Qız yoldaşınızın idman salonuna getməsi və ya digər idman növləri ilə məşğul olması üçün zəmanət verilən tövsiyələri öyrənin. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, heç bir halda qızı idman zalına getməyə məcbur etməyə çalışmayın. Şiddət heç vaxt müsbət nəticələr vermir. Artıq çəki və digər çatışmazlıqlarla əlaqədar problemləri haqqında danışa bilməyəcəyiniz də açıqdır. Şübhəsiz ki, mükəmməl deyilsən, amma o bunu qəbul edir. Eyni şeyi etməlisiniz. Ancaq nədənsə sevgilinizin idman salonuna getməli olduğuna əminsiniz, amma qızı idmana necə cəlb edəcəyinizi bilmirsiniz. Bu gün bu barədə danışacağıq.
Bir qızı idmanla məşğul etmək mümkündürmü?
Artıq dedik ki, qadını iradəsinə zidd bir şey etməyə məcbur etmək pis fikirdir. Daha ağıllı və ağıllı olmalısan və qıza idmanla məşğul olmağın lazım olduğuna dair qərar verməsinə kömək etməlisən. Bu məqsədə çatmaq üçün şəxsi nümunə ən yaxşı seçim olacaq. Özünüz hərəkətsiz bir həyat tərzi keçirirsinizsə, uğur qazanma şansınız minimaldır. Özünüz idmanla məşğul olsanız və düzgün qidalansanız başqa bir məsələdir. Bu vəziyyətdə, bir qızı idmana necə cəlb etmək məsələsi aktual hesab edilə bilər. Özünüzə baxırsınızsa, o zaman qız sizə uyğunlaşmaq məcburiyyətində qalacaq.
Bir oğlan cazibədar, yaxşı inkişaf etmiş əzələlərə sahib olduqda və həyatda müvəffəqiyyətli olduqda, bir qadının bu səviyyəyə uyğun gəlməsi lazım olduğu aydındır. Əks təqdirdə, onun tək qalma ehtimalı yüksəkdir. Bu təbii seçimdir və hər bir qadın hər şeyi mükəmməl bilir. Əlbəttə ki, bəzən artıq gözəl göründüyünə əmin olan qızlar var. Ancaq dünya daim dəyişir və hamımız buna əməl etməliyik.
Ağıllı qadın sağlamlığın hamilə qalmaq, doğmaq və övlad yetişdirmək qabiliyyətinə təsir etdiyini anlamalıdır. Əslində bu anı bilmək üçün elmi dərəcəyə ehtiyacınız yoxdur. Gözəllik və cinsəllik özünə hörmətini əhəmiyyətli dərəcədə artırır və bir çox kompleksdən qurtulmağa kömək edir. Ancaq buna divanda oturmaqla nail olmaq olmaz. Bu mövzu artıq çox istifadə edilmişdir və hamımız başa düşürük ki, hər bir qadın üçün gözəllik onun həyatında ən vacib rol oynayır. Razılaşın, bir qızın kişiləri necə cəlb edə biləcəyi, əsasən onun rifahından asılıdır. Əlbəttə ki, işgüzar qadınlar var, amma aralarında kök və baxımlı olmayan gördünüzmü?
Qadınlarda kişilər ilk növbədə xarici görünüşü ilə diqqəti cəlb edir. Bunun üçün idmanla məşğul olmaq, düzgün yemək və özünüzə qulluq etmək lazımdır. Cütlük bir -birini tanıdıqca ortaq maraqları inkişaf etdirməyə başlayırlar. Ancaq qadın gözəlliyi hər halda bir əlaqənin əsasını təşkil edir. İdmanın depressiya üçün ən təsirli müalicələrdən biri olduğu elmi olaraq sübut edilmişdir. Bir oğlan və bir qız idmanla məşğul olsalar və ya daha yaxşı olarsa, birgə məşqlər keçirsələr, zibil sayı kəskin şəkildə azalacaq.
Təəssüf ki, hələ də bütün qadınlar idman zalına ehtiyac duyduqlarını başa düşməyiblər. Bir çox insan ürək yükü ilə əlaqəli idman növlərini seçir. Ancaq bu, əzələləri gücləndirməyəcək. Açıq -aşkar anlaşılmazlığın başladığı yer budur. Əksər qadınlar əzələlərə yalnız kişilərin ehtiyac duyduğundan əmindirlər ki, bu da tamamilə yanlışdır. Gözəl bədən formaları yalnız bacarıqlı əzələ təhsili ilə yaradılır. Bir neçə il əvvəl arıq qadınlar qadın gözəlliyinin idealı idi və onlara baxmaq bəzən ağrılı idi. Bu gün hər şey dəyişdi və idman xadimi bir tendensiyaya çevrildi.
Güc təhsili sayəsində bir qadın, kalçasına seksual bir forma verə, döşlərini qaldıra və iştahaaçan bir fiqur yarada biləcək. Qızlardan tez -tez güc məşqlərinin onları kişiləşdirilmiş bir varlıq edəcəyini eşidə bilərsiniz. Bu, bütün fitness təlimçiləri üçün ağız ağrısı yaradan başqa bir mövzudur. İdman salonunuzdakı məşqçidən soruşun və o, şübhəsiz ki, dumbbells ilə məşq etmək təklifinə cavab olaraq, barbelladan danışmadan, əksər qızların imtina etdiyini söyləyəcək.
Bir daha izah etməyə çalışaq ki, təbii hazırlığı olan qadının heç vaxt böyük əzələləri olmayacaq. Əminik ki, xanımınız steroid istifadə etməyəcək, çünki bu, tamamilə cəfəngiyatdır. Testosteron əzələ kütləsi qazanmaqdan məsuldur. Bu, kişi orqanizmində çox sayda funksiyanı yerinə yetirən əsas hormondur, lakin bu halda bizi yalnız biri maraqlandırır.
Testosteron qadın orqanizmində də mövcuddur, lakin konsentrasiyası minimaldır. Özünüzü qiymətləndirin, kişi orqanizmində testosteronun orta nisbəti 700, qadınlarda isə cəmi 42 -dir. Bu, təbii məşqlərin heç vaxt qadının böyük əzələ kütləsi qazanmasına imkan verməyəcəyini göstərir. İdman salonunda nə qədər aktiv məşq etsə də, böyük əzələləri olmayacaq.
Bu cür fəaliyyətlərin yeganə nəticəsi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və seksual bir fiqur yaratmaqdır. Ancaq düzgün məşq etmək lazımdır, çünki həddindən artıq fiziki fəaliyyət bədənə mənfi təsir göstərir. Ancaq indi bu barədə deyil, çünki səlahiyyətli təlim mövzusu çox genişdir. Bu yazıda yalnız bir qızı idmana necə cəlb etmək olar sualına cavab vermək istəyirik? Hər şeydən əvvəl bir qadın başa düşməlidir ki, aktiv məşq etmədən və düzgün bəslənmədən təbii seçimini başqa bir qıza itirəcək. Ancaq bu baş verəndə çox gec olacaq.
Bir qızı idmanla necə məşğul etmək olar: tövsiyələr
Əsasən oğlanlar idman salonlarına gedirlər və qızlar idman seçərkən ürək yükləri ilə idarə olunur. Son illərdə insanlığın gözəl yarısının daha çox nümayəndəsi fiziki fəaliyyətin əhəmiyyətini anlamağa başlayır. Təəssüf ki, aktiv qadınların faizi hələ də yüksək deyil. Bu olduqca qəribədir, çünki görünüşünə son dərəcə diqqətli olan qızlardır.
Şübhəsiz ki, hər kəs idman salonunda idman etməyin daha cazibədar olmasına kömək edəcəyini başa düşməmişdir. Şübhəsiz ki, məsələ bütün qızların cazibədarlığına uşaqlıqdan əmin olmaları deyil. Bir qızı idmanla necə məşğul etməyi bilmək istəyirsinizsə, universal cavab yoxdur. Hər bir qadın fərdi yanaşma tapmalı və onu yaxşı motivasiya etməlidir. Eyni zamanda daha sonra danışacağımız səhvlərə yol verməmək vacibdir.
Gözəl idman geyimləri dəsti təqdim edin
Köhnə şort və idman ayaqqabısı ilə idman zalı ziyarət etməyiniz adi hala çevrilmiş olsa belə, qız bu vəziyyətlə qətiyyən razılaşmayacaq. Ona yeni idman geyimi və ayaqqabı verin.
Birgə fəaliyyətlər
Sevgilinizin tək başına idman salonuna getmək iradəsi yoxdursa, bunu birlikdə edin. Mükəmməl bir həll, xanımınızın ən yaxşı dostu ilə idman salonuna birgə səfərlər haqqında razılaşma olardı. Yolda, qızlar ən son dedi -qoduları və xəbərləri müzakirə edə biləcəklər.
Bir simulyator təqdim edin
Maliyyə və mənzilin ölçüsü icazə verərsə, hədiyyə olaraq bir simulyator təqdim edə bilərsiniz. Təəssüf ki, hər mənzildə bir koşu bandı və ya ellipsoid quraşdırıla bilməz. Bununla birlikdə, dumbbells və ya bir mətbuat çarxı yaxşıdır. Ancaq bu vəziyyətdə bir məşq etməlisiniz.
Maraqlı bir təlim proqramı yaradın
Hər qadın təkrarlanan dumbbell məşqlərindən zövq almayacaq. Sevgiliniz üçün maraqlı bir məşq proqramı və ya idman tapın. Fitnes sənayesi indi fəal şəkildə inkişaf edir. Məsələn, son tendensiyalardan biri su aerobikasıdır.
Salona abunə olun
Bir xanıma altı ay və ya bir illik abunə alsanız, bu, məsuliyyət hissinin inkişafına kömək edəcək. Razılaşın, heç kim pulu boş yerə atmaq istəmir.
Qızı motivasiya edin
Burada məsləhət vermək çətindir, çünki qadını daha yaxşı tanıyırsan. Məsələn, o vaxta qədər köhnə jeansa sığa biləcəyi təqdirdə 8 Martda gözəl sırğalar hədiyyə edəcəyinə söz verin. Əlbəttə ki, bütün bu tövsiyələr sizə yüz faiz müvəffəqiyyət zəmanəti vermir. Ancaq bir qızı idmana necə cəlb etməyi bilmək istəyirsinizsə, bunun üçün bir az səy göstərməlisiniz. Fikrimizcə, şəxsi nümunə ən yaxşı seçim olacaq. Bir çox qızlar kişiləri ilə daha çox vaxt keçirmək istəyirlər. Ancaq indi qarajda bir avtomobilin təmirindən danışmırıq.
Özünüz etməsəniz, niyə qadın idmanla məşğul olmalıdır? Qaçırsınızsa, qızı da götürün. Və yeni başlayanlar üçün sadəcə gəzmək lazımdır. Ancaq bunun selülitlə mübarizə üçün əla bir vasitə olduğunu söyləməyin. Bir qızı idmana cəlb etməyi öyrənmək istəyirsinizsə nə etməməyiniz barədə daha çox danışacağıq.
Həftədə ən azı bir neçə dəfə gəzintiyə başlayın. Sonra ruh yoldaşınızı qaçış və ya velosiped sürməyə başlaya bilərsiniz. Bədənin fiziki fəaliyyətə alışması lazım olduğu üçün bunu etməyi məsləhət görürük. Mükəmməl bir həll, "ailə" adlandırıla bilən birgə səhər məşqləri ola bilər. Bu söz mütləq bir qadını cəlb edəcək. Hovuzdan birlikdə istifadə etməyə başlayın, çünki üzmək böyük bir idman növüdür. Qızlar tez -tez şərhlər yazdıqları üçün profil veb qaynaqlarını birlikdə görə bilərsiniz. Yalnız sürətli kilo vermək haqqında danışanlara diqqət yetirməyin. Qız yoldaşınız bunları öyrənərkən hər şeyi öz başına başa düşəcəkdir.
Bir qızı idmana necə cəlb etmək olar sualına bir çox cavab var? Təklif etdiyimiz məsləhətlərin gücsüz olduğu ortaya çıxsa, öz həllinizi axtarmalısınız. Düzgün qidalanma haqqında bir neçə söz demək lazımdır. Bir qız idmanla məşğul olmağa başlayır, ancaq qidalanmada müəyyən qaydalara riayət etmirsə, müsbət nəticələr əldə etmək mümkün olmayacaq. Əvvəlcə balanslaşdırılmış bir pəhrizdən bəhs edirik. Bədənin bütün mikro və makronutrientlərə ehtiyacı var. Müəyyən bir məhsulun imtina edilməsi bədənə zərər verə bilər. Yeməyin sağlam və sağlam olması vacibdir.
Bir qızı idmana necə məcbur etmək olar: nə etməmək lazımdır
Heç bir halda sevgilinizə aşağıdakıları söyləməyin:
- Məşq, arıqlamağa kömək edəcək, belə bir problem əslində olsa belə. Bu həqiqətə diqqət yetirməməlisiniz, çünki bu, qadının sevimli kişisindən eşitmək istədiyi şey deyil.
- Zəif və idmançı deyil. Bütün xoşagəlməz faktları unutmalısınız, çünki onlardan eyni şeyi istəməzsiniz.
- Ən yaxşı dostunun aktiv olduğunu və fitness klubuna getdiyini qeyd etməyin.
Bu mövzular yalnız qızın qürurunu poza bilər və hadisələrin ən çox ehtimal olunan inkişafı skandaldır. Bir qızı idmana necə cəlb etməyi bilmək istəyirsinizsə, yuxarıda müzakirə olunan mövzuları qaldırmaq heç bir nəticə verməyəcək. İdmançı qızlara baxmağı da məsləhət görmürük, çünki bu münasibətlərin pozulmasına səbəb ola bilər.
Bir qızın idmanla məşğul olmasını necə təmin etməklə bağlı gülməli və maraqlı bir videoya baxın:
[media =
