşıdır.
- Sonuncu, lakin ən vacib olmayan məhsul bişmiş mallardır (tortlar, çörəklər, müxtəlif çörəklər, ağ və yumşaq çörəklər, çərəzlər). Buğda taxıllarında ən faydalı olanlar qabıqlarında olan vitaminlər, minerallar və liflərdir. Taxılın emalı zamanı unun satıla bilən görünüşünə nail olmaq üçün bir neçə təmizləmə mərhələsindən keçir və faydalı qabığını tamamilə itirir və bundan sonra heç bir faydası yoxdur. Yalnız ağ undan, xüsusən də 1 və ya daha yüksək dərəcəli məhsullar özlərində yüksək kalorili deyil, şəkər, qabartma tozu, maya, turşular və kifayət qədər faydalı olmayan digər maddələr demək olar ki, həmişə onlara əlavə olunur. Nəticədə, içindəki "adamı" tədricən öldürən "zaman bombası" alırıq. Qara və ya mayasız çörək bu kateqoriyaya aid deyil, kişi orqanizmi üçün tamamilə təhlükəsizdir.
Kişilər, düşünün, əgər sağlamlığınıza biganə deyilsinizsə, onda problem gözləməyin, bunların qarşısını əvvəlcədən almaq daha yaxşıdır. Axı, sağlamlığınız və kişi gücü yalnız sizdən asılıdır, nə qədər güc və enerji ilə dolu olmaq niyyətindəsiniz. Bu müddəti daha da uzatmaq üçün pis vərdişlərdən qurtulmaq, qidalanmada sadə qaydalara riayət etmək və pəhrizinizi bir qədər dəyişdirmək lazımdır.
Kişilər üçün arzuolunmaz şeylər haqqında daha çox məlumat üçün bura baxın:
