Müasir bədən tərbiyəçilərinin niyə böyük qarınları olduğunu və adi bir insan üçün bu fenomendən necə qaçınacağını öyrənin. Bütün bodibildinq həvəskarları uzun müddətdir ki, peşəkar idmançıların böyük qarınlara sahib olduqlarını görürlər. Bu vəziyyəti müasir bədən tərbiyəçilərini sərt şəkildə tənqid edən Arnold Schwarzenegger də qeyd etdi. Onunla razılaşmaq olmaz, çünki bədən tərbiyəsinin "qızıl dövrü" ndəki idmançıların rəqəmləri yaxşılığa doğru kəskin şəkildə fərqlənirdi.
Beynəlxalq Bodibildinq Federasiyası bütün bu faktları göz ardı edə bilməzdi və 2009 -cu ildə hakimlər üçün meyarlara dəyişiklik etdi. Federasiya rəhbərliyi bu idman növünün həmişə əsas götürüldüyü əsas prinsipləri - bədən tarazlığını xatırladı. V şəkilli bir fiqurda heç bir problem yoxdursa, bir çox müasir idmançının mədəsi düz şişmiş olur.
Yeni IFBB qaydalarına görə, böyük bir qarın inşaatçının estetik görünüşünə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, federasiya rəhbərliyi çoxlu sayda müasir inşaatçıların böyük qarınlara malik olduğuna diqqət çəkir. Beləliklə, inşaatçılar meydançanın niyə qazandığını bilməlidirlər, çünki turnirlərdə onların reytinqini təyin edir.
Etiraf etmək lazımdır ki, bu mövzu ətrafında müzakirələr uzun müddətdir davam edir və bu müddət ərzində müxtəlif faktorlardan danışılıb. Bəziləri haqlı olaraq müzakirə edildi, digərləri isə müzakirə edilmədi. Doku quruluşunda qabarıqlıq və topaqların meydana gəlməsi ilə əzələ deformasiyası ən çox yerli iltihablı proseslərə səbəb ola biləcək dərmanlar səbəb olur, məsələn sintol.
Bu cür dərmanlar enjekte edildikdə, əzələ toxuması enjeksiyon sahəsinin ətrafında ölçüdə artır. Prosedur düzgün aparılırsa, əzələlərin ölçüsü kəskin şəkildə artır və eyni zamanda estetik görünüşünü saxlayır. Giriş zamanı səhvlər edildikdə, kifayət qədər böyük ölçülü bir şişə bənzər şişlər görünür.
Lakin, bu faktın meydançanın nəyə görə qaz-qarın olması sualına heç bir aidiyyəti yoxdur. Gənc idmançılar bu idmanın qızıl dövrünün inşaatçılarının necə göründüyünü xatırlamaya bilərlər. Klassik adlandırıla bilən budur və bütün müasir idmançılar fiqurlarının tam olaraq bu görünüşünə nail olmaq üçün səy göstərməlidirlər. Şübhəsiz ki, 60-70 -ci illərin idmançılarına çox bənzəyən antik heykəllər gördünüz.
Bədən tərbiyəçilərinin bədən quruluşunda dəyişikliklər səksəninci illərin ortalarında meydana gəlməyə başladı və bu gün bu prosesin zirvəsini görürük. Bir bədən qurucusunun arı belinə sahib olduğu günlər bitdi və bu həqiqət tanınmalıdır. Bu gün, meydançanın niyə qazandığı sual aktualdır, çünki bu fakt onların görünüş təəssüratını çox korlayır.
Pitching niyə qarındır: əsas səbəblər
Bütün güc idman növlərinin nümayəndələri üçün təlim proqramının bir hissəsi olan güc məşqləri olmadan əzələlərin qurulması sadəcə mümkün olmadığı aydındır. Ancaq bu, meydançanın nəyə görə qazandığı sualına cavab ola bilməz. Pauerliftlərin çoxunun obez göründüyü ilə razılaşırıq, amma bunun səbəbi bədəndə çox miqdarda yağ olması, ürək fəaliyyətinin az olması və ya olmaması və ya uzanan qarın divarlarıdır (ehtimal ki müqavimət işləri zamanı qarın boşluğuna yüksək təzyiq səbəbiylə).
Qarın böyüməsində ən çox ehtimal olunan faktor insulin və böyümə hormonunun aktiv istifadəsidir. Bu dərmanlar bu gün çox sayda inşaatçı tərəfindən istifadə olunur. Sintetik böyümə hormonu aldıqdan dərhal sonra dərman uşaqlıqda böyümə geriliyini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Texnologiyanın inkişaf etməməsi səbəbindən süni böyümə hormonu az miqdarda istehsal edildi və istifadəsi son dərəcə məhdud idi.
Vəziyyət, 70 -ci illərdə, rekombinant texnologiyanın yaradılmasından sonra dəyişdi. Bu, on ildən sonra böyümə hormonunun peşəkar idmançılar üçün əlçatan olmasına və müxtəlif fənlərdə istifadə edilməsinə səbəb oldu. Elm adamları bu dərmanın yalnız sümük toxumasının böyüməsini sürətləndirə bilmədiyini, həm də əzələlərin hipertrofiyası və hiperplazi proseslərinə müsbət təsir etdiyini, məşqdən sonra lipoliz və bərpa proseslərini sürətləndirdiyini kəşf etdilər.
Bütün idman növləri əvvəlcə tibbi problemləri həll etmək üçün yaradıldığından, idmançılar sınaq və səhv yolu ilə təsirli və təhlükəsiz dozaları təyin etməli idilər. Əzələ kütləsində əhəmiyyətli qazanc əldə edən idmançılar gəlirli sponsorluq müqavilələri aldı və bu səbəbdən böyümə hormonunun dozası artırıldı. Nəticədə, inşaatçılar son dərəcə yüksək bir doz olan 36 ədəd böyümə hormonu ala bilər.
Bu dərmanın istifadəsinin müsbət təsirləri ilə yanaşı, inşaatçılar da yan təsirləri gördülər. Endokrin sistemin işi haqqında fikir sahibi olan idmançılar, təzahürlərini gözlədikləri üçün təəccüblənmədilər. Həddindən artıq çəki artımına əlavə olaraq, burun, qulaq və daxili orqanların böyüməsi müşahidə edildi. İstifadə edilən son fakt və sualınızın cavabı budur ki, niyə pitching qaz-bellied.
Burada qeyd edilməlidir ki, oxşar problemlər akromeqaliyadan əziyyət çəkən insanlar üçün xarakterikdir - endogen böyümə hormonunun yüksək konsentrasiyası səbəbindən bədəndə şiş neoplazmaları görünür. GH dərmanlarının yalnız əzələ toxumasını seçici olaraq hədəf ala bilməyəcəyini başa düşməlisiniz. Böyümə hormonunun təsiri altında bədəndəki hər şey böyüyür.
Akromeqaliya gigantizmə bənzəyir, bu da bir xəstəlikdir. Uşaqlıqdan inkişaf etməyə başlayır və həddindən artıq insan artımına səbəb olur və yuxarıda danışdığımız bütün simptomlar. Bu xəstəliklər arasındakı yeganə fərq, akromeqaliya ilə sümük toxumasının böyüməsinin müşahidə edilməməsidir, çünki yetkinlərdə bütün böyümə zonaları artıq bağlanmışdır. Həddindən artıq GH dozası ilə belə, bir yetkinin böyüməsi artıq dəyişə bilməz. Yuxarıda göstərilənlərin hamısını nəzərə alaraq sual yaranır - niyə böyümə hormonunu daha kiçik dozalarda istifadə etməyəsiniz? İdmançılardan hansının ilk dəfə GH istifadə etməyə başladığını söyləmək artıq mümkün deyil, amma əlbəttə ki, uşaqlarda boy artımını müalicə etmək üçün tibbdə istifadə olunan terapevtik dozalardan istifadə etdilər. Bir həftə ərzində bədən çəkisinin hər kiloqramı üçün 0,3 milliqram idi. Bu rəqəmi bir yetkinin çəkisinə ekstrapolyasiya etsək, dərmanın təxmini dozası gündə 15-25 vahid olacaq.
Somatotropin istehsalı üçün yeni bir rekombinant texnologiya Asiya farmakoloji şirkətləri tərəfindən tez bir zamanda istehsalına daxil edildi. Bu, bazarda böyümə hormonunun dəyərinin azalmasına səbəb oldu və inşaatçılar dərmanın dozasını artırmağa başladılar, çünki daha əlverişli oldu. Artan dozalarla, əzələlərin, bədənin bütün digər hissələri və daxili orqanlar kimi, daha aktiv böyüdüyü aydındır. Klinik tədqiqatlar zamanı dərmanın həddindən artıq dozasının geri dönməz ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyi sübut edilmişdir.
Alimlər sübut etdilər ki, gün ərzində 6 vahiddən çox artım hormonunun istifadəsi akromeqaliya simptomlarının təzahürünə səbəb ola bilər - bədənin insulinə həssaslığını mənfi təsir edir, həm də insanın görünüşünü korlayır. Tibbdə bu yan təsirlər yalnız kiçik dozalar istifadə etməklə deyil, həm də IGF-1 konsentrasiyasına nəzarət etməklə aradan qaldırılmışdır.
Yəqin bilirsiniz ki, bu endogen böyümə faktoru böyümə hormonunun əksər anabolik təsirlərindən məsuldur. Beləliklə, somatotropin düzgün dozalarda kütlə əldə etmək üçün əla vasitə ola bilər və ya akromeqaliya və metabolik sindromun inkişafına səbəb ola bilər. Burada qeyd edilməlidir ki, metabolik sindrom son dərəcə təhlükəlidir və ölümcül ola bilər.
Bu xəstəliyin xüsusiyyətlərinə piylənmə (ilk növbədə daxili orqanların), xolesterol konsentrasiyasında təhlükəli bir artım, insulinə qarşı müqavimət, artan qan təzyiqi, infarkt və diabet daxildir. Bədəndə metabolik sindromun inkişafı ilə müxtəlif iltihablı proseslər aktivləşə bilər.
Bir idmançı yüksək dozada somatotropin istifadə edərsə, metabolik sindroma meylləri artır və bədənin insulinə reaksiyasını pozur. Nəticədə, insulin və şəkərin konsentrasiyası artır, bu da lipoliz proseslərinə mənfi təsir edir və yağ toxumalarının böyüməsini sürətləndirir. Pitching-in niyə qazandığından danışarkən, böyümə hormonunun yağ yandırıcı xüsusiyyətlərini də xatırlamaq lazımdır. Bu dərmanın subkutan yağ yığımlarını tez bir zamanda aradan qaldıra biləcəyinə heç kim mübahisə etmir. Ancaq bir çox bədən qurucusu bütün daxili orqanları əhatə edən visseral yağın varlığını unudur. GH istifadə edərkən dərinin altında yerləşən yağ toxumaları yandırılırsa, visseral olanlar əksinə artır.
Bu ürək əzələsi də daxil olmaqla bütün orqanların işinə mənfi təsir göstərir. Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, pitching-in pot-bellied olduğu sualının cavabı insulin istifadəsidir. Demək olar ki, bütün idmançılar insulini böyümə hormonu ilə eyni vaxtda istifadə edirlər. Artıq dedik ki, GH toxumaların insulinə həssaslığını azalda bilir və konsentrasiyası artır. Bu addımın təhlükələrini anlamaq üçün buna sintetik bir dərman əlavə edin.
İnsülin son dərəcə təhlükəli bir dərmandır və səhv istifadə edilərsə ölümcül ola bilər. Burada insulinin qətl silahı kimi istifadə hallarının olduğunu söyləmək lazımdır. Bu dərmanın istifadəsi sayəsində inşaatçılar çoxlu əzələ kütləsi alırlar ki, keyfiyyəti də arzuolunmazdır. Subkutan yağdan qurtulmaq olduqca asandırsa, visseral yağla mübarizə aparmaq daha çətindir.
Bədən tərbiyəçilərində böyük qarınların səbəbləri, aşağıya baxın:
