Bu yazıda, əzələ kütləsini və gücünü artırmaq üçün androgen reseptorlarına düzgün təsir etməyi öyrənəcəksiniz. Androgen reseptorlarının zülal olduğunu söyləmək təhlükəsizdir. Məlumdur ki, əzələ toxumasında zülal mütəmadi olaraq tapılır, lakin reseptorlar yox olur və onların yerində yeniləri əmələ gəlir.
Androgen reseptorlarının sayı
Reseptorların sayı nə vaxt dəyişməz qalır? Yalnız sintez sürəti çürümə sürətinə bərabərdirsə. Zərər, çürümə sürətinin azalma sintezini aşdığı anda baş verir. Bu, əlavə testosteron qəbul edərkən görünən nümunədir.
Ancaq bu problem asanlıqla həll edilə bilər - səlahiyyətli bir təlim inkişaf etdirmək lazımdır. Füzyonun çürümədən daha sürətli olduğu bir vəziyyət nəzəri olaraq mümkündür. Praktikada belə nəticələr əldə etmək çətindir. Çox vaxt reseptorlar ehtiyacdan daha azdır.
Daha çox reseptorun olması üçün çürümə sürətini azaltmaq lazımdır. Reseptorların metabolik sürəti kifayət qədər yüksəkdir, bir saat ərzində ölür və yenidən böyüyür. Bu çürümə mübadiləsi bir qədər azalsa, çox sayda reseptor olacaq. Uzun bir araşdırmadan sonra xüsusi bir HSP zülalı kəşf edildi. Məşq zamanı, sintez olunur və androgen reseptorlarının məhv edilməsinin qarşısını alır. Bu hərəkət sayəsində onların sıxlığı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Uzun müddətli təlim reseptorların böyüməsini stimullaşdırır. Buna görə təcrübəli idmançıların təcrübəsiz bir bədən tərbiyəçisindən daha çoxu var. Hətta həftəlik fasilə belə peşəkarın əzələ toxumasındakı reseptorların sıxlığına təsir etmir. Əlbəttə ki, androstenedionun tətbiqi onların sayının azalmasına kömək edir, lakin sintez səbəbindən tez bərpa olunur. Təlimi çox uzun müddət kəsməmək vacibdir, əks halda androgen reseptorları azalacaq.
Əzələ hüceyrələri və onların komponentləri
Yuxarıda göstərilənlərdən belə nəticəyə gələ bilərik ki, testosteron istənilən nəticəni əldə etmək üçün reseptorları ilə görüşməlidir. Çətinlik, reseptorların əzələ toxumasında gizlənməsindədir, testosteron onlara hüceyrələrdən keçir. Ancaq hüceyrəyə girmək asan deyil, çünki membranla qorunur.
Bunun sayəsində bütövlük pozulmur və istenmeyen mikroelementlər hüceyrənin özünə girmir. Təbii mühitdə hüceyrə testosteron və androstenedion üçün əlçatandır, lakin həddindən artıq doyma meydana gəldikcə (bu, anabolik steroidlərin kimyəvi enjeksiyonu ilə əlaqədardır) hüceyrə qəbulunu maneə törədir.
Hormonal reseptorlar yalnız hüceyrənin səthində deyil, həm də nüvənin içərisindədir. Məsələn, böyümə hormonları və insulin hüceyrəyə girməyə çalışmır, reseptorları membran sayılır, səthdə yerləşir. Ancaq testosteronun reseptorlara çatması üçün nüvəyə çatması lazımdır. Bu gün bu məlumatlar yenidən nəzərdən keçirildi, indi həkimlər, hərəkətə başlamaq üçün böyümə hormonunun da membrandan keçməsi lazım olduğunu söyləyirlər.
Dərmanlar yalnız hüceyrənin səthində qalarsa, idmançı bir enerji dalğası hiss edir. Bu vəziyyətdə məşq daha çox ağırlıqlarla aparılır. Ancaq əzələ toxuması böyümür, buna görə güc yükləri boşdur.
Nüvəyə qədər çətin yol
Yalnız nəzəri olaraq membranın aşılmasının asan olduğunu düşünmək olar. Ancaq praktikada fərqli bir mənzərə var. Hüceyrənin müəyyən komponentlərə ehtiyacı olduqda açılan kanallar var.
Digər vaxtlarda bu kanallar bağlı qalır, testosteron hüceyrəyə girə və əzələ liflərinə girə bilməz. Həkimlər bu kanalları işləməyə məcbur etməyi öyrənməyiblər. Ancaq elm adamları əzələ membranının potensialını necə artıracağını bilirlər ki, bu da əzələlərin böyüməsinə kömək edir.
Membranın funksionallığı onun yağ qatının keçiriciliyindən asılıdır. Düzgün yağları istehlak etməklə idarə oluna bilər. Bunun üçün maye komponentləri lazımdır, aşağı temperaturda təyin olunur. Məsələn, soyuducuya kərə yağı və ya pendir qoysanız, sərtləşəcək, yəni yağlar maye deyil.
Ancaq balıq yağı fiziki vəziyyətini dəyişməyəcək, belə yağlara poli doymamış deyilir. Bədən tərbiyəçiləri bu qidalardan istifadə etməyi üstün tuturlar, əzələ membranının yağ qatını azaldırlar və testosteron sərbəst şəkildə doğru yerə axır.
Bədən tərbiyəçisi üçün palmetto əkin
Bu maddə prostat funksiyasını müalicə etmək üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Həkimlər bu xoşagəlməz xəstəlikdən əziyyət çəkən birdən çox xəstəyə kömək edən dərmanlar hazırlayırlar. Çox adam bu barədə danışmır, amma bədən tərbiyəçiləri uzun bir steroid kursundan sonra prostat xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Bunun səbəbi, hormonlarla həddindən artıq doymağın bu bezin artmasına səbəb olmasıdır.
Bu vəziyyətdə idmançı idrar edərkən xoşagəlməz ağrı hiss edir. Həkimlər, bu kişi problemlərinin qarşısını almaq üçün palmetto əkmək lazım olduğunu söyləyirlər. Ancaq ekstrakt əzələ liflərinin böyüməsini maneə törədir. Nəticədə, anabolik steroidlərin qəbulu məntiqsiz olur.
Əlbəttə ki, palmetto yeməyi tərk etdikdən sonra əzələ toxumasının böyüməsi eyni qalır. Dərmanın testosteron hormonunun dihidrotestosterona çevrilməsini azaltdığı çoxdan sübut edilmişdir. Əvvəlcə əzələ toxumasının işini stimullaşdıracağına inanılırdı. Ancaq praktikada hər şey daha mürəkkəb oldu. Kompozisiyaya daxil olan yağ hormonun reseptorlara yapışmasını maneə törədir. Bu, əzələ kütləsinin böyüməsinə mənfi təsir göstərir.
Sow Palmetto, prostat problemlərini mükəmməl şəkildə aradan qaldıran cırtdan Saw Palmetto meyvələrinin bitki ekstraktlarına əsaslanan bir hazırlıqdır. Ancaq bədən tərbiyəçilərinin belə bir maddə ilə diqqətli olması lazımdır. Alternativ tapmaq və ya sağlamlığın əzələ artımından daha vacib olduğunu qəbul etmək daha yaxşıdır. Burada düzgün məsləhət verə bilməzsiniz. Sağlamlıq problemlərinə vaxtında diqqət yetirmək vacibdir. Əks təqdirdə, bir orqanın disfunksiyası bütün orqanizmin aralıq işinə səbəb olacaq. Sonra yalnız bədəninizi pompalamağı xəyal edə bilərsiniz.
Hormonal sistemin məntiqli bir şəkildə işlədiyini unutmayın. Onu aldatmaq mümkün deyil, amma hərəkəti lazımlı istiqamətə yönəltmək üçün bir seçim var. Cihazı ətraflı və savadlı şəkildə araşdırmasanız cihazın işini başa düşmək mümkün deyil.
Testosteron səviyyəsini necə artırmaq olar - videoya baxın:
İnsan bədəni, necə hərəkət etməyi və kiçik arızaları düzəltməyi bilirsinizsə, düzgün işləyəcək bir maşındır. Əzələ toxumasının böyüməsi yalnız düzgün təlim, düzgün bəslənmə, gündəlik rejimdən deyil, həm də hormonal sistemin işindən asılıdır. Hormonların işində pozulmalar ciddi xəstəliklərlə doludur. Buna görə də savadsız təsir vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Sağlamlığınıza dəyər verməli və bədəninizi ağıllı şəkildə pompalamalısınız.
